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Q: 蘋果奇異果一起吃 在Facebook 的評價

#文末抽獎小時候住紐西蘭🐑原本去年就有回去看家人跟旅遊的計畫結果被疫情打敗了…說到紐西蘭大家可能先想到奇異果，可你沒吃過紐西蘭蘋果就虧了啦！甜得很！以前上學大家都會帶顆蘋果，營養又方便吃！在全聯看到賣一條五顆裝的小蘋果覺得好可愛，又說是紐西蘭的樂淇蘋果🍎有點思鄉就買來吃吃看🤣這種迷你蘋果比一般蘋果小很多，甜度蠻高的但是很爽脆，不會膩到覺得過甜！最方便的是因為它不打蠟，包裝前就已經洗過，所以打開後就可以整顆連皮一起吃掉！果皮的營養價值還很高！有時候大顆的要洗、要削皮、要切，切完後太多吃不完又馬上氧化掉變黃也是麻煩樂淇蘋果的size 大人小孩都可以整顆吃完，大人上班、小孩上學都超好攜帶、免切免削皮，方便吃完不會吃一半不知道要放哪一個不夠來兩顆也不會剩，我朋友說還有蜜香他小孩超愛吃。最近如果有送禮需求，樂淇蘋果也有推可愛的禮盒系列，推薦給你們！然後an apple a day也不是只有keeps the doctor away 了啦👩⚕️吃好東西讓身體更營養有活力，樂淇想推廣一種生活態度“Life is easier starting with Rockit - grab one and youre ready to take challenges“「來顆樂淇，充飽能量， 你將能準備好面對每天的挑戰。 」在 10/4前追蹤 Rockit Apple Taiwan 樂淇蘋果， 還有留言你近期最想達成的目標，再#rockiteveryday.樂淇會在10/8抽出1位幸運兒，獲得樂淇大禮盒喔！還有5位可以獲得超cute的小淇士書包+5位獲得小淇士雨傘。 購買通路：大潤發、頂好、家樂福、全聯、JASONS Market等各大超市&地區水果行。 #rockitapple #樂淇蘋果 #Rockiteveryday #禮盒

Q: 蘋果奇異果一起吃 在Facebook 的評價

新手訓練營第七課FMD食材認識:水果類以下示範為9公斤的食譜。水果類（如果沒有標明一個，都是一杯）FMD 的水果只有在第一階和第三階可以吃。不允許吃果乾，水果可以是新鮮的或冷凍的。第一階和第三階都可以吃的水果：燈籠果 ,葡萄柚（1個）,櫻桃，覆盆子，藍莓，黑莓， 水蜜桃（1個）。第一階限定的水果：芭樂 ，鳳梨 ，芒果 ， 蓮霧，橘子 ，木瓜 ，恐龍蛋（杏李）， 桑葚， 哈密瓜，火龍果 ，草莓 ，西瓜 ，石榴 ，金桔 ，蘋果（1個）釋迦（1個） 無花果（2個），柿子（1個） 奇異果（2個），亞洲梨（1個） 柳橙（1個） ，西洋梨（1個） 。第三階限定的水果：枇杷 ，仙人掌果， 紅莓，李子，蔓越莓。大家要注意： 桑椹是第一階，紅莓是第三階。#減肥的路上，我們一起學習，一起享瘦。

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2021-09-24 09:44:08 有 1,092 人按讚

#文末抽獎
小時候住紐西蘭🐑
原本去年就有回去看家人跟旅遊的計畫結果被疫情打敗了…

說到紐西蘭大家可能先想到奇異果，
可你沒吃過紐西蘭蘋果就虧了啦！
甜得很！
以前上學大家都會帶顆蘋果，
營養又方便吃！
在全聯看到賣一條五顆裝的小蘋果覺得好可愛，
又說是紐西蘭的樂淇蘋果🍎
有點思鄉就買來吃吃看🤣
這種迷你蘋果比一般蘋果小很多，
甜度蠻高的但是很爽脆，
不會膩到覺得過甜！

最方便的是因為它不打蠟，
包裝前就已經洗過，
所以打開後就可以整顆連皮一起吃掉！
果皮的營養價值還很高！

有時候大顆的要洗、要削皮、要切，
切完後太多吃不完又馬上氧化掉變黃也是麻煩
樂淇蘋果的size 大人小孩都可以整顆吃完，
大人上班、小孩上學都超好攜帶、免切免削皮，方便吃完不會吃一半不知道要放哪
一個不夠來兩顆也不會剩，
我朋友說還有蜜香他小孩超愛吃。

最近如果有送禮需求，
樂淇蘋果也有推可愛的禮盒系列，
推薦給你們！

然後an apple a day也不是只有keeps the doctor away 了啦👩‍⚕️
吃好東西讓身體更營養有活力，
樂淇想推廣一種生活態度
“Life is easier starting with Rockit - grab one and you're ready to take challenges“
「來顆樂淇，充飽能量，
你將能準備好面對每天的挑戰。」

在 10/4前追蹤 Rockit Apple Taiwan 樂淇蘋果，
還有留言你近期最想達成的目標，再#rockiteveryday.
樂淇會在10/8抽出1位幸運兒，
獲得樂淇大禮盒喔！
還有5位可以獲得超cute的小淇士書包+5位獲得小淇士雨傘。

購買通路：
大潤發、頂好、家樂福、全聯、JASONS Market等各大超市&地區水果行。
#rockitapple #樂淇蘋果 #Rockiteveryday #禮盒

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2021-09-21 12:20:13 有 18 人按讚

新手訓練營第七課

FMD食材認識:水果類

以下示範為9公斤的食譜。

水果類（如果沒有標明一個，都是一杯）

FMD 的水果只有在第一階和第三階可以吃。不允許吃果乾，水果可以是新鮮的或冷凍的。

第一階和第三階都可以吃的水果：燈籠果 ,葡萄柚（1個）,櫻桃，覆盆子，藍莓，黑莓，水蜜桃（1個）。

第一階限定的水果：芭樂，鳳梨，芒果，蓮霧，橘子，木瓜，恐龍蛋（杏李），桑葚，哈密瓜，火龍果，草莓，西瓜，石榴，金桔，蘋果（1個）釋迦（1個）無花果（2個），柿子（1個）奇異果（2個），亞洲梨（1個）柳橙（1個），西洋梨（1個）。

