Search
【練健康 4+1證照交流會】
練健康交流會又來囉！
上次沒參加到的朋友千萬不要錯過這次的機會！
各位教練及準教練們是否心中都有千萬疑問？
四大證照是什麼？教練證照到底在幹嘛？你想考哪一張？
自學可行嗎？哪張適合你？CP值最高？
練健康幫你揪團，糾集四張證照五位分享者，
來分享證照內容以及如何準備應考，還有運動應用上的知識值得一探究竟！
會後將統計有興趣參加讀書會的人，
將於下週末舉辦為期八週的超認真讀書會！
/
分享證照：
ACE-CPT
NASM-CPT
ACSM-CPT
NSCA-CPT、CSCS
/
時間：2020.6.20（六）19：00～21:00
地點：練健康（台北市中山區南京東路三段29號B1）
人數：不限 （預計50人，同開幕講座）
表單報名：https://forms.gle/54vNyaTeqK9Dhm5P6
費用：
方案一：50元
方案二：追蹤、打卡免費
💪💪💪私人教練：飛教練招生簡介💪💪💪
基隆台北上課請私訊我🙋
IG：https://www.instagram.com/flight0808/?hl=zh-tw
Line：flight0808
工作室粉專：
https://www.facebook.com/Current樂Fitness-1672737469459309/
專長項目：肌力與體能、運動表現提升、運動矯正、傷後功能性恢復訓練、運動營養、飲食規劃
不斷進步只為了給我的學生更好的上課品質與最正確的知識，成為教練已經忘記幾個年頭了，只記得一股腦想在上課時給學生的東西，遠超過對方心目中的價值而努力著，走著走著，就走到今天了
無痛訓練，找回好看好用的身體，是飛教練一直秉持的目標，科技發達到使人的身體不斷的退化，越來越多人尋求訓練，來找回健康無痛的身體，以挑戰更長遠的目標，除了讓自己的工作效率更高，也有能力照顧好自己的家人，這些全部都建立在無痛且強度足夠的訓練上
飛教練上課的方式，從體態、動態評估、活動度以及呼吸引導開始，這是為了將您訓練的風險降到最低，評估前期甚麼動作適合您，組間休息過程中，如果回家功課沒好好做，可能會被我碎碎念一下，當然我們也可以談談有關營養的規劃，或是您課堂之餘的訓練課表，請不要因為想省時間省錢，吃也不好好吃、該需要的工具也不買、該做的功課也不做，這樣不是在健身，那是在傷身。
如果您喜歡打高爾夫球，籃球甚至其他運動的愛好者，運動專長的表現提升，也歡迎跟我討論，課堂中，我不會侷限在人體基本六個面向的動作而已，但那是基本，得先學會
1. 臥推（伏地挺身）
2. 划船 （反向划船）
3. 肩推
4. 滑輪下拉 （引體向上）
5. 深蹲
6. 硬舉
視進度，會教更多單腿、單邊的訓練，當然很多啟動的某單一肌群的動作以及下肢動作訓練前需要具備的髖關節鉸鍊(Hip Hinge)，就不一一贅述了，如有其他需求，我也會將步態的動力鍊帶入課堂中，若您對壺鈴有興趣，我也會教您更多壺鈴技巧，當然筋膜的訓練也會包括在裡面，慢慢來比較快，記住：我們永遠是先學習如果控制自己的身體，在想著怎麼去操作器材，是我們拿器材練身體，不是器材練我們。
課程中請不要躁進，一堂課就想要學很多動作或是急著往下一階段出發，相信我，我也當過學生，您在短短的一堂課中絕對記不了那麼多東西，而且受傷真的不是一件好玩的事情，這個我有切身之痛，另外一點就是做的動作多了，需要得回家功課也越多，您需要上班，也或許有家庭，可能無法撥出那麼多時間執行我給的回家功課，永遠記住一件事情：「慢慢來比較快」、「少即是多」。
我是一位喜歡不斷學習的教練，手中的證照是我學習的過程，課堂中，我們只需要彼此信任，培養好默契，有任何問題，也歡迎馬上跟我反應，我一直相信，良好的師生溝通，是達到最佳效果的不二法門，學生心得文和成果都在粉專裡面，或是連結我的IG：
https://www.instagram.com/flight0808/?hl=zh-tw
謝謝您這麼有耐心的看完這篇文章，如果有私人教練課程的需求，歡迎透過粉專或IG聯絡到我
#NSCA #CSCS #NASM #CES #ACE #CPT #PN_Lv.1 #SFG_Lv.1 #SFB
#Kyle #飛教練 #一對一 #一對二 #私人教練
#一對一私人教練 #一對二私人教練
#基隆上課地點 #Current樂Fitness
#台北上課地點 #復興北路184號3樓
💪💪💪私人教練：飛教練招生簡介💪💪💪
基隆台北上課請私訊我🙋
IG：https://www.instagram.com/flight0808/?hl=zh-tw
Line：flight0808
工作室粉專：
https://www.facebook.com/Current樂Fitness-1672737469459309/
