ⓎⓊⓃ ｜Neoflam FIKA系列 鑄造不沾鍋
#韓國鍋具老品牌
#韓國製造
#沙白色限量上架無預購
#最推薦組合：26公分炒鍋+18公分木柄小湯鍋+22公分經典雙耳湯鍋
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連假結束了，今天來燉一鍋料理，簡單吃吧！依舊在進行減醣飲食的我，已經做了好幾次類似的料理，一鍋有肉有菜的，我自己會搭配生菜沙拉吃，老公和兒子則可以配飯或麵等主食。不需要為了特別的飲食需求，還要分開準備。
❧#蔬菜蕃茄燉肉醬
這一餐，我先把番茄、地瓜、防風草和胡蘿蔔淋上橄欖油和大蒜後，進烤箱烤到熟軟。
接著再用食物處理機把食材打碎。
我使用的是 #Fika22公分雙耳湯鍋，先炒散牛絞肉再接著加入打碎的蔬菜，稍微拌炒後就可以加入一罐番茄糊、高湯一起燉煮。小火燉煮一小時就差不多了。
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❶#陶瓷不沾塗層
需要先煎後炒的燉煮料理，不怕炒糊的食材燒焦黏底，因為真的非常好清洗。我用了兩個多月，幾乎天天使用的情況下，還是潔白如新！
（不過要提醒大家，不論是什麼材質的鍋具，烹煮完易染色的的料理，最好是用另外的餐具承裝冷藏。不要整鍋拿去冰箱冰。是避免鍋具染色的小技巧！）
❷#透明鍋蓋
我個人對於透明鍋蓋有強烈喜愛，可以看到烹煮的食材在鍋內噗噗噗的，就是特別讓人有食慾啊！
Fika系列的湯鍋鍋蓋，均是使用 #木質鍋蓋頭，除了質感超級加分外，側邊包覆矽膠的細節，可以保護鍋身、避免碰撞到塗層。同時，還有蒸氣孔設計，讓燉煮時的蒸汽有地方跑，不怕噗鍋。
❸#鍋壁厚實加熱快
Fika湯鍋的優點之一，在於不像鑄鐵鍋一樣那麼 #貴重，但有仍然保有良好的蓄熱性。再加上外型設計美，直接上桌
就是會讓人心情好啊！
❹#一體成形內外皆不沾
完全不挑爐具，Fika系列適用於任何熱源。也因為內外都有不沾塗層，耳朵的地方也不藏污納垢，非常好清洗。（#但缺點就是會燙，要用隔熱手套拿鍋子）
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❧#使用頻率
❶#26公分炒鍋
深度夠但又不會太大太重，大小用來煎一條有頭尾的魚也ok。對我們三人小家庭來說非常夠用。（所以我幾乎很少用到更大的28公分平底鍋）
本來我覺得很可惜的是沒有陪鍋蓋，但是我們這一團可以加購蓋子喔。強烈推薦要一起帶！
❷#18公分單柄湯鍋
這一咖基本上和炒鍋一樣，幾乎是每天使用。木炳把手的質感溫潤好握，但要稍微注意直火若太大，會讓木炳焦黑。（#用節能板就能避免喔）
這咖大小適合當泡麵鍋、牛奶鍋或2-3人份的湯鍋。我也會用來拌炒少量的青菜。
❸#22公分雙耳湯鍋/烤盤
這兩款我們家使用頻率差不多。原因之一是其實我滿少煮湯的，除非是燉煮料理，我才會用比較大的湯鍋。另外也是我和另一半都很愛在家吃韓國燒肉，所以其實烤盤上桌的頻率也滿高的！
以上，算是我對Fika系列的 #簡短版心得。實在是照片居然有百來張，我大概可以說三天三夜。
有興趣的人，也可以去翻看☞我的IG #Fika精選：https://bit.ly/3AFObW4
❧這次的選購方式是 #可以自己搭配組合（3入、4入、5入任選），均贈送鍋鏟、湯勺、漏勺。平均下來，每個鍋子的單價約臺幣1600上下。#超級超級划算啊 #最低四折
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鑄鐵炒鍋推薦 在 [心得] 鑄鐵鍋選購使用心得- 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
最近買了一個鑄鐵鍋，比想像的好用，服役以來已經變成我的愛鍋，馬上取代本來的台式
炒鍋。之前選擇時參考不少版上鑄鐵鍋的討論，有些說法和我個人的經驗不大一樣，另外
我也看了一些網路上的討論和影片，想說趁這機會整理一下，提供其他人在選擇上做個小
小參考。
全鑄鐵鍋 vs 珐瑯鑄鐵鍋
因為這是我第一個鑄鐵鍋，在選擇要買哪個鍋子時，第一個考慮的是要不要買珐瑯層的鑄
鐵鍋。在參考網路上其他使用的心得之後，很快我就決定要買全鑄鐵的。最主要的原因有
幾個：
第一，耐用程度的話，全鑄鐵的比較好。在美國的二手市場或者garage sale常看到二手
鑄鐵鍋，有的還是100年前的東西，可見它的耐用。珐瑯鍋就不常看到(咦，100年前有珐
瑯鑄鐵鍋嗎，我不大清楚)。
第二，珐瑯層的鍋子貴上一大截。大概是好幾倍的價錢。
第三，全鑄鐵的鍋子，即使生鏽，即使沾滿了數十年頑固的食物殘餘，都很容易處理，回
復到好用的程度，在家就可以做，壞掉的珐瑯鍋則完全不知從何著手。
全新鍋 vs 二手鍋
因為人在台灣，不容易買到二手鍋，如果有管道的話，我是滿想買二手鍋，狀況差也不要
緊。(各位同學有鑄鐵鍋要脫手的請站內信)。因為自己想做reseasoning，也算是樂趣之
一(?
