關於 麥得飲食地中海飲食 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 「麥得飲食」不挨餓又能輕鬆瘦身！預防失智、穩定血糖也有效 ...

根據《美國新聞與世界報導》評選最佳飲食法，分別為地中海飲食、得舒飲食，而麥得飲食結合兩者特點，能輕鬆瘦身、預防失智、穩定血糖，並且大量吃全 ...

#12. 麥得飲食防失智，必知4大意外好處！營養師揭 - 華人健康網

麥得飲食 多吃10大健腦食物 ... 深綠色蔬菜：綠花椰菜、菠菜、地瓜葉、芥蘭菜等。 其他蔬菜：生菜、彩椒等。 堅果：如芝麻、杏仁、核桃、腰果，每天吃1湯匙 ...

#13. 英國女王長壽秘訣「麥得飲食法」營養師：吃10大食物防失智

高敏敏在臉書指出，麥得飲食又稱作心智飲食，是「地中海飲食+得舒飲食」，以多吃原型食物、少吃加工食品為主，能幫助控制血壓、降低罹患心血管疾病、 ...

#14. 預防失智症的第一道關卡：什麼是地中海飲食、麥得飲食？

「麥得飲食」則是美國洛許大學醫學中心，在2015年發表的新飲食型態，結合地中海飲食與得舒飲食兩種方式的優點，強調天然並以植物性食物為主，特別提倡 ...

#15. 麥得飲食（The MIND Diet）

美國洛許大學醫學中心於2015 年發表了一種新的飲食型態─「麥. 得飲食」(Mediterranean-DASH diet intervention for neurodegenerative Delay, MIND)，發現對失智症的預防 ...

#16. 【Forbes Health評為2022年最佳飲食法】麥得飲食法MIND Diet

「地中海飲食法」特點為多攝取新鮮蔬果、橄欖油，適量攝取發酵乳製品和紅酒；「得舒飲食法」特色是攝取高份數的蔬果與乳製品。而「麥得飲食法」則結合了兩 ...

#17. 麥得飲食參考菜單，防失智飲食的4大好處| - iHealth

麥得飲食 也稱作心智飲食，英文簡稱為MIND diet，是2015年美國洛許大學醫學中心所發表的一套飲食原則，其結合地中海飲食與得舒飲食的特點，研究證實能 ...

#18. 用食物打造黃金腦_營養食尚 - 常春月刊

地中海飲食 可防失智。 ... 麥得飲食. 結合得舒飲食及地中海飲食的一種飲食型態，又稱為「心智飲食」，主要是學者為了針對腦部老化進行研究，所設計出來的飲食型態， ...

#19. 麥得飲食法｜地中海x得舒飲食防腦退化10類護腦食物藍莓周吃 ...

麥得飲食 6項原則海鮮雞肉大量菜 ... 早餐：可以吃全麥蔬果三明治、茶葉蛋1隻、無糖豆漿1瓶。 午餐：吃烤鯖魚便當，大部分配菜選綠葉菜。 下午：點心選新鮮 ...

#20. 麥得飲食型態是什麼？有什麼特點？ - 濃農本家

麥得飲食 英文Mediterranean-DASH diet intervention for neurodegenerative Delay，英文簡稱為MIND diet（MIND），麥得飲食也稱作心智飲食，在2015年由 ...

#21. 麥得飲食（MIND) -預防失智症飲食法｜方格子vocus

麥得飲食 為美國洛許大學醫學中心發表的一種新飲食方法，由地中海飲食及得舒飲食（DASH)結合之飲食方式，此飲食方法被證實能夠有效回復及預防認知功能 ...

