Search
大家都知道 #樂活複方精油 可以 #幫助消化 #減緩腸胃不適🤮，那 #樂活複方嚼錠 就是加入 #樂活複方精油 的 #碳酸鈣錠，除了可舒緩腸胃不適、維持健康的腸胃道，還能減少令人困擾的 #打嗝 #脹氣 喔~
非常適合不會吞樂活膠囊的人唷!!👍🏼
#王太小教室🤓
碳酸鈣：#天然礦物，可藉由中和過多胃酸，維持 #腸胃平衡並減緩過多酸性導致的 #胃灼熱 #消化不良 #脹氣 #胃食道逆流 喔~☺️
#DigestTab
#胃腸敏感者
#生薑 #甜茴香 #胡荽 #薄荷 #龍蒿 #洋茴香 #葛縷子
你以為吃牛肉🥩才補鐵嗎？
其實這些蔬菜裡🥬也有鐵質喔！
不然素食的朋友怎麼辦呢😅
今天就奉上👩⚕️
含鐵蔬菜🥬排行榜
每100g有以下含量
✔️生紫菜56.2 mg
✔️髮菜40.7 mg
✔️熟海苔37.9 mg
✔️紅莧菜11.8 mg
✔️山芹菜7.8 mg
✔️龍葵（黑甜菜）6.7 mg
✔️紅鳳菜6.0 mg
✔️水蓮3.7 mg
✔️空心菜3.1 mg
✔️菠菜2.9 mg
✔️地瓜葉2.5 mg
✔️小松菜（日本油菜）2.5 mg
✔️蔥2.2 mg
✔️青江菜1.7 mg
✔️茼蒿1.5 mg
雖然植物中的鐵屬於「非血基質鐵」，人體在吸收上當然沒有肉類的血基質鐵好吸收⚠️
但有研究發現❗
酸性環境可以幫助鐵質的吸收
所以
吃補鐵蔬菜時搭配維生素C，可以增加鐵43%~63%的吸收率!!💪
素食朋友～吃完蔬菜後
可以再吃一些芭樂、木瓜、奇異果、柑橘類等豐富維生素C的水果
幫助鐵質吸收唷！
👩🏻⚕️再小小提醒想要透過蔬菜補鐵的大家⚠️
需要避免同時跟❌茶、咖啡一起食用
可能會影響人體對鐵質的吸收
缺鐵的人容易覺得疲勞，頭暈、氣色也不好👎
衛福部建議
男性一天攝取10毫克的鐵
女性為15毫克
孕後期的孕婦更要提高到45mg
所以～
知道怎麼健康補鐵了吧😉❤️
均衡飲食 才是王道唷！
.
.
#補鐵 #補鐵補血 #補鐵食物 #營養懶人包 #懶人包 #鐵質補充 #營養師 #含鐵食物 #含鐵蔬菜 #礦物質鐵 #熱量排行榜 #營養比一比
圖文取自 #高敏敏營養師
你以為吃牛肉🥩才補鐵嗎？
其實這些蔬菜裡🥬也有鐵質喔！
不然素食的朋友怎麼辦呢😅
今天就奉上👩⚕️
含鐵蔬菜🥬排行榜
每100g有以下含量
✔️生紫菜56.2 mg
✔️髮菜40.7 mg
✔️熟海苔37.9 mg
✔️紅莧菜11.8 mg
✔️山芹菜7.8 mg
✔️龍葵（黑甜菜）6.7 mg
✔️紅鳳菜6.0 mg
✔️水蓮3.7 mg
✔️空心菜3.1 mg
✔️菠菜2.9 mg
✔️地瓜葉2.5 mg
✔️小松菜（日本油菜）2.5 mg
✔️蔥2.2 mg
✔️青江菜1.7 mg
✔️茼蒿1.5 mg
雖然植物中的鐵屬於「非血基質鐵」，人體在吸收上當然沒有肉類的血基質鐵好吸收⚠️
但有研究發現❗
酸性環境可以幫助鐵質的吸收
所以
吃補鐵蔬菜時搭配維生素C，可以增加鐵43%~63%的吸收率!!💪
素食朋友～吃完蔬菜後
可以再吃一些芭樂、木瓜、奇異果、柑橘類等豐富維生素C的水果
幫助鐵質吸收唷！
👩🏻⚕️再小小提醒想要透過蔬菜補鐵的大家⚠️
需要避免同時跟❌茶、咖啡一起食用
可能會影響人體對鐵質的吸收
缺鐵的人容易覺得疲勞，頭暈、氣色也不好👎
衛福部建議
男性一天攝取10毫克的鐵
女性為15毫克
孕後期的孕婦更要提高到45mg
所以～
知道怎麼健康補鐵了吧😉❤️
均衡飲食 才是王道唷！
.
