#電腦族必看 #示範圖解痠痛地雷姿勢 🔥 🔥 一天到晚坐在電腦前，是否因此肩頸和腰部痠痛不適？究竟如何調整自己的姿勢和椅子、螢幕、使用滑鼠等等，可以驅逐肩頸腰痠背痛！筱薇和俐彣邀請到了專業度滿分的 #物理治療謝劭玟老師 來為大家解惑！讓我們接著看下去！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
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🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸 怎麼坐才能避免腰酸背痛？
🔸 如何調整椅子高度？
🔸 電腦螢幕怎麼放，眼睛和肩頸最舒服？
🔸 使用滑鼠時，怎麼幫忙手部肩膀減壓！
#點影片右下方HD開啟高畫質 #記得開聲音
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主講 ：謝劭玟。楊筱薇。汪俐彣
內容腳本 ：謝劭玟。楊筱薇。汪俐彣
導演：汪雅惠。賴宜婷
後製剪輯：汪俐彣。謝劭玟。 鄭淳予。 賴通䇇
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電腦族姿勢 在 電腦桌前久坐不舒服？達人教你這樣「坐」維持好姿勢 - YouTube 的美食出口停車場
現代人不論是上班族或是學生，久坐已成了基本配備，但根據研究指出，久坐會造成身體許多問題，最基本的就是肩頸、腰背、肩膀等各部位的痠痛。 ... <看更多>