最後直接買了全新的鍋子。
品牌考慮
台灣可以買到的鑄鐵鍋，珐瑯鍋不算的話，美國系統以Lodge為代表，日本當然是南部鐵
器，但南部鐵器實際的狀況似乎要花時間研究才行 (看有沒有內行的同學帶大家了解)，
價格也遠超過美國的，所以直接選擇Lodge牌。
鍋子型式
一開始學做菜的同學，需要的鍋子，以我的經驗，一個平底鍋(frying pan)，一個帶柄泡
麵鍋(saucepan，2-3公升)，一個湯鍋(casserole，6-8公升)，如果要做台灣菜，再加一
個台式炒鍋(wok，也可以取代平底鍋，一開始選擇其中一個就好)，這幾個就很能滿足基
本的用途了，其他就再看需求添購。我個人的看法是不需要買成套的鍋組，因為那通常不
會符合自己的需求，總是會有幾個鍋永遠用不到，沒必要去浪費那個錢，也浪費空間。
這幾個鍋子之中，最適合鑄鐵鍋的，可能是平底鍋，至於泡麵鍋和湯鍋，就我個人的需求
，比較不適合用鑄鐵的，因為鑄鐵重，可能也不會需要鑄鐵鍋做麵包什麼的。但鑄鐵平底
鍋處理出來的肉排真的很讚，完全命中我的紅心，所以這次目標是平底鍋。
Saute Pan vs Skillet
平底鍋的話，主要有兩種型式，google搜尋 saute pan vs skillet，第一個跑出來是這
篇文章
https://www.seriouseats.com/2010/05/equipment-whats-the-difference-between-a-skillet-a-fry-pan-and-a-saute-pan.html
各位同學可以參考。
不想看英文的，可以直接看圖，或對照lodge的網路型錄
這是skillet
https://shop.lodgemfg.com/skillets-and-covers/pro-logic-12-inch-cast-iron-skillet.asp
這個比較接近 saute pan
https://shop.lodgemfg.com/skillets-and-covers/12-inch-cast-iron-skillet.asp
兩個最主要的不同，是在底部和週圍的邊的幾何形狀。Skillet是圓滑的，saute pan比較
接近直角。
使用上有什麼不同呢，以同樣的鍋蓋尺寸來講，saute pan可以裝的東西比較多，鍋體也
比較重，適合有湯湯水水的料理，看lodge第二個連結裡的圖，兩邊有倒湯的缺口就可以
明白了。至於skillet，圓滑的鍋底適合肉排翻面處理，也適合翻炒。理想狀況當然是各
一個最好，但實際上如果只有一個的話，某種程度上也可以互相取代。
我自己的話，目標很明確，要處理肉排，所以選擇skillet。
尺寸
鑄鐵鍋的重量不能小看，所以在這個原則下，選擇適合需求的最小尺寸當然是最好的，因
為我通常做1-2人的料理，所以選擇10吋，家庭用的話，12吋可能比較適合，如果用途只
限於早餐做做一人份的荷包蛋或炒蛋，煎一下培根，8吋也夠用的。
開鍋
Lodge 的鍋子，買回來的時候是可以直接用的，它有寫清楚是 pre-seaoned，當然如果要
最好效果，多season一兩次也不錯。嫌麻煩的話，洗乾淨直接上也沒關係，慢慢的會越來
越好用。有些同學不大相信原廠做的seasoning，我是覺得，你都相信他做的鍋子願意買
它了，沒道理不相信他做的seasoning。
我的話，我有多做一兩次seasoning，但沒有把原廠的seasoning處理掉，就是多塗一層油
，再把油盡可能擦乾，然後放在爐子上空燒，溫度要超過起煙點，通常是200度以上，起
煙味道不好聞，越通風越好。網路上很多教學，照著做就可以了。
這麼做的意義，在於油在超過起煙點之後，會開始產生聚合反應，就是像油漆一樣形成一
個薄膜。事實上，我們用的油漆，一開始用的就是植物油，例如亞麻仁油或是桐油，這兩
種油，是成膜之後性質比較好的，這是對於木器來說。對於食器呢，重點比較不在膜的物
理性質，而是在可以重複施加。每次做菜，都會增加一層，最後會形成一層漂亮的閃閃動
