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關於 運動神經好 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在運動神經好這個產品中，有28篇Facebook貼文，粉絲數超過85萬的網紅Cheers：快樂工作人，也在其Facebook貼文中提到， 「我研究所剛畢業，到一家投資銀行工作，同期新人都要一起做Team Building，其中有個課程是走平衡木。」 試了幾輪我們發現，不是運動神經好的人就走得遠，反而是兩個人踩的力量愈接近，木板就愈不容易傾斜，人就不會掉下來。 那堂課的導師是位心理學家，他最後告訴我們：「成功的團隊，一定是…...
　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅JOU TV 朴梨，也在其Youtube影片中提到，訂閱JOU TV看新影片❤https://goo.gl/gdXHcj (請往下拉♥) 大家有過打保齡球的經驗嗎?? 我其實超級少 有沒有人是超級厲害的選手等級?? 地址：서울시 서대문구 이화여대1길 10 預約專線：02-6373-7005 (到了韓國在預約^^) 地鐵二號線(綠色) 梨大站...

「運動神經好」的推薦目錄：


運動神經好 在 Cheers：快樂工作人 Facebook 的最佳貼文

Cheers：快樂工作人 By Cheers：快樂工作人

2021-09-25 19:00:13 有 1,187 人按讚
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「我研究所剛畢業，到一家投資銀行工作，同期新人都要一起做Team Building，其中有個課程是走平衡木。」
　
試了幾輪我們發現，不是運動神經好的人就走得遠，反而是兩個人踩的力量愈接近，木板就愈不容易傾斜，人就不會掉下來。
　
那堂課的導師是位心理學家，他最後告訴我們：「成功的團隊，一定是…

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Cheers：快樂工作人

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《Cheers快樂工作人》雜誌，是第一本為工作人量身訂作的專業雜誌，提供最新的管理及行銷知識，有效幫助你提昇職場管理與學習創新的戰鬥力；強調「熱情工作、快樂生活」的Cheers life style，告訴你如何在工作與生活中找到快樂的秘訣！ 對大多數的人來說，每一天最清醒，最好的時段，是在工作。 生命中， 活力旺盛的黃金歲月，也在工作中度過。 如果工作佔據了人生這麼多的時間，這麼大份量，為什麼我們不多花些精神，使工作充滿了挑戰、成就與快樂？ ＊Cheers社群經營里程碑： 雜誌，於2000年4月1日創刊 官方網站，於2005年6月開啟「Cheers微笑幫論壇」線上社群 官方噗浪，於2009年5月正式啟用 官方粉絲專頁，於2009年8月正式啟用
如果工作佔據了人生這麼多的時間，這麼大份量，為什麼我們不多花些精神，使工作充滿了挑戰、成就與快樂？熱情工作．快樂生活：www.cheers.com.tw
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運動神經好 在 Facebook 的最讚貼文

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2021-07-28 10:14:31 有 2,799 人按讚
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我比較不解的是為什麼都是要等到像奧運會/亞運會/或其他代表國家出任國際賽事的時候，大家才開始在關注體育？才開始支持大家正在熱烈支持的運動員，開始討論有的沒的報導內幕八卦ㄧ堆，什麼自肥，黑箱作業等等，拜託阿這已經不是什麼新鮮事了，今晚可以來點真正有意義然後能有實際幫助到的嗎？

這些運動員平常沒有在比賽或是受傷低潮的時候才是更需要大家更多的關心與鼓勵，很多運動員是他們花半輩子的時間就是來準備有可能是他們唯一四年才一次的奧運會，也有很多正在努力的選手可能ㄧ輩子連奧運會/亞運會都沒有參加的資格，因爲他們沒拿到好成績後不知道回家後會又是怎麼樣的日子要過要去面對。

很多人認為他們/她們只是有一些單純夢想，就不太會讀書，運動神經好ㄧ點而已，其實這些選手們上台領獎的背後都是每一日與他們的教練/家人團隊努力認真訓練的汗水與挫折的淚水。

不是只有世界第一或有上台領獎的才是屌的運動員，尊重每一位運動員與教練不是只是說說而已。

ShowTheRealRespect

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運動神經好 在 Facebook 的精選貼文

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2021-05-18 21:22:58 有 13,744 人按讚
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EP/12
這週的新血報到，
抱歉讓各位客官們失望了
（我的部分）
（昌憲哥超優秀）

