最近天氣體感溫度超級高,
本身是過敏體質。
加上出去出門一整天曬太陽,
除了曬黑之外,
更不用說流滿身大汗,
甚至皮膚易起熱疹或中暑頭暈想吐
本草綱目記載👉🏻青草茶 🌿具清涼退火、消暑止渴、餘味口齒留香 ⋯等功效。
天氣炎熱🥵皮膚立馬🈶️狀況
EX:長痘痘、火氣大、口乾舌燥、便秘、失眠、嘴破,或易發脾氣⋯等。超級適合用「牛港先生新青草茶」退火調理,甜度🌸無糖
✔️純天然草本植物牛港刺(馬甲子)
✔️無添加防腐劑
✔️清熱、解油膩、降肝火🔥
更是台灣民間四季皆宜保健飲品。
使用方法📋產品一包搭配500~1000 cc水,沸騰後「大火」續煮15分鐘(不要轉小火,建議不要只是熱水泡!)
#牛港先生新青草茶
☎️03-2204400
🚩桃園市桃園區泰昌13街13巷1號1F
官網🛒https://www.youlu99.com/
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一年四季都可以喝的茶~
👉 牛港刺青草茶
因為牛港先生為了讓大家四季皆可品嚐
用心的配方調配成接近中性
而且還適合任何體質唷😉
讓大家不管何時
都可以享用這溫和順口的青草茶
檢驗報告證實
富含各種礦物質及鈣
讓我們喝好茶
還可以順便補充人體每日所需🤩🤩
這個送禮超有心意
送給長輩父母親更是誠意滿滿🔝
過年過節 送禮別傷腦筋了⋯⋯⋯⋯
直接➡️牛港先生青草茶
送禮之外 我們還要兼顧健康送好禮🎁
妮實際茶泡泡了一整天
仍有淡淡的味道
聞起來味道清香好聞
喝起來味道入喉順口好喝
健康意識抬頭
讓我們用健康好茶
照顧好大家🥰
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桃園親友送我這盒🌿牛港先生新青草茶
原本我沒太大興趣 感覺是我阿嬤👵🏻才會喝的
但朋友說🆕新青草茶很好喝 叫我ㄧ定要試試看
它的主要材料為 #牛港刺(馬甲子)
原料是 #友路 在台灣唯一推廣種植的公司
🇹🇼台灣種植 ❌不施灑農藥與除草劑
❌不添加化學成份❌無咖啡因❌無農藥殘毒
取名為孝親樹🌲因為富含兒茶素.三萜類.礦物質.鈣
製作時先檢驗農藥殘留與重金屬,確認未檢出才銷售
慎選國內有證照的工廠來生產,品質安心可以看得見
🌿飲用方式兩種都可以喔!!
🔅將茶包放入保溫瓶 加入滾燙熱水悶燒半小時
🔅將茶包加水煮沸後《大火》再續煮約10分鐘
▫️成份:馬甲子.仙草.桑葉.六角英.複方成份黄花蜜葉
溫熱喝或是放涼後放冰箱~冷飲or熱飲都OK
青草茶的味道也比我們認知傳統的味道來的淡
聞起來很清香 而且它沒有加糖 喝起來止渴回甘
把青草茶調成偏中性 適合男女老少大家都可以喝
我手上這盒新靑草茶是22入的~
官網還有其他商品 大家可以去逛逛喔!!
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非商業合作影片
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新燉寶 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
(文中有抽獎資訊喔!)
我相信大家都會有一個困擾:雞胸肉吃得好膩啊~
所以!聽到大家的心聲了 牛肉 料理 來啦~
而且三道是完全不同的料理,有麵、飯、派
也用了三種不同的 牛肉 部位來 料理
滿足大家的喜好,也可以每道都做來吃看看喔~
(一)一碗牛肉麵:美國牛腱心
(二)蔥爆滑蛋牛肉丼:美國翼板牛
(三)牛魔王酒派(馬鈴薯牛肉派):美國梅花牛(也可以用美國牛小排混搭喔!)
牛肉的蛋白質含量高
含有人體所需的九種必需氨基酸
並且也含有鐵質(對女生很重要)、肌酸、牛磺酸
是很不錯的蛋白質來源~
今天是跟美國肉類出口協會合作!
平常我就很喜歡吃美國牛
會越嚼越香,口感上也比較軟嫩
(為此我還特地買了非美國牛的牛肉來比較~)
大家趕快看影片吧!
跟著我自己做出 滿滿蛋白質的 牛肉 料理
👏👏👏抽獎資訊👏👏👏
非常很感謝大家的訂閱和收看!!
這次美國肉類出口協會特別提供「聲寶氣炸鍋一台」來抽獎~
抽獎方式:
1.到美國肉類出口協會FB粉專按讚
美國牛肉 原味享受 FB:https://www.facebook.com/gobeefus/
2.營養師Ricky's Time YouTube這則影片下方留言"美國牛肉是健身料理好夥伴"就可以抽獎唷~
截止日期: 抽獎活動到下週三(9/8)截止
趕快來抽獎唷😊😊😊
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:32 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉部位介紹
01:06 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉營養價值
01:40 (合作)營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國肉類出口協會
02:00 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國牛口感分享
02:20 牛肉 料理 材料、作法過程- 一碗牛肉麵:美國牛腱心
03:52 牛肉 料理 材料、作法過程- 蔥爆滑蛋牛肉丼:美國翼板牛
05:28 牛肉 料理 材料、作法過程- 牛魔王酒派(馬鈴薯牛肉派):美國梅花牛(也可以用美國牛小排混搭喔!)
07:07 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 試吃時間
09:41 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 料理如何換成減醣呢?
10:41 結尾
11:49 問題QA
牛肉 料理 超簡單營養師料理|牛肉麵、飯、派 補充滿滿蛋白質|營養師小廚房 feat.美國肉類出口協會
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■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
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5道蛋白質料理 超簡單5種家電出好菜 零經驗也可以快速備餐帶便當|營養師小廚房
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https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
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居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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新燉寶 在 152小姐 Youtube 的精選貼文
#訂閱 #追蹤IG #152小姐
謝謝大家收看
偽西班牙烤飯因為完全沒有烤 就感覺只是燉飯
但我是看著烤飯的食譜滾動式調整的
另外也參考了shelly 老公的漢堡排食譜
分享了一些開箱 雖然畫完全沒有掛上牆 因為大胖子不幫忙
記得訂閱頻道 追蹤IG: joanjoan_152
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生活分享在IG: https://www.instagram.com/joanjoan_hsieh/?hl=zh-tw
居家必備廚房小物
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那些年從事汽車業務遇到的奇人趣事
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居家防疫買了萬元居家用品分享
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手作簡易吉拿棒|
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首露|南投茶吾此露營區|下集
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首露|南投茶吾此露營區|上集
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苗栗火炎山|台版大峽谷|首次登小百岳
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星野集團|谷關虹夕諾雅飯店|七分鐘不專業開箱|兩天一夜分享|總共花費?|152小姐https://youtu.be/AUT77lwdHjw
152小姐|TravelVlog#8|夏季出遊|颱風琉球之旅
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女人都該擁有,我的bra tops 清單
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3000元內平價質感小包 https://youtu.be/nCgMMe9c-l8
居家廚房小物採買開箱|宜得利|寶雅|好物推薦 https://youtu.be/smoaPNu3zXc
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(上)https://www.youtube.com/watch?v=IH_YaMU-BoI&t=1s
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