馬鈴薯🥔在六大類食物分類中屬於全榖雜糧類,並不是蔬菜類,和飯、麵條一樣都是屬於醣類含量較高的主食食物!
如果當餐中有吃馬鈴薯,可以稍微減少平常主食類食物的攝取量,就不用太擔心熱量或血糖問題。
☑️在馬鈴薯的挑選上,建議選大小適中、表皮完整的,且要特別注意不能是有芽
眼或發芽的馬鈴薯!
❤️瑪芬盤不只可以用來做甜點,用馬鈴薯做鹹食小點心也很讚!不過因為每個烤箱狀況不同,馬鈴薯切的厚薄程度也會影響成品,太薄會容易焦掉,太厚不容易熟,還是要多試試幾次唷!😆
#馬鈴薯 #馬鈴薯點心 #烤箱點心
#玫瑰馬鈴薯 #小點心
#營養師 #營養 #珍妮絲營養書
#蔡宜庭營養師
「馬鈴薯發芽程度」的推薦目錄:
- 關於馬鈴薯發芽程度 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於馬鈴薯發芽程度 在 LazyWife。懶太太日記 Facebook 的最佳貼文
- 關於馬鈴薯發芽程度 在 命運好好玩粉絲團 Facebook 的最佳解答
- 關於馬鈴薯發芽程度 在 [問題] 馬鈴薯這樣算發芽嗎? - 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於馬鈴薯發芽程度 在 Costco好市多商品經驗老實說| 請問馬鈴薯這樣算發芽、壞掉嗎 的評價
- 關於馬鈴薯發芽程度 在 問馬鈴薯這樣算發芽嗎? - 美食板 的評價
- 關於馬鈴薯發芽程度 在 馬鈴薯發芽程度-推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看 的評價
- 關於馬鈴薯發芽程度 在 馬鈴薯發芽程度-推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看 的評價
- 關於馬鈴薯發芽程度 在 馬鈴薯發芽程度2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的評價
- 關於馬鈴薯發芽程度 在 馬鈴薯發芽程度2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的評價
- 關於馬鈴薯發芽程度 在 馬鈴薯發芽程度2023 在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 的評價
- 關於馬鈴薯發芽程度 在 馬鈴薯發芽程度2023 在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 的評價
馬鈴薯發芽程度 在 LazyWife。懶太太日記 Facebook 的最佳貼文
-
跟小高姐學的煎土豆
#馬鈴薯 #家庭料理 #食譜分享
某天跟婆婆說想做馬鈴薯蛋沙拉,他隔天買了六顆蕭大粒的媽零吉回家,為了不要讓他們發芽,切了兩顆煎成外表香酥脆的薯塊。
作法是跟小高姐學的,有興趣的人可以到YouTube
搜尋「小高姊 煎土豆」看完整做法囉,以下 #懶太隨喜食譜
食譜
材料
媽零吉 隨喜
海鹽 隨喜
酪梨油 隨喜
午餐肉 隨喜
蒙特婁香料 隨喜
作法
1 馬鈴薯切成小塊,放入冷水鍋內中大火煮約5-8分鐘,外面有點透但是筷子戳過去還比較硬的程度。
2 煮過的馬鈴薯塊撈出瀝乾,灑點海鹽拌勻一下。
3 拿出鑄鐵鍋放入多一點油,放入薯塊中小火煎到每一面都香酥脆。
4 煎完薯塊後,鍋內再放一點油把午餐肉煸一下,再放入煎好的薯塊和蒙特婁香料拌勻
另外炒了一盤塔香透抽,放了一根切碎的朝天椒又香又辣,可惜今天沒有啤酒可以配。
這禮拜終於降回二級,總覺得自己也跟著放了一段好長的暑假,常聽到人說希望可以快點恢復以往的生活,但在免疫疫苗以及特效藥問世之前,我們都還得學著如何和病毒和平共存呢。
#食物攝影 @willy20629
#家常料理 #料理写真 #晚餐吃什麼 #potato #食譜分享 #塔香透抽 #自己煮 #yahoo特級廚師 #日常生活 #料理日常 #料理生活 #日々のこと #food #豊かな食卓 #fooddaily #onthetable #台湾料理 #ありのままの食卓
馬鈴薯發芽程度 在 命運好好玩粉絲團 Facebook 的最佳解答
愛吃馬鈴薯的人注意了!我們常常聽別人說,發芽後的馬鈴薯吃了會中毒,但如果發芽的程度才一點點,就要全部丟棄未免太浪費了🤔🤔只要切掉發芽的芽眼部位,削皮後充分煮熟再吃,讓「有毒成分」被破壞,應該就沒問題了吧?但是真的是這樣嗎?讓療日子帶你破除迷思!https://utm.to/38fn3z
馬鈴薯發芽程度 在 Costco好市多商品經驗老實說| 請問馬鈴薯這樣算發芽、壞掉嗎 的美食出口停車場
請問馬鈴薯這樣算發芽、壞掉嗎?幾乎每顆都這樣⋯前天才從賣場買回來的. ... <看更多>
馬鈴薯發芽程度 在 問馬鈴薯這樣算發芽嗎? - 美食板 的美食出口停車場
如題,想問大家圖片的馬鈴薯這樣算發芽了嗎,爬了很多文還是不太確定到底能不能料理⋯ - 馬鈴薯. ... <看更多>
馬鈴薯發芽程度 在 [問題] 馬鈴薯這樣算發芽嗎? - 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
如題
我弟堅持要削皮來煮咖哩
普通時候應該不在乎一兩個馬鈴薯
但是我爸很緊張
之前我弟戴著口罩去一趟全聯差點被逐出家門
依照我弟說法是皮削掉就好
但還是有點疑惑馬鈴薯發芽程度到哪才有中毒疑慮?
-----
Sent from JPTT on my Asus ASUS_A007.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.246.158.116 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1624507970.A.D7F.html
... <看更多>