專長項目：肌力與體能、運動表現提升、運動矯正、傷後功能性恢復訓練、運動營養、飲食規劃
不斷進步只為了給我的學生更好的上課品質與最正確的知識，成為教練已經忘記幾個年頭了，只記得一股腦想在上課時給學生的東西，遠超過對方心目中的價值而努力著，走著走著，就走到今天了
無痛訓練，找回好看好用的身體，是飛教練一直秉持的目標，科技發達到使人的身體不斷的退化，越來越多人尋求訓練，來找回健康無痛的身體，以挑戰更長遠的目標，除了讓自己的工作效率更高，也有能力照顧好自己的家人，這些全部都建立在無痛且強度足夠的訓練上
飛教練上課的方式，從體態、動態評估、活動度以及呼吸引導開始，這是為了將您訓練的風險降到最低，評估前期甚麼動作適合您，組間休息過程中，如果回家功課沒好好做，可能會被我碎碎念一下，當然我們也可以談談有關營養的規劃，或是您課堂之餘的訓練課表，請不要因為想省時間省錢，吃也不好好吃、該需要的工具也不買、該做的功課也不做，這樣不是在健身，那是在傷身。
如果您喜歡打高爾夫球，籃球甚至其他運動的愛好者，運動專長的表現提升，也歡迎跟我討論，課堂中，我不會侷限在人體基本六個面向的動作而已，但那是基本，得先學會
1. 臥推（伏地挺身）
2. 划船 （反向划船）
3. 肩推
4. 滑輪下拉 （引體向上）
5. 深蹲
6. 硬舉
視進度，會教更多單腿、單邊的訓練，當然很多啟動的某單一肌群的動作以及下肢動作訓練前需要具備的髖關節鉸鍊(Hip Hinge)，就不一一贅述了，如有其他需求，我也會將步態的動力鍊帶入課堂中，若您對壺鈴有興趣，我也會教您更多壺鈴技巧，當然筋膜的訓練也會包括在裡面，慢慢來比較快，記住：我們永遠是先學習如果控制自己的身體，在想著怎麼去操作器材，是我們拿器材練身體，不是器材練我們。
課程中請不要躁進，一堂課就想要學很多動作或是急著往下一階段出發，相信我，我也當過學生，您在短短的一堂課中絕對記不了那麼多東西，而且受傷真的不是一件好玩的事情，這個我有切身之痛，另外一點就是做的動作多了，需要得回家功課也越多，您需要上班，也或許有家庭，可能無法撥出那麼多時間執行我給的回家功課，永遠記住一件事情：「慢慢來比較快」、「少即是多」。
我是一位喜歡不斷學習的教練，手中的證照是我學習的過程，課堂中，我們只需要彼此信任，培養好默契，有任何問題，也歡迎馬上跟我反應，我一直相信，良好的師生溝通，是達到最佳效果的不二法門，學生心得文和成果都在粉專裡面，或是連結我的IG：
https://www.instagram.com/flight0808/?hl=zh-tw
謝謝您這麼有耐心的看完這篇文章，如果有私人教練課程的需求，歡迎透過粉專或IG聯絡到我
#NSCA #CSCS #NASM #CES #ACE #CPT #PN_Lv.1 #SFG_Lv.1 #SFB
#Kyle #飛教練 #一對一 #一對二 #私人教練
#一對一私人教練 #一對二私人教練
#基隆上課地點 #Current樂Fitness
#台北上課地點 #復興北路184號3樓
運動、健身應該是一件快樂的事，不過最近卻變成了一場惡夢。目前這個事件已受到許多機關與各地方民意代表關注，我並非當事人因此其他細節我也就不方便談太多。
我想探討的是，對於一般運動與健身愛好者、教練、體適能產業經營者的我們，應該如何避免淪落成為下一次的受害者？歡迎大家留言告訴我你們的想法。
#輕適能 #健身產業觀察 #醫適能 #蔡奇儒
-
近期 MedEx 醫適能 ｜特殊族群專業訓練 課程資訊：
1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程
時間：6/13(日) 9:30-16:30
▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構，輔以結合美國運動醫學院 (NASM) 、美國運動醫學會 (ACSM)、美國肌力與體能協會 (NSCA) 重要知識觀念授課
▋本課程目標在於讓參加學員、欲轉職為教練之運動愛好者能獲得不只是知識上的學習，更對於四大證照有清楚的分析，對未來方向將有更清晰的了解
▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗，並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者；同時身為醫適能創辦人。醫適能 (MedEx) 目前為多間診所、醫療院所、企業之合作機構，致力於協助運動愛好者與教練們媒合相關工作機會
▋報名網址（早鳥5/20前或額滿截止)
https://forms.gle/yMAXojHTdZ72dCcf6
2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂PPES課程很重要？
女性懷孕期間的運動與產後運動是未來趨勢，運動對於身體健康帶來的益處是眾所皆知，但是如何安全有效的運動變成下一個最關鍵的問題。
研發這門課程的目的，就是希望帶你從科學實證的角度，更認識懷孕及產後訓練。包含認識孕期運動注意事項、運動禁忌、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題。
▋時間：6/5-6/6 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH
3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂SPES課程很重要？
特殊族群是未來健身體適能與醫療領域的共同趨勢。
「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病，例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動，是本堂研習課程研發的目的。
因此，不論是作為一般大眾、一般運動愛好者作為自我保健的知識準備，也同樣很適合運動教練、團課老師共同參考學習。
▋課程時間：5/8-5/9 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH
---
■ Facebook 臉書粉絲專頁
https://www.facebook.com/medex.chiru/
■ 訂閱電子報：分享參加研習課程資訊筆記、心得、經驗分享
http://bit.ly/2nKb4H8
■ Instagram帳號
https://instagram.com/chiru.tsai
■ MedEx Circle國內最專業的臉書體適能知識討論社群
https://www.facebook.com/groups/medexcircle/
■ 一鍵點擊加入我的LINE，接受最新資訊
https://line.me/R/ti/p/%40qbq0699u
■ 醫適能 特殊族群訓練培訓機構，查看最新研習課程
https://www.facebook.com/medexasia/
#醫適能活動預告：
當全世界都開始重視 #運動對於癌症病患的重要性時，成為Cancer Exercise Training Institute (CETI) 「癌症體適能訓練專家」就是您不可錯過的國際研習課程。
去年11月已經成功在台北舉辦的首發研習課程 (活動集錦 連結： http://bit.ly/2MWiEIn )，今年2020的5月，我們再次幸運邀請到擁有超過20年癌症體適能訓練經驗的 CETI 創辦人 Andrea Leonard 將在 #台北、 #台中、#台南，親自來台授課二日專業研習課程，同時課程將有專業翻譯及專業講師擔任課程輔助教學，請大家把握難得的機會！
【師資陣容】
本課程將全程由 CETI 創辦人Andrea授課並輔有課程翻譯 (林口長庚紀念醫院 復健科主治醫師 王思恒醫師) 與專業講師 (醫適能創辦人 前美國官方ACE國際講師 蔡奇儒) 協助課程進行。
【報名辦法】
因為名額非常有限，請有興趣與意願參加者，請立刻私訊臉書粉絲專頁：CETI Taiwan 網址連結：https://www.facebook.com/CETITaiwan/
【國際研習時間表】
➤台北假日 2020年5月30-31日
➤台南平日 2020年5月25-26日
➤台中假日 2020年5月23-24日
【課程內容】
➤ 瞭解癌症成因及定義；免疫系統的作用；瞭解癌症類型，了解最常應用於15種癌症以及兒童癌症的步驟，不同外科手術 (包括乳房重建) 將如何影響身體活動機能
➤ 瞭解乳房重建包括植入/擴張器/TRAM/LAT/GAP/TUG/DIEP皮瓣重建手術；手術如何影響肌肉平衡與活動範圍。課程將會導入基礎矯正性運動觀點
➤ 學習識別和預防淋巴水腫，以及淋巴水腫患者的運動指引建議；瞭解癌症患者所經歷的神經系統併發症；各種癌症治療及其急性和慢性副作用，以及如何利用適當的運動來減低或預防副作用影響
➤ 瞭解並學習分析如何協助癌症患者創建個別化訓練計劃，改善肌肉失衡；瞭解運動將如何幫助降低癌症機會、減少治療副作用；癌症治療相關疲勞的成因、管理方法；瞭解癌症治療與肥胖、酒精之風險
➤ 學習如何與專業醫療專業人員合作，並建立癌症運動專家的個人形象
➤ 案例探討研究：學員將討論不同的案例研究，其中包括各種類型的癌症和治療方法； 評估淋巴水腫風險，姿勢偏差，活動限制等；學習如何處理緊急程序，病歷和瞭解身體檢查結果，並為每個案例研究制定全面性的矯正運動訓練方案
