關於 不良坐姿 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 辦公室坐姿調整 - 禾悅物理治療所

如何調整不良坐姿 · 1. 調整座椅高度：調整或選擇適當高度的座椅，使得髖部、膝蓋可以略呈90度左右，雙腳能平穩的踩在地上，避免懸空。 · 2. 移動臀部位置：盡量往後坐，使得 ...

#12. 姿勢不良不只有站、坐姿而已最容易出現壞姿勢的動作一次看

如果你長期姿勢不良，脊椎更容易磨損，神經更容易受到壓迫，引發肩頸與背部的疼痛。各種疼痛會讓你的姿勢更不好，部分肌肉更為緊繃，影響到肌力平衡，進而 ...

#13. 上班族久坐姿勢不良，小心腰痠背痛找上門！ 醫師教一招

腰痠背痛、肩膀痠痛是不少上班族的常見問題，關鍵往往出自於坐姿不良、施力不當等原因，長期下來不僅帶來疼痛不適，更可能帶來更嚴重的問題， ...

#14. 脊椎健康｜4種不良坐姿超傷脊椎！90度原則保護脊椎1工具 ...

4種不良坐姿超傷脊椎（健康2.0授權使用/01製圖）. +4. 江坤俊表示，坐梳化的姿勢不正確只會愈坐愈累，甚至傷害脊椎。現在人坐梳化常常會有4個不良姿勢 ...

#15. 年紀輕為什麼脊椎嚴重退化？不良坐姿、長時間垂頭是元兇

一名30 歲的工程師，每天在坐在電腦前工作10 小時以上，加上長期以來坐姿不良，出現腰痛、背痛、手腳麻的情形，雖然吃止痛藥能稍微緩解，但當藥效退了 ...

#16. 不良坐姿要留神！7種會傷害脊椎的不良坐姿教你選擇好梳化

【不良坐姿】不管你看電視還是用手提電腦煲劇，必然會用長時間坐在梳化上，你堅持以不良坐姿的話，很容易有脊椎問題，以下7種梳化坐姿會傷害你的脊椎 ...

#17. 肩頸痠痛與坐姿有關！ 教你3步驟正確調整坐姿 - 健康醫療網

坐姿不良 使肩頸痠痛長期將造成「這些」影響. 肩頸痠痛是復健科診所常見的問題之一，蕭博隆醫師也表示，很多病人就診時會反應工作 ...

#18. 「正確坐姿」3步驟，久坐才不會腰痠背痛！舒服的「坐姿 ...

但一旦症狀稍有緩解，燃眉之急解除，很多人就又回復到過去的不良習慣。 即使不是經常腰痛的人，都有過長期久坐後腰部不舒服的經驗。比方說，你是不是曾經坐在 ...

#19. 坐有坐相！正確坐姿7點不再腰痠背痛 - Hello醫師

現代人無論是上班族或是學生，常常在桌子前面一待就是好幾個小時起跳，我們都知道久坐是不利人體健康的行為，那麼，除了能夠不時離開座位，做點伸展運動或走動外， ...

#20. 【見字坐直】不良坐姿不只會腰頸酸痛了解4種坐姿引發的問題

這些不良坐姿會造成肌肉、骨骼、關節慢性疲勞，經年累月下來就可能會導致脊椎側彎、椎間盤突出等問題。所以我們記得要定時做點伸展運動或走動之外，更 ...

#21. 脊椎毛病是本世紀最嚴重的健康問題 - 4Health

久坐、低頭和不良坐姿三大因素將造成本世紀最嚴重. 的脊椎問題。 保守估計，在手機普遍存在的地區，會有90%以上的使用者終生將受苦於脊椎問題帶來的痛苦，而.

#22. 坐姿不正確又長期久坐易傷脊椎！4個正確坐姿讓你知！

免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。 #姿勢#姿勢不良#坐姿#正確. 分享. 收藏.