#22. 【營養補給站】 大腦凍齡！「麥得餐盤」防失智 - 成醫電子報

「麥得飲食」是一種針對失智症，尤其對預防阿茲海默症有良好效果的飲食方法，結合了地中海飲食與得舒飲食的原則，強調的是原型食物的攝取及增加有益大腦的食物頻率。

#23. 營養師狂推！麥得飲食法讓你7天輕鬆瘦：免算熱量 - 博客來

餐餐吃飽又能成功瘦身許多人以為減肥就一定得節食餓肚子，其實只要遵行飲食原則明確、營養均衡最容易執行的「麥得飲食法」。大量吃全穀類、雞、魚、蔬菜、堅果、莓果、豆類 ...

#24. 我不想失智！ 快吃這10大食物「護腦」 - 民眾日報

麥得飲食 ，指的是結合「地中海飲食」和「得舒飲食」，夏子雯說明，可以改善腦部認知功能退化，雖然老化是人類必然的進程，但透過麥得飲食可以讓退化 ...

#25. 食在好健康- 【防失智的飲食-麥得飲食介紹】 - Facebook

我們常常聽到得舒飲食、地中海飲食，但比較少聽過麥得飲食 但你知道嗎？麥得飲食其實就是結合得舒飲食、地中海飲食兩者特點的飲食 而麥得飲食主要的 ...

#26. 地中海、得舒飲食都輸了！營養師最推薦「它」吃出好腦力

麥得飲食 是結合得舒飲食及地中海飲食而延伸的一種飲食型態，特色是大量的非精緻食物、不飽和脂肪，並降低飽和脂肪以及精緻糖類的攝取。麥得飲食被認為 ...

#27. PD食物百科038：麥得飲食法是甚麼？ - YouTube

麥得飲食 MIND DIET，又被稱為心智飲食，是一種結合 地中海飲食 及得舒飲食的飲食方式。多項研究顯示， 麥得飲食 對大腦長期健康有莫大幫助，芝加哥大學一 ...

#28. 地中海飲食連5年蟬連最佳飲食法降糖尿病、膽固醇好處多 - 康健

地中海飲食 ; 得舒飲食; 彈性素食; 麥得飲食（MIND）; 梅約診所飲食（Mayo Clinic Diet）. 資料來源：U.S ...

#29. 【健康營養補給站】預防失智症飲食型態～麥得飲食

麥得飲食 （Mediterranean-DASH diet Intervention for Neurodegenerative Delay, ... 是結合得舒飲食及地中海飲食特色的一種飲食型態，此飲食提出10種有助於腦部食物…

#30. 益腦飲食麥得飲食

然而目前尚未有任何藥物可以完全治. 癒失智症,因此如何預防失智症一直是個. 熱門的議題。目前大多採以下方式進行預. 防,如地中海飲食、多運動、維持健康體. 重、多 ...

#31. 麥得飲食（MIND DIET）吃出健康，護心強腦！ - 澎湖e傳媒

由於「麥得飲食」同時具有「地中海飲食」和「得舒飲食」特點，都是強調選用天然原型食材為主，這種飲食非常值得推薦長者攝取。 由於老人的咀嚼及吞嚥能力 ...

#32. 好文分享麥得飲食法(MIND Diet)可使老年人的認知能力下降的 ...

那什麼是麥得飲食法(MIND Diet)?. 麥得飲食是結合得舒飲食及地中海飲食的延伸性飲食型態. 包含10種健康飲食組合. 深綠色蔬菜｜一週至少6份.

#33. 防失智、防腦霧怎麼吃？營養師推麥得飲食，紅肉真的別吃太多！

在主食方面，建議以全穀類為主，可為燕麥、黎麥、糙米等。蔬菜類則鼓勵多吃深綠色蔬菜，可為地瓜葉、青江菜、花椰菜。不過也得營養均衡，其他蔬菜也得 ...

#34. 防失智「麥得飲食」降低53%風險，讓大腦年輕7歲半！十大健 ...

麥得飲食 （Mind Diet）結合有助控制血壓的「得舒飲食」及能降低心血管疾病風險的「地中海飲食」，被認為能改善認知功能，並減緩阿茲海默症病程， ...

