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問
我劈腿了,在兩個男人間周琁。
高中時,認識了遠距離的前男友A,我們隔了一萬公里的距離,A有時會偷偷跑回來找我,小別勝新婚的喜悅大概就是這樣吧。因為A無法公開告訴他的家人我們在交往,所以他回台灣的時間常常好幾次對我爽約,因為臨時必須幫忙家裡,所以不能光明正大的和家人說要與我約會,在幾次反覆的失約下,我向他提了分手,我們在一起三年,最後一年分分合合的過程中,我劈腿了,最後兩個男人我都不要,也與A斷了聯絡。
在和A斷聯的那一年後,我交了一個深愛我的男人B,我們交往近四年,最終因為A而分手,因為B認為我還愛著A,當B發現一個小箱子裝滿我與A的紀念品,B痛徹心扉的模樣至今我仍印象深刻。在我同意下,B把我的箱子丟掉了,那之後,我反而有種鬆了一口氣的感覺,雖然我和B沒有辦法走到最後,但我仍感謝他陪伴我的時光。
在那之後,我和A連絡上了,我去他的國家,寒假、暑假,一整年有將近半年我都待在他的國家,住在他租的套房,那段時光很快樂,我們到處旅遊。後來我發現A和他的前女友仍在聯繫,詢問之下才發現,原來A讓她墮胎了,而女方情緒不太穩定,希望A持續照顧她。
當下的我很生氣,但我給A時間處理這件事,我對他說:「如果你覺得你應該照顧她,那你就不應該找我,你想清楚,你要照顧她一輩子嗎?」A最後選擇和前女友斷乾淨了,但我覺得我的心好像也受傷了,回台灣後,我便單方面和他斷了聯絡。
大學畢業後,和一個大我十歲的男人在一起一年,因為我換工作而和平分手。A在我分手後的這一年開始連絡上我,他要回台灣當兵了,我們又開始連絡了,A想和我復合,也積極的想帶我認識他的家人,但我退縮了,我們便一直保持朋友關係。
後來我遇到了現在的對象C,前幾個月和C都很甜蜜,後期價值觀的差異開始慢慢浮現,相處上也有許多問題。於是,我又開始對A熱絡了,因為我和C好像不是那麼的穩定,我開始搖擺了,A的條件也比C好很多,A很積極的想要和我交往並且一起定居在國外,但我並不是不愛C,到現在我們也在一起半年了,但C也許並不是一個適合結婚的對象。
在這樣的關係的打轉,真的讓我好痛苦,劈腿的人其實並沒有過的比較好,我知道也許誠實是最好的解藥,但我不知道怎麼做,尤其是這段時間因為要準備換工作,我壓力好大,讓我覺得做任何決定都好痛苦。
回
C逼迫你丟掉前任的紀念品
不管你是不是後來覺得鬆了一口氣
他不會因為你答應和紀念品銷毀了而感到平靜的
因為你不是自動自發的丟掉
因為你很可能內心的依戀仍在
在他的內心戲裡
當他使出逼迫的招數這一刻
之前他已累積許多焦慮與恐懼
這個行動也是他非常沒面子與不爽的不得已動作
為何要他講你才願意丟
為何你不同理他的感受
他是這樣想的
同樣的你對A的逼迫
逼迫他跟前任斷乾淨
你也不會因此而平靜的
因為這個前任的威脅是你的心魔去製造出來的
愛一個人一旦走到想要獨佔的階段
引來何止是猜疑
而是猜疑後永遠不能放心的裂痕
這個裂痕不是距離
是白紗禮服上的一個髒污
即使你不會再穿上這禮服
你也會記住這個仇這個怨這個害怕
於是連帶的
你就習慣用這樣殘缺的獨佔視角看待所有感情關係
習慣性比較利害得失
因為獨佔是一筆生意模式
只要有一刻覺得自己真心全部付出過
就有理由要他給你專注全部的回饋
不甘心成了傷口
不放心變成了矛盾
愛何時再也沒辦法那麼純粹了
你都想不起
也許沒有一個人適合結婚的
因為想要結婚的人都會有獨佔的願望
但誰有辦法保證自己和對方都能做到呢
獨佔沒有問題
是沒有想過怎麼如願又不想不如願怎麼面對的人佔了全部
你會走到今天這樣的迷霧裡
是因為你已到了適婚年齡
就像你不再是追求正義的女孩
你已是在乎正確的女人
奇怪的是
劈腿的人都是加倍在乎被劈腿的
想要獨佔的人也往往知道獨佔不成的自傷有多重
原來愛是純粹知足享受當下的人的獲得
不想痛苦
就淨空所有關係吧
因為在這些比較抱怨隱瞞執著的心態裡
愛早就被你們給掩埋了
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|上課中什麼情況會瞬間被惹怒?◡̈
去年要休假前,我被老闆問了這個問題,當時我思考了一會~
那天我們在聊身邊老師朋友們會常常在說:課堂什麼情況會瞬間被惹怒!
