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護理師 #郭錦珊 靠著 #低醣生酮飲食 成功減重20公斤❗
更研發出多道 #減肥也能吃的低醣點心 🍪 🍰
今天她將帶來3道低醣烘焙DIY食譜
【 咖啡胡桃圓餅 】、【 奶油吐司 】、【 乳酪金莎磚 】
想吃哪一道?常編立刻把食譜私訊給你!
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過36萬的網紅常常好食Good Food,也在其Youtube影片中提到,護理師郭錦珊在25歲時就胖到60公斤,懷孕後更胖到65公斤一直瘦不下來,後來靠著「低醣生酮飲食」減重20公斤,更研發出無麵粉,不會讓血糖大幅震盪的「低醣烘焙」!這次她帶來3道低醣烘焙食譜,想吃甜點又不想發胖的你,趕快學起來! ➤喜歡這則影片請「分享」// ➤歡迎到 http://bit.ly...
護理師郭錦珊 在 常常好食Good Food Facebook 的最佳解答
#護理師郭錦珊 靠著減醣飲食,成功甩了20公斤❗
至今沒復胖的她,到底是怎麼辦到的?
現在就讓她來教教我們
一次搞懂減醣、低醣、無麩質飲食!
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護理師郭錦珊 在 常常好食Good Food Facebook 的最讚貼文
#低醣烘焙食譜
護理師郭錦珊靠著 #低醣生酮 成功瘦下20公斤 ❗
還研發出無麵粉、低GI、高纖維的「 #低醣烘焙 」
現在就傳授你 2 道食譜 🧁
想要吃得健康不發胖,趕快學起來吧!
🥧【 低醣烘焙必備 】赤藻醣醇+洋車前子殼粉+100%高脂可可粉+椰子細粉+超細杏仁粉(去皮) → http://bit.ly/2WhkRVA
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護理師郭錦珊 在 常常好食Good Food Youtube 的精選貼文
護理師郭錦珊在25歲時就胖到60公斤,懷孕後更胖到65公斤一直瘦不下來,後來靠著「低醣生酮飲食」減重20公斤,更研發出無麵粉,不會讓血糖大幅震盪的「低醣烘焙」!這次她帶來3道低醣烘焙食譜,想吃甜點又不想發胖的你,趕快學起來!
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護理師郭錦珊 在 常常好食Good Food Youtube 的最佳貼文
護理師郭錦珊在懷孕後,體重增加到65公斤,進行減醣飲食後就瘦了20公斤,體重來到45公斤,至今仍沒復胖,她是怎麼辦到的?就讓她來告訴你減醣飲食怎麼吃,一次搞懂減醣、低醣、無麩質飲食!
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