#35. 這樣吃麥得飲食有效降低大腦生病 - 安達人壽網站維護中

地中海飲食 特色是重視橄欖油，多食用天然穀物、堅果、水果、蔬菜，適量攝取發酵乳製品和紅酒，肉類以海鮮為主，紅肉些許；得舒飲食特色是重視食物營養成分，多攝取高鉀、高 ...

#36. 麥得飲食怎麼吃、優點，一起認識全新的飲食模式吧！ - 營養概念

麥得飲食 對於改善認知方面優於其他富含植物的飲食(plant-rich diet)，包括地中海飲食(Mediterranean Diet)、改善高血壓的飲食方法(Dietary Approaches ...

#37. 麥得飲食 - 糖尿病共同照護學會

麥得飲食 (Mediterranean-DASH Diet Intervention for Neurodegenerative Delay，簡寫Mind DIET) 強調天然，以植物性食物為主，特別提倡莓果類與綠色葉菜類 ...

#38. 健康網》「麥得飲食」吃出好頭腦營養師曝10要點 - 台中廣播

營養師薛曉晶在臉書粉專「營養師媽媽曉晶的生活筆記」指出，麥得飲食由地中海飲食及得舒飲食衍伸而來，不僅對大腦有好處，一般年長者執行麥得飲食，亦 ...

#39. 飲食小貼士改善腦部健康 - HKU Stroke

這飲食模式是結合了「地中海飲食」和「得舒飲食」的元素，以植物性食物為主，並限制攝取煎炸食品丶牛油丶蛋糕等高飽和和反式脂肪的食物。研究指跟從「麥得飲食」的人罹患阿 ...

#40. 你吃什麼決定你大腦多年輕！3大健腦飲食法比一比這樣吃最抗老

地中海飲食 著重橄欖油、多蔬果、適量攝取起司、堅果和紅酒。得舒飲食強調高鉀、高鈣、高鎂、高纖、低飽和脂肪和膽固醇。麥得飲食則兼具兩者之優勢並稍 ...

#41. 麥得飲食法助預防腦退化 - 房協長者通

早年研究指出，「地中海飲食法」 (Mediterranean Diet) 能有效預防各種長期疾病。 這個飲食法包括7大飲食原則：. 攝取大量的植物性食物，包括蔬果、豆類、香草等; 選擇全 ...

#42. 英國女王的養生秘訣就是它！「麥得飲食」遠離阿茲海默症

麥得飲食 （MIND Diet）又稱為心智飲食法，是結合得舒飲食及地中海飲食延伸的一種飲食型態，這兩種方法都是主張多吃原型食物、少吃加工食品的模式， ...

#43. 2023-03-01 讓頭腦變年輕的「麥得飲食」 - 耕莘醫院

「麥得飲食」結合了「得舒飲食」及「地中海飲食」的特色，建議多吃10種有益腦力的食物，及避免5種不健康的食物。 多吃10種護腦食物： 1.深綠色蔬菜：如 ...

#44. 臺中榮總營養室實習

麥得飲食. 一、 飲食原則. 1.結合地中海飲食與得舒飲食的特點. 2.多攝取原型食物. 3.避免過多飽和脂肪及精緻食物. 4.提倡莓果類和綠色蔬菜. ․麥得飲食須避免的食物.

#45. 健康生活預防失智-均衡飲食(下)

麥得飲食 是結合地中海飲食及得舒飲食而延伸的飲食型態，原則. 為10 要5 不，研究證實攝取麥得飲食的人罹患阿茲海默症的風險可. 降低53%。但更重要的研究發現是，只要 ...

#46. 2022年度最佳飲食法排名出爐！「地中海飲食」蟬聯5年榜首

再度由「地中海飲食法」蟬聯排名榜首。 ... 心智飲食法MIND Diet又名麥得飲食，一開始是針對失智症（Dementia）及神經性退化疾病所量身訂做的飲食方法，除了對於認知 ...