不外乎上課嚴重遲到、學生穿牛仔褲、臨時取消、上課他做他的、手機響、玩手機、上課被人打擾...
前陣子我們見面又在聊到類似的事情~
讓我回想到去年當時的回答:好像沒有耶~
上課遲到教室櫃檯太誇張就會幫我們制止,雖然這是不好的行為,因為會打擾到其他人,但我們倆個都說其實我們還挺感動學生還這麼有心的趕了過來,我們異口同聲的說,還在外面遇過剩下10分鐘來大休息的,天啊~ 不在家睡特地來花錢睡十分鐘😂 感動自己跟瑜伽的魅力😳
—
臨時取消這件事我很幸運,教學十年沒有遇過,他們都都至少幾小時前跟我取消,讓我沒有特地白跑一趟,而且這件事情很少發生。
我想可能跟我在預約他人的課程、餐廳時,如果不能也都會提前告知,所種下的好種子,因為我很討厭被爽約,幸好沒有遇到過,不然我以後就都會在那時候都有事,無法約成😳
—
至於上課遲到要挪其他學生墊子,我都會直接請遲到的學生來到教室中間,或直接讓她在我的位置上練習,不要在浪費時間打開墊子了,這樣也避免挪動到其他人,而且這樣很調皮的讓大家不小心就直接關注到他,台灣人通常都很歹勢,尤其是自己遲到,所以這樣他們就下次為了避免被盯著看而提早到~
—
手機響的事情,我會立刻讓動作順到來到下犬式或是嬰兒式停留,然後請他出來關掉手機,因為很多人是怕被發現是誰,於是天黑請閉眼時,狼人就會現身了,不是就會出來關手機了~
—
至於一直划手機的同學,我就會很調皮的一直讓他的手無法往下拿到手機,就會在天空很忙、很忙、很累,讓他很忙😳😂 直到他累了,無法在拿手機😆
—
教孩子久了,遇到考前後、比賽前後,通常都呈現他們無法控制的興奮,這時候我也不會跟他們硬碰硬,我就會安靜下來,很奇妙當這時候他們過high時,發現突然越來越安靜,沒聽到我的聲音,大家就會安靜。
學生時期老師們通常都是生氣、用兇的、處罰的,如果我們在這樣孩子們都會覺得又來了。我就會說我尊重你們,但你們現在不尊重我,你們想上課嗎?如果不想我們現在下課吧~ 我沒有損失~ 你們自己思考你們要什麼!
孩子們平常都知道我沒有對他們生氣過,也聽感謝他們的尊重,我不想讓我吼的很狼狽,硬碰硬也沒好處,那就溝通,我說著:你們都說學校老師都不認真、偷懶、或是亂生氣,那我有嗎?你們現在在幹嘛?
我這些年來應該只這樣嚴肅的講過兩次~
孩子們都看在眼裡,只是有時候玩興起來難民控制不了自己~
—
至於我沒有會被惹怒的上課瞬間,但我有很厭煩的感覺過😱
例如上課時,教室有名怪叔叔總是色咪咪的去動手,這個我就會🙄 然後都不在他身旁,幾次後他發現沒有關注他就會自己離開~
也或是下午五點下課,在旁邊講她的故事,我就說那我先邊打掃,一路講到6點多,我就說我餓了,於是她就說那要一起吃飯邊聊,她就這樣聊到11點四十多分,我在捷運站前我說我真得得要回家了,不然沒有末班車😢
我....很需要自己的空間,但這兩個情況已經嚴重打擾到我的空間了....