#23. ‪#‎不良坐姿‬ - Explore | Facebook

坐姿不良 导致孩子脊椎侧弯！ 你家孩子有没有趴在桌上、弯腰驼背，还是翘着脚，身体歪一边呢？ 根据观察，众多的小孩在学习时，坐姿伴有埋头苦干，背部斜斜歪歪等的问题。

#24. 矯正不良坐姿- 優惠推薦- 2023年4月| 蝦皮購物台灣

你想找的網路人氣推薦矯正不良坐姿商品就在蝦皮購物！買矯正不良坐姿立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助，搭配賣家評價安心網購超簡單！

#25. 久坐救星_調整你的坐姿不良 - 完美主義居家Peachylife

嚴重更會頭部傾斜，肩膀不等高，也會造成胸部廓變形，造成心肺功能不良，下肢痠麻無力。 韓國製COMBI美體矯正護腰坐墊，幫助你維持你的正確坐姿！

#26. 坐姿不良的人注意了長時間盤腿會蠶食你身體 - 1111職涯論壇

然而，不論是翹二郎腿或是盤腿而坐，長時間、高頻率維持這種坐姿，骨盆的肌肉長度和排列就越有可能發生不良變化，甚至導致脊柱和肩膀錯位。

#27. 矯正坐姿不良訓練上半身肌力 - 華人健康網

坐姿不良 容易造成脊椎側彎、肩頸僵硬等身體不適，可是許多人常常一屁股坐下就把正確坐姿給忘光光，此外，要每天都坐著工作的上班族，維持8小時抬頭挺胸也是很難達成的 ...

#28. 躺睡沙發後果好嚴重？不良坐姿易引發腰痛！教你2大伸展運動 ...

不良坐姿 易引發腰痛！ ... 而「半躺半坐」的坐姿，雖然將腳的重量放上沙發，但臀部還有腰椎反而必須承受更多壓力，換句話說你是「坐在腰上，而不是坐 ...

#29. 不良坐姿要糾正中醫治骨盆錯位｜健康有營 - 星島頭條

例如骨盆前傾使身體重心落在腰骶部，外觀看來比較翹臀，但長遠而言會收緊下背部肌肉，對於腰椎也容易累積負擔而出現腰痛和增加椎間盤壓力；骨盆後傾姿勢使 ...

#30. 一起對抗坐姿不良醫生教你怎麼「坐」 - Newsweek

坐姿不良 是許多現代人的文明病，但它所造成的影響遠遠超過傷害到脊椎那麼簡單！一起來了解正確的坐姿為何，並且一同對抗久坐的壞習慣！

#31. 改善不良坐姿！盤點5個簡易玩電話瑜珈姿勢日常養成運動 ...

不少人收工或下班回家後都喜歡躺在沙發或床上玩電話，而其坐姿對腰背健康特別有影響。即使坐在椅子上，同樣都會有坐姿不良的問題，因此建議可以一邊 ...

#32. 擺脫不良坐姿，終結各種疼痛根源 - Hami書城。快讀

因此長時間坐著，只會「持續對身體造成不自然的負擔」，理所當然會對身體產生危害。 ◎ 久坐傷身！「坐姿」是可怕的健康新殺手. 然而，現代人有相當長的 ...

#33. 3種不良坐姿容易導致骨頭移位

代人「坐」的時間越來越多，脊椎保健達人鄭雲龍指出，隨著「坐」的時間增多，也衍生出許多文明病，其實最主要的問題出在「坐姿」上，並列舉出3大不良 ...

#34. 不良坐姿有哪些危害？怎么“坐”才是对的呢？ - 知乎专栏

这就是长期不良坐姿带来的后果：下背痛、活动受限、腰椎不稳、腰椎间盘突出等。其实，在一定范围内，身体是可以自救的，不会引起症状，但当超出身体的承受 ...

