關於 黑棗汁 熱量 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

纖窈凍精萃 - 先來說口味
酸甜梅子口味，是老梅釀+黑棗汁，清新又帶點陳釀的古早味，不會太甜，很特別很讚！
口感是QQ的，很止嘴饞～
一包只有20大卡❤️❤️❤️

哈哈哈！又在介紹低卡零食嗎？
這次的邀稿試吃，我本來也以為就是好吃的果凍
但我看它的成分，純以「零食」形容它，實在有點抹煞了它的用心了，它其實是個優質低負擔的保健食品呦！

#2大專利益生質： 乳果寡糖 ＋半乳寡糖
如果不知道這兩個寡糖是什麼，真的可以自己Google一下～
它們不能易被吸收，所以熱量較低，甜度為蔗糖的30﹪~70﹪而已
重點是，它也可以提供腸道菌滿滿的養分，幫助維持消化道機能唷！

#2種機能性膳食纖維：菊苣纖維 ＋難消化性麥芽糊精
既可以增加飽足感，也可以促進腸道蠕動～

有時候到了下午茶，有點餓了，想吃點甜的
雖然我都分享大家自己做最健康⋯但當你沒有這個時間
這包纖窈凍精萃也是你的好選擇唷！
別少看它小小一包，每1條可提供2.5 g以上的膳食纖維量，高於1顆奇異果的膳食纖維量；一天2條，可補充超過5 g膳食纖維！
所以吃完其實蠻有Feel的
有填了肚子的感覺～
大餐前吃，也可以幫助增加飽足感～

而且它小小的包裝很精緻～帶出門也很方便❤️
哪裡找？
https://reurl.cc/bRA82y
（他們的粉專也可加一下：https://www.facebook.com/PrimePlusTW）

另外，官方網站內還有提供一些健康小知識保健相關文章，大家有興趣也可以去看看喔~

其他官方資訊：
#不添加防腐劑、不添加人工色素
三大植萃元素-
藤黃果萃取物 - 專利代謝配方、調節生理機能
白腎豆萃取物 - 澱粉族首選，輕鬆享受美食
四棱白粉藤萃取物 - 調整體質，減少多餘負擔
*產品通過SGS等第三方公正檢驗機構，五百項以上衛生安全檢驗，安心無虞。
*嚴格品質管控，工廠通過ISO22000與HACCP驗證，高規格更安全。
成分不含阿勃勒、番瀉苷等刺激性物質，不會使身體產生依賴性及負面影響

獎項補充:
*新型態的複方保健食品-凍精萃系列，榮獲「2020台灣生技大獎」，高品質原料及專業技術備受肯定！
*PrimePlus 健康設計家榮獲「2020卓越企業品牌獎」，以創新概念賦予保健食品新體驗。

#PrimePlus健康設計家
#健康設計家
#纖窈凍精萃
#去油解膩
#低負擔美食
#高纖

雖然我鵝子是天使胎兒，並沒有讓我孕吐什麼的，但是因為他的關係，原本上廁所已經很不順暢的我，肚子裡的屎多到我都覺得他的房間好像變很擠…然後有一次我買了一罐黑棗汁，人家都說孕婦喝了之後會神暢快，結果我暢快到懷疑人生ಠ_ಠ，那罐黑棗汁我才只喝半罐…從此之後就被我封印了。

護理師跟我說有些人體質不適合喝黑棗汁，於是推薦我吃益生菌→ https://lihi1.cc/wSDha
尤其是家裡有敏兒體質的更要補充。欸！我只聽過益生菌可以幫助排便，原來還可以緩解敏感問題，我看向了是嚴重敏兒的雜師，恩，我需要益生菌這個酷東西。

感謝GreenGold的邀約，讓我不用花時間比較哪個牌子好，官網上面直接列得很清楚，除了孕婦可以吃，小孩出生1歲之後還可以繼續吃！而且兩種口味都好好吃~
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💥好好餵益生菌（養樂多口味）
· 300億三合一芽孢型益生菌: 獨家配方讓好菌繁殖，不怕被胃酸膽汁分解
· 19種複合分解酵素: 幫助澱粉、肉類與油脂類食物分解酵素，改善消化不良&脹氣
· 13項美國專利芽孢乳酸菌BC30: 抑制壞菌好幫手，並且提高蛋白質利用率
· 異麥芽寡糖+菊糖：蠕動UPUP排便順順
· 後生元：專屬乳酸菌的發酵物讓菌叢平衡，促進蠕動