—
那天我們的對話說著:我們的工作很幸運,大家對我們角色都有很多的尊重,大家來著也都開開心心的,所以我們很感謝~ 很多工作是莫名就會遇到真的被惹怒的情況,我們真的都很少,很感謝大家對我們的愛與體貼🥰
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓊝𓄹𓄺𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
📷: @chachawen_travelwithyoga
.𖤣𖥧𖥣。.𖤣𖥧𖥣。.𖤣𖥧𖥣。.𖤣𖥧𖥣。.𖤣𖥧𖥣。.𖤣𖥧𖥣。.𖤣𖥧𖥣。.𖤣𖥧𖥣。
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#恐龍 #化石 #隨拍
被爽約不能生氣 在 白瑜 心星占星 Facebook 的最佳貼文
你的好,95%的人都不知道
「我以為這個世界上你最懂我,我發現,是我錯了!」
喜歡驅使你接近一個人,失望又讓你不得不離開一段關係。那個曾經最熟悉的人又變得陌生,讓你覺得無助:想找個知心的人,怎麼這麼難?
有位個案,她懷疑男友可能是「甘蔗男」。一開始相處,男孩對她各種關心:「今天過的好不好?」「今天臉色怎麼這麼難看,發生什麼事嗎?」「我可以幫妳什麼嗎?」女孩總是驚訝於男孩的細心和體貼:「對耶,我今天真的有點累。」「你怎麼知道我今天心情很差?」「我真的覺得有點無奈」⋯⋯有時候面對自己的後知後覺,女孩覺得自己遇到一位懂自己的人。
結果,兩個人交往還沒2個月,女孩發現男孩變了。下班拖著疲累的身體想要給男友過生日,結果男友臨時加班,讓她在公司樓下一等就是3個小時。想要聊聊自己的心事,男友跟她說:「這點小事,有必要拿出來說嗎?妳不要胡思亂想。」最近一次讓她覺得難過的是,她只是想要在七夕請男友送她一盒巧克力,男友回她說,你不要幼稚了。但當天卻請同事們吃了一頓七夕大餐。
女孩說:「我知道這些事都不是太大的事。可是,我總感覺自己站在他的世界之外。他一開始給我的細心體貼都給了工作。我只要表現一點自己的情緒,他就覺得我不乖、不體貼。他做的一切都是為了工作。我是可以理解他,他的確很努力。可是,他過生日,站在外面等3小時的人是我!我那天有多熱、多累,他有想過嗎?我有心事,也是想要他給我一點想法,希望自己脆弱的時候,男友可以給我一點溫暖啊,這樣我變成一個麻煩的人嗎?男友怎麼連一般朋友都不如呢?有時候想想,也許是自己比男友幼稚吧?可是,七夕想要一盒巧克力,怎麼就是幼稚呢?連撒嬌都不行就是了。我實在不想問他到底是工作重要還是我重要,因為他又會說,我在無理取鬧⋯⋯」
女孩一坐下來,就把她想說,又不能說的委屈全部講出來。講完之後,又不好意思地問我:「我是不是很小孩子氣?說起來,這些事情也不是劈腿、家暴那種大事,可是我就是忍不下去。是不是很好笑?」
嗯,女孩的這些抱怨確實很「家常」,也就是說,每對情侶或多或少都會有類似的爭吵。但, #這些看起來不起眼的小事卻是感情裡最大的殺手。
你一定有聽過老婆原諒老公外遇、女友吵架把男友的錢花光,兩個人還能繼續在一起。但你看過,兩個生活裡已經連小事都互不關心的人,還能繼續生活在一起嗎?