#35. 3种常见不良坐姿到底伤在哪#身体前屈... 来自人民日报

3种常见不良坐姿到底伤在哪#】身体前屈坐姿、跷二郎腿、趴着坐…大家都知道久坐不好，久坐时姿势错了更是加速颈椎和腰椎老化。如何把伤害降到最低？

#36. 健康脊椎從坐姿開始 - 板橋骨科診所

專業醫師教你怎麼坐！如何通過腰靠和椅墊改善你的坐姿讓專業醫師為你開釋坐姿不良和工作環境不良對身體的影響，以及如何選擇腰靠和椅墊來保護你的脊椎 ...

#37. 坐姿與健康- 維基百科，自由的百科全書

久坐不動會引發許多健康問題，如腰腿痛、心血管疾病等，以3個月為例，平均四分之一的美國成年人至少會有一次腰痛的症狀。特別是不良姿勢的久坐，會提高身體患腰腿痛、關節 ...

#38. 就是原本坐挺挺的坐姿，不知不覺屁股漸漸往前滑，變成了懶人 ...

以上可知不良的坐姿對於自身的健康影響有多大，其實就算是正常筆直的坐姿，對脊椎的負擔也是不小的，建議每 15~20 分鐘就起來活動一下，促進血液循環，增加關節活動度 ...

#39. 冬季常見的不良坐姿 - 信健康 - HKEJ

隨着冬天來到，氣溫逐漸下降，這時候除了要注意保暖外，也要特別小心容易在冬季出現的不良坐姿。保持正確的坐姿，不獨儀表端正，更能減少損傷和病痛的 ...

#40. 女性坐姿不良挺拔胸部最大殺手 - 媽媽育兒百科

導讀：小心職場不良的坐姿不利於胸部健康。經常伏案工作、使用電腦的女性來說，她們最常見的姿勢就是屈身在辦公桌、電腦前，長時間保持一個含胸的姿勢，這樣不但看起來 ...

#41. 護腰坐墊這樣選，輕鬆調整不良坐姿！ - 淘寶海外

長期不良坐姿不僅會近視，駝背，而且會導致高低肩，對於上班族和學生人羣中特別常見的。特別是青少年，處於長身體的階段，所以家長朋友一定要重視到。好的坐姿是長時間 ...

#42. tags - 優活健康網

現代人久坐已不可避免，再加上不良坐姿，不只影響外在體態，更會引起腰背負擔等健康危害；Style日前4/23(日)首度舉辦久坐大會，呼籲大眾重視良好坐姿 ...

#43. 坐姿不良導致的症狀 - 百胤視力整復所

當久坐姿勢過於鬆散 、緊繃時都會導致腰酸背痛，由於身體重量沒有落在坐骨上讓椅子支撐，身體的重量就會壓在腰上，長時間腰部張力過大會導致骨盆後傾(第3 ...

#44. 你有姿勢不良上背痛問題嗎？3分鐘搞懂正確的坐姿圖

舒服的坐姿反而可能是導致姿勢不良上背痛的原因！本文利用正確坐姿圖，告訴你5大正確的坐姿要點，挑對正確的椅子，有效地降低背部的負擔，遠離姿勢 ...

#45. 以物聯網技術和預測模型建構坐姿正確度之應用系統 - 聯合大學

對於坐姿不良造成的後果，大多都是病痛已發生後才去做. 事後補償，大則需要開刀，小則依靠復健，與其事後花費金錢與時間去做治療，在日常.

#46. 老年女性不良坐姿圖解集-插圖素材[97918796] - PIXTA圖庫

老年女性不良坐姿圖解集[97918796]，此圖庫插圖素材具有老人，矢量，女生的關鍵詞。此插圖素材是toofuneko / (No.1495008)的作品。您可以購買圖像大小從影像尺寸從S ...

#47. 輪椅坐姿擺位輔具 - 奇美醫院

不良 姿勢造成之危害. ▫ 彎腰駝背. ▫ 肢體歪斜. ▫ 脊柱側彎. ▫ 肢體永久攣縮變形. 10. 正確坐姿擺位能提供哪些助益？ ▫. 提供軀幹穩定的支撐.

