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🎬 #低醣生乳捲
👩🍳點心達人: 郭錦珊 老師
✨生乳捲也能低醣吃😮
沒有任何❌粉類如何做出蛋糕體呢❓
所有㊙️秘訣
都在影片中公開喔💗
#低醣甜點
#滿滿鮮奶油
#內餡可以隨口味變換
#用點心做點心
酮話-護理師料理廚房 郭錦珊［低醣生酮甜點、蛋糕、麵包］
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低醣生乳捲 材料 ⬇️⬇️⬇️
✅蛋糕體 材料
蛋黃---3顆
蛋白---3顆
軟化的奶油乳酪---125g
赤藻糖醇---20g
香草精--- 5g
檸檬汁---5g
✅內餡 材料
鮮奶油---200g
赤藻糖醇---15g
香草精--- 5g
// 謝謝大家支持！食譜私訊活動已結束～ //
護理師 #郭錦珊 靠著 #低醣生酮飲食 成功減重20公斤❗
更研發出多道 #減肥也能吃的低醣點心 🍪 🍰
今天她將帶來3道低醣烘焙DIY食譜
【 咖啡胡桃圓餅 】、【 奶油吐司 】、【 乳酪金莎磚 】
想吃哪一道？常編立刻把食譜私訊給你！
✨【 低醣烘焙必備DIY材料組 】👉 http://bit.ly/2xGy8bE
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#護理師郭錦珊 靠著減醣飲食，成功甩了20公斤❗
至今沒復胖的她，到底是怎麼辦到的？
現在就讓她來教教我們
一次搞懂減醣、低醣、無麩質飲食！
👉 http://bit.ly/2XaZNAo
🍰【 有了它，低醣也能吃甜點 】#低碳減糖生酮甜點組 → http://bit.ly/2XgVCTV
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護理師郭錦珊在25歲時就胖到60公斤，懷孕後更胖到65公斤一直瘦不下來，後來靠著「低醣生酮飲食」減重20公斤，更研發出無麵粉，不會讓血糖大幅震盪的「低醣烘焙」！這次她帶來3道低醣烘焙食譜，想吃甜點又不想發胖的你，趕快學起來！
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➤歡迎到 http://bit.ly/2w9ww8T 看更多健康飲食新聞及食譜//
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護理師郭錦珊在懷孕後，體重增加到65公斤，進行減醣飲食後就瘦了20公斤，體重來到45公斤，至今仍沒復胖，她是怎麼辦到的？就讓她來告訴你減醣飲食怎麼吃，一次搞懂減醣、低醣、無麩質飲食！
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小腹突出、腰圍過粗不只是外表擁腫而已，其實它是許多慢性病，包括糖尿病、高血壓的前兆。更可怕的是，原來「膨肚短命」係金耶，腰圍破表竟然還會讓你少活好幾年？！到底要怎麼做，才能讓你擺脫“小腹婆”、“大腹翁”的命運？學會這3招，讓你腰瘦不么壽！播出日期：2018/07/14
★節目來賓★
【高雄榮總教學研究部主任 #祝年豐】
【澄清醫院營養醫學門診主任 劉博仁醫師 基因營養功能醫學專家】
【營養師 運動營養師 楊承樺】
【醫藥記者 洪素卿的食品醫藥資訊網】
【糖尿病友 #Ema】
【護理師&低醣烘焙達人 #郭錦珊】
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TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：鄭凱云
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低醣生乳捲｜Low carb Swiss roll【用點心做點心】郭錦珊老師. 生乳捲也能低醣吃!?沒有任何粉類如何做出蛋糕體呢?所有秘訣都在影片中公開喔! ... <看更多>
郭錦珊 在 酮話-護理師料理廚房郭錦珊［低醣生酮甜點、蛋糕、麵包］ 的美食出口停車場
酮話-護理師料理廚房郭錦珊［低醣生酮甜點、蛋糕、麵包］， 台中市。 21354 個讚· 143 人正在談論這個· 65 個打卡次。低醣烘焙不是可有可無的存在而是能傳遞幸福與健康 ... ... <看更多>