【適合參加對象】
課程從基礎開始，輔有線上進階課程資源，因此非常適合一般的運動私人教練想幫助癌症患者，亦適合希望透過運動改善癌症患者身體健康的一般大眾，不需過度擔心銜接或專業背景不足。
此二日專業研習亦適合教練、專業醫療從業人員（醫師、藥師、護理師、物理治療師、職能治療師等），串連醫療端與運動體適能端的缺口。
【第一波超級早鳥優惠｜有名額限制】
為維護授課品質，課程名額有限，第一波早鳥超級優惠只至2/29截止(具人數限制)，團報再另享優惠，請大家把握，額滿即立刻關閉報名表單。
【附註】
此課程提供國際權威體適能機構 ACE/AFAA/NASM/NFPT/Yoga Alliance 等持續教育學分(CEUs)
了解更多
■ 一鍵點擊加入我的LINE，接受最新資訊
https://line.me/R/ti/p/%40qbq0699u
■ 醫適能蔡奇儒臉書
https://www.facebook.com/medex.chiru/
■ 醫適能 特殊族群訓練培訓機構，查看最新研習課程
https://www.facebook.com/medexasia/
■ 訂閱電子報：分享我參加的研習課程資訊筆記、心得、經驗分享
http://bit.ly/2nKb4H8
■ 追蹤我的IG，看看短篇好吸收的IG知識：
https://instagram.com/chiru.tsai
■ 加入臉書交流討論社群，一起交流一起變強
https://www.facebook.com/groups/medexcircle/
■ 訂閱我的Youtube頻道，觀看最新影片
http://bit.ly/2mY3YyI
【醫適能 近期研習課程】
■ 2019.11 癌症體適能訓練專業培訓（台北，已額滿/結束）
■ 2019.12 懷孕及產後體適能專業培訓（台中，已額滿/結束）
■ 2020.02 高齡銀髮體適能訓練專業培訓（台北，已額滿/結束）
■ 2020.05 癌症體適能訓練專業培訓（北、中、南，開放報名）
■ 2020 懷孕及產後體適能專業培訓（台北，尚未開放報名）
因爲疫情的關係，我們曾經延遲了台北CPT班次的舉辦，但我們還是排除萬難最後成功開班。甚至在上個月也結束了高雄班的NSCA-CPT課程。 接下來即將舉辦的台中場次也會預期舉辦 ... ... <看更多>
推薦：基礎肌動學、NSCA-CSCS、運動生理學(台灣出的都差不多)、 《考試準備方向》 ☆ 心 ... 《考試注意》 我在台北市信義區市政府的聯合大樓考的1. ... <看更多>
nsca cpt台北 在 [分享+情報] NSCA CPT原文課本+台灣場培訓檢定 的美食出口停車場
原po之前為了考NSCA-CPT從美國多買了一本課本
https://ppt.cc/4NPU
單純備用怕腦殘帶出去忘記帶回來
原本想找時間賣掉但一直懶懶的XDD
這個在博客來網站上有點貴鬆鬆...
https://www.books.com.tw/products/F012621273
看到最近版上這麼大力分享各方知識
今天又剛好看到CPT台北場的資訊
https://www.facebook.com/taiwanperformance
就想說自己也可以做些甚麼~
我平常大多都利用台北健身院新生店的場地教學
有需要"翻閱"這本書的版友可以寄站內信給我
直接告訴我你哪一天哪一個時段要來 我會告訴你ok與否
課頗多所以中午~打烊大多都會在健身院 T___T
拿一個證件+押金三千元 我就直接把書拿給你
因為彼此互不認識我還是會怕書會被幹走XD
可以去附近很多冷氣很涼的"影印店"盡情"翻閱"
抱歉沒辦法直接幫大家服務到底...
我不想太高調到時上課被我的學生罵...https://ppt.cc/yaA1
非常推薦大家好好把握年底這一場NSCA-CPT
除了不知道下一場是啥時之外...
要是飛去美國考 費用如下
會員註冊費 120$
書籍費+運費 500$ (Complete Study Package)
考試費用 285$
飛機票+住宿 1500$ up
加起來換算台幣至少 70000$NT以上 T___T 心痛.....
而在台灣考只要35000$NT 還全中文!!
我是不太考慮去大陸考 要不是就在台灣考我還是推薦大家念英文的
這樣自己找資料閱讀比較不用經過人家消化過的
且各種最新的科學知識 主要還是看原文才能有比較完整的了解~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.96.222.194
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1411330354.A.EA0.html
... <看更多>