#48. 坐姿不良？腰椎壓力高達體重3 倍！ - Bestmade 人學院

長期坐姿不良，使得腰椎組織發生病變，就會引發下背痛或坐骨神經痛等問題；相反的，只要給予腰椎良好支撐，就能大幅減低久坐的痠痛.

#49. 長期腰痠背痛，不只因為坐姿不良- Soulmatt 舒寐

後來發現其實有時候不是因為坐姿不良，也有一部分原因是跟睡眠姿勢有關。 我習慣側睡，床墊有時候太硬沒有彈性，隔天起來真的會全身不舒服．

#50. 長期不良坐姿可致痛症 - 香港醫護學會

不良 的坐姿使頸部和上背部肌肉拉長導致圓肩及寒背；長期如此更會出現圓肩及寒背及使頸椎出現問題。 強直的脊椎：. 長時間不活動會增加脊椎損傷的風險，脊椎因而會失去了原 ...

#51. 無痛矯正坐姿，從抬高螢幕開始！ - Gechic

天天保健食品、痠痛藥膏樣樣來，想藉此緩解疲勞、痠痛。卻沒想過這些頭痛醫頭、腳痛醫腳也沒能根治的問題，可能是長期不良坐姿及錯誤 ...

#52. CN205658653U - 一种防止不良坐姿的椅子- Google Patents

本实用新型提供了一种防止不良坐姿的椅子，其特征在于：包括椅子架体和至少一套控位组件；其中，所述椅子架体包括椅背和座椅；所述控位组件包括固定端、控位部和可拆卸 ...

#53. 坐姿不良、常彎腰、仰背？ 當心「脊椎滑脫」上身- 民眾網 - 民眾日報

下背痛原因多坐姿不良易增加脊椎負擔. 亞洲大學附屬醫院脊椎暨疼痛治療中心、骨科部主治醫師林琮凱表示，造成下背痛原因相當多元，包括椎間盤突出、肌肉筋膜發炎、脊椎 ...

#54. 下半身覺得好僵硬？「跪坐踮腳」幫你找回身體的柔軟度

長期坐姿不良，下半身覺得好僵硬？「跪坐踮腳」幫你找回身體的柔軟度 ... 跑者的腳部不適，往往跟伸展不確實有很大的關係。 跑步教父席翰醫生說：「跑的越多 ...

#55. 過甜飲食、郁悶情緒、不良坐姿……這些習慣可能誘發腫瘤

夏季天氣炎熱，很多人喜歡吹空調、吃甜食與冷食。其實這樣的飲食習慣往往是腫瘤的誘因。日前，北京中醫藥大學第三附屬醫院針灸微創腫瘤科主任黃金昶 ...

#56. 提升專注力先檢查孩子的坐姿 - Curble TAIWAN

小孩坐姿不良，不僅影響體態，也有損專注力。 日本體育大學自1979年起至今，每隔5年進行實態調查，長期追蹤學童的身心狀況，主要以國中 ...

#57. Ober青少年坐姿不良駝背矯正器|保健器材 - 東森購物

Ober青少年坐姿不良駝背矯正器. 付款方式. 信用卡 /; LINE Pay /; 街口支付 /; 提貨券. 分期方式. 限一次付清. 東森幣. 東森幣最高回饋0 枚；使用東森幣最高折抵19 元.

#58. 正確坐姿脊椎 - Color Design

坐姿是所有姿勢裡面最難維持正確姿態的姿勢，因為坐姿時髖關節是屈曲的，後背的肌肉需要更多的 ... 可以說，我們身體很多症狀追溯源頭，都可以在不良坐姿裡找到答案。

#59. WFH 小心居家辦公坐姿傷了腰椎！4種錯誤示範千萬不要學

不良 又長時間的坐姿，容易對肌肉、骨骼、心血管造成不良影響，讓你效率變差、工作疲勞加劇。究竟該怎麼坐，才能降低對身體的危害呢？WFH 有「 4 大錯誤坐姿」你應該要 ...