其實這個節目，
早就有聽聞是非常拼命的
對於自己的運動細胞
我「本來」
是滿有自信的…

比較擔憂的是：
球類🏀
這也是我在一進到隊伍中
第一件自首告白的事情

開始跟著藍隊練習，
我發現球類是
集合爆發、敏捷、跟需要快速下判斷
的一項運動

相較於我會的
路跑、越野、SUP、游泳、
攀岩、自由潛水等等

這些運動都是緩慢、
而且可以獨立完成的…

「原來，
我不是運動神經好啊！
我只是體能不錯」
真是懊惱、
甚至有點沮喪

一次次的練習，
了解自己多麼不足
剩下的只有
練習、練習再練習

我很謝謝錢姐
跟所有藍戒家人們，
沒有唾棄我這個新生兒
反而還很愛我💙

雖然我還在學爬行，
但帶著你們的愛跟勇氣
我會趕快站起！

1, 2, 3
Blur Ring🤜🏻💍🤛🏻

*p.s
（最後的幾張是讓我感覺
很溫暖的照片）

#全明星教會我的事
#藍隊

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運動神經好 在 JOU TV 朴梨 Youtube 的最讚貼文

JOU TV 朴梨 By JOU TV 朴梨

2017-09-01 20:00:03 有 2,982 人看過 有 79 人喜歡
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訂閱JOU TV看新影片❤https://goo.gl/gdXHcj (請往下拉♥)
大家有過打保齡球的經驗嗎?? 我其實超級少
有沒有人是超級厲害的選手等級??

地址：서울시 서대문구 이화여대1길 10
預約專線：02-6373-7005 (到了韓國在預約^^)
地鐵二號線(綠色) 梨大站 1，2號出口

今天去到的是梨大保齡球場
晚上睡不著的時候除了唱歌以外
這裡也是一個不錯的地方
但是費用的部份要稍微斟酌一下

說是保齡球場
但是韓國保齡球場也太特別了吧
居然有這種設計的
太讓我震驚了

保齡球場感覺跟夜店一樣
記得以前台灣也流行了一陣子
保齡球+網咖 開在一起營業
但現在好像沒有看見了= =

再一次做了很久沒做的事情
除了新奇之外還有一點生疏
畢竟保齡球...還是需要一點技術
但是我的韓國朋友為什麼都打得這麼好?

我身邊的韓國人不是歌唱得好
運動神經好
樣樣都不錯
這也讓我覺得很神奇呢

夜光保齡球場 有機會也可以跟朋友一起去玩
氣氛真的不錯!!!!

關於字幕問題
******************
現在有開放小糯米糰們幫忙做CC字幕唷^^
希望有更多不同國家的觀眾能看到JOU的影片
幫忙製作字幕的小糯米糰~請留下名字讓我感謝你!!
http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?tab=2&c=UCczkmMN73mV-VlA_4NbHicw

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JOU TV 朴梨

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大家好! 我是JOU/朴梨 我是一個喜歡韓國的台灣女孩 在韓國生活了一年多目前回到了台灣 頻道會有很多不同類型的影片 也有迷妹的一些日常XD 希望大家可以多多給予我支持 我也會更加努力的~謝謝大家^^ 안녕하세요 저는 유라고 합니다~ 영상을 좋아하면 구독주시고 많이 좋아해주세요 감사합니다?
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社群媒體上有些相關的討論：

運動神經好 在 [閒聊] 運動神經是有辦法後天訓練起來的嗎- 看板MuscleBeach 的美食出口停車場


作者kenhiro5566 (這是肥宅你知道的)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 運動神經是有辦法後天訓練起來的嗎
時間Wed Dec 2 17:37:19 2020

