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🎬 #低醣生乳捲
👩🍳點心達人: 郭錦珊 老師
✨生乳捲也能低醣吃😮
沒有任何❌粉類如何做出蛋糕體呢❓
所有㊙️秘訣
都在影片中公開喔💗
#低醣甜點
#滿滿鮮奶油
#內餡可以隨口味變換
#用點心做點心
酮話-護理師料理廚房 郭錦珊［低醣生酮甜點、蛋糕、麵包］
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低醣生乳捲 材料 ⬇️⬇️⬇️
✅蛋糕體 材料
蛋黃---3顆
蛋白---3顆
軟化的奶油乳酪---125g
赤藻糖醇---20g
香草精--- 5g
檸檬汁---5g
✅內餡 材料
鮮奶油---200g
赤藻糖醇---15g
香草精--- 5g
#一杯材料杯子蛋糕
#來簽到一下吧！
很開心中獎的粉粉們都很喜歡我為大家選的低醣生乳捲！
很多粉粉反應自己想吃生酮或低碳水甜點但自己實在沒天粉，外面買的又貴森森。這也是我自己的經驗
所以三個0之後我想來試極簡低醣甜點，但前提是我想了解真正有多少追縱按讚的人是真的有需求的？
所以麻煩大家浮上來吸口氣免的缺氧...🤣
簽一下留言⋯⋯「我很需要簡易低醣甜點」
足夠的需求我才會有動力，畢竟每一次的烘焙都是要花很多時間的！
今天的一杯材料抹茶蛋糕，工具就是一個量杯跟量匙，秤都免了！
頂飾是巧克力枚瑰花！484很美阿？😊💪😄
減肥時千萬不要跟蛋糕甜點說分手，快來跟我們一起開心吃蛋糕，減醣輕鬆瘦！
1.不用麵粉，不用精緻糖做蛋糕生乳捲
2.怎麼折烘培紙，才會讓蛋糕生乳捲美美的
3.教大家蛋糕畫豹紋
以上這些都會在今天的影片裡喔!
減肥是為了讓自己更幸福
不可以讓自己不幸福:)
*赤藻糖醇(Erythritol)為純天然甜味劑
大家可以在網路上或食品材料行找找看喔!
減醣蛋糕食譜解析：
01:28 減醣蛋糕準備的食材
02:07 夾層莓果果凍食譜
03:33 蛋糕體製作
04:45 蛋糕好看的訣竅
05:59 打發蛋白
07:01 蛋糕畫豹紋的方法
07:43 全員合體
09:37 減糖蛋糕有多少熱量
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生命中發生的所有事
我們都用同一個身體去體會
在痛苦的時候
可以用力去感受撕心裂肺
如果吃東西可以讓自己好一點點
那就去吃啊
如果吃東西可以紓解不安
那就去吃啊
就算未來長出西瓜來
但是在悲傷當下
我們已經從食物那裡獲得了珍貴的安全感
謝謝食物
陪伴了我的悲傷
但是
我們隨時都可以在我們希望的時刻打起精神來
跟西瓜說再見
給自己三個月
你做得到
#減醣甜點
#蛋糕
#你也愛喝咖啡配蛋糕嗎
