第一次這麼認真運動維持了一年多的時間不間斷，真正體驗到運動後身體肌肉的力量，真的變得更強大💪🏻而且每次運動後的心情都超好😍
今天來分享我在Rizap的一對一運動空間，因為有很多人都好奇地詢問，所以就拍了一隻運動影片Vlog分享啦✌🏻✌🏻✌🏻
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終於⋯可以微運動💪🏻💪🏻💪🏻
運動完一定要吃好吃的午餐才行，滿足💛💛💛
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終於可以健身了！
再見我的肚子！
再見我的淫蕩生活！
我要變身！
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最近廣告打很兇，相當吸引人!!!!(應該是日本來的)
小魯也上網查了一下
簡單來說，就是花錢找人監督你啦
每個會員有一對一的專人教練
然後給你一個禮拜兩次的重訓指導(每次50分鐘)+三餐的飲食建議
(有部落客寫說你需要LINE三餐的照片給教練，避免違規飲食)
費用官網上也寫得很清楚：
入會費15750
塑形課程92400(16次50分鐘的重訓，應該是八周左右)
我是覺得滿貴的...
這種訓練其實只要有心，自己一定也能做到
只是身旁的食物誘惑真的太多了XDD
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