關於 馬甲子 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

最近天氣體感溫度超級高，
本身是過敏體質。
加上出去出門一整天曬太陽，
除了曬黑之外，
更不用說流滿身大汗，
甚至皮膚易起熱疹或中暑頭暈想吐
本草綱目記載👉🏻青草茶 🌿具清涼退火、消暑止渴、餘味口齒留香 ⋯等功效。
天氣炎熱🥵皮膚立馬🈶️狀況
EX：長痘痘、火氣大、口乾舌燥、便秘、失眠、嘴破，或易發脾氣⋯等。超級適合用「牛港先生新青草茶」退火調理，甜度🌸無糖
✔️純天然草本植物牛港刺(馬甲子)
✔️無添加防腐劑
✔️清熱、解油膩、降肝火🔥
更是台灣民間四季皆宜保健飲品。
使用方法📋產品一包搭配500~1000 cc水，沸騰後「大火」續煮15分鐘(不要轉小火，建議不要只是熱水泡！)
#牛港先生新青草茶
☎️03-2204400
🚩桃園市桃園區泰昌13街13巷1號1F
官網🛒https://www.youlu99.com/
粉絲團：🎀https://www.facebook.com/youlu999/
#友路 #牛港先生 #新燉寶 #牛港刺 #簡根元
#孝親樹 #萬用靑草藥 #牛港刺茶 #牛港刺料理 #牛港刺御種茶 #團購飲品 #團購美食
#公司團體贈品 #活動贈品 #過年伴手禮
#年節禮盒 #過年禮盒 #新年禮盒 #中秋禮盒
#網美景點 #網紅景點 #台北景點 #網美餐廳
#網美聖地 #網美牆 #拍照景點 #台北熱門景點
#網美咖啡廳 #土耳其美食

桃園親友送我這盒🌿牛港先生新青草茶
原本我沒太大興趣 感覺是我阿嬤👵🏻才會喝的
但朋友說🆕新青草茶很好喝 叫我ㄧ定要試試看

它的主要材料為 #牛港刺(馬甲子)
原料是 #友路 在台灣唯一推廣種植的公司
🇹🇼台灣種植 ❌不施灑農藥與除草劑
❌不添加化學成份❌無咖啡因❌無農藥殘毒
取名為孝親樹🌲因為富含兒茶素.三萜類.礦物質.鈣
製作時先檢驗農藥殘留與重金屬,確認未檢出才銷售
慎選國內有證照的工廠來生產,品質安心可以看得見

🌿飲用方式兩種都可以喔!!
🔅將茶包放入保溫瓶 加入滾燙熱水悶燒半小時
🔅將茶包加水煮沸後《大火》再續煮約10分鐘
▫️成份:馬甲子.仙草.桑葉.六角英.複方成份黄花蜜葉

溫熱喝或是放涼後放冰箱~冷飲or熱飲都OK
青草茶的味道也比我們認知傳統的味道來的淡
聞起來很清香 而且它沒有加糖 喝起來止渴回甘
把青草茶調成偏中性 適合男女老少大家都可以喝

我手上這盒新靑草茶是22入的~
官網還有其他商品 大家可以去逛逛喔!!

🌿牛港先生新青草茶
📞03 - 2204400
🏠桃園市桃園區泰昌13街13巷1號1F
🔸官網👉🏻https://www.youlu99.com/
🔹粉專👉🏻https://www.facebook.com/youlu999/

