關於 高麗 菜 蛋料理 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【#mc減脂餐】 超愛高麗菜💚
要怎麼做呢？>>https://bit.ly/3nDkfpF
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【#mc減脂餐】超愛吃高麗菜😋
超簡單食譜>>https://bit.ly/3ytQLMA
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🍒🍒食譜/高麗菜培根煎蛋
🥢🥣將一些零零落落的蔬菜切碎，放入蛋液煎熟就能端上桌。這道料理既美味又做法快速，非常容易上手。

https://udn.com/umedia/story/12919/5687997

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材料：
A
雞蛋 4顆/eggs 4pcs
高麗菜絲 250公克/ cabbage 250g
胡蘿蔔絲 30公克/ carrot 30g
蔥絲 15公克/ scallion 15g
B
高麗菜絲 200公克/ cabbage 200g
胡蘿蔔絲 20公克/ carrot 20g
蔥絲 15公克/ scallion 15g
C
吐司 2片/sliced bread 2pcs.
奶油 適量/butter q.s.
番茄醬 適量/ketchup q.s.

作法：
1.高麗菜切絲，備用。
2.材料A混合拌勻成蔬菜蛋液。
3.熱鍋，抹上適量奶油，放入吐司，用中火將雙面煎至金黃酥香後取出。
4.熱鍋，抹上適量奶油，將作法1的蔬菜蛋液分成兩份倒入鍋中，稍微攤平。
5.開中火，煎約3分鐘至底部金黃，再加入拌勻的材料B，輕輕鋪均勻後翻面。
6.煎盤邊緣抹上奶油，再煎約2分鐘至雙面皆金黃且熟。
7.取一片煎好的吐司，擺上蛋，擠上番茄醬，再蓋上一片吐司即可。
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我們這個禮拜繼續來做一道，可以很快速出餐的傣味雞腿排，酸酸鹹鹹的很下飯，孩子們也很喜歡喔！

食材：
雞腿排、高麗菜適量、辣椒半根、香菜適量
調味：
蒜泥20g、糖1湯匙、醬油1湯匙、魚露1湯匙、檸檬汁1湯匙、水1湯匙
🎈1片雞腿排醃料：鹽1/4茶匙、白胡椒1/8茶匙、酒1/2茶匙

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這裡是斑愛馬媽專屬頻道，我是 Rita
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我喜歡為家人做料理
也很享受和孩子們做料理時的互動，雖然常常被搞得一團亂
但看著他們滿足的表情，卻是我每天最幸福的時刻😊

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我真的很愛吃自助餐的菜！每次去都可以吃到一些不同東西，所以沒有吃膩的機會，但我今天就要準備我自己最喜歡的幾樣菜～ 下次要挑戰煮那幾樣呢？
I really enjoy eating at buffets here! Each time I get a little something different, so I can never get sick of it. Today I'm preparing my favorite dishes. What should I make next?

0:00-1:46 開頭 intro
1:46-3:02 網路上保持安全：NordVPN
3:02-5:43 菜頭湯 white radish soup
5:44-6:44 炒高麗菜 sautéed cabbage
6:44-7:39 番茄炒蛋 stir-fried tomato and eggs
7:40-8:04 醬燒豆乾 soy sauce stir-fried dried tofu
8:05-8:31 炸豬排 fried pork
8:32-8:40 香腸 sausage
8:40-8:44 白飯 white rice
8:44-11:18 試吃！taste test!
11:18-12:21 結尾 outro

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