各位好

小弟從小就有這個疑問

有些人雖然體脂高胖胖的 但是運動神經好

跑步打籃球什麼的都還不錯

像小弟我就是從小都胖胖的 體育很差的人

是開始接觸重訓健身後 才有在固定運動

前一陣子跟一些朋友一起踢足球

大家都沒什麼踢過 玩起來就是七零八落

但有個肥宅朋友就是從小胖但體育都不錯的

畢業後也沒啥在運動

第一次盤球 頂球就都辦得到

想問問大家 後天的重訓健身運動 照理來說應該補強了肌力跟肌耐力心肺等等

但這些肌肉上心肺上的訓練 還是很難補強先天運動神經差嗎?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.20.250 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1606901842.A.DA2.html
→ cdreama8: 可以去做功能性訓練，TRX，沙袋之類的 12/02 17:44
→ XZXie: 你說的比較像協調性 12/02 17:44
推 b2481: 我覺得有些真的是天生反應力的差異，有些人反應就是比較慢 12/02 17:48
→ b2481: 但也不要太難過，聽說反應快的容易早洩 XD 12/02 17:48
推 encoreg10917: 反應慢的就可能就遲洩(?) 12/02 17:53
噓 SupCat: 後天練的再勤 都不如先天有優勢 12/02 17:58
噓 omfg5487: 神經個懶啪 沒練本來就不會強 重訓不能彌補球類運動 12/02 17:59
推 OROCHI97: 什麼事都有天份的啊，讀書不也是，打電動也一樣啊 12/02 18:07
→ OROCHI97: 很會盤球的小肥宅說不定音樂細胞超差是個大音痴 12/02 18:08
→ cht1234: 個人經驗，到縣市等級的比賽，苦練有辦法，全國性質的比 12/02 18:09
→ cht1234: 賽，光苦練不夠 12/02 18:09
→ chichi32: 平常心練健康 12/02 18:12
推 alloc: 天份不好靠努力也是能到一定程度啦 12/02 18:12
推 joshnash: 神經系統可以訓練吧 訓練教科書是這樣說的 而且進步比肌 12/02 18:26
→ joshnash: 肉系統快很多 12/02 18:26
推 a1121210: 可以透過訓練強化 12/02 18:42
→ a1121210: 但是還是會輸先天基因+後天的努力 12/02 18:43
推 ccqoo59400: 反正怎樣都比什麼都不做的好 12/02 18:53
推 cheetahspeed: 無法 人就是要認命 12/02 19:01
推 john042051: https://reurl.cc/0Oq89A 12/02 19:01
推 ezdoesit: 有人天生就有音樂細胞或數學頭腦、語言天份……，運動 12/02 19:08
→ ezdoesit: 應該也是一樣。比方說喬丹的籃球天份應該是沒天份的人 12/02 19:08
→ ezdoesit: 操到死也練不出來的，但喬丹把自己操到死也是沒有棒球 12/02 19:08
→ ezdoesit: 天份或物理天份。 12/02 19:08
推 AHEAD099: 先定義所謂的運動神經到底是什麼？ 12/02 19:11
→ AHEAD099: 協調性？ 肌力？反射神經？ 12/02 19:11
推 wen12305: 人要認命+1，大家資質都不一樣，生物不是平等的 12/02 19:42
→ v2266514: 胖歸胖 但他一直有在運動協調性當然會比不怎麼動的人好 12/02 19:47
推 sttarmbcb390: 其實應該說大部分人沒從小接觸各種運動 長大都定型 12/02 19:55
→ sttarmbcb390: 了本來就練不起來 12/02 19:55
→ sttarmbcb390: 從小體育爛很多都是沒有想練的心 未必真的練不來 12/02 19:57
推 westmoon: 大重量訓練就是在練神經系統啊 12/02 19:58
→ westmoon: 人學任何技能都是在練神經，反覆的操作會使神經髓鞘得 12/02 19:59
→ westmoon: 到強化，使技能變得更加熟練 12/02 19:59
推 westmoon: 有些人運動神經好是因為他本來就常運動，神經已經強化過 12/02 20:01
→ westmoon: 一輪了，或是基因中該迴路就比較發達，但你可以用後天 12/02 20:01
→ westmoon: 的方式強化到同樣的程度 12/02 20:02
推 westmoon: 只是你要想想看，你口中那些「常運動」的人他們已經運 12/02 20:05
→ westmoon: 動幾十年了？你開始練個兩三年就想跟別人幾十年的程度 12/02 20:05
→ westmoon: 比，會有挫折感是一定的 12/02 20:05
推 john042051: 就足球的動作模式比較複雜，你重訓只是讓你有基礎肌力 12/02 20:08
→ john042051: 有基礎肌力可以比較快入門，詳細請看我貼的影片 12/02 20:09
推 Slowbro: 偶像 12/02 20:21
推 bsb740817: 自身經驗是可以透過專業教練訓練而進步，但肢障的我覺 12/02 20:34
→ bsb740817: 得進步很多！可能遠不及，先天優勢的人隨意練練 12/02 20:34
推 bearhwa: 聽說從幼齡開始接觸運動 身體協調性會比較好 12/02 20:44
推 paul34: 任何體育項目都是可以靠訓練到達專業等級的 但是要到達頂 12/02 20:58
→ paul34: 尖還是需要天賦加持 12/02 20:58
→ OverRaven: 以及台灣的體育很落後 不是拿來補英數 就是放牛吃草 12/02 21:02
推 ilovekobe824: 可以 12/02 21:06
推 iamoldtwo: 特種都能後天訓練了 12/02 21:32