💥好好顧益生菌（優格口味）
添加仿母乳配方：OPO+半乳寡醣+16小時牛初乳
• Sn-2 OPO棕梠酸，屬於母乳第一大熱量來源，改善吸收維持健康好菌環境，減少恩恩不順和哭泣，晚上睡得香香
• 44國270項專利半乳寡糖與母乳低聚糖非常類似，保護寶寶抵擋外來威脅因子侵襲，增加好菌增生
• 16小時牛初乳是小牛第一次擠奶的初乳，具有豐富的免疫球蛋白IgG、脯氨
酸等活性因子共同促進調節
• 荷蘭Ecologic®六合一20億活菌（適合定殖範圍：20-350億）共同調節敏兒症狀
• 44國270項專利半乳寡醣，幫助好菌增長，培養好菌體質
• PROBIOACT專利技術保護活性，耐胃酸膽汁，提高好菌定殖率

現在GreenGold周年祭，全年最優惠的時機！
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簡單經驗分享：長輩進食功能退化但不至於會哽嗆，除了配方流質，斟酌使用食物增稠劑外，還能選擇什麼？
今天訪視一位108歲老阿祖(民國一年出生)，全口無牙，少量多餐緩慢餵食，無管路留置，家人準備了能想到所有不同口味的沖泡式飲品，如：芝麻糊、杏仁粉、蓮藕粉、薏仁粉、五穀粉、麥片、糙米麩，蜂蜜，安素，配方奶粉，高蛋白等滿滿一桌 配料，每餐都在想怎麼調配可以提升進食量與營養熱量。測試與觀察個案吞嚥不太會嗆到，建議都是「甜食」外，是否考慮買「baby food」，偶爾嘗試不同口味，全新感受，可能刺激味蕾而促進食慾。

另外水中或調配飲食需適量添加「食鹽」維持每日基本所需3～5公克，或給稀釋過的運動飲料補充鈉鉀。

確認排便順暢，一定有進有出，每週至少二次，間隔不超過三天。益生菌或黑棗汁可促進效果。

只要由口進食都「必須」經常清潔口腔，避免食物或食團殘留在口中，造成異味或誤嚥等問題。長輩免疫功能弱，避免鵝口瘡發生。

各位也有撇步可以分享或提醒注意嗎？歡迎留言

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4道低卡美味的超簡單健康甜點食譜，200卡內，姨媽來時的療癒甜點❤️4 EASY HEALTHY DESSERTS! under 200kcal

【補充】
🔸第一道食譜香蕉燕麥可可布朗尼，漏剪輯了15克的燕麥粉，記得製作時候要補進去噢～也可以將中筋麵粉換成燕麥粉。
🔸熱量更正：黑糖薑汁撞奶使用的是低脂鮮奶所以熱量是185kcal，其實全脂或低脂都可以！熱量稍有差異

哈囉我是Chelsea!
好多朋友跟我說
有時候經期來很想吃甜點又怕胖
或是正在減重很饞甜食
今天要跟大家分享四款我很喜歡的
簡單美味的減脂低卡甜點食譜～有三道是純素者也可以吃的歐！
每道都是我的最愛
分享給也愛吃甜品的你
減脂路上路迢迢
吃瘦不餓瘦～
健康不必捨棄美食＾＾
做法超簡單你一定要試試看
如果喜歡我的影片也別忘了訂閱、按讚＋分享
期待分享更多健康美味的食譜給你們＾＾

1、香蕉燕麥可可布朗尼 0:38
Banana Brownie (5 servings)
5人份，一份是106kcal/20C/2F/4P (per serving)

Recipe:
2 banana( 300g)
1tbsp raw cacao powder
almond flour 30g
15g all-purpose flour
15g oatmeal powder
60ml almond milk
sea salt
some almond and walnut