第三階限定的水果：枇杷，仙人掌果，紅莓，李子，蔓越莓。

大家要注意：桑椹是第一階，紅莓是第三階。

#減肥的路上，我們一起學習，一起享瘦。

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2021-09-20 10:25:41 有 1,505 人按讚

「澳洲Cobram Estate特級初榨橄欖油」補貨囉
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Cobram Estate特級初榨橄欖油是我家的長年食用油，深受辣粉們喜愛。這次間隔很久才讓大家補貨，最主要是受到疫情影響，國際船運排太久，拍謝讓大家久等了。

橄欖油非常萬用：不局限於西餐，烘焙與料理都可以喔！
油醋醬, 麵包抹醬, 炒菜, 煎肉, 濃湯, 紅醬與青醬, 做麵包,蛋糕,餅乾等等。
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『Cobram Estate橄欖油特色』
＊ Cobram Estate連獲紐約、日本世界橄欖油大賽＃金牌，售價親民。
＊酸價介於0.1~0.3，可聞到新鮮草香，喝入口非常乾淨，也有不錯的嗆辣尾韻。
＊發煙點介於200～215度間，適合煎、煮、炒、久燉及涼拌。
＊通過化學分析及感官檢測，擁有澳洲政府的工作守則認證(Code of Practice, CoP)三角標章。
＊每瓶瓶口都是伸縮油嘴，方便使用。
＊低溫貨櫃、低溫倉儲。

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📌最推薦組合:
第一次購買的朋友，我推薦組合A，可以任選喜歡的口味，任6瓶$1440。

有選擇障礙的朋友，可以直接挑選A-1組合，完全不用燒腦嘗到各種味道，又能一次補足庫存。
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團購價NT$2,160(原價2280元)

A組合裡，包含純橄欖油(2種)與風味橄欖油(3種)，大家可以依據自己喜歡的口味挑選。建議，可以每種口味都試試看，既可嘗到單純橄欖油的香草味，也有每次開團，都超受歡迎的風味橄欖油。

這3款風味橄欖油，每次開團必熱銷。
『大蒜風味橄欖油』(銷售第1名)
用它來炒菜，就不需要額外自己剝蒜頭泡橄欖油了。不論是煮義大利麵、或簡單淋在燙青菜上，都聞得到大蒜香氣。

『檸檬風味橄欖油』
很適合海鮮料理或生菜沙拉，例如料理西式鮭魚時，或者自己調製檸檬油醋醬時，也可以直接用檸檬風味橄欖油來調製，就不需要額外的檸檬汁。檸檬油醋醬的比例是，檸檬風味橄欖油3大匙 : 巴薩米克醋1大匙，再加上鹽胡椒調味即可。

『綜合香草風味橄欖油』，很適合雞肉或各式肉排，例如意式香草雞腿排，就可以用這個綜合香草風味橄欖油，味道超好。直接淋在Pizza上，讓Pizza風味更提升喔！

📌最優惠組合：適合家中用油量大的朋友，一次備好六瓶大容量的橄欖油。
B-1.750mlx6 (細緻x3+經典x3)，團購價NT$2,520(原價NT$3300)

📌橄欖油老饕組合: 非常喜歡橄欖油醇厚風味的朋友，請挑選組合B-3。
B-3.500mlx2(皮夸爾x1+卡洛蒂納x1)，團購價NT$950(原價NT$1360)

這兩款口味是頂級特選單一品種的橄欖油，味道算是橄欖油中的進階版，味道比經典口味或細緻口味，更多層次，也更濃郁。我覺得這是屬於橄欖油老饕等級的，非常喜歡橄欖油特殊香氣的朋友，一定要挑這一個組合。

📌喜歡義式油醋醬的朋友，一定要加購巴薩米克醋組合: C-1.巴薩米克紅葡萄醋(陳年橡木桶一年釀)+白葡萄醋250ml，團購價TWD695 (原價TWD900)

巴薩米克醋是歐洲家庭廚房必備的調味料，就像台灣廚房裡，家家一定有烏醋。而且義式油醋醬，簡直是各種沙拉的萬能醬汁，搭任何沙拉都好好吃。即便只是簡單的小番茄+羅勒葉，拌上義式油醋醬，小番茄立刻變身為高級義式餐廳的知名前菜。

📌澳洲Beerenberg果醬/料理醬 #新品

在1971年第一罐自製果醬問世迄今，Beerenberg產品標榜是在自家農場採收製成的。因為自製果醬的天然美味，目前出口超過20多個國家，有300多個飯店使用他們的果醬，也是＃澳洲星級以上的酒店指定用果醬。Beerenberg果醬與料理醬，沒有添加人工防腐劑，讓人吃得安心。

我最推薦『藍莓』與『覆盆子莓』口味，吃起來順口不甜膩，大家一定要試試看。

📌澳洲瑪瑞河鹽
這款河鹽，呈現片狀結晶，非常好吃，不死鹹，尾韻甘美，含有天然的碘、鎂、鈣等礦物質。這款河鹽，是我家煎牛排時，才會上桌的好鹽，高品質的牛排，在這款河鹽搭配下，馬上再高一個檔次，很推薦。

📌 Goulter’s的未過濾有機蘋果醋奇異果醋
跟一般果醋很不一樣，這款果醋是用100%蘋果汁(或奇異果醋)基底發釀釀製而成，成品中沒有額外添加糖或水，飲用方式：蘋果醋：水=1:10 稀釋後喝。如果不習慣無甜味的蘋果醋，也可以加一點蜂蜜一起喝。
保存方式：開封後不需冷藏，常溫保存即可。

📌 Arataki紐西蘭麥蘆卡膠蜜潤喉糖
這款喉糖，是使用麥蘆卡蜂膠，依比例混合麥蘆卡蜂蜜，製作而成的。每次開團，都很受歡迎的好商品，香甜潤喉，相對於蜂膠，更方便食用。這次開團三種口味(檬、柑橘、草莓)可以選擇，大家可以依據喜好挑選喔。

📌澳洲earthYARD單方精油
這是採用澳洲植物提煉出來的純天然單方精油，很適合拿來按摩、做精油放鬆使用。
我最喜歡『茶樹』與『檸檬』味道。茶樹精油有獨有的木香，加上一些涼涼味道，我很喜歡。茶樹精油除了按摩、聞香外，也可以趁洗地板或抹布的時候，滴一滴就可以讓室內有淡淡的香氣喔！