#60. 坐姿不良｜打工仔WFH易致痛症？物理治療師：3個90度維持 ...

疫情反覆不定，打工仔不時需在家工作（WFH），在這「私人空間」往往更容易忽略坐姿，在缺乏伸展和運動的情况下，坐姿不良對腰、頸等部分負荷甚大， ...

#61. 腰痛困擾年輕化坐姿不良惹的禍| 高資承醫師

腰痛困擾年輕化坐姿不良惹的禍. 近來青少年因為腰酸、尾椎痛而尋求治療的個案與日俱增。書田診所物理治療師蔡佩玲表示，這些孩子經常以不正確的姿勢，長時間仰坐在椅子 ...

#62. 拯救坐姿不良！健康又時尚的Zami 人體工學凳 - 群眾觀點

現代人花越來越多時間坐下，不論男女，駝背、翹二郎腿樣樣來，雖然坐起來很舒服、很優雅，但長期下來，這樣的坐姿不良容易導致腰痛、背痛甚至脊椎側彎 ...

#63. 【都市痛症】4種很傷脊椎的不良坐姿 - EC Healthcare

都市人經常腰背痛，除了意外扭傷外，很多時都是因為不良坐姿，引致脊椎慢性損傷，令肌肉繃緊，甚至導致椎間盤錯位，引發劇烈的疼痛。立即認識以下這4種不良坐姿， ...

#64. 坐姿不良造成手腳冰冷,慢性病？專家:指尖按摩法輕鬆改善

坐姿不良 和許多慢性病有關，氣容易鬱積在頸部或是腰部，導致神經傳導及血流循環停滯，引起疾病。保持良好的姿勢、矯正駝背的習慣，全身的氣就會暢.

#65. 衛生福利部【台灣e院】-Q&A #195435 坐姿不良下後背痛

但在昨天因為持續一個多小時的不良坐姿，在我要起身的時候下後背又開始很疼痛，想請問醫生我的狀況感覺是什麼問題，然後應該看復健科還是等它自己好， ...

#66. Zami Life智慧型椅子，矯正你的不良坐姿！ - 蕃新聞

透過專屬的Zami App與椅子內建的感應器，一旦坐姿不良時，使用者能夠立即地收到系統回饋，同時，App還會建議用戶適時的運動和健康的生活方式。

#67. 「2坐姿」超傷脊椎！ 物理治療師點名：很多人都覺得舒服

復健科醫師侯鐘堡在《健康2.0》提到，平時有4種姿勢不良一定要特別小心，長期恐造成脊椎問題。醫師點名，像是長期往前彎腰、久坐加上背部受震動，如：長 ...

#68. SitApp 改善駝背坐姿軟體，遊戲化提醒電腦前久坐的工作健康

今天跟大家分享一個有趣、簡單的新軟體：「 SitApp 」，顧名思義，這是一款和「坐姿」有關的軟體。開發者提到，他自己有坐姿不良的問題，於是在長期 ...

#69. 什麼是好坐姿？以及如何挑選椅子？ (by 林杏青復健科總醫師)

好的坐姿要讓脊椎直立，不彎腰駝背，也不過度挺腰挺胸。挑選人體工學椅要能夠符合你的身形， ... 坐姿不良，姿勢不良引發的疼痛，彎腰駝背和過度挺腰 ...

#70. 坐姿不良彙整 - 愛小宜的甜蜜小窩

坐姿不良 必備｜韓國-Curble kids 3D美學護脊椅｜矯正坐姿好好用 · 必須說小孩愈大愈燒腦，尤其是生活中也有許多壞... 2021.05.18 ...

#71. 「翹腳」會影響生孕？中醫師揭不良坐姿危害，嚴重恐椎間盤突出

2. 「翹腳」嚴重後果. 「翹腳」是一種不良姿勢，正常來說，雙腳應該平放地面才是最佳坐姿。如 ...