人的patina，不沾的效果很好。當然除了做菜之外，在任何需要的時候都可以自己加一層
，很方便，一樣就是上油，盡可能擦乾，然後空燒。
有些同學在這裡會遇到困難，最主要有兩個原因，第一個是油太厚，通常一次上的油太厚
，就不容易結成好的膜，這跟油漆的道理是一樣的，每層越薄越好，層數越多越好。所以
每次開始上油，一開始不能吝惜，讓鍋子吃飽油，底部也要，把手也要。然後徹底擦掉，
能擦掉多少就擦掉多少，這樣膜才會薄。有時候讓鍋子溫度上升一點之後更好擦。
第二個遇到困難的原因是溫度不夠，溫度不夠的話就不會順利成膜，最後可能會黏黏的，
就是失敗了。太厚的話也會失敗。不過失敗也沒關係，再怎麼樣失敗都可以重新來過，試
到你成功為止。
實際試用
我是多做了一層seasoning就開始用，買來之後做了幾次牛排和豬排，效果出奇的好。之
前我用的是台式炒鍋，火候不好抓，有時候鍋子不夠熱，searing不漂亮，或者是一個不
小心，searing過頭了，這兩者都發生過，只要不小心，時間或火候沒有抓好，結果就會
出現偏差。
但是鑄鐵鍋的話，整體效果沒話講，因為它蓄熱效果很好，只要一開始的火力有抓對，肉
排的顏色就是漂亮，也不容易過焦，因為它厚，溫度的升高不會很快，相對的，溫度的降
低也不會很快，所以只要大致上抓到火候，出來的結果就很漂亮，完全跟廣告上的肉排一
樣，赤得恰到好處。算是滿forgiving的一個鍋子，很容易得到漂亮的結果。
清洗的話，趁鍋子還熱，沖一下，用廚房菜瓜布抹幾下沖一沖就乾淨了，我個人是用洗碗
精，但不會讓它在洗碗精裡待太久。有些人說不能用洗碗精，我覺得沒那麼嚴重。這是一
個很forgiving的鍋子，不管是做菜還是清理保養都是。不用戰戰競競的。最壞能怎樣，
大不了重新做seasoning而已。這樣用下來幾次，鍋子越來越好用了，這鍋子煎的第一顆
蛋有點沾鍋，也是唯一的一次沾鍋，隨著幾次使用，很快的不沾的效果越來越好。到現在
煎早餐的荷包蛋也不沾了，肉排每一次都漂亮。蕃茄什麼的也照加不誤，酸性食材好像也
沒那麼嚴重，有點微焦的蕃茄，有點微焦的花椰菜，配著牛排吃，真的很棒。
缺點
就是重，沒什麼別的了。有些人覺得保養麻煩，我覺得還滿能接受。鑄鐵鍋好用的地方在
於例如說煎完肉排可以直接進烤箱。這點是其他鍋子比較難做到的。甚至直接在上面做甜
點什麼的也可以。簡直是全方位的鍋具。除了微波爐不能用，其他爐具都OK。
整體來說，這是個好鍋子，我非常滿意。這是可以用一輩子的鍋子，甚至留給下一代都行
。我已經開始在看我下一個鑄鐵鍋要買哪一個了，哈哈。
最後，因為個人的經驗有限，其他鑄鐵鍋用很久的同學，學長學姐們，也請告訴我更好用
的方法，希望可以持續做出好吃的菜。感恩。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.13.80
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1483555491.A.4DC.html
以我的經驗來說 是不用
我只有在第一次自己做的seasoning有做把手
然後就直接讓它服役了
我做的seasoning也都是直接在瓦斯爐上做而已 沒進烤箱
接下來實際的使用 就是在使用過後 把鍋內接觸食材的部份重新上一次
然後隨便燒一下 但也只有這麼一次而已
其他有時候會用完時多上一層油就收起來 沒燒
有時候看它狀況不錯就跳過 連油也沒上
還是越來越好用
我想接下來可能就靠多使用而已
如果沒有出現什麼狀況我不會再做seasoning了
所以把手的部份其實我自己只上過一次
這樣感覺就很夠用了 提供參考
※ 編輯: Epimenides (36.224.13.80), 01/05/2017 10:53:27
聽說是不建議 我沒這麼做過
如果要趁鍋熱的時候洗 似乎也不適合(?
看看其他同學有沒有類似的經驗分享
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