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活動時間為開團至 9/22 18:00截止，抽獎名單會於團購結束後公佈。
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辣媽的橄欖油食譜整理
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(1)未滿2520元，運費80元，訂購滿2520元免運（限本島）
(2)貨到付款120元運費。（限本島）
(3)外島訂購未滿2600元，須額外酌收200元運費，海外不寄送。
▍廠商客服 ▍
電話：02-27846655
E-mail: admin@tullochfoods.com /
Line@: http://bit.ly/2Og1qqs。這次團購帶來新品是澳洲有名的果醬，吃起來不膩又好吃，可以一起購入喔！

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蘋果奇異果一起吃在就是嘟丟笑欸 Youtube 的最讚貼文

By 就是嘟丟笑欸

2021-07-15 21:00:12 有 37,306 人看過有 958 人喜歡

安安安大家好
這次鬼SHOT隊接到業配ㄌ!!!
感謝眼光獨具的乾爹NIJIYA
之前就有喝過蘋果蜂蜜調酒覺得好好喝（我是蘋果控）
加上小孟大推這款雪派
一試吃驚為天人尤其珍珠奶茶口味
裡面珍珠超級Q還有夾層的脆片讚爆
好適合在家上班沒冷氣吹的我嗚嗚

大家在家也可以和朋友玩這個
傳情猜人名遊戲
只是友情要夠堅固就是哈哈
本集有一個郭妖受到傷害

NIJIYA雪派調酒 7-11熱賣中！
國際啤酒節：6/16-8/10，指定酒款三件79折，六件77折

冰品第二件6折：6/30-8/10，指定冰品任選第二件，享6折優惠

貼心小提醒：未滿十八歲禁止飲酒，喝酒不開車，安全有保障

#NIJIYA #雪派 #調酒 #711

菜單教學
＊溫
冰品：先烤棉花糖（離火源1公分左右)夾進雪派中
調酒：先加入紅茶1/3再加入NIJIYA調酒＋放入新鮮頻果＋配上檸檬片

＊郭妖
冰品：奶油30克
Oreo一盒
Cream cheese一盒(總統牌)
糖60g
牛奶 90ml
檸檬汁20ml
鮮奶油150ml(市售1盒總統牌)

底座
1.把Oreo稍微退冰後轉開，然後把奶油刮掉
2.餅乾放到夾鏈袋中用盤子或重物敲碎
3.把奶油加熱(務必轉小火並且適度離火避免燒焦)
4.把蛋糕的模具拿出來，把餅乾鋪好倒入奶油鋪平，用湯匙壓平做成底座冰起來備用

起司蛋糕部分
1.把鮮奶油打發，打到有波紋後轉高速到發為鮮奶油蓬鬆為止
2.把起司用湯匙稍微壓平並且用攪拌器攪拌至微軟
3.把起司跟糖一起攪拌，並且分批倒入鮮奶油，一邊攪拌
4.加入Blackpink元素(粉紅色食用色素)並打發至均勻無顆粒
5.把做好的起司倒入事先鋪好底座的模具後放到冰箱
6.大概等5-10分鐘左右插入切成愛心的雪派

頂部巧克力脆片
1.買711的草莓巧克力，加熱巧克力，一定要隔水加熱
2.把融化的巧克力放入扁平模具中冰至冰箱冷卻
3.把冰好的巧克力敲碎，變成碎片後撒在完成的蛋糕上

調酒：
1.將NIJIA調酒倒入製冰盒中並冷凍
2.一顆蘋果切丁
3.將蘋果＋一盒希臘優格＋約一SHOT杯威士忌打成汁
4.倒入調酒冰塊中

＊曼玉
冰品：
材料: NIJIYA黑糖珍珠雪派一支、兩顆蛋(一顆全蛋+一顆蛋黃)、牛奶100CC

1. 牛奶稍微加熱和NIJIYA的冰攪拌，再加入蛋一起拌均勻
2.將拌好的布丁液過篩，過濾雜質，反覆三四次
3. 將液體倒入容器後拿去電鍋蒸，外鍋一杯水，布丁容器上可蓋鋁箔紙，電鍋需開蓋留一個縫隙，時間差不多時，布丁拿起來搖晃表面沒有流動就可以了。
4.放進冰箱冰，隔天就可以吃ㄌ

調酒：
青森蘋果蜂蜜調酒+威士忌+檸檬

＊小孟
冰品：珍不巧燕麥粥
1. 燕麥片泡牛奶，放在冰箱靜置30分鐘
2. 水果切丁
3. 把燕麥粥拿出來上面鋪上切好的水果丁
4. 再把雪派切塊放在水果丁上

調酒：桃氣戀人
1. 紅石榴糖漿與水混合，倒入玫瑰花模具放入冷凍庫製作成玫瑰花冰塊
2. 將碎冰塊、伏特加、桃子氣泡酒與幾塊西瓜放入果汁機打成冰沙
3. 將冰沙倒入杯子裡後放上玫瑰花冰塊

＊教主
冰品：將香蕉奇異果剝皮，打開NIJIYA雪派放上去（吃的時候再把水果拿起）
調酒：水蜜桃＋伏特加＋蔓越莓＋柳橙汁（比例隨喜）

NIJIYA 雪派調酒

就是嘟丟笑欸

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Hi～我是溫我有很多怪朋友（主要是郭妖）想介紹你們認識認識合作信箱： [email protected]