#友路 #牛港先生 #新燉寶 #牛港刺 #簡根元 #孝親樹
#萬用靑草藥 #牛港刺茶 #牛港刺料理 #牛港刺御種茶

不知道大家在長痘痘和火氣大的時候都會用什麼方法去解決呢？我一般都喜歡用內服的方法，例如喝青草茶而不是塗些什麼東西在臉上去解決這個問題，因為我覺得皮膚和身體要好，一定要從內在調理方面著手，從內而外去解決☺️
.
我最近喝了一個很特別的青草茶，我覺得比我之前喝的好多了，它就是牛港先生的「牛港刺青草茶」了👍它比一般青草茶更優勝之處就是已經調成偏中性了， 能適合所有人的體質（一般青草茶是偏寒的，不是每一個人也適合喝，也不能天天喝)，這樣就可以不分季節一年四季也可以喝，就當成一般的飲用茶水就可以了😌
.
喝牛港先生的「牛港刺青草茶」的益處真的非常多😇飯前喝可增加飽足感，飯後喝可幫助消化; 時常喝可退火，降火氣，促進食慾，生津止渴，促進新陳代謝，使排便順暢，增強體力，精神旺盛💪🏻
.
而且「牛港刺青草茶」是不加糖的，但是它卻比加糖更好喝， 因為是純天然的，味道十分清新順口！而且無糖茶飲更是未來健康的走向呢😊再加上，牛港先生也把青草茶的味道變淡了， 這樣就更適合每個人的口感， 以後都可以喝茶更勝喝水囉🥰
而最後不得不提的是，平常我們喝到的青草茶都是冰的，但牛港先生就把青草茶變成熱的，因為溫熱飲更能增加它的口感， 而且這樣更健康，身體也更能吸收，功效更顯著🥳
.
自從我開始喝牛港先生的「牛港刺青草茶」後，現在每天也以青草茶代水了，從今以後，青草茶水已經變成我每天必須喝的飲用水補充了 😍
.
👉牛港刺青草茶主要材料是牛港刺(馬甲子)，種植過程完全不施灑農藥與除草劑，不添加化學成份，無咖啡因、無農藥殘毒;富含兒茶素、三萜類以及各式礦物質和鈣，故取名為孝親樹。產品製程時一定要先檢驗農藥殘留與重金屬，確認未檢出才有銷售，是天然無毒的養生產品❤️
.
👉使用方法：產品一包搭配500~1000 cc的水，沸騰後「大火」續煮15分鐘(不要轉小火，建議不要只是熱水泡！)
.
👉 【店家資訊】
官網：https://www.youlu99.com/
粉絲團：https://www.facebook.com/youlu999/
店址：桃園市桃園區泰昌13街13巷1號1F
電話：03-2204400
.
有興趣的朋友可以到官網查詢看看呢😊Miyuki今天完全不藏私，把這個健康聖品介紹給大家囉😘
.
#友路 #牛港先生 #新燉寶 #牛港刺 #簡根元 #孝親樹 #萬用靑草藥 #牛港刺茶 #牛港刺料理 #牛港刺御種茶
#taiwanblogger #網紅推薦 #台灣網紅 #twinflucencer #taiwankol #koltaiwan #taiwangirl #養生分享 #beautyblogger #taiwanblogger 友路開發有限公司

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了）
＊09/29-10/06輸入折扣碼terry08，限時八折

大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了！
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100！

這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎？ 」
減到多少範圍是可以接受的呢？
趕快看影片吧！

影片中InBody的數據是使用
「InBody家用型便攜式體脂計」
不需要出門就可以在家了解自己的身體數據！
InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
還可以連接手機做紀錄 非常方便～

「InBody家用型便攜式體脂計」
https://pulling.page.link/ricky
【輸入折扣碼：ricky，只要不到一萬！】
幫大家爭取到折扣，原價$13,500
有需要的人一定要把握啊～

▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始！
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收～
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎？
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白？
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事？
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦？
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA

【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數｜肌肉量下降 怎麼辦？｜疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高！ feat.素人-醫檢師 ​
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

----------------------------------------------------

▼ 相關影片 ▼

【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽 ​
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo

重量級來賓！一週體脂肪下降4.7kg！體重破百可以做什麼運動呢？早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎？｜一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0

減肥不是只有掉體重！為什麼救急減重法容易掉肌肉呢？為什麼心情不好會想吃甜食？｜一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA

欺騙餐到底該怎麼吃？輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢？｜一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ

----------------------------------------------------

▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

----------------------------------------------------

▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

----------------------------------------------------

這裡找的到營養師Ricky

營養師平常在吃的_ IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky...

專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJi...

內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/

有問題都來這_ Line＠
►@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）

跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/99861...
----------------------------------------------------

合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com

🔥🍑簡單基本的操練，加上橡皮筋的燒臀菜單！
🐣📒附贈姨嬸我自身的“超真實”漲臀經驗相談室！
關於這幾年長屁股的辛酸史，
我試著把長長的筆記，翻譯成語言，
跟姐妹們相談了～
別嫌我囉唆～
我真的很努力講重點了！（暈）

01:27 📌開始燒臀
12:43 📌開始相談
13:08 📌環狀阻力帶選擇
14:07 📌找不到臀肌感受，怎麼叫醒屁股？
15:33 📌我的飲食攝取？
16:53📌為什麼臀型不明顯？
17:45 📌停滯期怎麼讓屁股再度成長？
18:53 📌我犯過哪些錯誤....