→ alex55555: 我運動神經差 跟好的人比起來 學什麼都慢 判斷力也比 12/02 21:33
→ alex55555: 較差 說實在競技類的挫折感很重 所以都以跟自己比較的 12/02 21:34
→ alex55555: 類型為主 12/02 21:35
推 dakkk: 當然可以 健力三項 力量神經會越練越強 12/02 21:35
推 Cyclo: 先天條件跟後天努力都有影響 12/02 22:24
推 ccl007: 專項技術最保值 一堆專項沒從小根本沒機會到進階程度..... 12/02 22:31
推 ppp369: 你也說自己從小就沒在運動 只有現在才固定健身房 當然沒 12/02 22:51
→ ppp369: 辦法跟從小就運動到大的人比 12/02 22:51
推 cloning: https://www.youtube.com/watch?v=3kp46-hA5bw 世上就是 12/02 23:08
→ cloning: 就是有這種 一學就上手的人 12/02 23:08
推 kuangit29: rich peana 講過的5%論 12/02 23:26
推 psp123456e: 協調性幾乎不行 但活動的能力(?)可以 12/02 23:46
推 pisser: 後天練不如明天練 12/02 23:50
推 jeff0801: 期末作業有點寫不完QQ有空的話回你一篇 12/03 00:06
推 sidelight: 如果不是要當職業運動員的話，普通人都可以練到60分 12/03 00:31
→ sidelight: 所以是看目標是什麼，例如馬拉松就也不太需要看天份 12/03 00:31
推 sttarmbcb390: 運動員是因為差1秒都差很多 但一般人來說 輸10趴 12/03 00:55
→ sttarmbcb390: 你都會覺得根本差不多強阿 12/03 00:55
推 Saffronlupi: 覺得很難，像我天生肌肉張力低，同樣是重訓，有好睡 12/03 01:25
→ Saffronlupi: 眠和好飲食，我進步的奇慢無比，而且在很輕的重量配 12/03 01:25
→ Saffronlupi: 不高的組數就會運動過度。從小跑不快也跳不高，因為 12/03 01:25
→ Saffronlupi: 天生張力低，要維持平衡就已經比一般人耗能，走路很 12/03 01:25
→ Saffronlupi: 容易跌倒，跑步打球都是經常性受傷，然後腳拐到撐一 12/03 01:25
→ Saffronlupi: 個月拐杖。我從事的運動項目多也長期都有在運動，但 12/03 01:26
→ Saffronlupi: 就是別人容易受傷，更難進步，肌肉生長速率差，低體 12/03 01:26
→ Saffronlupi: 脂下雖然很努力練，線條還是比別人不明顯。 12/03 01:26
→ Saffronlupi: 盡全力跑步的速度跟人家快走差不多（我還練了馬可操 12/03 01:28
→ Saffronlupi: 也天天練核心，還是因為軀幹穩定度差而跑不快）然後 12/03 01:28
→ Saffronlupi: 我全家都是這種運動能力差的。 12/03 01:28
→ graphict: 之前沒運動習慣，然後開始重訓，之後去踢足球，踢的好 12/03 04:12
→ graphict: 才有鬼，基本技術都不行了，肌力肌耐力好有個屁用 12/03 04:12
→ graphict: 各項球類運動員也都需要肌肉訓練，只是人家知道要去訓 12/03 04:15
→ graphict: 練哪塊肌群 12/03 04:15
→ graphict: 你剛好倒過來，覺得有重訓，足球就會踢的比別人好，你 12/03 04:17
→ graphict: 在做夢嗎 12/03 04:17
推 kuloda: 可以練啦，絕對可以 12/03 06:48
推 kuloda: 那個說協調性不能練的人，可能也沒真正好好針對性的訓練 12/03 06:51
→ kuloda: 過協調性 12/03 06:51
推 s9209122222: 馬拉松很吃先天身體有氧能力好嗎，這是先天練不來的 12/03 07:55
推 jim543000: 不行 天生的 12/03 08:24
噓 jim543000: 你後天練十倍可能被先天的練一倍屌打 12/03 08:26
推 chungzu: 我自己經驗是球類或競技運動真的很吃天份 但認真練能達到 12/03 09:33
→ chungzu: 一定的水平 重訓能訓練神經徵召能力 多少有些幫助吧 12/03 09:34
→ chungzu: 至少你基本最大肌力夠強 也才有辦法去做更進階的運動 12/03 09:35
→ chungzu: 重點是跟自己比就好了 多的是天份好被浪費或自己荒廢的 12/03 09:37
推 Linus0807: 推樓上，我也是天生笨手笨腳協調超差 12/03 10:01
推 akito117: 天分決定天花板，努力決定高度 12/03 10:42
推 b18902040: 智商是天生的，你覺得笨蛋努力看書就會變聰明? 12/03 12:11
推 airphone: 要看是什麼 如果是百米想要10秒 給一般人練在多人都沒用 12/03 12:45
→ airphone: 訓練起來要達到多少標準? 以及跟能不能訓練根本是兩回事 12/03 12:46
推 kuloda: 就很多人拿80分到90分的標準來幫自己沒達到80分來辯護 12/03 12:57
→ kuloda: 實際上，大部分的人都離自己可以訓練到的天花板非常遙遠 12/03 12:57
噓 jim543000: 可是大部分人並不是以運動為生 所以沒有非要不可阿 12/03 13:32
推 ezdoesit: 應該這麼說，任何人用對方法練，不管是練數學還是練舉 12/03 14:03
→ ezdoesit: 重，三年下來應該都會比三年前的「自己」進步。但如果 12/03 14:03
