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在那些粗茶淡飯的時刻裡仍保有欣賞的眼光，
在那些認識很久的人身上仍看得見愛的存在。
好好生活的方式很多種，
而我決定這麼過——
每一天，都要重新愛上自己的人生。
#wonda說
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重新愛上自己 在 大紀元時報 - 台灣(The Epoch Times - Taiwan) Facebook 的最讚貼文
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你喜不喜歡自己的身材、自己的外貌呢？你有沒有曾經因為體重所苦，因此開始厭惡自己的身體？今天這一集，我們特別請到新陳代謝科的醫師馬文雅，來和你分享他從醫多年所看到的觀察，包含我們是如何忽略心理壓力而暴飲暴食、我們怎麼對自己體態的認知產生偏差，以及到底該如何重新 愛上自己的身體 ，接受自己最完整的模樣。
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*分段大綱*
3:32 請馬醫師分享一下自己的故事，包含小時候的經歷， 39 歲得腦炎等經歷。
15:37 書中提到一個非常有趣的公式：「你吃下去的熱量 - 你身體所需的熱量 = 你心靈的匱乏。」能和聽眾解釋這是什麼意思嗎？
20:48 醫師什麼時候發現心靈上的富足就能讓我們不節食也不會復胖？能否和聽眾分享一下這個經歷與過程呢？
23:35 如果現階段真的很忙，我們要如何提升自己的自覺？並反應在飲食上並作出合適的調整呢？
26:00 聽眾可能會很好奇：「我的飲食習慣沒改變，我都正常吃，為什麼莫名其妙就開始胖了？」
32:06 大多數人都知道自己不是胖子，但仍會為身材或體重所困。關於這點，我們應該要怎麼調整自己的心態？或是不要在意他人眼光呢？
37:33 從醫多年，有沒有讓你印象非常深刻的案例故事能和聽眾分享呢？
40:53 你認為的「理想生活」是什麼？
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重新愛上自己 在 兩個禮拜讓男友重新愛上我☺️ - 感情板 的美食出口停車場
兩個禮拜讓男友重新愛上我☺️ ... 好，怎麼變成這個樣子了思考了幾天後決定想改變自己，不要輕易放棄這段感情畢竟愛著他，幹嘛老是把他當敵人呢？ ... <看更多>
重新愛上自己 在 [創作] 寫在金紙上的情書-1 - 看板marvel - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
＜情書＞-1
農曆七月，學生的 暑假也到了中後期，也是一年中最熱的時間。走在路上的人都會熱到
皺起眉頭，像剛吵完架一樣。這段時間，只有蟬會開心地叫著。
中元節是中國人習俗中很重要的節日，除了祭祀祖先外，對孤魂野鬼也會獻上供品。因為
「出外靠朋友」這句話，中國人認為死去的祖先只是遠行，而在陰間認識的鬼魂為「好兄
弟」。
詹家之主早就把桌子擺好，放上各式家人愛吃的餅乾泡麵，上面還有插了不少香，幾乎都
燒到剩一半了，香灰都落在包裝上。看來也過了一段時間了。
這種天氣在外面簡直是酷刑，還要燒金紙，那熱度真的會抽乾人身上的所有水份。詹爸想
趕快解決，就叫兒子來幫忙。
詹曉軒被叫離冷氣房，和鄰居打招呼，他們也都在下午三點在自己家門口擺出供桌，這些
人一年只會見個幾次，下次是中秋節。
詹曉軒學著爸爸，把金紙弄成扇形後拗起來，弄得像花瓣一樣，然後丟到燒金桶中。丟下
去的瞬間火一下旺了起來，火苗離詹曉軒的手不過一指寬，這種事大概幾歲都會習慣，爸
爸也是這樣皺著眉頭。焰勢忽漲帶來極高的熱量，父子兩人冒著跑馬拉松的汗量。
「為什麼要在這麼熱的時候燒金紙啊？」詹曉軒忍不住抱怨著。
「因為這時候鬼門開。」爸爸回答：「如果冬天燒，放著太久不知道誰會拿去啊。」
「現在也不知道誰會拿去啊。」詹曉軒說：「我們的習俗真的很愛燒金紙耶。」
「我們是重視孝道的民族啊。」爸爸無奈地說：「希望我們的祖先在另一個世界過得好啊
。我們活著就離不開錢，另一個世界也是一樣啊。」
「就算祖先在的那個世界是十八層地獄？」
「是啊！如果那個世界有公正的審判，做錯的事就要處罰，處罰完就可以重新做人。」爸
爸嘆了一口氣：「那樣的世界不見得會比這世道差。現實生活很難有完美兩者兼顧的事。
」
察覺到自己露出軟弱的一面，爸爸馬上轉移話題：「暑假作業寫完了嗎？」
「快寫完了啦。我想在暑假前約一個女同學去玩。」