蘋果奇異果一起吃在 hulan Youtube 的最讚貼文

By hulan

2021-06-28 17:57:18 有 88 人看過有 1 人喜歡

「圓寶」滿1周歲的日子，因疫情關係，自5月以來動物園封園至今，大貓熊家族的粉絲們無法來到現場一睹「圓寶」的可愛模樣，為滿足民眾在遠端也可以看到「圓寶」的渴望，在今日上午11:20於動物園官方Facebook、Instagram、MOD及Hami Video【天天ㄏㄤ貓熊】三處進行「圓寶抓周生日活動」線上直播，與大貓熊家族的粉絲們同歡！
根據民間習俗，孩子滿周歲這天最重要的儀式就是選才，或稱為抓周，也算是另類的性向測驗。在「圓寶」滿一周歲的日子，當然也少不了抓周儀式。動物園特別準備了五個竹筒，分別刻上五個職業，選項有動物醫生、營養調配師、保育員、企業CEO，還是在未來還有無限能為保育努力的其他工作。在「圓寶」的成長過程中也受到了許多人的幫助，這次的抓周內容都是與動物保育相關的職業，相信深獲眾多民眾喜愛的「圓寶」，能帶起大家對於動物保育的重視、為瀕危動物保育盡一份心力。
保育員進場架好抓周竹筒後，「圓寶」卻在棲架上遲遲不下來，最後是由保育員「公主抱」將她移動到抓周位置，「圓寶」一把抓下「營養調配師」竹筒，看來「圓寶」未來很適合擔任「營養調配師」為瀕危動物規畫適合的健康營養餐，但在下一秒，因為震動太大，前一天於FB抓周預測時獲得最高票的「保育員」，也「匡噹」一聲掉了下來，後來還將到「動物醫生」的竹筒一把扯下，追逐著滾動的竹筒玩了起來。
保育員也精心設計了獨一無二的生日蛋糕，蛋糕設計以目前的生活情境為主軸，雙層冰塊蛋糕的上層用蘋果雕刻「平安快樂」四個字象徵對「圓寶」、同時也是對大家的祝福，以及用葡萄鋪成的「stay home」正是圓寶目前的生活狀況，也希望大家都能配合stay home，讓疫情早日結束，大家生活恢復正常。最上層的1字型甘蔗，象徵1周歲與愛的祝福；冰雕小熊至於中間並戴上奇異果雕花口罩，旁邊掛上窩窩頭做成的吊輪胎圈與其他「圓寶」喜愛的行為豐富化設施，想呈現出「圓寶」在居家防疫生活仍然很自在豐富，口罩與水果雕成的酒精噴罐則是想要提醒大家好好保護自己加強防疫。透過用心製作的蛋糕將「圓寶」周歲的喜悅、疫情盡快平靜的期許，轉化成最平安快樂的祝福傳播給所有民眾。
這時輪到媽媽「圓圓」與圓寶一同出場，這是「圓寶」的第一個蛋糕，看到蛋糕的她顯得非常好奇，馬上靠近享用，隨後「圓圓」一口咬住中間支撐的甘蔗，蛋糕瞬間被推倒在地。保育員表示「圓寶」喜愛甜的食物，甘蔗是她出生到現在第一次碰到的食材，也因為甘蔗比較甜，只有在這種特別的日子裡會做成特製蛋糕給牠們享用。在蛋糕墜地之後「圓寶」馬上吃起了葡萄、也嘗試吃了甘蔗，吃蛋糕初體驗是圓滿落幕。
另外【化石先生】及【Hansa Creation】品牌認同臺北市立動物園的動物保育理念，因此結合雙方資源來共同推廣動物保育及教育活動，也希望藉著我們的拋磚引玉，讓更多人關心野生動物的相關議題。HANSA x Taipei Zoo 動物認養套組內含：大貓熊玩偶(32公分)一隻、「圓寶」週歲紀念t-shirt一件、「圓寶」明信片組一組、限量「圓寶」手帕一條、「圓寶」設計徽章一個。每賣出乙組，化石先生將捐贈活動系列產品銷售額 5% 予臺北市立動物園做為動物認養使用，讓我們一起為野生動物保育盡一份心力（網址：https://www.hansa.com.tw/期間限定?product...

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蘋果奇異果一起吃在游書庭 Youtube 的精選貼文

By 游書庭

2020-12-22 17:00:04 有 531 人看過有 23 人喜歡

聖誕節除了吃大餐，還可以親子、朋友、情侶之間一起手作增加情感！
這次蔬果聖誕樹DIY 所用到的食材:

牙籤一包（固定食材用）
柳丁1顆
草莓1盒
楊桃1顆
花椰菜3顆
綠色奇異果2顆
胡蘿蔔2根
小番茄1盒
香蕉1根
蘋果1顆
葡萄1串

水果數量可以多買一點備用，喜歡任何水果也可以自行加上～
—————————————————————————-
蔬果聖誕樹DIY
步驟1: 牙籤插在紅蘿蔔底部後接到切片的蘋果上
步驟2: 將牙籤插滿紅蘿蔔作為樹枝
步驟3: 將切丁的水果蔬菜憑喜好感覺插上及完成
步驟4: 拍照打卡炫耀

注意事項：
1. 作為樹枝用的牙籤由上插下來才不易傷到手
2. 水果切丁不要太薄，容易刺破滑落
3. 花椰菜的梗不用留太長會下垂
4. 花椰菜稍微燙過青青綠綠比較好看，勿煮久會變黃
5. 小孩子製作一定要有大人陪同

祝大家聖誕節快樂！
—————————————————————————-

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#聖誕樹DIY#蔬果聖誕樹#手作

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做法： 1、將準備的材料都洗幹淨。 2、將洗淨後的材料進行加工，首先是把奇異果削 ...

#9. 猕猴桃和苹果可以一起吃吗 - 妈妈网

猕猴桃和苹果可以一起吃，这两种水果的性质相同，吃了不会引起什么不适，反而能够补充维生素，对人体有益。不过注意不要吃得太多，每天保持一个苹果一个猕猴桃得量即可， ...

#10. 「奇異果和蘋果一起放入紙袋」這樣吃水果不用等太久

最後，想縮短等待時間的消費者，可以把奇異果和蘋果或香蕉（或其他會釋放出乙烯氣體的水果）一起放入紙袋中，如此一來，可達到催熟效果，讓奇異果加速 ...

#11. 「蘋果奇異果一起吃」懶人包資訊整理(1)

2、亞酸味水果：蕃茄、紅蘋果、荔枝、葡萄、桃子、梨子、文旦。 3、甜味水果：釋迦、 ..., 由PIN NETWORK CO LTD 提供多吃蘋果.奇異果！快樂食物吃2週，不憂鬱好心情！

#12. 蘋果跟什麼水果一起吃? - 雅瑪知識

水果簡單分為酸味、亞酸味、甜味如下：. 酸味水果：葡萄柚、橘子、鳳梨、奇異果、檸檬、青蘋果、草莓. 亞酸味水果：蕃茄、紅蘋果、荔枝、葡萄、桃子、梨子、文旦 ...

#13. 蘋果奇異果一起吃

關於「蘋果奇異果一起吃」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. 蘋果不能和什麼一起吃。苹果食物相克：苹果与紫甘蓝一起吃营养维生素的吸收,苹果与海味一起吃会引起.

#14. 獼猴桃和蘋果還有香蕉可以一起吃嗎 - 嘟油儂

可以一起吃，水果搭配禁忌中不含有獼猴桃、蘋果和香蕉一起吃的禁忌，所以可以一起吃 ... 也稱狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、奇異果、麻藤果等。

#15. 奇異果5大功效防癌、抗老！但注意這4種情況不宜吃 - 健康010

奇異果吃法很多種，常見的吃法都是先將奇異果去皮再處理，但是你知道嗎，其實奇異果可以連皮一起吃，甚至抗氧化物質還超過果肉的含量，可以用乾淨的 ...