→ ezdoesit: 你不是物理天才或健力怪物，你練一百年也仍是不及人家 12/03 14:03
→ ezdoesit: 天賦異稟的練一年。 12/03 14:03
推 s2500205: 凡人練球一輩子還是摸不到NBA或MLB的門檻 之間差異就是 12/03 15:39
→ s2500205: 天分阿 12/03 15:39
推 doasgloria: 天分決定上限 但是大多數人都說自己上限沒有PR99的人 12/03 15:43
→ doasgloria: 高, 所以乾脆連能達到PR90 PR95都乾脆放棄 失敗主義 12/03 15:43
推 kuloda: 對呀，但是你去比NBA幹嘛? 12/03 15:54
噓 Giancar1o: 不行 12/03 16:00
推 sidelight: 一般人運動好玩健康就好，如果不是職業，比那個沒意義 12/03 16:04
→ parkson1: 強弱都是比較出來的 每個人一定要做的事當大部分人可以 12/03 16:35
→ shcjosh: 如果是練到的頂尖真的要看天份，但如果只是要熟練，還是 12/03 16:36
→ shcjosh: 可以的吧。 12/03 16:36
→ sttarmbcb390: 天分不好的人從小受職業水準訓練一樣可以像運動員 12/03 16:37
→ parkson1: 得到90分 只有80分的人就是不及格被說不努力得到90分 12/03 16:38
→ parkson1: 唸書和賺多少錢就是例子 12/03 16:39
→ sttarmbcb390: 但拿數萬人才選得出一人的比當然不如阿 12/03 16:39
推 benboy: 就NBA常說的天花板 每個人的高度都不同 再怎麼練就那樣了 12/03 16:40
推 a1121210: 奧運會的怪物們都是先天基因加上後天努力 根本不是常人 12/03 17:10
噓 jim543000: 常人的運動神經怎麼練都是常人 不會變好 請搞清楚這點 12/03 17:32
→ themost: 但能變運動神經好一點的常人 12/03 17:55
推 a1121210: 看過一本跑步的書 先天基因就像是引擎 後天是駕駛能力 12/03 18:45
→ a1121210: 直接分成跑車 房車 機車 腳踏車 腳踏車手在怎麼厲害都 12/03 18:45
→ a1121210: 沒辦法打跑車 甚至F1賽事 12/03 18:45
→ KY1998: 靠功能訓訓練可以稍微變好，但追不上那些天份高的人 12/03 19:47
推 IGOTANORCA: 青少年常人經過正確、持續、高品質的訓練約5至6年可 12/03 23:35
→ IGOTANORCA: 以達到奧運選手的等級 12/03 23:35
→ solidmiss: NBA這麼多中鋒但是歐肥只有一個 你說其他人不努力嗎？ 12/04 00:11
→ solidmiss: 當大家都很拼的時候比的就是天份了 12/04 00:11
→ solidmiss: 一般人我覺得有一定運動習慣 協調性練起來入門各種運 12/04 00:13
→ solidmiss: 動會比沒什麼運動的人還要輕鬆 畢竟身體素質還是有差 12/04 00:13
→ solidmiss: 異 12/04 00:13
推 w28103566: 反應練不起來，運動腦也是，都是天生 12/04 00:27
→ w28103566: 看LBJ和其他球員強一大截你就知道了 12/04 00:27
推 kdevil: 國小開始練田徑 算後天嗎？ 12/04 03:46
推 a1121210: 國小練田徑不知道是怎樣，但是沒天賦很快會被刷掉 12/04 06:34
推 a1121210: 就像之前看全運會就覺得那些人跑很慢 連國際賽資格都拿 12/04 06:36
→ a1121210: 不到 但是那速度我是一輩子都不可能擁有的 12/04 06:37
→ a1121210: 全國第一已經是天了 國際賽是天外有天 12/04 06:37
→ ccl007: NBA裡面依照其他運動分類就是重量級選手的天下 一個光是 12/04 11:24
→ ccl007: 平均身高6呎6吋左右 這個就是極大先天限制了 可偏偏一個 12/04 11:26
→ ccl007: 國民身高平均不到6呎的國家國球卻是籃球 (攤手) 12/04 11:27
→ baileegunlin: 否 12/04 17:08
推 saypon: 看你追求的是什麼? 但先天基因的差距會很明顯 12/04 18:13
→ saypon: 競技運動中越複雜的技術面 先天的運動神經差距越明顯 12/04 18:15
→ saypon: 重訓健身是打底 加強身體能力 12/04 18:15
→ saypon: 但運動神經好的人通常在打底的部分也是事半功倍 12/04 18:16
→ KY1998: 跟業餘還勉強，職業就算了，MLB跟3A的差距，問那些上不去 12/04 21:08
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推 abyepi: 協調性有天生優勢 12/05 10:20
→ acegikmp: 這個版就以健力跟健美來比喻就好了阿，基因好的健力可能 12/05 12:58
→ acegikmp: 到六百七百才開始卡關，一般人四百五百就卡了，健美則是 12/05 12:58
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推 dream1124: 你要不要先定義啥叫「運動神經」？ 12/06 20:18
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推 x851221: 球類運動真的超吃天份阿 恩比德高中才開始打藍球就比同 12/14 23:39
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#8. 身體與大腦的協作：運動認知神經科學 - 科學人雜誌