其實練臀只有一個重點，重點就是：
“把屁股往死裡搞！”
“把屁股往死裡搞！”
“把屁股往死裡搞！”
（咒語加指印👉👈）

1.站姿臀側外展（臀大Ｇ）
2.彈力帶螃蟹走（上臀Ｇ）
3.彈力帶鴨子走（臀大Ｇ）
4.彈力帶分腿蹲（下臀Ｇ）
5.坐姿彈力外展（上臀Ｇ）
6.抬腿單腳行軍（下臀Ｇ）
7.側姿抬髖外展（上臀Ｇ）
8.側姿蛤蜊（啟動上臀Ｇ）
9.超人抬臀（啟動臀與豎脊Ｇ）
10.三秒臀橋（啟動臀大Ｇ）

😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
--------------------------------------------------------------------------
我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！

粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie

攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
Track: LAUTRE. X N.E.B. X Tommygunnz - No Rush
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/8jwvQSYOPqQ
Free Download: https://fanlink.to/fKYn
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com

Track: Julien Fade & Godmode - King
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/WvMc5_RbQNc
Free Download: https://fanlink.to/fQ3b
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com

Track: Godmode & RVPTR & Yunay - Blood
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/XhWDi2quvC4
Free Download: https://fanlink.to/f76C
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com

Instagram @4nn8er
https://www.instagram.com/4nn8er/

✿記得開啟CC字幕！

✿身材資訊
159cm / 45kg
（大部分褲子都拿S號）

今天要跟大家分享的是學生一週穿搭🌷
這次購買的三間店家都是蝦皮的平價賣場
不像之前一樣一間一間介紹
改成以穿搭為單位的方式跟大家分享搭起來的樣子
不知道大家還喜不喜歡～

WOAX
蝦皮：https://shopee.tw/top_world.
IG：https://www.instagram.com/_woax_/?igshid=gr5swumwxjb0
(價格大部分都在500元以下/價格平價CP值高/風格很適合學生)
*woax的產品皆為品牌寄送給我的 不過心得100^是我自己真實的心得 大家可以放心！

Ifyouselect
蝦皮：https://shopee.tw/yishiuanyeh
(價格區間較大 有平價單品也有價格較高的單品/偏性感成熟一點的風格)

Inthemonde
蝦皮：https://shopee.tw/ianchang2308547
(價格區間較大/偏歐美、美式簡約的風格)

00:00 INTRO

00:57 LOOK1
woax 捲邊英字短版T / NT$420
https://reurl.cc/Gbdo2W
inthemode 水洗後鬆緊直筒牛仔褲 / NT$550
https://reurl.cc/43y4A3

02:36 LOOK2
ifyouselect 抹茶牛奶細肩綁帶背心 / NT$690
https://reurl.cc/95ZOjY
Woax 側釦環落地牛仔寬褲 / NT$490
https://reurl.cc/Xle4n0

03:58 LOOK3
inthemode 歐美削肩短背心 / NT$290
https://reurl.cc/NZXpkQ
WOAX 彈力西裝褲 / NT$460
https://reurl.cc/Q67jKq
WOAX 霧感光澤襯衫 / NT$460
https://reurl.cc/Xle4K3

06:16 LOOK4
WOAX Pizza防曬薄T / NT$420
https://reurl.cc/vg5eNL
WOAX 寬鬆牛仔吊帶褲 / NT$550
https://reurl.cc/0xD2M9

08:24 LOOK5
WOAX 蕾絲邊碎花+馬甲背心 / NT$650
https://reurl.cc/yenQ9E
inthemode 水洗後鬆緊直筒牛仔褲 / NT$550
https://reurl.cc/43y4A3

09:24 LOOK6
inthemode 美式復古polo領短袖上衣 / NT$380
https://reurl.cc/EZ2p3m
WOAX 馬甲背心 / NT$420
https://reurl.cc/yenQ9E
WOAX 側釦環落地牛仔寬褲 / NT$490
https://reurl.cc/Xle4n0

10:09 LOOK7
ifyouselect氣質溫柔系針織短袖 / NT$550
https://reurl.cc/OkXpO7
WOAX 彈力西裝褲 / NT$460
https://reurl.cc/Q67jKq

#學生穿搭 #蝦皮開箱 #平價服飾 #tryonhaul

✿Find Me Here
Instagram @4nn8er
https://www.instagram.com/4nn8er/
Facebook @4nn8er
https://www.facebook.com/4nn8er/
Business Inquiries✉️
4[email protected]

✿FAQ
Camera｜Canon m6 mark ii
Edit｜Final cut pro X