#16. 哪種水果不能一起吃呢- 美食專區 - 歐巴風

水果簡單分為酸味、亞酸味、甜味如下：. 1、酸味水果：葡萄柚、橘子、鳳梨、奇異果、檸檬、青蘋果、草莓。 2、亞 ...

#17. 「奇異果」跟「香蕉」一起吃！！狂排宿便的新秘方誕生！！再 ...

吃法：可去皮後直接食用;也可在奇異果汁中加適量水、白糖和香蕉丁、蘋果丁一起煮沸後，用水調澱粉勾芡食用。孕前營養飲品試試奇異果香蕉汁. 孕前補充營養吃什麼食物好呢？

#18. 營養師疾呼：不要飯後吃水果！唯獨3種水果例外｜健康2.0

水果直接吃最好，不烹煮可以保留最豐富的維生素C；奇異果等需去皮的水果， ... 碗（即2～3份），推薦熱量較低的水果，如芭樂、蓮霧、蘋果、奇異果、柳 ...

#19. 獼猴桃能不能和蘋果一起吃- 時尚冬

可以直接食用或做成沙拉食用。材料：酸奶150ML、蘋果2個、奇異果1個、草莓50G、葡萄50G. 做法：將蘋果、奇異果、葡萄、 ...

#20. 人生常識不宜同食的水果

亞酸味水果可與酸味、甜味水果同食，酸味水果則不可與甜味水果一起吃，因為酸味水果會干擾甜味水果的順利 ... 橘子紅蘋果西瓜鳳梨荔枝甜瓜奇異果葡萄榴槤

#21. 也可在奇異果汁中加適量水、白糖和香蕉丁、蘋果丁一起煮沸後

奇異果香蕉汁：材料：奇異果2個、香蕉1根、蜂蜜少許做法：1.將奇異果和香蕉去皮，切成塊。 2.把奇異果和香蕉分別放入榨汁機中，加入涼開水攪打，倒出。 3.加入少許蜂蜜 ...

#22. 外食族多數水果吃不夠！6種水果輕鬆食用營養帶著走 - 奇摩新聞

黃金奇異果熱量低、營養密度高，一顆（約82 公克）只有48 大卡，含12.3 ... 蘋果連皮一起吃，不但可以吃到更多膳食纖維、植化素，也能吃到果肉和果皮 ...

#23. 早上吃水果對身體好！營養師最推薦這「9種水果」 - Vogue ...

早餐吃水果不僅可以提高免疫力也能讓你活力一整天，下面營養師列舉了9種 ... 雖然奇異果不像蘋果或莓果那麼受歡迎，它食用起來卻非常方便，只要切對 ...

#24. 猕猴桃可以和苹果一起吃吗苹果有哪些食用禁忌 - 百度知道

猕猴桃，是中华猕猴桃栽培种水果的称谓。也称狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、奇异果、麻藤果等。原产于中国湖北 ...

#25. 奇異果連皮同吃更營養！助消化緩脹氣，一種人禁吃｜每日健康 ...

奇異果中的鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉等水果，而鈣是提升睡眠品質的重要元素， ... 奇異果的果皮營養十分豐富，富含多種植化素，建議洗淨後連皮一起吃，但胃潰瘍或 ...

#26. 奇異果究竟不能和什麼一起吃？

... 對保持人體健康具有重要的作用。為避免奇異果中的維他命C遭到破壞，儘量不要同時食用這兩種食物。奇異果不能和白蘿蔔一起吃，一起食用可引發甲狀腺腫大。

#27. 梨、蘋果、葡萄和桃子能一起吃嗎,蘋果和梨和桃可以一起吃嗎

酸味水果：葡萄、柚、橘子、鳳梨、奇異果、檸檬、青蘋果、草莓亞酸味水果：番茄、紅蘋果、荔枝、葡萄、桃子甜味水果：西瓜、甜瓜、梨子、香蕉、甘蔗、 ...

#28. 奇異果助消化又能增強免疫！吃奇異果5個好處 - Heho健康

奇異果富含維生素C，高於許多水果，像是蘋果、檸檬柳橙。 ... 緻密，皮厚，較不好食用，而金黃奇異果的果皮無絨毛，皮薄光滑，較常被人帶皮一起吃。

#29. 芒果、蘋果和奇異果能一起吃嗎？ - 劇多

芒果、蘋果和奇異果能一起吃嗎？ ... 蘋果注意事項：. 禁忌人群：胃寒、脾胃虛弱患者慎食。適宜人群：一般人群均可食用。適宜減肥、胃炎、腹瀉、高血壓、 ...

#30. 雞蛋奇異果一起吃在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園

特别推荐.奇异果可以和黄豆鸡蛋一起吃吗?_百度知道早餐鸡蛋和奇异果,苹果可以一起吃吗?_百度知道猕猴桃能和鸡蛋同时吃吗_百度知道面包鸡蛋可以和猕猴桃一起吃吗_百度 ...

#31. 奇異果水果之王的營養成份 - 台灣癌症基金會

光是以維他命C來說，等量的奇異果比柑橘高出5-10倍，比檸檬高11-13倍，比蘋果高20-80倍，通常吃一個奇異果，可獲70-80毫克的一日維他命C供應量。

#32. 火龙果苹果猕猴桃可以搅拌一起吃吗_美食问答 - 心食谱

火龙果苹果猕猴桃可以搅拌一起吃吗. 回答问题. 添加答案: 请填写正确的E-mail. 美食问答 · 苹果火龙果猕猴桃酸奶一起拌这吃可以促进肠道消化吗.

#33. 猕猴桃能和苹果一起吃吗 - 乐哈健康网

可以少量一起食用，最好不要过多食用。苹果味性凉味甘，归脾、肺经，而猕猴桃性寒，味略甘酸，入脾、胃经，两 ...

#34. 她抗癌成功每天吃這兩種水果| 蘋果| 奇異果

奇異果和蘋果具強大抗氧化及抗癌活性。 ... 蘋果和奇異果這兩種平凡的水果，實則具有很好的抗癌功效。(Shutterstock) ... 水果連皮一起吃抗癌效力最強.

