如何好好迎接新的一天？😎
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1.生果
2.香薰
3.冥想
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1.生果
有refresh 嘅作用。同埋可以清一清口腔同腸胃。
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2. 香薰
你未必係香薰愛好者
但不能否認
香薰有佢療癒嘅作用
（圖為🍊柑橘和丁香，肉桂，草本香水精油Clementine & Clove warming botanical perfume oil 🔺散發醒神活力的味道）
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3.冥想
如果你同我一樣朝朝趕頭趕命，根本吾會有心情同時間冥想。1分鐘都難·
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其實冥想唔一定係坐定定先可以做得到，可以試街上面，專心聽住周圍嘅車聲，又或者坐車時，專注自己嘅呼吸聲·
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當你極專注一件事，腦袋就會全然放鬆。
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初學者用呢個方法其實更容易掌握。
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希望你有個refresh 嘅早上😎
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