#47. 一次搞懂三種經典健康飲食：地中海、得舒、麥得飲食

麥得飲食 · 醣類：全穀類；但不要精緻糕點甜食 · 蛋白質：魚肉與禽肉；但不要紅肉 · 油脂類：橄欖油和堅果類；不要乳酪、奶油、人造奶油、油炸與速食 · 蔬菜類 ...

#48. 麥得飲食 - AM730

「麥得飲食」提倡多吃以下對大腦有益的食物，包括： ‧綠葉蔬菜(例如：菜心、芥蘭、菠菜)； ‧其他蔬菜(例如：三色椒、西蘭花、 ...

#49. 麥得飲食飯糰DIY，營養師教您吃健康防失智！ - 花蓮 - 洄瀾網

麥得飲食 不僅能預防失智症，還能降低罹患慢性病的風險、延緩飢餓及穩定血糖，甚至可以達到瘦身的效果！由於這個飲食方法結合了地中海和得舒飲食，因此也有 ...

#50. 【保健】“麦得饮食法”（MIND Diet）被《Forbes Health》评为 ...

而“麦得饮食法”则结合了两种饮食原则的优点，将“地中海饮食法”与“得舒饮食法”中的莓果类、坚果等对大脑有益的食物作为主要饮食来源，进而达到提升大脑健康 ...

#51. 飲食正確失智遠離我！

飲食營養. 歲的張伯伯，兩年前覺得自己. 記憶力衰退，容易忘記家人說 ... 執行麥得飲食者能降低失智症發生率 ... 其中麥得飲食是結合地中海飲食與得.

#52. 麥得飲食，遠離失智的好飲食– 食物的力量 - 呂美寶營養師

此飲食的英文名稱，其實就是結合了地中海型飲食（Mediterranean Diet）與維持健康血壓的得舒飲食（DASH Diet）兩者的飲食內容。由於這兩種飲食皆對心血管 ...

#53. 認識麥得飲食｜全民愛健康飲食篇10 | 健談havemary.com

2015年研究發現，老年人若如實執行麥得飲食者，可大幅降低老人癡呆症的罹患風險達3至5成之多！高雄鳳山醫院廖嘉音營養師表示，麥得飲食結合了「地中海 ...

#54. 【健康兒童】 認識麥得飲食 - 人間福報

文／陳曉蒨台灣失智症人口逐年攀升，根據研究證實，採用麥得飲食（英文簡稱為MIND diet）能降低約百分之五十罹患阿茲海默症的風險，還有助於維持心 ...

#55. 健康主題館／麥得飲食法延緩失智穩三高

害怕失智症上身，徐佳靖建議，可採行有「心智飲食」之稱的「麥得飲食」，此飲食法結合得舒飲食和地中海飲食，提倡多喫原型食物、大量食用綠色蔬菜及莓 ...

#56. 麥得飲食-糖尿病預防失智新選擇 - 智抗糖部落格

麥得飲食 ( Mediterranean-DASH diet intervention for neurodegenerative Delay, MIND ) 主要是為了降低失智症發生、延緩大腦功能的退化。

#57. 英國女王的養生秘訣就是它！「麥得飲食」遠離阿茲海默症

麥得飲食 （MIND Diet）又稱為心智飲食法，是結合得舒飲食及地中海飲食延伸的一種飲食型態，這兩種方法都是主張多吃原型食物、少吃加工食品的模式，對於控制血壓、降低 ...

#58. 2022全球最佳健康飲食法排名出爐，無調味綜合堅果推薦搭配 ...

地中海飲食 法（Mediterranean Diet）依舊被選為2022全球最佳健康飲食法的第 ... 麥得飲食還有一個特點是多攝取不飽和脂肪酸，而堅果含有豐富的不飽和 ...

#59. 防失智，地中海飲食不夠力～麥得飲食正夯，必吃10大益腦食物！ | 蕃 ...