#35. 酸奶配什麼水果減肥，奇異果、火龍果、蘋果（效果不錯）

1、酸奶+黃豆（×）：一般來說，酸奶不要和黃豆一起吃，因爲酸奶含豐富的鈣質，而黃豆中含有的一些化學成分會影響到鈣質的消化與吸收。

#36. 梨子蘋果葡萄能一起吃嗎 - 就問知識人

心臟病－－蘋果、酪梨、奇異果、梨子、西瓜、鳳梨、核桃、香蕉糖尿病－－酪梨、梨子、蕃茄、番石榴、枇杷、桃子、西瓜2.呼吸系統、氣管、肺部疾病:.

#37. 奇異果營養密度高但這4種禁忌要注意寬版 - YouTube

#38. 春天解毒劑！蘋果排毒整腸不吃肥 - 健康醫療網

對於正在減肥中的女性來說，是再好不過的食物了。同時對於新生兒也是很好的副食品。記憶果連皮一起吃最好在排毒功能上， ...

#39. 把握2個黃金時段吃奇異果幫你瘦身抗老化

奇異果的營養密度，是蘋果的6到8倍！最適合給工作勞累的上班族或是皮膚不佳的人吃！只是市面上的奇異果種類各式各樣，有 ...

#40. 奇異果不能和什麼一起吃奇異果和獼猴桃的區別 - 養生百科書

奇異果味甘酸性寒，與寒性食物同吃時，會增加人體中的寒氣，加重人體的胃腸道負擔，從而可能會出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀的發生，不利於人體健康， ...

#41. 蘋果和火龍果能一起吃嗎蘋果和火龍果哪個減肥效果好- 飲食指南

又到了吃火龍果的季節了，甜甜的火龍果不僅營養豐富，而是汁水多，解渴還通便，不知道搭配蘋果一起吃可不可以呢？蘋果和火龍果一起吃對健康有什麼益處 ...

#42. 酸奶配什麼水果減肥，奇異果、火龍果、蘋果（效果 ... - 爵士範

吃的時候，可以將水果榨成汁和酸奶攪拌一起食用，也可以將水果切成小塊，然後放酸奶上食用。酸奶配什麼水果減肥，奇異果、火龍果、蘋果（效果不錯. 注意 ...

#43. 水果之王奇異果這時吃，血管年輕21歲！

飯前2顆奇異果，豐富的纖維質可抑制血糖上升，更富含維生素C、E、多酚和 ... 奇異果有69mg的維生素C，橘子則是28mg，足足是2倍以上，甚至比蘋果多17 ...

#44. 如何催熟奇異果？ - Zespri Kiwifruit Hong Kong

Zespri ® 奇異果營養豐富，美味可口，從補充能量的早餐到提神甜品， ... 如果想快速催熟奇異果，可放進一個紙袋裏和其他水果一起擺放，例如蘋果、橙、香蕉或梨。

#45. 蘋果芒果一起吃 - Trypera

酸奶和蘋果能一起吃嗎，能（同食助消化/有利減肥）. 奇異果蘋果汁. 主人~我也想吃芒果！狗狗可以吃水果嗎？

#46. 奇異果跟它一起吃…排宿便新秘方！ | 香蕉

蘋果香蕉奇異果牛奶- 試試奇異果香蕉汁——奇異果和香蕉都是不錯的水果，不僅味道鮮美，而且營養液很豐富，尤其對便秘的人來說更...另外，食用奇異...

#47. 吃水果有禁忌！飯前或飯後哪種較健康？ - 台視樂活

而對於正餐食用過多，以至造成消化不良、腸胃道不舒服者，飯後則可吃富含水果酵素的木瓜、鳳梨或奇異果等水果，可幫助蛋白質如魚類、肉類的消化吸收，降低腸胃道的 ...

#48. 梨,蘋果,香蕉,葡陶,芒果,龍眼可以加在一起吃嗎 - 迪克知識網

水果簡單分為酸味、亞酸味、甜味如下：. 1、酸味水果：葡萄柚、橘子、鳳梨、奇異果、檸檬、青蘋果、草莓。 2、亞 ...

#49. 原來奇異果跟「這個」一起吃，會變狂排宿便新秘方！而且加了 ...

如果對「吃什麼美白」有興趣的朋友，不妨來嘗試一下吧！材料：奇異果3個，蘋果1個，薄荷葉2-3片. 做法：. 1，將準備的材料都洗 ...

#50. 吃奇異果有什麼好處? @ 『無極門』太極養生學苑的Blog

1、預防癌症奇異果所含的维生素C比蘋果高出20到80倍，每100克鲜奇異果肉約 ... 把奇異果洗淨，最好連皮一起吃下去，這樣才能把水果中的所有營養都吃了下去。

#51. 香瓜和蘋果能一起吃嗎 - 極客派

香瓜和蘋果能一起吃嗎，香瓜能和蘋果一起吃嗎,1樓紅棗吃。 ... 酸味水果：葡萄柚、橘子、鳳梨、奇異果、檸檬、青蘋果、草莓亞酸味水果：蕃茄、紅 ...

#52. 奇異果助消化又能幫助免疫力！吃奇異果5個好處 - 三立新聞

#53. 獼猴桃能和蘋果一起吃嗎 - 養生百科館

獼猴桃能和蘋果一起吃嗎吃獼猴桃可以吃蘋果嗎推薦：獼猴桃在很多的時候都會有人比較習慣吃，當然，在某些時候，還是會有人比較喜歡將水果做拼盤。

#54. 這4對水果不能同時吃後果嚴重| 芭樂鳳梨一起吃 - 輕鬆瘦下來的 ...

亚酸味水果可与酸味、甜味水果同食，酸味水果则不可与甜味水果一起吃... 1，酸味水果：葡萄柚，橘子，鳳梨，奇異果，檸檬，青蘋果，草莓。

#55. 吃奇異果的好處與壞處

奇異果，又稱獼猴桃、中國醋粟，是獼猴桃屬中多個栽培種水果的通稱（主要種源包括 ... 奇異果成熟，可與蘋果一起放進塑膠袋存放於室溫下，若已完全成熟，最好盡快吃完 ...

#56. 芒果和奇異果可以一起喫嗎？放一起可以催熟嗎-壹健康經驗

芒果和奇異果可以一起喫，因爲芒果和奇異果都是含有豐富的維生素C的物質， ... 香蕉差很多，如果要選擇水果進行催熟的話，最好選擇蘋果和香蕉比較好。

#57. 芒果和奇異果能一起吃嗎？ - 康途健康百科

芒果和奇異果都是人們經常吃的兩種水果，大家要學會挑選這兩種水果的一些技巧，比如在挑選芒果的時候，除了用眼睛看其表面之外，還要學會用鼻子聞芒果 ...