#72. 不良坐姿很傷腰，久坐族正確姿勢保護腰椎 - 每日頭條

尤其是久坐的上班族，不是肩膀僵硬，就是腰椎不適，稍微一動全身酸疼。這都是由不正確坐姿導致的。俗話說「站如松，坐如鐘」，不良的坐姿會壓迫腰部，久之 ...

#73. 三種殺手級的不良姿勢壞姿勢第一名：駝背- 工商時報

改正不良姿勢，是防治腰酸背痛的第一步，在處理自己的脊椎症狀前， ... 走路都會腰酸背痛，這就是因為站姿駝背所造成的，坐姿駝背同樣不是好姿勢。

#74. 【開箱】Roichen減壓正脊坐墊，矯正不良坐姿 - 勞鼠探世界

【開箱】Roichen減壓正脊坐墊，矯正不良坐姿. 做為一位每天需在椅子上坐滿9小時的上班族，坐姿經年累月的變化也是很合理的，但坐在椅子的時間越久， ...

#75. 假跨寬、凸肚、圓肩厚背…兇手94它！六大上班族坐姿誤區 - Cofit

另外有些人站著的時候會感覺屁股兩側特別的外凸，上半身和下半身比例不太勻稱，這就是大家常說的「假跨寬」，與久坐和姿勢不良而導致髖部產生病變有直接關係。 發現自己有 ...

#76. 坐姿不對，螢幕就變模糊！俄羅斯正妹用Tensorflow 設計 ... - 報橘

【我們為什麼挑選這篇文章】許多上班族使用電腦時，常因為過度沉浸在工作裡，坐姿不良都沒發現，長久下來累積許多病痛。但俄羅斯一位正妹工程師研發 ...

#77. 你最该抛弃的不良坐姿 - 简书

除了座椅问题，你也该考虑一下，你的不良坐姿是否加重了身体的负担？GAVEE办公专家研究发现有4种坐姿最易影响我们的脊椎健康，肌肉劳损！ 不良坐姿之 ...

#78. 久坐如何改善坐姿？保養伸展運動避免腰部不適 - 吱吱復健

電腦族常因長期坐姿不良，容易導致腰部不舒服。很多人希望挑選符合脊椎曲線的椅子改善，但其實每個人身形比例不同，很難找到適合的座椅， ...

#79. 九成腰痛出在坐姿不正| 誠品線上

九成腰痛出在坐姿不正：，【本書特色】◎日本脊骨神經科名醫的正確坐姿指導，不僅改善腰痛，更要打造健康身體。 ... 問題在於久坐，不是「正確」與「不良」坐姿！

#80. 坐姿不良︳坐梳化越舒服越易腰痠背痛？ 專家警告4個 ... - 晴報

相信不少人一回到家中或在放假時，都會攤在梳化上好好休息。不過，台灣有職能治療師提醒大家要注意坐梳化的姿勢，越舒服的姿勢分分鐘會影響腰椎， ...

#81. 上班族坐姿不良，舒緩減壓肉肉歸位必殺技！ - 486先生

許多人愛翹腳坐，連帶影響骨盆坐姿，身體不自覺往前傾，更造成脖子的承重負擔及肩頸壓力，長時間下來會造成可怕的後果。 - 大丈夫週記::486部落格.

#82. 培養兒童正確坐姿四大關鍵 - 樂澄童年書桌椅

讓孩子從小培養擁有正確的坐姿，是維持其視力及骨骼健康的不二法則。一但長期姿勢不良，不僅是視力受影響，也可能會造成駝背、脊椎側彎等不良後果。

#83. 孩子吃飯坐姿不良，該如何矯正？ - 灃食公益飲食文化教育基金會

但是，孩子只要把腳抬起來，就能增加腹壓，讓胃的空間變大，容納食物。 想有效改善不良坐姿，只要陪著孩子多運動，提升腹部肌力。平時在生活中，提醒孩子 ...

