[ 媽咪麵添加營養素] X [ 扮健康?!]
♡零食添加營養素嘅起源係-->蝦條!
在第二次世界大戰的末期,美軍在廣島投下了原子彈。爆炸中心的一點五公里裡,奇跡生還的松尾孝,當年三十歲左右。
雖然奇跡沒有死,但是廣島被破壞成一片焦土。那段時間廣島人的營養不良。只能吃很差劣的食物維生。後來接受了帝國陸軍食品廠的松尾孝,在這段經歷下,希望能夠製造有營養的食品。
所以他把當時日本人欠缺的鈣質,和維他命B, 加入蝦條之中,令到日本人嘅健康得以改善。
♡ 現今社會適用嗎?
而家我哋喺物質豐富嘅社會營養得到大大嘅改善, 零食嘅角色, 已經唔係補充三餐正餐營養嘅不足! 甚至增加熱量攝取, 容易令人肥胖!
❌ 脂肪含量高,一包媽咪麵有2.5 茶匙油,其中有1.5茶匙油係飽和脂肪
❌ 鈉--> 一包媽咪麵竟然有2000mg鈉, 係一日攝取量嘅一半!
❌ 添加維他命同礦物質--> 除咗一日嘅食物攝取有礦物質同維他命之外, 如果一啲加工食品,同時間亦有添加額外嘅維他命同礦物質,例如高鈣餅乾、高鈣豆漿等等, 甚至食埋維他命丸, 加加埋埋,可能會造成overdose嘅情況!
你哋又點睇呢?
#維他命丸
#食物添加維他命礦物質
#係唔係多就係好?
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食物添加維他命礦物質 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
月餅肥膩人人皆知,所以大家吃的時候,都會配上飲品或水果消滯解膩,哪些飲品、水果跟月餅最配合呢?先說飲品,除了茶外,原來月餅跟紅酒都很匹配,紅酒有多種氨基酸及礦物質,可以化解月餅的油膩。另外酸梅湯和月餅也是天作之合,酸梅湯乃用烏梅、山楂及陳皮製成,烏梅跟山楂可以有助解油膩及降血脂,而陳皮就可以阻止人體多餘的糖分變成脂肪。如果不怕酸,果醋都是不錯的選擇,它可以調解血液的酸鹼平衡,不但有助消化,還可以降血壓。
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食物添加維他命礦物質 在 Kimfamilytravel Youtube 的最佳解答
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魚鱻森虱目魚精(香港)Mr Fish Milkfish Essence
虱目魚精營養豐富,蘊含人體所需的 18 項水解胺基酸、DHA、EPA、高鈣、高蛋白質,豐富維他命及礦物質,無添加物,新鮮無腥味。適合備孕、產前產後、坐月、兒童、成人,一家大小飲用!
特別注意事頂
產品保存期為九個月,期間必須冷藏。虱目魚精冰塊加熱後不該再次冷凍雪藏,因反覆加熱會造成營養成分流失及口感變差。建議新鮮趁熱飲用更好!
適合大人小孩飲用;包括備孕、孕婦、坐月、小孩、上班族、銀髮族、手術前後、體質欠佳及一般調理身體人士等。
產後媽媽適合飲用虱目魚精: .自然分娩,通常媽媽於 2 至 3 天後乳汁分泌開始增加(俗稱上奶),此時開始飲用高蛋白及高鈣的虱目魚精,能補充營養及有助上奶; .剖腹分娩,因有傷口和腹內壓突然減輕,腹肌較為鬆弛,腸道蠕動緩慢,增加便秘機會,所以飲食需加以注意,因此建議 7 天後飲用。(如媽媽身體正常排氣開始吃東西,則可以飲用)
虱目魚精可讓初乳中的乳鐵蛋白、生長因子等營養,提高至三成到近兩倍,有助上奶。
服用藥物期間,不太建議飲用;建議在痊癒後飲用,效果更佳。虱目魚精分子細小,易於吸收,能補充患病時流失的營養。
各人所需不同: . 6 個月或以下嬰兒:因尚未食用副食品,所以不建議飲用; .3 歲以下:建議將虱目魚精加入食物(粉麵、粥、蒸蛋),讓小朋友一起食用; .3 至 6 歲:可直接飲用,建議每次不超過半包(30ml),一日不超過 1 包(60ml); .備孕調養身子:建議早上空腹飲用 2 包; .孕婦、坐月:建議早上空腹飲用 3 至 4 包,或早上和傍晚空腹飲用各 2 包; .上班族、銀髮族、一般調理身體人士:建議早上空腹飲用 1 包,或隔日 1 包; .手術前後、體質欠佳:建議早上空腹飲用 1 至 2 包,或早上和傍晚空腹各 1 包(如特別病患者,請先諮詢醫生意見)
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