#58. 助萬人減重成功！權威營養師：3水果吃出瘦體質

水果中我最推薦草莓、奇異果和蘋果，這3種水果除了漂亮好吃外，更是減重的 ... 這3種水果擁有的保健效果還不只如此，若搭配優格一起吃，更能將水果的 ...

#59. 梨子葡萄木瓜蘋果能一起吃嗎

梨子葡萄木瓜蘋果能一起吃嗎,1樓成都天府新區宗富水果種植專業合作社能一起吃的哈 ... 心臟病－－蘋果、酪梨、奇異果、梨子、西瓜、鳳梨、核桃、香蕉 ...

#60. 助消化又能幫助免疫力吃奇異果的5個好處 - 四季線上

#61. 蘋果和什麼一起吃會食物中毒,什麼和什麼一起吃會食物中毒？

還有，也不可以和酸奶一起吃，蘋果裡面含有酸，酸奶裡面應該有鈣，一起吃 ... 甜味如下：酸味水果：葡萄柚橘子鳳梨奇異果檸檬青蘋果草莓亞酸味水果：.

#62. 奇異果的營養功效、吃法、好處及禁忌 - Get Jetso

由於奇異果的維生素C含量高，應避免與牛奶同食，以免腹痛腹瀉，要加速奇異果成熟，可與蘋果一起放進塑膠袋存放於室溫下，若已完全成熟，最好盡快吃完或放冰箱冷藏，以免 ...

#63. 「奇異果」跟「香蕉」一起吃！！狂排宿便的新秘方 ... - 理財寶

蘋果丁一起煮沸後，用水調澱粉勾芡食用。那還有甚麼其他吃法和效用呢... (贊助商連結...) ...

#64. 狂排宿便的新秘方誕生…奇異果、香蕉一起吃！

蘋果丁一起煮沸後，用水調澱粉勾芡食用。那還有甚麼其他吃法和效用呢... 孕前營養飲品試試奇異果香蕉汁.

#65. 橙子，苹果，猕猴桃能一起吃吗？...-萌萌宝专业问答

好久木有吃猕猴桃了，吃的好高兴，每天吃苹果也是必须的，但不知道两者可以同吃么？ ... 平时人们把奇异果加橙子一起食用，会让他们的抗癌防癌效果更加出色。3、奇异果 ...

#66. 水果之王「奇異果」的熱量是？？瘦身美容、事半功倍食用法大 ...

可以將產生植物激素的蘋果、香蕉和奇異果一起裝進袋子裡放置保存。奇異果的食用禁忌. 奇異果屬寒性，因此脾胃虛寒的人應該少吃; 經期、坐 ...

#67. 火龍果和獼猴桃可以一起吃嗎 - 養生科普網

火龍果和獼猴桃可以一起吃嗎火龍果獼猴桃汁通便嗎簡介：近期正是吃火龍果和獼猴桃的時候，而且這兩種水果都味道甘甜，汁水豐富，富含維生素C， ...

#68. 〝奇異果〞跟〝香蕉〞一起吃！快速排宿便的新秘方誕生！再加 ...

吃法：可去皮後直接食用;也可在奇異果汁中加適量水、白糖和香蕉丁、蘋果丁一起煮沸後，用水調澱粉勾芡食用。孕前營養飲品試試奇異果香蕉汁.

#69. 「奇異果」跟「香蕉」一起吃！！狂排宿便的新秘方 ... - 生活誌

(圖片來源) 奇異果對保持人體健康，防病治病具有重要的作用。多食用奇異果可以預防老年骨質疏鬆，抑制膽固醇… 閱讀全文〈「奇異果」跟「香蕉」一起 ...

#70. 就愛吃水果（增訂版）：挑選、保存、切洗方略

水蜜桃可以連皮一起吃，清洗時，尖端朝上、蒂頭朝下，順著絨毛輕輕清洗搓去絨毛就可以囉。 ·百香果 ... 【奇異果Kiwifruit】視覺系的超C完美水果！

#71. Zespri中秋奇異果限定禮盒陪你一起送禮、送健康。

也許你會知道奇異果營養密度是蘋果10倍，那你知道美國聯邦食品藥物管理局（FDA）將奇異果列為30種抗癌蔬果之一。通常吃一個奇異果，即可獲得70-80毫克 ...

#72. Fruits storage 不同水果應分開！蘋果香蕉放一起爛得快

其實水果存放另有訣竅，並不是全部放在一起，或者擺冰箱就萬事OK。快來看看你知不知道這些水果保存的小祕訣 ... 蘋果香蕉放一起爛得快 ... 奇異果。

#73. 【易誤解】奇異果、芭樂飯後半小時吃最好？醫：非飲食教條

#74. 百香果不能和什麼一起吃 - 神奇養生

百香果在近幾年是比較受歡迎的，而且還有排毒養顏的作用，瘦身的功效也非常不錯，那麼百香果的功效和禁忌是什麼，來看一下! 百香果的功效有哪些百香果 ...

#75. [閒聊] 有人嘗試過吃奇異果時連皮一起吃嗎? - WomenTalk板

最近看朋友在減肥她不知道從哪聽說吃奇異果把毛去掉直接連皮一起吃果肉減肥效果會更好所以就這樣開始吃我整個毛骨悚然那個皮!咖啡色的皮!到底怎麼吃啊 ...

#76. 苹果跟奇异果能一起吃吗_懂视移动端

苹果跟奇异果能一起吃吗专题，为您提供苹果跟奇异果能一起吃吗相关视频、文章、问答信息，懂视网移动端全方位为您提供苹果跟奇异果能一起吃吗各类信息以满足您的需求， ...

#77. 水果這樣吃營養又健康| 誠品線上

Q吃蘋果能維護腸道健康？ ... 彩椒蘋果沙拉○香芹蘋果汁○紅蘿蔔蘋果汁○水果茶水梨Q吃水梨能有效消除水腫？ ... 【營養師保健室】XQ吃奇異果取代正餐能快速減肥？

#78. 水果帶皮吃才營養！專家：蘋果、香蕉 - 幸福熟齡

專家：蘋果、香蕉、葡萄這些水果皮千萬不要丟 ... 值得注意的是，奇異果則不建議帶皮一起吃，原因是奇異果有一層毛絨外皮，可能會誘發過敏的發生。

#79. 【健康問蘋果】螃蟹＋橘子一起吃會中毒？專家：安啦

網友蟹王問：秋蟹正肥美，但傳言不能與富含維他命C的橘子、奇異果等一起吃，否則會砒霜中毒，真的嗎？？林口長庚醫院臨床毒物科主任顏宗海答：砷分為 ...

