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近期用眼量暴增的 聞氫哥 您的眼睛還好嗎？
不眠不休發揚 #座標之力 時，也別忘了保護您的視力喔👁~~~
現代人普遍3C使用量大增📱💻🖥，
是否常常覺得目睭茫、目睭乾、頭痛👀？
卻又不清楚到底靈魂之窗是出了什麼狀況？
就讓 #愛盲低視能衛教講座 來解答大家心中的疑惑吧！
講座當中，將跟大家科普 #電腦視覺症候群 相關知識，還邀請到眼科醫師在線提供諮詢，歡迎有興趣的朋友報名參加！
敬邀 聞氫哥 共襄盛舉，小編已為您保留VIP特等席喔！
📢注意📢
講座將在9/29（三）下午14:00開課，
名額有限，額滿截止，報名從速！
👉🏼線上報名表單：https://reurl.cc/eEj7kW
👉🏼活動詳細資訊：https://bit.ly/3t5QRZL
#愛盲低視能衛教講座
#超實用的護眼資訊在愛盲
#座標之力要等幾天呢
#讓我們繼續看下去
你眼睛也生病了嗎？長期看電腦超過 2 小時就會有 #電腦視覺症候群 😱
但要如何避免眼疾上身呢？
可以幫自己或家人依照 #五個護眼檯燈必備條件 去挑選商品來保護眼睛哦
1. 檯燈高度、可調整角度
2. 照明有沒有頻閃、眩光、疊影的問題
3. 照射範圍、亮度、光線均勻度的狀況
4. 可調節色溫的檯燈
5. 照明最接近太陽發出的自然光
#SYLSTAR #喜光LED #全光譜護眼檯燈
大家晚安😴
最近眼睛到晚上特別容易覺得乾澀...你們也會嗎？
🔎根據報導指出👇👇👇
眼科醫生 Rishi Singh 表示，近 9 成人們都曾經歷電腦視覺症候群（Computer Vision Syndrome，以下簡稱 CVS）。CVS 的症狀，包含過度使用 3C 產品，而出視力下降與模糊、眼睛灼熱或刺痛、對光敏感、頭痛、背部和頸部疼痛等。
💟保養眼睛👀方法
🔺看3C與眼睛👀的距離至少50公分
🔺使用防眩光濾鏡
🔺20-20-20法則:每隔20分鐘，將視線移開20英尺（6公尺），往外看20秒👉有助於重新聚焦！
（使用兩小時，休息15分鐘）
🔺室內溼度保持40%
靈魂之窗😴要好好愛惜❤️
電腦族必看，示範圖解痠痛地雷姿勢，一天到晚坐在電腦前，是否因此肩頸和腰部痠痛不適？究竟如何調整自己的姿勢和椅子、螢幕、使用滑鼠等等，可以驅逐肩頸腰痠背痛！筱薇和俐彣邀請到了專業度滿分的 #物理治療謝劭玟老師 來為大家解惑！讓我們接著看下去！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
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🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸 怎麼坐才能避免腰酸背痛？
🔸 如何調整椅子高度？
🔸 電腦螢幕怎麼放，眼睛和肩頸最舒服？
🔸 使用滑鼠時，怎麼幫忙手部肩膀減壓！
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主講 ：謝劭玟。楊筱薇。汪俐彣
內容腳本 ：謝劭玟。楊筱薇。汪俐彣
導演：汪雅惠。賴宜婷
後製剪輯：汪俐彣。謝劭玟。 鄭淳予。 賴通䇇
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💚💚加入我的Line好友：https://goo.gl/nvvoZQ
『神經很有事』的YouTube ▶ https://goo.gl/xwNuU7
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官網 ▶ http://www.chunyuchengmd.com/
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有三個平台可以聽到我的音頻節目 👇 👇
🎧 SoundCloud 音頻 ▶ https://goo.gl/8Tigkr
🎧 喜馬拉雅FM音頻 ▶ https://goo.gl/uAf3ab
🎧 Apple Podcast音頻 ▶ https://goo.gl/sGiwZN
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**追蹤「神經很有事團隊」
🔹鄭淳予醫師：https://goo.gl/NSdFdL
🔹汪雅惠護理長：https://goo.gl/TkbTXg
🔹謝劭玟物理治療師：https://goo.gl/mzmcoe
🔹賴宜婷護理師：https://goo.gl/RM7gg9
🔹楊筱薇護理師：https://goo.gl/25KxZ9
🔹汪俐彣事務長：https://goo.gl/d22Aat
🔹賴通䇇視覺工程師：https://goo.gl/rXxuYe
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#電腦族姿勢 #姿勢不良 #姿勢不正 #不良坐姿 #正確坐姿 #姿勢 #肩頸痠痛 #滑鼠手 #腕隧道症候群 #
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
手痛手僵硬扳機電玩指，長期使用電腦怎麼辦！使用手機頻繁，手機症候群導致手指疼痛造成扳機指，還有許多家庭主婦都中槍，究竟扳機指是什麼情況！該如何避免呢? 就讓宜婷和雅惠來告訴你吧！ 📲 📲 分享給需要的家人朋友
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🎬 🎬這個影片想讓你了解：
1. 長期使用電腦怎麼辦！
2. 常發生扳機指的原因及族群！
3. 常見的症狀有哪些？
4. 什麼程度需要看醫生！
5. 生活上可以做什麼來緩解！
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TalkShow ：賴宜婷。汪雅惠
內容腳本 ：汪雅惠。賴宜婷
導演：汪俐彣。楊筱薇
後製剪輯：汪俐彣。謝劭玟。賴通䇇
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#扳機指 #電玩指 #彈簧指 #手指卡卡 #手指僵硬 #手機症候群 #手指肌腱發炎 #家庭主婦 #triggerfinger #類風溼性關節炎 #提重物 #手指伸展運動 #神經很有事 #鄭淳予醫師
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士 疼痛專題研究
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
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