以前總覺得
自由就是可以做自己想做的事。
後來才明白
真正的自由是可以不做自己不想做的事。
要好好過生活
而不是只是為了誰而活。
生活要過的有品質有質感
是真正為了自己而不是別人
到了這個年紀，追求更好沒有什麼不對
還有投資自己也是一定要做的事情
不管是內在、外在、心理、健康與精神生活
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之前有跟你們分享過其實我不好睡過好長一段時間
但接觸到了拾春以後，我才知道什麼什麼叫"睡得更深層"
現在我是已經可以不靠藥物正常入睡的狀態
以前我算是容易被一些小動靜吵醒就醒來睡不著的人
而且有一陣子常常只睡五六個小時就自己醒來
導致那一整天常常覺得沒睡飽所以精神不好
所以現在可以熟睡對我來說是很幸福的一件事情啊♥️♥️
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吃了一陣子我覺得有變好睡
重點是搭配鎂一起吃很有感
因為鎂也是身體不可或缺的營養素
真的有好睡很多💪💪
重點隔天睡醒不會渾渾噩噩的
我上次趁買二送一活動也又囤貨一波
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願我們都變成自己喜歡的樣子💗💗
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