【25年,從零開始到無限的體驗】
偉育從小在求學生涯中,成績總是落後全班,人際關係也不好,個性內向平凡的背景,讓他在
念大學的時候。為了要出人頭地,就在下課後積極的兼差打工,想要增加更多的社會經驗。
曾在星期五餐廳當過調酒員,後來為了想要賺取更多的收入而進入到保險業。
後來發現,兩個產業若到了頂尖,都不容易有時間自由。
同時過多的應酬讓他身材肥胖,直逼98公斤。
再一次拜訪客戶的機緣,一本賀寶芙的雜誌,引起了偉育的興趣,也促使他開始使用賀寶芙的營養計畫,開始健康活耀的生活方式。
1998年6月,參加了香港第一場國際盛會,主持人是創辦人馬克休斯,偉育深深被馬克休斯的領袖魅力、以身作則,以及對世界的使命而感動。
下定決心進入賀寶芙的世界,頭兩個月減輕了11公斤的體重,總共減去了20公斤左右,維持了超過20多年的時間,現在體脂肪來到15%。
也曾多次參加鐵人三項,更曾挑戰113半程超級鐵人成功。
他和太太一起營運運動俱樂部,以及帶領旗下的團隊在全球,推廣馬克休斯的使命。
他們卓越的表現,以及領袖魅力,良好的夫妻關係、健康的體態。是許多夥伴效法跟學習的對象。
過去多年是台灣策略諮詢小組的成員,也連續10年合格海外旅遊假期。他們夫妻深深記得馬克休斯說:『你的每一個瘋狂的夢想,都會在賀寶芙實現。』
偉育竹君認為,能讓人生感受幸福的唯一關鍵,就是助人和給予。
他們現在的重要使命,就是讓世界更健康、更快樂。跟賀寶芙不謀而合。
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賀寶芙體脂計 在 世燕護理師教你健康減脂 Facebook 的精選貼文
👏👏👏👏👏👏
跟大家介紹👉🤩我教練-崴姊🤩
崴姊幫我減了25kg、17%體脂肪
然後她自己也在4個月時間,13kg、13%體脂肪👍👍👍
崴姊比我幸運,在結婚前就認識賀寶芙
婚前透過教練的協助,減了9kg、9%
產後再次減掉13kg、13%🎉🎉🎉
如果我早點認識有教練的賀寶芙,應該也不會生個孩子胖25公斤吧😂
還好現在都減掉了✌
崴姊說過,
少吃一點體重會減少~
但是『 脂肪』並不會少一點喔😱
🔥燃燒脂肪的第一步就是
👉增加肌肉
而增加肌肉的原物料,就是➩蛋白質
每餐需要25-30公克的蛋白質
➡️2-3匙營養蛋白混合飲料
➡️1-2匙優質蛋白粉
就是最方便的補充💪
趕快來一杯,還可以替代早餐🥂
不用多花錢🆓️
補充蛋白質🤗
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蛋白質就是增加肌肉最棒的原料🔥🔥
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賀寶芙體脂計 在 世燕護理師教你健康減脂 Facebook 的最佳解答
👸樂美第三屆六塊肌決賽👸
很多人跟我說沒有要追求六塊肌啦
其實,我認為參加六塊肌挑戰賽的每一個人
內心都渴望看到自己更更卓越
雖然我們身上可能還層層肥肉
或者我們還沒減到標準
但只要擁有夢想的人
都能參加六塊肌生存挑戰賽
今天來分享第三屆六塊腹肌生存挑戰賽
#一般組入圍者➡️阿芳
阿芬,一共減了41.7公斤、14.3%體脂肪
看到現在的她,難以想像過去她的樣子
經過造型師幫她化妝,搭配服裝
整個人都變得更不一樣
閃閃發光🌟🌟🌟
阿芬為什麼想要減重呢❓
因為有次去捐血
肝指數飆高,沒辦法捐
原來是脂肪肝問題
而生理期也來了半年多都不停
看了兩個月醫生吃調經藥
(這是很多體脂肪高的女生會遇到的問題)
阿芬才真正重視到自己體重過重問題
當時用自己的方式先減重:少吃、游泳
快兩個月減7公斤
但後來就卡關體重下不去了
加上輪三班,精神體力也越來越差
因為渴望瘦下來,在網路上認識教練
當時體重:118kg體脂:43.7%內脂:23.5個單位
➡️開始認真配合教練
營養➕生活習慣➕飲食配合➕適當運動
經過九個多月
🎉🎉體重:76.3kg體脂:29.4%內脂:6個單位
肝指數恢復到正常
生理期變規律、不用在吃調經藥
精神體力氣色都越來越好
很多人可能覺得「天啊...‼️要花九個月時間」
但我們身體是要使用一輩子😊😊
為自己健康再努力一下💪
#重新愛上自己
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#冬天瘦下來 #夏天辣起來
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