【親子行程推薦】~ 坪林逮魚堀溪自行車道
那天職醫駐廠時,護理師反映員工覺得陳醫師自從二級之後,都趁小朋友上課放開來玩了!為了表示有帶小朋友出遊,快來推薦一下今天去的美麗景點。
有研究過坪林自行車道的,應該知道有三條:
1. 北勢溪自行車道(最短,單程不到3公里)
2. 金瓜寮自行車道(和車道共用的路段較多,帶小孩不考慮)
3. 逮魚崛溪自行車道(總長8公里,和車道共用段不多)
而帶小孩到坪林騎車,比較困難的是要自己帶車,目前沒地方可以借車!(明明就那麼美⋯⋯)
我自己的車太小,所以小朋友騎車,我用跑步⋯⋯
逮魚崛溪自行車道:
起點是「渡南橋」 https://goo.gl/maps/cK85FZYBsj4mRksv6
終點是「清雲橋」https://goo.gl/maps/G91dipUbLNCCVJZj9
沿路有茶園、竹林⋯⋯當然,滿滿的溪流景觀是最大的賣點
對小朋友來說,騎熱了、累了,還可以去溪流玩水!(很多下溪點)
不過要補給的話,中間沒什麼商店,只有一些露營區可以買簡單的泡麵或飲料;要比較熱鬧的話,還是得繞到坪林市區,有便利商店,還有很多商家和餐廳。(所以有人也會選擇從坪林吊橋開始騎,先吃飽且把補給買好帶身上)
我們今天是從渡南橋開始騎,在露營區簡單吃一些東西,一路騎騎停停,中間還下去玩水;最後再回到北宜公路旁的7-11,吃下午茶。(當然老爸就是認份地跑回渡南橋開車接家人)
一路上只有我們帶著小朋友騎車,可能也和租車不方便有關⋯⋯十分推薦給能載自行車來的家族共遊。
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《文長慎入,
但正在考慮月中的新手媽咪看這裡》
收到雪片般飛來的私訊,
問我月子中心是住哪裡?
好的,
我舒舒服服的住完25天的感想來了!
我住的月子中心是嘉禾產後護理之家
對於一個新手媽媽,
其實進入嬰兒的世界真的一切都超陌生的!
寶寶的一舉一動,
都會牽動著媽咪的心啊~
心情好母奶就會多,
還有坐月子的恢復狀態也會有差。
身體最脆弱的時候,
真的會需要專業團隊的協助!
媽媽們第一需求就是先睡好睡滿~
把寶寶交給專業護理師,
護理師們會幫忙慢慢調控時間,
把寶寶餵奶時間、睡眠時間拉長。
她們也有配合超專業的思庭國際泌乳諮詢
讓媽咪遠離石頭奶!
調整餵奶時間後媽媽回到家,
可以在半夜擁有好的睡眠。
真心大推薦新手媽咪一定要預約!
《明天會有一篇分享,請記得一定要看!》
回歸正題,
因為我是嬰兒控,
大家每次看我弄嬰兒都會以為我生過~
怎麼會這麼上手啊🤣
連嘉禾的護理師們都說,
「聽說你們很會照顧寶寶哦!」
雖然很熟悉嬰兒,但是打從一開始,
我跟邵翔 Sean就討論決定我們要住月子中心!
讓我好好休息把月子做好,
月子做好就是女人第二次重生,
而且吃飽睡好、筋骨養好,
才會保持年輕不會老很快!
我們夫妻倆參觀了很多間月子中心,
最後我選擇了很有設計理念跟風格的嘉禾,
整體設計感色調偏暗色系,
嬰兒車是嘉禾老闆特別設計的,
質感真的非常好,實用性很高👍🏼
房間的椅子也是請設計師特別設計,
走廊上掛了很多藝術品,
整個設計空間都讓我覺得很慢活舒適。
我知道很多人覺得月子中心很貴,
但是說實在的….生孩子到底能生幾個?
為了不累壞自己真的很值得啊!
必須要的!
尤其是像我這種個性的媽咪,
首先,
我是那種在家會忍不住弄這個弄那個的人,
如果我弄這個弄那個又要弄寶寶….
可能真的就完全不用睡了!
嘉禾每天都有專人打掃房間,
護理師進房慰問身體狀況、量血壓、體溫,
每週2次小兒科醫生會來幫寶寶看診,
每週一次的婦產科醫生進房問診,
所以根本用不著出門~
即使母嬰同室他們也會隨時關心寶寶,
每一位護理師,
都清楚了解每一位寶寶的狀況!
(她們交接班寶寶狀況的細節程度,真的細膩到我覺得好放心~)
晚上媽咪累了把寶寶推回育嬰室後,
可以在房間用手機看監視器畫面,
24小時都能看到寶寶!