🔔兩個人的世界沒有了交集,就算住一起,心也是冷的。 心冷的人已經不在乎感情,只想離開。
我相信,故事裡的男孩也很委屈。他覺得自己在為未來打拼,為的是求一份保障。哪有時間處理女孩的這麼多情緒呢?「她不能乖一點嗎?她難道不能理解我嗎?她應該懂我的用心啊?」
🔔有一項大數據樣本調查發現,95%的人認為自己有「自我覺察力」,但事實上,只有不到15%的人真正表現出自己的「自我覺察力」。也就是說,95%的人不夠了解自己。(Tasha Eurich)
故事的一開始,女孩覺得男孩細心又體貼,這一點說明,女孩對自己的情緒很不了解。她沒有覺察到自己的情緒狀態,所以無法第一時間為自己排解情緒,無意間,她會習慣性地仰賴男孩對她的關心和幫忙。
反過來說,男孩也沒有發現,自己在長期工作的壓力下,已經不會排解作為男人、工作這兩個角色為他帶來的壓力。本來是為了提高生活品質而努力,最後卻沒有在經營生活中最重要的關係——感情。
#自我覺察力不夠是我們普遍存在的心理現象。俗話說:當局者迷。就是這個道理。
有愛卻因「自我覺察力」不夠,沒有及時傳遞情意,最後因「個性不合」造成分手,實在是可惜。畢竟,遇到一個能相愛的人,不容易啊!
🔔我們該怎麼做,才能避免故事裡 #有愛卻無情 的狀況發生呢?
有三個方向可以提供你來破解。一,了解自己,不是透過挫折感、自省、思考、提問,你可以先感受一下自己當下的情緒感受。二,表達感情,不要從自身需求切入,可以從關心對方的角度開啟對話。三,習慣多角度地觀察自己和另一半,避免陷入情緒黑洞。
以上面的故事為例,從女孩的角度看,她可以不要從男友哪裡做的不好,來判斷男孩對她的感情。首先,女孩可以先了解自己當下的感受,等了男友3小時,心理覺得委屈。女孩可以問自己:我需要等這麼久嗎?還是自己安排自己的時間?或者電話男友,如果要加班,是不是先不要過生日了?其次,表達的時候,女孩可以委屈、生氣,畢竟說好的約會臨時變成加班,男友實在是有點太不體貼。但,女孩如果還是想要對男友好,可以用關心的姿態問男友:「你是不是遇到什麼棘手的事了?寧願跟我爽約,也必須要處理事情?」第三,平常女孩就可以特別多感受一下男友跟自己的互動,尤其是那些不經意的互動。比如說,男友有沒有隨口說一些關心的話,或者某些動作裡面是不是帶著關心?如果這些細節,女孩可以觀察到,不把這些貼心當作理所當然,可能也不會鑽牛角尖。
總的來說,在了解自己、認識情緒、經營關係裡面,我們最強調的還是 #精神獨立:懂得獨立觀察、可以隨時確定自己的感受、會適時表達情緒、有解決困擾的方法。這些「自我覺察」背後的系統能力如果建立起來,一份好的感情,就能被穩當當地經營好了。
#你的好自己要知道。
🔔提高自我覺察力,自己先了解自己,別人就更容易懂你。
大家要記得: #我們的每一天都是自己創造的。就看你怎麼想,怎麼做了。祝你幸福!
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#生活觀察
#白瑜心星占星
#生活態度
#與自己對話
被爽約不能生氣 在 爽約 - Dcard 的美食出口停車場
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想來這邊問問大家的反應會是如何?
很少發文,排版請見諒
本來昨天就和男友約好今天晚上要在我家一起
吃晚餐,下午時對方也有傳簡訊提到,若是下
雨會開車來我家,然後順便買晚餐給我(他
開車來約半小時)
結果晚上七點時在捷運站打電話給他(想說要
不要改成我自己先在外面吃完,他直接來我
家),但是對方電話沒接,我想他可能在開
車,所以直接騎車回家沒買晚餐
然後他就在七點半才打電話來說雨太大太麻煩
了,所以不來找我然後叫我晚餐自己去買
(我家離附近的小吃攤走路要10-15分鐘)
然後一句道歉也沒有 然後我就大爆炸了
我爆炸後,他就一直跳針說明明你走一下就好
了,幹嘛一直叫他買晚餐
但是我在意的是他臨時爽約然後又不道歉,然
後又說我不體諒他開車很麻煩......
如果是你/妳,你會很生氣嗎?還是我真的有點
反應過度了?
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