食譜
2根香蕉約300g
15g生可可粉
30g杏仁粉
15g 麵粉（可換成燕麥粉）
15g 燕麥粉
60ml 杏仁奶
海鹽適量
一些你喜歡的堅果

2、黑糖薑汁撞奶 2:23
Brown Sugar Ginger Milk Curd
185kcal/24C/4F/10P

3、香蕉燕麥豆花塔 4:13
Banana Oats Bean Curd Tart
117kcal/12C/5F/8P

4、黑糖薑汁桂圓紅棗寒天凍 5:50
Brown Sugar Ginger Longan Red Jujube Jelly
80kcal/12C/1F/1P


【廚具＆食材】
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Hey guys! I'm Chelsea, Welcome to my channel! I love sharing and creating things here on YouTube, I love cooking, beauty, fitness, Music, art, and healthy lifestyle :)

today i'm going to share with you my favorite 4 healthy and low-cal desserts recipe!
they all taste amazing ! and super easy to make
You guys are gonna want to save this one!
Be sure to subscribe if you like my videos! If you have anymore questions feel free to leave a comment below! See you in my next video Xx - Chelsea

background music by: @LuKremBo​


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這一桌料理完全不用下廚？加熱即食！輕鬆完成整桌無添加健康料理，宅食包宅在家吃👈
強調無添加料理的宅配美食！不用買菜、不用下廚、只需加熱！到哪都能吃，超方便！沒有味精、防腐劑、低鈉低卡低糖低油無負擔😍

宅食當道，在家除了泡麵、外食、就只剩下自己下廚的選項！但對於我這種極少下廚的人來說，煮水只是為了泡泡麵而已……但想到一家老小都要吃，爸爸太胖不能吃得太負擔，小孩太小，又要吃得健康，自己又很挑嘴，但不會下廚怎麼辦？到底要怎麼吃才能健康營養又美味呢？🤔
推薦給大家－#11原味健康宅食包
宅食包平時冷凍保存，要吃時只要加熱撕開包裝倒出即食，連切片都不用，因為是完整熟食急速冷凍保存，所以不論隔水加熱或是電鍋蒸，都能呈現這樣如同現場烹調一般美味的餐點喔☺️

#義式風味無油香烤大雞腿 $480/3包
溫體大雞腿以天然香料加少許海鹽調味，雞腿超級嫩，健身時，高蛋白無負擔的優質選擇就是它！
#羅勒風味松阪豬 $480/3包
使用頂級豬頰肉，一樣是天然香料與海鹽搭配，所有宅食包連切片都已處理，真的超方便！
#鮮番茄香燉牛腱 $540/3包
我覺得番茄燉牛腱非常適合配飯，口感真的很清爽，不會像市售燉牛腱一樣鹹到狂喝水！

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大家都知道煮粥花費的時間超級久，11料理連粥都幫您新鮮真空包裝急速冷凍。這款非常適合給家中寶寶吃，無添加清爽口味又充滿營養，讓媽媽們不用煩惱每天準備孩子的副食品而手忙腳亂！
#印度家鄉咖哩燉里肌 $480/3包
這全部裡面我最愛咖哩！以傳統健康的印度烹調方式製成，沒有另外添加奶油，相對健康許多！咖哩醬汁濃郁卻順口清爽，單吃不配飯也不會鹹膩！
#低脂塔香風味黑衫豚 $480/3包
家中習慣蒸飯來配菜的話，這道必囤，輕鬆澆上溫體黑山豬肉搭配，低鈉低卡低熱量，真的無負擔😋

萬丹紅豆高纖甜粥 $240/3包
紅棗枸杞銀耳湯 $240/3包
居然還有甜湯宅食包，個人覺得非常特別，所以購入了這兩款☺️
其中最愛萬丹紅豆高纖甜粥！一顆顆紅豆融入甜粥內，還有紅棗搭配，完全不會太甜，如果成為月子餐的飯後甜點，我覺得會爆紅欸（當初坐月子怎麼沒有這個？）😂

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