預防失智症，哪一種飲食型態比較好？絕大多數人的答案是「地中海飲食」，但您知道嗎？美國洛許大學醫學中心在長達5年的追蹤中，發現「麥得飲食（The MIND Diet）」在於 ...

#60. 「麥得飲食」10大食物補腦又助延緩失智

許多研究發現，麥得飲食（MIND diet），又稱「心智飲食」，結合了地中海飲食和得舒飲食兩種健康飲食法，推薦有益大腦健康、延緩腦神經退化的十大類 ...

#61. 大腦更年輕！營養師曝「這樣吃」失智風險降53%

麥得飲食 是由得舒飲食（DASH diet）跟地中海飲食而來，它被認為可以改善認知功能、減緩阿茲海默症。根據研究顯示，嚴格執行麥得飲食，還可以降低53% ...

#62. Beautiful Life︳拆解英女王長壽秘訣「麥得飲食法」 10大健腦 ...

高敏敏解釋，所謂「麥得飲食法」是結合「地中海飲食法」（Mediterranean Diet）和「得舒飲食法」（DASH Diet）的新型飲食法，主要以多吃原型食物、少吃 ...

#63. 預防失智麥得飲食介紹給你聽! - 林志豪醫師︱台中腦神經內科醫師

美國洛許大學醫中心在2015年發表了一種新的飲食型態－麥得飲食，是結合有助於控制血壓的得舒飲食與能降低心血管疾病風險的地中海型飲食所發展出來的飲食型態。

#64. 我不想失智！ 快吃這10大食物「護腦」

麥得飲食 ，指的是結合「地中海飲食」和「得舒飲食」，夏子雯說明，可以改善腦部認知功能退化，雖然老化是人類必然的進程，但透過麥得飲食可以讓退化 ...

#65. 健康飲食知識行動第一站 - 食醫行

民以食為天、醫食同源，食物影響身體的健康毋庸置疑，對健腦相當有幫助的飲食有地中海飲食、麥得飲食，這些飲食法怎麼吃？有什麼特色？底下由劉博仁醫師來為我們解答。

#66. 地中海飲食- 维基百科，自由的百科全书

地中海飲食 （英語：Mediterranean diet、西班牙語：Dieta mediterránea），又可翻譯為地中海菜、地中海料理，是一種備受當今營養學推崇的飲食模式，以義大利、西班牙、 ...

#67. 比地中海飲食更防失智！神經內科醫：這樣吃效果才好 - 愛長照

麥得飲食 同樣強調攝取大量蔬菜及減少紅肉等，但額外提出十大健腦及五大NG食物。蔬菜類更強調「深綠色蔬菜」，因為含有豐富的維生素、花青素等， ...

#68. 營養師建議以麥得飲食預防失智症～憶起幸福人生!

失智人口攀升，營養師推薦麥得飲食，讓大腦健康起來！麥得飲食（簡稱MIND Diet)，結合得舒飲食（改善高血壓飲食）以及地中海飲食（預防失智症飲食）而 ...

#69. 營養美味全都有桃園醫院推麥得飲食迎中秋 - 台灣好新聞

營養師吳思賢表示，麥得飲食的特色提倡吃原型食物，每週要攝取足夠的深綠色蔬菜、其他顏色的蔬菜、全穀類、豆類、魚類、堅果類、禽類、莓果類、植物油、 ...

#70. 《料理》五色蕎麥涼麵～簡單清爽美味無負擔 - 享受人生

麥得飲食 是因應預防失智症所研究出來的一種飲食方式，它是結合了「地中海飲食」與「得舒飲食」的特點，訴求可延緩大腦老化，讓大腦維持年輕與活力。

#71. 6個地中海飲食缺點、禁忌，勿踩雷

因此，「地中海飲食」代表的是一種愉悅的飲食氛圍，簡單、健康、營養均衡的飲食文化。營養師建議：大家多嘗試調整飲食方式，採用「地中海飲食」可以讓自己吃得營養、吃得 ...