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#9. 研究：愛運動的孩子更聰明 - 天下雜誌

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#10. 運動對大腦的益處- 影音專區 - 心快活心理健康學習平台

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神經 科醫師向徐太太說明，這是一種類似漸凍人的疾病，但又不完全是，所以治療上只能走一步算一步，除了持續復健之外，沒有什麼較好的方法。

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#48. 肌萎縮側索硬化症 - 財團法人罕見疾病基金會

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#49. うんどうしんけい| 運動神經、反射是什麼意思？-日文字典 - Mazii

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8. 反制－愈壓愈勇，愈健康：運動最棒的一點就是能激發肌肉級神經元的修復機制，讓身心變的更強壯、更堅韌，更能應付未來挑戰，擁有更好的反應力與適應力 ...

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柔軟度好的人， 在活動時肌肉及韌帶較不易被拉傷。 肌力：指肌肉對抗某種阻力時所發出力量， 一般而言是指肌肉在一次收縮時所能產生的最大 ...

#84. 創意運動集合-運動刺激BDNF活化大腦 - FunSport 趣運動

運動 可以刺激BDNF分泌，讓身體保持一定的BDNF，可以遠離憂傷或是帕金森氏症，運動是個好方法！ ... BDNF是Brain-Derived Neurotrophic Factor的縮寫，中文叫 ...

#85. 我的興趣就是「不擅長運動」 - Readmoo閱讀最前線

不只是肌肉量，我連運動神經也不好。我的運動神經差到在一開始學習直腿硬舉（stiff-legdeadlift）動作三小時後，就得到了全體一致認證。

#86. 李威的運動神經調整法寶-redcord - 自行車| 運動視界Sports Vision

李威教練表示，這套系統最好的地方，在於有一個完整檢測的步驟，過程中可以懸吊單腳，檢測雙腿出力的狀況為何。通常在做完redcord當下就會發現，幾乎每 ...