「哈，我們一兩年就搬一次家，我還擔心你交不到朋友咧！沒想到你也有喜歡的女生了。
」爸爸從皮夾掏出一千元：「來。不要讓女生出到錢哦。」
收下一千元，詹曉軒不禁望向還沒燒，模仿千元大鈔的金紙而擔心混到，說：「我先離開
一下，我第一次拿這麼多錢。等等回來」連忙跑回房間把錢收好。
燒金爐的火又旺了一些，父子流了滿身的汗。
清了貢品上的香灰，把剩的香也丟到燒金桶後，爸爸說：「現在桶子很燙，等涼了我再來
收吧。去把作業寫完吧。我平時很忙，沒時間陪你寫功課或看你功課寫得怎樣，只能看你
的成績來看你努力的程度。」
詹曉軒走到房間拿出一千元和紙筆，計算了起來。
一個月的零用錢是三百塊，和女孩約會爸爸給了一千塊。
所以要和女孩子約會，要準備三個月的零用錢。好像有點多耶。
過年發紅包，祭祖也燒金紙，各個年紀也有對應的任務，好在中元節不會有太多婆婆媽媽
問太多。但其他節日可不是這樣，各種的問題對應到各種數字，像是成績、薪水、小孩等
等。
如果爸爸不同意我再和她出去的話，不給我錢的話，那我就三個月不能花零用錢了。
如果每個月花一半，另一半存起來呢？這樣也不太好，六個月才能約女孩出來一次。一年
後就要畢業了耶！最多只能再約兩次。
「啊～～她一定會忘了我的。」詹曉軒開始苦惱了起來：「有什麼方式可以讓她記得我呢
？」
詹曉軒開始計算那些錢不能花，可以帶女孩去那裡玩。最後忘了自己的目的，開始在紙上
塗鴉了起來。
＜金紙＞-1
藝術鬼一直覺得很奇怪，鬼門七月就開了，而人們卻在七月中才燒金紙，半個月都沒錢
入帳。是強制這半個月去探望自己家人或晚輩？還是先看這世上有什麼變化？
中元節到鬼門關前，處處都都燒金紙。當了鬼後才感受到違和感。但藝術鬼是很會找理
由的鬼：大概是怕鬼亂花，盡量把金紙帶回陰間再用？在鬼門關前，還能發現尚未被人拿
走的燒金桶。
陽間的人只看到金紙都燒到剩下灰燼，但就鬼魂眼中就是拗起來的金紙慢慢從手的手上落
入火焰中，燒成灰燼後，又從灰燼冒出來，最後從燒金桶滿了出來。火對鬼魂也會造成傷
害，只能等火消失了，才能從燒金桶拿錢。
兩個鬼同時發現這個燒金桶，所以也就和平地正在分著燒金紙的錢。
「這是什麼新的超現實行為藝術？」藝術鬼拿起來了金紙：「這上面寫了情書耶。」
「干我什麼事？」蠻橫鬼說：「你就不能安靜地拿錢？」
「不懂藝術的人，心靈必是乾涸的。」
「你不拿，我多拿一點了。」
「唔，等等我啊！」
藝術鬼和蠻橫鬼一起搶起火爐中的金紙，要趕在鬼門關前趕回去地府。兩鬼也只是在鄉間
的某處祭拜相遇，這裡人煙稀少，雖然能拿的金紙不多，但也比較少鬼搶。有好幾個燒金
桶都是兩個鬼分，分到都有默契了。
「你在那層混啊？」蠻橫鬼問道。
「拔舌地獄。」
「就你剛剛那個德性。八成是說謊騙人買藝術品的騙子。」
「我才不是這樣的人，我的夢想是讓更多人知道藝術了解藝術，而我也一直往夢想前進。
」
「還不覺得自己有錯啊，可以想像你的腸子從口中拉出來的樣子了。」
「那你呢？」
「油鍋地獄的餓鬼道。」
「是哦？」
「除了藝術，你真的什麼事都不想了解耶！餓鬼道是陽間做人蠻橫，死後入口的食物都會
變成的火的受苦方式。」
「真的有點慘。」
「還好，我還有菸癮，我用一顆米就可以點菸。」
「挺方便的。」
「方便過頭了。」蠻橫鬼嘆了一口氣：「現在油太貴了，丟一個餓鬼下油鍋喝口水，連水
都會燒起來。把我們當打火機啊！你有沒有發現最近貢品都越來越甜了。」
「我沒參加幾次，吃東西都很容易咬到舌頭。」藝術鬼無奈地說。舌頭一直拉出來又放回
去，都拉到失去彈性了，有時候也放著沒歸位又被拉出來了。
「出來開心你卻一直抱怨。」蠻橫鬼說：「我生前就不喜歡聽人下班後抱怨工作，結果
生前和死後都在埋怨都沒享受到。」
「這就是藝術的重要了，這時候我們就能聊藝術就好了。」
「我生前喜歡揍人，還是聊揍人吧？」
「像是，拳頭忽然出現在我面前，還沒感受到痛，頭已後仰，眼睛只看到一片鮮紅？」
「聽起來就像沒被揍過的人會寫的東西。」蠻橫鬼不屑地譏笑著。
「你看，你也懂藝術了。」藝術鬼說：「藝術要的並不一定是真實。你有沒有發現最近貢
品都越來越甜了。」
「我發現你個鬼。」
「我已經是鬼了。」
兩鬼邊聊天邊趕在鬼門關前回到地獄中。趕上後，兩人就回到各自的地獄中繼續受苦。
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因為鄉村，我愛上了早上；因為雷鬼，我愛上了豔陽；
因為藍調，我愛上了黃昏；因為搖滾，我愛上了黑暗；
因為是妳，我愛上了每一天。
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