#72. 吃了就不會失智的飲食？真的有這麼神！？ - HealthBuy

麥得飲食 是從英文MIND Diet 音譯而來，全名為Mediterranean-DASH diet Intervention for Neurodegenerative Delay (MIND)，融合了時下最夯的「地中海飲食 ...

#73. 防失智的「麥得飲食」法 推薦一周菜單 - 奶熊親子資訊平台

麥得飲食 原文是「MIND Diet」，所以也可以稱為心智飲食，它結合了2種健康飲食法，得舒飲食和地中海飲食，這兩種方法，都是提倡多吃原型食物、少吃加工食品 ...

#74. ​地中海饮食！这样吃让你大脑年轻五岁 - 搜狐

相比于地中海饮食，麦得饮食对于鱼和水果的需求较少。严格遵循麦得饮食的人罹患阿兹海默症的机率大幅降低了53％，而经常遵循麦得饮食的人也降低了35％ ...

#75. 認識「麥得飲食」 - 素食新知- 營養科- 台中慈濟醫院

麥得飲食 (Mediterranean-DASH diet intervention for neurodegenerative Delay, MIND) 是結合得舒飲食及地中海飲食而延伸的一種飲食型態，麥得飲食被 ...

#76. 模擬「部桃營養超市」 營養美味全都有| 桃園醫院 - 大紀元時報

營養師吳思賢表示，麥得飲食是結合地中海飲食與得舒飲食的特點，有助於降低心血管疾病與控制血壓之外，還能幫助延緩大腦退化，預防失智症，剛好9月為 ...

#77. 中秋享「麥得大餐」 營養均衡防失智 - 優活健康網

大千綜合醫院營養師溫昭銘表示，過去預防失智症最常提到地中海飲食，現在進階的「麥得飲食」就是指地中海飲食加上降血壓的得舒飲食。麥得飲食的10種 ...

#78. MIND 飲食法對腦部健康的潛在好處

MIND 飲食法融合地中海飲食和一種降血壓飲食方式，並加入最新的健腦飲食研究. 結果。除了地中海飲食一貫建議食用的橄欖油、堅果、全麥、魚、豆和葡萄酒之外，.

#79. 英女王美麗長壽秘訣全靠「這菜單」！麥得飲食是什麼？營養師

高敏敏在臉書粉專分享，「麥得飲食」又稱心智飲食，是地中海飲食+得舒飲食，主要以多吃原型食物、少吃加工食品為法則，可以幫助控制血壓、降低罹患心 ...

#80. 【認知障礙症】麥得飲食法有助維持大腦健康美研究指可延緩腦 ...

第一種是地中海飲食法（Mediterranean Diet），建議進食大量蔬菜水果，適量魚類、乳製品及紅酒，少量肉類及甜品，並以橄欖油為主要食油。而第二種是得舒 ...

#81. 英國女王長壽秘訣「麥得飲食法」營養師：多吃10大健腦食物

英國女王伊莉莎白二世9月8日辭世，享耆壽96歲，是英國最年長、在位最久的君王，營養師高敏敏分享女王的長壽秘訣「麥得飲食」和女王的一日菜單， ...

#82. 常吃2類食物恐增阿茲海默風險！研究：麥得飲食降53%罹患率

阿茲海默症（Alzheimer's disease）是一種最常見的神經退化性失智症，會導致記憶力衰退、判斷力下降、並使患者漸漸失去自理生活的能力。

#83. 營養巴友食療，首重觀念 - 醫療訊息|社團法人台灣巴金森之友協會

「地中海飲食」型態包括全穀類、植物輕加工食品，包含了穀物、豆類、蔬菜、水果、堅果、 ... 麥得飲食（Mediterranean-DASH diet intervention for neurodegenerative ...