#84. 矯正不良坐姿有妙招！日本專家教你如何矯正不良坐姿∼ @ 吉 ...

近兩年來，據日本媒體統計，超過9成的民眾有駝背的毛病，更有許多無外傷病史的孩童，出現膝蓋或腳踝疼痛的問題；就研究顯示，這些疼痛多是由於長期坐姿不良， ...

#85. 坐姿不良，打個噴嚏都可能讓椎間盤又突出？ - 天下雜誌

長時間窩在電腦前可能發生的疾病再添一件，除了明顯的腰酸背痛、眼睛乾澀、板機指等等外，坐姿不良還會造成脊椎神經受壓迫、椎間盤病變骨刺上身的可能 ...

#86. 告別久坐工作腰痠背痛維持正確坐姿的4大關鍵– ULTRARM

久坐姿勢不良，是現代人生活習慣中造成腰、頸椎疼痛的主因之一。但大部分上班族一坐就是好幾個小時，盯著電腦螢幕專注工作，如果長時間坐姿不良， ...

#87. 長期坐姿不良當心疼痛毛病上身 - 五德物理治療所

長期坐姿不良當心疼痛毛病上身. 2015-06-28. 文／陳俞州. 一名年約60歲的婦女一直強調自己就是坐骨神經痛，並指稱電視上的中醫廣告跟她情況一模一樣， ...

#88. 你留意過孩子寫功課的姿勢嗎？錯誤坐姿讓孩子注意力不集中

因此，可以將下列正確坐姿項目一項一項帶著孩子改善，千萬別一股腦兒要求 ... 是坐著卻墊起腳尖、翹腳等奇怪坐姿，長久下來也會對孩子產生不良影響。

#89. 兒童的正確坐姿｜全民愛健康坐姿篇1 | 健談havemary.com

讓孩子學習正確坐姿有多重要？長期姿勢不良不僅容易近視，也可能...

#90. 小小年紀就腰痛坐姿不良惹的禍 - 書田泌尿科眼科診所

改善腰痛三部曲！蔡佩玲說，改善腰痛的三個步驟：（一）保持正確坐姿。（二）平時勤做大腿前、後肌肉的伸展運動，增加肌肉彈性減少骨盆及腰部肌肉的 ...

#91. 坐姿不良壓迫坐骨神經恐引發梨狀肌症候群 - NOW健康

久坐且坐姿不正或是長時間騎腳踏車可能導致類坐骨神經痛！一位26歲的吳小姐是體型纖瘦的白領上班族，近期右側下肢由臀部延伸至腳趾出現痠麻感，經門診 ...

#92. 13岁女孩坐姿不良致严重脊柱侧弯！这个坏习惯很多人都有

医生诊断后表示，这是长期不良坐姿导致，如不及时干预将会造成高低肩、长短腿、身体畸形等严重后果。 据医生介绍，目前，我国青少年患脊柱侧弯的几率 ...

#93. 不良坐姿 - 大仁物理治療所(已歇業) - 痞客邦

(from 勞安所網頁)不良的坐姿會造成頸椎腰椎上背腰部疾患不良坐姿包括了：1. 彎腰駝背/骨盆後傾2. 頭部前傾3. 聳肩4. 歪一邊原因有1. 椅子太高/低2.

#94. 居家辦公姿勢不良小心關節提早報銷！愛「盤腿坐」恐造成脊椎 ...

上班習慣盤腿席地而坐 恐從頭到腳都會痠痛; 居家辦公姿勢不良 坐姿保持「一直線」傷害最小. 2021/08/23. 隨著疫情逐漸趨緩，許多上班族也慢慢 ...

#95. 長期坐姿不良小心身體「害了了」 - 《旺來報》 - 中國時報

長期坐姿不良小心身體「害了了」 ... 不只容易腰酸背痛，還可能造成高血壓、胃食道逆流、胸痛。女性甚至因此產生出現壓力性尿失禁…對健康影響甚鉅。 現代人 ...