#80. 奇異果營養是蘋果10倍！Zespri奇異果公開挑選秘訣、催熟步驟

台灣是水果王國，想同時吃得健康又美味，奇異果是相當不錯的選擇！不僅富含維生素C，還有膳食纖維和奇異酵素能保持腸道健康，以及抗氧化物、鉀與葉酸等營養素，營養 ...

#81. 奇異果皮纖維比果肉多2倍！13種連皮吃更有營養的蔬果

吃果皮前可刮掉皮上的細絨毛會比較容易食用或選擇黃金奇異果。 ... 而且蘋果皮中的維他命A、維他命C、鈣和鉀都比果肉多出20倍，所以連皮吃才可以吸收 ...

#82. 奇異果vs蘋果

奇異果 v.s蘋果- 請問各位大大一天一顆蘋果比較健康還是一天一顆奇異果比較健康請賜教....(健康與養生第1頁) ... 蘋果也很營養啊但要洗乾淨連皮一起吃!!

#83. 獼猴桃和蘋果可以一起吃嗎 - 孕育親子課

方法：將蘋果、奇異果、葡萄、草莓處理乾淨，然後分別切成一小塊；放入到酸奶中進行攪拌，便做成了酸奶蘋果沙拉了。

#84. 奇異果和什麼水果一起搭配營養- 生活大全幫 - 美食百科

奇異果和什麼水果一起搭配營養簡述：1、奇異果可以和菠蘿一起搭配。兩者同食可以提高人體免疫、抗氧化、改善貧血等功效。2、奇異果可以和蘋果一起搭配 ...

#85. 牛油果和猕猴桃能一起吃吗-原创-华龙网

牛油果和猕猴桃之间没有什么冲突，牛油果还可以和奇异果，橙子，香蕉，苹果一起吃。牛油果富含钾、叶酸、维生素B6，还含有多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、 ...

#86. 15種蔬果連皮吃營養價值更高 - 親子天下

許多人吃蔬果都有削皮的習慣，然而有些人則將蔬果皮與果肉一起吃， ... 奇異果的皮比內部果實含有更多的黃酮類化合物、抗氧化劑和維生素C，及2倍的 ...

#87. 獼猴桃蘋果能一起吃嗎|我們來探討一下 - 美味站

方法：將蘋果、奇異果、葡萄、草莓處理乾淨，然後分別切成一小塊;放入到酸奶中進行攪拌，便做成了酸奶蘋果沙拉了。

#88. 健康飲食｜6種水果方便攜帶食用營養豐富香蕉高鉀啱運動後補充

黃金奇異果熱量低、營養密度高，一顆（約82公克）只有48大卡，含12.3公克的 ... 蘋果連皮一起吃，不但可以吃到更多膳食纖維、植化素，也能吃到果肉和 ...

#89. 蘋果抗癌，但和它一起吃等於「慢性中毒」，告訴家人小心吃蘋果

說到水果，很多人都能在第一時間想到蘋果，它可謂是一年四季都能吃到的水果之一了，它有著爽脆的口感，也有酸甜的味道，因此受到很多人的青睞，同時， ...

#90. 打「奇異果」汁時，多做這個動作！竟然可以換血！！愈喝愈 ...

吃法：可去皮後直接食用;也可在奇異果汁中加適量水、白糖和香蕉丁、蘋果丁一起煮沸後，用水調澱粉勾芡食用。如何選購奇異果？ 1：選奇異果一定要選頭 ...

#91. 水果應該飯前吃還飯後吃呢？吃哪些水果才可以真的幫助消化呢？

而水溶性的維生素可以輕易的被人體吸收，無論是空腹或和食物一起吃都可以 ... 飯後吃鳳梨、木瓜、奇異果等含有消化酵素的水果，才有助於分解及消化。

#92. 「奇異果」皮刺又薄好難剝？用這招幾秒鐘就剝好一顆！超爽的 ...

吃法：可去皮後直接食用;也可在奇異果汁中加適量水、白糖和香蕉丁、蘋果丁一起煮沸後，用水調澱粉勾芡食用。吃個奇異果可助消化. 不少人提起助消化的食物，菠蘿之類的都會 ...

#93. 奇異果汁+薑片輕鬆甩油助排便 - 華人健康網

奇異果連皮一起吃，更能吃近完整營養，還是幫助減肥的超加分武器！（圖片／取材自維基百科）. 香港知名導演嚴浩除了有多部影片在國際影展獲得大獎、 ...

#94. 奇異果怎麼吃才能瘦身?黃金奇異果3大營養素、功效、熱量大揭密

現在有非常多人，特別是女性都會靠吃水果代餐來瘦身、減肥。但是水果這麼多要吃哪一種呢?黃金奇異果可以說是水果界的減肥聖品之一，不僅含有豐富的 ...

#95. 超神！「奇異果」跟「香蕉」一起吃！！狂排宿便的新秘方誕生 ...

吃法：可去皮後直接食用;也可在奇異果汁中加適量水、白糖和香蕉丁、蘋果丁一起煮沸後，用水調澱粉勾芡食用。如何 ...

#96. iPhone眼球運動放鬆APP，Eyeye 結合AR追蹤1分鐘紓解眼睛 ...

... 花青素（促進血液循環、降眼壓）建議吃：藍莓、葡萄、櫻桃、茄子; 維他命C（防止眼睛老化、預防白內障）建議吃：橘色柳丁、黃色檸檬、綠色奇異果 ...

#97. 減肥高C美味食譜大公開，富含維生素C蔬果有這些 ...

和其他蔬果一樣，奇異果當中也含有豐富的膳食纖維，能夠改善便秘型的肥胖。 ... 可以吃奇異果幫助肉類食物在腸胃中順利分解，同時也能減少脂肪囤積。

#98. 對女人最好的零食,每天吃兩粒,補充維C、美容養顏、還抗衰老

杏脯的抗衰老力是蔬果第一名，水溶性及非水溶性食物纖維是奇異果的2倍、蘋果的3倍。常吃杏脯年輕又美麗。禁忌:胃不好的人不要多吃。

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