#87. 【自律神經健康】運動需要循序漸進、不斷嘗試 - 芳喵隨筆

運動 若是太單調無聊，就不容易持續。例如散步，最好是走在能看風景的地方，若是走在吵雜的馬路旁，不但不能放鬆，還會覺得 ...

#88. 老年人運動神經元病 - A+醫學百科

A+醫學百科老年人運動神經元病條目介紹什麼是老年人運動神經元病，老年人運動神經元病有什麼症状，老年人運動神經元病吃什麼好，如何治療老年人運動神經元病等。

#89. 勤加腿部運動！ 大腦和神經系統更健康？！ | GeneOnline News

該研究也提供了醫師許多新的臨床診斷訊息，也就是，許多因罹患運動神經元疾病、多發性硬化症（multiple Sclerosis, MS）、脊髓肌肉萎縮症（spinal ...

#90. 為什麼做復健運動是有效的？ - 優照護

患者最大的疑問莫過於做復健運動有效嗎？畢竟常聽說，中風後的神經細胞已經凋亡，為何還能透過復健來恢復？答案是有效的，而之所以具有療效，是由於腦 ...

#91. 哪種運動對大腦最好？要聰明就要「腳勤」 關於健康

研究推測，跑步之所以能誘發海馬迴的神經元增生，是因為可以增加腦衍生神經滋養因子（Brain-derived neurotropic factors，簡稱BDNFs）與第一型類胰島素 ...

#92. 腦神經就像肌肉，就算年紀大也可以鍛鍊！想防「失智」

只要長輩願意動，不論是認知、運動、互動都好，目標就是讓他盡量多做喜歡的活動。 相較於跑步、看電視這類較被動單純的活動，袁瑋特別推薦複合式的活動， ...

#93. 肌肉不會背叛你！林靜芸：30歲開始做「這件事」，抗三高

相反的沒有運動習慣的老人，肌肉較少，肌力較小，大腦神經迴路會塞車，不同區域協調不佳，甚至無法同步。 大腦的神經傳輸、尤其海馬迴區域，決定一個人的 ...

#94. 上運動神經元損傷與下運動神經元損傷 - 隨意窩

十多歲到七十多歲的病例都有，但好發年齡約在四十至五十五歲之間。 Signs of Upper Motor Neuron (UMN) and Lower Motor Neuron (LMN) Lesions.

#95. 真正的力量除了來自肌肉還有神經系統｜搏擊選手的體能訓練 ...

更有甚者，我們經常看見一些滿身肌肉的壯漢，在參與搏擊運動時，看似力量滿滿卻在執行搏擊動作（如拳擊，踢擊等）時總是不如想像中好，當中的問題出在哪裏 ...

#96. 【專家問答集】帕金森氏症的症狀與治療方式？ 做什麼運動最 ...

好發年齡？ 與其他老年退化問題如何區分？ 帕金森氏症（Parkinson's Disease）是一種神經退化性疾病，當中腦黑 ...

#97. 多發性神經病變 - 東元綜合醫院

多發性神經病變是周邊神經系統常見，卻不好治療的疾病。好發於糖尿病族群，特徵為四肢末梢感覺異常及麻木、疼痛，有時合併肌肉萎縮、無力，臨床上像戴 ...

#98. 運動前有做「暖身運動」真的差很多！預熱 - Cosmopolitan

運動 前的熱身比運動本身更加重要，暖身運動可以增加、伸展肌肉與關節的 ... 很多關節的扭轉動作， 降低關節的僵硬程度，也能增加神經的傳導與反應。

#99. 神經性膀胱| 衛教單張 - 中國醫藥大學附設醫院

下運動神經元損壞的表徵是無法將膀胱充滿尿滿液的訊息傳入大腦，造成膀胱過度脹尿，無法排空膀胱。所以會有排尿困難、頻尿、急尿、夜尿、發炎、感染、尿失禁等症狀。 併發 ...

#100. 什麼叫做「運動神經」?指的是什麼?取決於3點 - 人人焦點

這時候睡好了，能水火既濟，心腎和合，對於人身體的健康有很大的好處。如果這時你起來跑步，就把這種良好的狀態給破壞了，對身體健康是不利的。但是如果練 ...