當然~如果你不想被打擾!
只需要打一通電話,
她們會完全不打擾媽咪休息~
如果妳不想說話,
還可以傳line就好~
反正所有的服務都感覺是為妳客製化服務!
嘉禾月子中心分工超級細膩,
每個人各司其職,
而且大家真的都超溫暖超有溫度的。
所有的護理人員們都是我很喜歡的溫度,
就像我說的,
她們關心媽媽都小心謹慎而且用心,
從旁觀察及適度的聊天,
了解媽媽的身體心裡狀態,
關心的剛剛好,
不會過度插手讓新手媽咪感覺不舒服,
完全不會有過度關心的窒息感!
我其實累的時候,
脾氣很差蠻討厭說話,
我算是一個私底下蠻沉默的人~
也可以說是很活在自己的世界,
相對的自己休息時間跟私領域空間,
對我來說就非常非常重要,
這一點嘉禾真的做得很好👍🏼
嘉禾還有專業芳療師駐站,
可以全身spa按摩~
專屬的洗頭室,用熱薑汁洗頭!
(他們的薑汁洗,我入住總共洗了5次)
洗完真的會全身發熱,
頭皮洗完超、乾、淨!
還能預防產後落髮,
頭髮更是蓬鬆到不行,
並且教會了我正確吹頭髮保護頭皮的觀念💪🏼
洗完舒服的程度驚為天人~
跟外面洗頭完全無法比較,
我以後每個月都還要再回來洗一次,
認真大推容易頭痛跟頭皮脆弱的媽咪來洗!
而且嘉禾的每個房間,
都有多做一道隔音門,
拉起來也相對的擁有隱私,
早上進來打掃的阿姨,
就不會打擾到正在休息的爸爸媽媽。
(習慣在家只穿內褲的爸爸們,相對也會安心許多😆)
畢竟懷孕10個月,
身體早已經不是自己的,
生完以後身體從脖子以下整個超陌生的😌
(生過的媽咪一定懂我說什麼~)
好好把身體養好,
並且讓專業團隊協助新手爸媽,
找到適合的月中來幫助自己跟老公,
一切會輕鬆愉快很多~很多~
遠離憂鬱的心情,
當個愉快的新手媽咪!
真心的推薦給妳們參考❤️
護理師還可以考什麼 在 Facebook 的精選貼文
之前有報導,國外有人注射完疫苗6天後在家中猝死,因為他之前去了健身房......
所以,大家開始問要多久不要“動”,因為他們把他們輕微的活動都當成了極高強度運動,深怕打完新冠疫苗後身體動了就會出事🤔
甚至我看到過有人說,她打疫苗後說她有在重訓(強度和量都不大的那種)護理師叫她不要重訓“2個月”......
我覺得要嘛妳聽錯,或是護理師口誤。但有相關疑慮的人真不少,分享醫生公開說的資訊參考一下喔!
#打完隔了三天我就練一下吧
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醫護類的公職啊,像衛生行政之類的,男護理師在醫院不是很搶手嗎? 你不喜歡走醫護體系喔?那安養院呢? 我看伯父住的安養院老人院很高級耶,還分 ... ... <看更多>
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想說
標題多點關鍵字方便以後學弟妹搜尋
8/2護理師國考,考完了
小弟幸運的在今天對完考選部的答案後,應該考上了,沒有任何意外?!(畫錯答案卡或是
其他問題?)
考完試後看到板上有考生詢問怎麼準備,小弟不才,雖然不是很高分,
但還是想說寫個心得好了,希望以後有學弟妹可以參考
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先介紹一下自己,我是四技生,當時高中讀的是板金科,因對工科一直算數學很煩沒興趣
,所以在高三就索性跨考了一個當時專業科目還滿好讀的衛護類,就這樣考上了護理系。
敝校雖然是外界覺得可能還可以的學校,但其實我自己在裡面好混,基礎醫學五大科,只
有解剖沒有重修,甚至基護還被當掉,大一下到大二上,搞得自己都是差兩學分被21,敝
校當時還是單21,只能說當時自己太混,但大二下之後調整自己心態,我也在畢業典禮當
天如期拿到畢業證書了(揮汗),但大三大四大家課少少時,我的課卻是全滿的(這就是報
應吧?),好了這些都過去了,講了這麼多自我介紹,就是想給未來考生一點希望,因為像
我當時這麼混,程度不是頂尖的,學校辦的兩次模擬考也都沒及格,但我也考上了,我
相信你們一定可以考上的!!!
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回到正題,怎麼準備考護理師?
