https://www.youtube.com/watch?v=heI4Ryvz1Lg
[增肌減脂見聞]
Rizap是一家日本的私營瘦身機構，在日本強打「只要兩個月，保證好身材」的廣告因為前後變化超大，強調短時間見效，無效退費而讓人以為減肥很簡單，掀起一陣反對聲浪&議論，因此最近轉變風格找SMAP的香取慎吾代言，笑果也很好XD。
隱藏角色的朋友曾經去Rizap銀座店了解「兩個月大變身服務內容」，全程我覺得有兩個亮點
※個人訓練室&高級器材
(不用與他人共用器材&空間、也就是不用擔心會被別人用眼光審判！相當注重客戶隱私)
※專屬個人教練含重訓教學跟營養攝取管理
(就像是隱藏角色對西喜的訓練餵食一樣)
不愧是超高級健身中心，尊爵、不凡。
當然收費也是尊爵不凡，入會費5萬日幣(只是登錄會員而已)，完美BODY教練費+使用費要49.8萬日幣(2個月內16堂課，每堂50分鐘,不含消費稅)，而且他會建議你買營養補劑(蛋白粉、燃脂劑、肌酸等等)也要40萬日幣，這樣他才能「保證你的減肥結果」，換算下來一個月台幣也要十幾萬，沒達標還要延長訓練時間，倒是費用不會跟你額外收取就是了。
而訓練跟營養的內容就是走極端了，為了短時間保留&增加最多肌肉，還要減去最多脂肪，禁止攝取一切碳水化合物(如果外食可以到Rizap指定的餐廳，餐廳會幫你做指定餐點，如果是自炊則會給你指定食譜)，而且完全不做有氧訓練。聽到這裡，我跟朋友異口齊聲「沒有碳水、不能喝酒、人生的趣味何在?」「就是啊！」 而下面連結的實證者，每個Before的站姿整個骨盆歪斜，之後After男的挺胸女的超高跟鞋，看的隱藏角色直搖頭直到連阿公阿罵都有變身實例，看到下巴掉滿地了....
然後這個廣告的BGM有夠洗腦就算了，這個30分鐘版本的作者還表示，這個音樂類似嬰兒在母體時聽到的心跳聲，所以連續撥放可以讓嬰兒感到安心而停止哭鬧，哇賽，有沒有這麼神啊?
rizap費用 在 [閒聊] RIZAP - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
最近廣告打很兇，相當吸引人!!!!(應該是日本來的)
小魯也上網查了一下
簡單來說，就是花錢找人監督你啦
每個會員有一對一的專人教練
然後給你一個禮拜兩次的重訓指導(每次50分鐘)+三餐的飲食建議
(有部落客寫說你需要LINE三餐的照片給教練，避免違規飲食)
費用官網上也寫得很清楚：
入會費15750
塑形課程92400(16次50分鐘的重訓，應該是八周左右)
我是覺得滿貴的...
這種訓練其實只要有心，自己一定也能做到
只是身旁的食物誘惑真的太多了XDD
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1425004862.A.A0D.html
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