.
#補鐵 #補鐵補血 #補鐵食物 #營養懶人包 #懶人包 #鐵質補充 #營養師 #含鐵食物 #含鐵蔬菜 #礦物質鐵 #熱量排行榜 #營養比一比
圖文取自 #高敏敏營養師
2020年必爆香水預測！讓你年初就走在時尚尖端｜香水推薦與分享｜香水人生
影片提及香水詳細內容都有更新在資訊欄
若有任何問題歡迎留言一起討論喔！
每周五中午12點香水人生YOUTUBE頻道準時更新影片
如果有任何想對【香水人生】提出的問題
或者有想了解的影片主題，也歡迎留言告訴我們喔！
✅追蹤香水人生FACEBOOK：
https://pse.is/nini14913
每周五晚上八點半開啟香水直播，
告訴你更多影片沒有說的事，準時直播給你問！
✅追蹤香水人生INSTAGRAM：
https://pse.is/globallive1491
✅香水人生官網新開張：
https://supr.link/IHitD
✅追蹤香水人生YOUTUBE頻道：
https://pse.is/myperfumelife_yt
≡≡≡≡≡≡≡▶▷►◈◄◀◁≡≡≡≡≡≡≡
渡過了愉快的跨年呢！緊接著就是熱鬧的農曆新年啦～ 許多時尚達人都紛紛在預測2020新的一年，最火紅的衣服會是甚麼？必買的化妝品是甚麼？
身為台灣香水界第一把交椅！我們香水人生
當然也要來跟各位粉絲朋友們推薦
2020年必爆的超棒香水啦～！
≡≡≡≡≡≡≡▶▷►◈◄◀◁≡≡≡≡≡≡≡
影片提及香水：
Tiffany & Love 愛語女性淡香精
香 調： 木質花香調 、 柑橘調
前 味： 藍色羅勒、葡萄柚
中 味： 奈若利橙花
後 味： 藍木紅衫、香根草、雪松
香水人生購買網址：https://pse.is/P88SW
Versace Pour Homme Dylan Blue 狄倫正藍男性淡香水
香 調： 東方清新調 、 柑橘調
前 味： 佛手柑、葡萄柚、無花果葉、海洋香調
中 味： 紫羅蘭葉、黑胡椒、紙沙木、龍涎香、廣藿香
後 味： 麝香礦石、零陵香豆、番紅花、香薰
香水人生購買網址：https://pse.is/NBD9P
Acca Kappa 白麝香古龍水
香 調： 柑苔調
前 味： 苔蘚、薰衣草、杜松
中 味： 麝香木
後 味： 麝香、琥珀、檀木
香水人生購買網址：https://pse.is/NRQ8E
Jo Malone 忍冬與印蒿 Honeysuckle & Davana 香水
香 調： 花香調
前 味： 印蒿
中 味： 金銀花、玫瑰
後 味： 苔蘚
博客來購買網址：https://pse.is/LF7W6
BURBERRY LONDON 倫敦女性淡香精
香 調： 花香調
前 味： 克萊門氏小柑橘、英國薔薇、忍冬
中 味： 大溪地花朵、牡丹、茉莉
後 味： 檀香木、麝香、廣霍香
香水人生購買網址：https://pse.is/NXZ4X
Salvatore Ferragamo Incanto Charms 甜心魔力女性淡香水
香 調： 花果清新調
前 味： 百香果、忍冬
中 味： 茉莉花瓣、土耳其玫瑰
後 味： 白麝香、阿米香樹木
香水人生購買網址：https://pse.is/PGT3S
Korloff Miss Korloff 女性淡香精
前味：黑醋栗、蘋果、伊蘭、義大利柑橘
中味：鈴蘭、大黃、白蓮花
後味：麝香、香草、白雪松
香水人生香味體驗：https://pse.is/P47GK
