APA YANG BUAT KITA RASA CEPAT LAPAR?
.
ANDA TAK MINUM AIR YANG CUKUP
.
Badan memerlukan air untuk berfungsi.
.
KENAPA KURANG AIR AKAN BUAT KITA LAPAR?
.
Air memberikan kita rasa lebih kenyang. Apabila minum air, perut akan mengembang dan menghantar isyarat kepada otak yang anda sudah "penuh".
.
Bawa botol air bersama anda dan bila rasa lapar teguk air sikit untuk "menipu" otak yang anda dah isikan perut dengan "makanan".
.
TIDAK MAKAN SERAT YANG CUKUP
.
Serat antara komponen pemakanan yang sering di abaikan.
.
Anda boleh cuba gantikan beras putih kepada beras perang atau beras parboiled. Jumlah serat di dalamnya lebih tinggi.
.
Rasa pun tak jauh beza jika anda dah biasa makan nanti.
.
TURN ON NOTIFICATIONS untuk tips kurus dan info sihat di ig @bie.yusof
.
INTAKE OCTOBER KINI DIBUKA!!
.
.
Klik linK di bio ig untuk mendaftar.
Jom turun berat 5-10kg*sebulan.
Nak kurus kena ada ilmu.
.
Coach Bieyusof
+6019 -6056471
.
#bajubesarmurah #kurusdarirumah #kurustanpaubat #tipskurus #kurusmakannasi #coachturunberat #kurusonline #kempiskanperut #coachkurusmalaysia #kuruscarasihat #tipsperutbuncit #tipsdiet #senamankurus #singapore #kuruscepat #psjubahsouq #psminazshahalam #psminimalace #brunei #tudungbawal #pssugarscarf #psjubahsouq #susupisang #kurustanpasenam #kurustanpaberlapar #mealplandiet
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「pssugarscarf」的推薦目錄:
- 關於pssugarscarf 在 bie.yusof Facebook 的最佳解答
- 關於pssugarscarf 在 bie.yusof Facebook 的精選貼文
- 關於pssugarscarf 在 bie.yusof Facebook 的最佳貼文
- 關於pssugarscarf 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳貼文
- 關於pssugarscarf 在 大象中醫 Youtube 的精選貼文
- 關於pssugarscarf 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
- 關於pssugarscarf 在 SUGAR SCARF added a new photo. - Facebook 的評價
- 關於pssugarscarf 在 Curly Fries: LOVELY HIJAB: The Sugar Scarf Fashion Show by ... 的評價
- 關於pssugarscarf 在 Sugar Skull Silk Scarf - Notonthehighstreet.com 的評價
pssugarscarf 在 bie.yusof Facebook 的精選貼文
@drnada.farid , Beliau juga turut serta menjadi salah seorang coach team kami 🥰 Alhamdulillah... teruskan MISI BANTU ORANG SIHAT . .
.
Kami berkongsi misi yang sama.. Nak turunkan kadar obesiti di Malaysia. .
Kenapa nak pakai baju 4XL bila kita boleh selesa pakai baju Saiz M?!! Betul ke.. BETUL?
.
.
Mudah sebenarnya nak KURUS bila ada COACH yang pantau dan bantu kita, ILMU pemakanan yang dikongsi dan TEAM SUPPORT yang sangat padu!! Dan Program online coaching yg hebat💪💪 .
.
INTAKE SEPTEMBER MASIH DIBUKA‼
SLOT ADALAH TERHAD!!!
.
Klik link di bio ig @bie.yusof untuk mendaftar⚡
.
.
✔ 1 to 1 personal coaching
✔ Support group mentoring & coaching
✔ Meal plan 25 hari resepi sihat & video masakan sihat
✔ video senaman di rumah step by step
✔ Groceries checklist .
✔ Meal plan makan 5x
🎁 Hadiah menarik untuk biggest loser
.
Follow ig 👉 @bie.yusof
.
Bieyusof
+6019-6056471
.
#kurusdarirumah #kurustanpaubat #tipskurus #kurusmakannasi #kempiskanperut #singapore🇸🇬 #coachkurusmalaysia #blouselabuh #tipsperutbuncit #psjubahsouq #psminazshahalam #psminimalace #pssugarscarf #psjubahsouq #zalora
#tipskurus #tipsdiet #jomkurus
#healthylifestyle #kualalumpur #healthyrecipes #resepisihat #menudiet #sukusukuseparuh #sayanakkurus #sayanaksihat #healthysnacks #healthysnacking #jjcm #produkkurus #tiber
pssugarscarf 在 bie.yusof Facebook 的最佳貼文
KENAPA BERAT SEKEJAP NAIK SEKEJAP TURUN?
.
Pagi timbang lain, petang timbang lain, malam timbang pun lain. Ini memang mengganggu mereka yang nak jaga berat badan.
.
Jangan timbang setiap masa. Badan memang ada masa turun, ada masa akan naik. Ini adalah normal kerana jisim air dalam badan.
.
Terlebih makan karbohidrat juga akan menyebabkan badan menyimpan lebih banyak air.
.
Walaupun pagi timbang ringan, malam timbang berat semua itu adalah air.
.
Fokus untuk kesan jangka masa panjang. Konsisten dengan pemakanan dan senaman inshaa Allah akan membuahkan hasil.
.
TURN ON NOTIFICATIONS untuk tips kurus dan info sihat di ig coach @bie.yusof
.
DAFTAR ONLINE COACHING INTAKE BULAN OGOS
.
👉PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA
🚫 SLOT TERHAD
.
📲 Click link Whatsapp di bio
.
Coach Bieyusof
+6019 6056471💕
.
#bajubesarmurah #kurusdarirumah #kurustanpaubat #tipskurus #kurusmakannasi #onlinecoachingkurus #coachdietviral #coachturunberat #kurusonline #kempiskanperut #coachkurusmalaysia #kuruscarasihat #tipsperutbuncit #tipsdiet #senamankurus #singapore #kuruscepat #psjubahsouq #psminazshahalam #psminimalace #brunei #tudungbawal #pssugarscarf #psjubahsouq #susupisang #kurustanpasenam #kurustanpaberlapar #zalora #mealplandiet #lofarbagbysometime
pssugarscarf 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳貼文
pssugarscarf 在 大象中醫 Youtube 的精選貼文
pssugarscarf 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
pssugarscarf 在 Curly Fries: LOVELY HIJAB: The Sugar Scarf Fashion Show by ... 的美食出口停車場
Nov 17, 2015 - I recently attended a fashion show in East London, showcasing designs of scarf company Sugar Scarf by reknowned Malaysian deisgner Ilham Ech. ... <看更多>
pssugarscarf 在 Sugar Skull Silk Scarf - Notonthehighstreet.com 的美食出口停車場
Sugar Skull Silk Scarf by Wildcard Silks, the perfect gift for £55.00! Explore more unique gifts in our curated marketplace. ... <看更多>
pssugarscarf 在 SUGAR SCARF added a new photo. - Facebook 的美食出口停車場
SUGAR SCARF added a new photo. ... <看更多>