#84. 麥得飲食：降低阿茲海默症風險的飲食方法 - Step to Health

為了預防阿茲海默症，芝加哥若許大學醫學中心提出了麥得飲食（MIND Diet）的概念。也就是說，麥得飲食結合了地中海飲食和得舒飲食（Dash Diet）兩種飲食的好處。

#85. 地中海飲食不夠力，「麥得飲食」正夯

防失智大家知道要吃地中海飲食，不過聚焦2.0日前錄影時，專家告訴大家一個新觀念「麥得飲食」，居然更能防失智，詳細內容請鎖定週日7/21晚間八點 ...

#86. 地中海飲食一週三餐，輕鬆掌握飲食原則！ - 蘭揚食品

地中海飲食 近五年都被「美國新聞與世界報導」評選為最佳飲食法，接續四名分別為得舒飲食、彈性素食、麥得飲食及梅約診所飲食。那地中海飲食是什麼？

#87. 「麥得飲食」吃出好頭腦

【希望之聲2022年10月11日】（編輯：李文涵） 全球平均每7秒就新增一名阿茲海默症患者，如何防失智是眾所關心的議題，科學家發現，麥得飲食可延緩神經 ...

#88. 成大：麥得飲食，預防失智新契機！ @ blog - 隨意窩

顧好記憶的存摺MIND飲食8原則防失智MIND飲食是混合地中海飲食法和DASH飲食法，這兩種飲食法分別都可以減少心血管疾病(高血壓、中風、心臟病)的風險。

#89. 何謂「最佳」飲食？營養師盤點5個飲食法 - OT&P

NO. 1 地中海飲食（Mediterranean Diet） · NO. 2 彈性素食飲食法（Flexitarian diet）﹑得舒飲食法（DASH diet） · NO. 4 麥得飲食（MIND Diet） · NO. 5 ...

#90. 什麼是地中海飲食對健康有甚麼益處

少吃乳製品，每一項符合得1 分，否則0 分；總分最低 0 分，最高9 分。結果發現，總分每增加2 分，可降低8%總死亡率，減少10%心血管疾病的發病率或死亡率 ...

#91. 麥得飲食隨手做防失智吃健康 - 中華日報

麥得飲食 不僅能預防失智症，還能降低罹患慢性病的風險、延緩飢餓及穩定血糖，甚至可以達到瘦身的效果！由於這個飲食方法結合了地中海和得舒飲食，因此 ...

#92. 麥得飲食(心智飲食)(Mind DIET)是Mediterranean-DASH Diet ...

美國營養流行病學家''Martha Clare Morris研究團隊同事們結合得舒飲食和地中海飲食，發展出「麥得飲食」可幫助年長者減緩認知功能衰退速度的一種飲食 ...

#93. 多吃莓果、堅果跟豆類能有效減緩失智症！「麥得飲食法」獲醫 ...

您聽過麥得飲食(MINDDiet)嗎？這個飲食法被美國新聞與世界報導(U.S.News&WorldReport)評為前5大的最佳飲食法，雖然是針對失智症(Dementia)及神經性退化疾病， ...

#94. 防失智，地中海飲食不夠力～麥得飲食正夯 - 大千綜合醫院

防失智，地中海飲食不夠力～麥得飲食正夯，必吃10大益腦食物！ 【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】 2018年1月3日10:30. 預防失智症，哪一種 ...

#95. 預防失智飲食把關這樣做 - 優照護

「地中海飲食」是最常被提到預防失智的方式之一，地中海飲食是指環 ... 麥得飲食包含了10種護腦食物（綠色葉菜類、其他蔬菜類、堅果類、莓果類、 ...

#96. 什麼是「地中海飲食」？營養師一周菜單建議，七個要點教你 ...

有些人或許無法食用地中海飲食項目中的食物，像是會引起過敏的魚類以及堅果類，因此，找到適合自己的飲食方法是相當重要的，才能同時吃得快樂又獲取營養。