≡≡≡≡≡≡≡▶▷►◈◄◀◁≡≡≡≡≡≡≡
各類好香大推薦！播放清單幫你分類好直接找直接看！
❤ 星座香水大師小波｜每月月初更新星座香水當月星座香水
你要的星座香水都在這：https://pros.si/M72RQ
❤ 香水人生實驗室｜陪你打鬧陪你嗨，有哭有笑
最有趣的香水人生在這兒：https://pros.si/H7ZAX
❤ 香水推薦與分享｜不知道送甚麼香水、最適合你的香水
翻翻這個播放清單就對啦！https://pros.si/JYQ79
❤ 新手必知香水教學｜入門香水世界的初心者
免課金！讓你成為香水高手：https://pros.si/M5QBU
音樂來源：Happy Funk (2018) ALEXEY ANISIMOV
痞客詳細圖片文章 http://a2929cl4.pixnet.net/blog/post/318854067
Stanley 社群歡迎追蹤
粉絲專頁 https://www.facebook.com/Stanley.MakeUp.Space/?fref=ts
Instergram https://www.instagram.com/stanleysu1991/
詳細產品
實澤研究所 | 豐潤保濕美體精油
M.A.C | 柔礦迷光礦物保濕乳液
NARS | 瞬效裸肌蜜SPF30/PA+++
TomFord | Traceless Foundation #3
BobbiBrown | 舒容粉條(舊款) #2.5
Cinema Secrets | 五色遮瑕盤
Addiction | 三色遮瑕盤
Diamond Beauty | 石馬卡龍腮紅餅 (娃娃粉)
植村秀 | 創藝無限腮紅
M.A.C | 腮紅 Full of Joy
BECCA | Highlight #moonstone
M.A.C | 修容餅 #DARK
植村秀 | 眉筆
SANA | 新柔和三合一眉筆
EtudeHouse | 染眉膏
Akuma | 搖滾夜電眼線筆
戀愛魔鏡 | 眼線液筆
Mistine | 眼線液筆
EtudeHouse | 101炫彩筆 #8
Laura mercier | 眼影棒 Sand Glow
EtudeHouse | 珠光眼影棒
Excel | Skinny Rich Eye SR04
BECCA | 霧面眼影盤 大地色
資生堂 | 睫毛夾 (非屈臣氏購入)
植村秀 | 局部睫毛夾
SANA | 39度廣角睫毛夾
KOJI | 睫毛夾
戀愛魔鏡 | 悄悄增長睫毛膏
DHC | 長濃密造型睫毛膏
LoveDrops | 睫毛膏(打底/增長)
EtudeHouse | 101炫彩唇頰棒
YSL | 唇頰蜜 #1 #8
YSL | 緞面唇膏 #24
Chanel | 唇膏 #117
Giorgio Armani | 絲絨唇粹 #400 #500
Canmake | 唇彩水蠟筆
Giorgio Armani | 唇蜜 #521
Laura mercier 唇蜜
M.A.C | 霧感液態唇彩
這裡找到我 ^_^
Blog // http://a2929cl4.pixnet.net/blog
FaceBook // https://www.facebook.com/weihao1206
e-mail // a2929cl4@yahoo.com.tw
軟體 Premiere / AE / Ai