其實在大四時我就有開始搜尋考護理師的心得文,有一篇學姐寫的很仔細,我也是因為那
篇受益良多,就是「如何不補習考上護理師?」考生可以去找來看看,但因為那位學姐是
以兩個月的時間開始準備,所以學姐讀的比較扎實一點,所以如果大家時間夠的話其實可
以用力參考那篇的讀書方法,而我是因為比較貪玩,到5.6月時還是沒有任何讀書計畫,就
是有時讀有時玩耍,畢業了還出國玩了一個多禮拜才回來,所以我正式開始準備是6/29號
開始,大約五週的時間吧。
首先,我讀的是護理師捷徑,因為自己時間不多了,所以我把內外科規畫了讀三次,因為
內外科裡面其實就包含了解剖、生理、病理、藥理(雖然都是淺談,但其實讀了第三次會
融會貫通),我分配自己每天讀二到三個章節,大約70~80頁,所以你可以先把每個章節幾
頁列出來,然後去規劃成你可以忍受的範圍頁數,我算過,你如果你認真讀,早上九點大
概可以讀到下午三、四點(包含吃飯時間和讀的煩的放空時間),晚上七-九點開始狂寫考
古題,寫大概兩三科左右,晚上10點到12點開始改考古題,並且去翻書(其他產兒精公甚
至基醫都要翻),剛開始寫得很無力會幹幹叫怎麼都看不懂,但一個禮拜後,你就會發現
其實考的內容都是大同小異,藥理跟內外考的藥都是那幾顆(例如:propranolol、cimetid
-ine),內外要考的sign也就是那幾個疾病的sign,所以我會針對這些常出現我又錯又難
記的自己寫成筆記,只要這顆藥或疾病又出題,我就把這題的重點寫到自己的筆記,這
麼一來你到考場就有個筆記可以看,而且完全你自己個別化的筆記,而不是補習班流水帳
的重點(不是補習班的不好,只是我覺得自己做的筆記才知道自己哪裡比較不清楚而且常
考的)
第一個禮拜開始讀會有點痛苦是正常的,內外好多要一直吸收,但我讀了第二次
後就會開始抓到重點了,例如知道讀到這個章節的這個疾病很常考它的sign或處置,我會
讀得特別用力,晚上一樣寫考古題,錯的翻書,每科都要翻,覺得它很陌生但又常出現
的,寫在自己的『必考筆記本』,就這樣一直讀到第三次內外時,我相信你已經有了護理
師國考五大科的『必考筆記』一定要相信自己做的筆記是必考的,這樣你在作筆記時,會
很用心,用心就會記到腦海裡,就這樣把內外讀了三次,捷徑裡面有三種顏色的螢光筆,
其他科用考古題去讓自己了解常考和自己最不理解的地方,基本上護理師執照,有一半在
手上了。
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這是我準備這次國考的心得,剛對完了考選部的答案,我基醫55、基護75、內外66.25、產
兒67.5、精公75,平均67.75,雖然不是很頂尖的分數,但基醫我拿了50分以上我已感恩
了,至少基醫這個大魔王沒有拖垮我其他科的分數,所以我在考試前,目標至少是基醫5
0以上(不要把大家拖太累)、基護75以上(拯救基醫的小天使)、內外65以上(認真都讀了三
次還不及格可以撞牆)、產兒60以上(不求高,只求自保)、精公75(拯救內外產兒的小天使)
基本上就是這樣了,剛開始讀會很無力,最後一週很想撞牆,但有個老師鼓勵我的,讀到
想撞牆就差不多會考上了,還有我每天都會去跑步大約花半小時的時間(晚上9~10點),認
真覺得跑步可以讓自己的放鬆也可以讓自己腦袋沒有雜訊,還可以減肥,回國後我75公斤
,考試前一天70.5公斤,這真是一舉多得,所以我滿建議考生可以利用每天不到一小時間
運動的,白天晚上都好。
最後一點,我是台南人上去台北念書,所以畢業後就回家,但同學們都在台北奮鬥,所以
我都是一個人自己去是立圖書館或南台科大圖書館(禮拜一市立休館的去處)讀書,然後我
們這群畢業後還出國不開始準備國考的同學有組成一個“跩爆考上護理師”群組,只要國
考題有問題就是拍照上去問,一定會有人解答或是拯救你,大家也都在裡面閒聊放鬆,還
有一起打氣,當然不免得還有個情人為你打氣是最好的,準考生的另一半拜託在這兩個月
你的打氣真的是給準考生最好的強心針,所以各位準考生可以把這篇也拿給你另一半看看
,利用國考時間偶爾耍點任性(?),偶爾啦!!就這樣囉,祝大家考上護理師:)
對了,最重要一點,去圖書館讀書千萬不要帶手機出門,有任何問題寫下來,回家再查再
問,帶手機去圖書館根本就不要去圖書館好了,因為很難專心,除非你自制力好那就還好
囉。
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※ 編輯: kx91180 (39.15.170.204), 08/05/2014 17:33:01
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