菜爸有天問我,為什麼願意和他結婚?
原因很簡單啊😜
因為基因優良,人帥又長得高,
(黑媽求生欲很強)
洗一下我家的成長基因嘛!
雖然孩子的先天優勢,我已經算好好,
但我那知道會生出兩個挑嘴偏食的仙女,
後天再不努力,我怕一手好牌玩到爛🤦♀️
所以我喜歡小孩跑步、跳繩或是跳彈跳床,
在停課與暑假期間我更注意小姐們的飲食,
因為除了運動,在發育期間小孩更要吃得營養,
再怎麼挑偏食,甚至像安寶不愛吃肉,
我也都盡可能讓她們每天攝取足夠的蛋白質。
❗蛋白質小貼士:蛋白質的功能包含促進生長發育、調節生理機能、修補組織,蛋白質中的精氨酸可以協助兒童成長,所以蛋白質在孩子發育期扮演很重要的角色。
❗兒童要吃多少蛋白質才足夠:1~3歲每天吃每公斤體重x1.19克,體重10公斤就需要11.9克的蛋白質;當兒童體重來到25公斤左右,每日需要30~35公克的蛋白質。
面對二位挑食小姐,
早上我會用200CC的冷開水或牛奶,
沖泡Eatbliss益比喜的S702黃金成長素,
一包有10克蛋白質和3杯牛奶的鈣含量,
以及幫助鈣吸收的維生素D,
還有巧克力、香草和草莓三種風味,
小姐們最最愛巧克力口味,
根本就是瘋搶又怕喝光,很複雜的心情🤣
艾瑪說最佳賞味期間就是媽媽一搖好,
就立刻把它喝完。#明明就是貪吃
安寶還喜歡草莓口味,淡淡的果香以及粉紅色,
充分攪拌均勻就像在喝奶昔😀
其實我和菜爸有時候也會偷用牛奶沖泡香草口味的,
拜託一下,根本是香草冰淇淋啊~好喝到炸開!
快和孩子們一起嘗嘗吧!
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市面上這麼多營養品,
為什麼我選Eatbliss益比喜,
小姐們願意喝是關鍵之外,
也因為它的S702成長蛋白原料,
是來自全球乳清蛋白領導品牌Glanbia,
製程上保留了牛奶中重要的活性成分,
還富含了如媽媽初乳般的重要營養成分,
如乳鐵蛋白、PS磷脂醯絲胺酸、免疫球蛋白等,
再加上益生菌、海藻鈣,
看似簡單的一包補給品,卻包含孩子成長所需。
只是我天天看沒感覺,孩子們返校上課後,
好多朋友說覺得艾瑪暴風成長,
我本來還不信,翻了學校的健檢資料,
她居然真的有長不少
光是這點媽媽我就賺到了。
#Eatbliss益比喜 #S702黃金成長素 #成長蛋白
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過2,530的網紅李佑群老師的CHANNEL YOU,也在其Youtube影片中提到,#佑群老師教妳調出給肌膚喝的雞尾酒? #創造亮麗肌膚的雞尾酒煥膚法! #看影片有機會拿佑群老師獨門雞尾酒煥膚保養組大獎 常常助理們都會好奇地跟我討教要如何保養,說我既然休息少,私下又喜歡品酒,怎麼還能為吃肌膚的好狀況?所以趁著過完年連假結束,我要來提供大家拯救過年期間大魚大肉,熬夜作息不正常,而...
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你們知道什麼是四大黃金時刻嗎🤨
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中秋節要到了🌕
大吃大喝絕對少不了
要怎麼樣才可以在這烤肉饗宴中🥩
吃的滿足又不讓身材走樣呢😮
前面提到的【四大黃金時刻】很重要
口袋餐跟咕嚕餅一推再推就是因為它們
”快速方便、低卡、高飽足感、高營養”
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1🔸吃大餐的上一餐 #口袋餐完美控制熱量
畢竟你沒辦法準確知道大餐吃下去多少熱量
口袋餐只有100大卡
就不用擔心當天攝取的熱量會爆炸了😏
2🔸吃烤肉前 #檸檬咕嚕餅解油膩助消化
烤肉時看到旁邊滴下來的油脂真的是又愛又恨
兩包咕嚕餅吃下去再補充250cc的開水🥛
它有101種蔬果穀物酵素能幫助消化、排便順暢、營養補給
3🔸吃月餅或小糕點配 #百菇雞湯口袋餐增加飽足
中秋節會有很多禮盒,好吃的月餅、餅乾零食🥮
一不小心就會控制不住自己的嘴😱
配著口袋餐,裡面有日本專利魔芋,遇水膨脹200倍
增加飽足感,就不會吃太多👍
4🔸運動消耗熱量後 #口袋餐大豆蛋白精實肌肉
這點很重要!吃越多就要動越多!
運動完後的黃金三十分鐘補充大豆蛋白質
能精實肌肉線條不讓汗水白流💪
MCT、CLA還能幫助身體燃燒代謝、阻絕囤積
💜 💜 💜 💜 💜
要讓身材維持在好的狀態,才能輕鬆SO😉
留言區會附上品牌好友 #吳婉君 爆紅實測20天的瘦身影片
這些都證明了有口袋餐輔助,就能輕鬆維持漂亮及健康
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藻精蛋白怎麼吃 在 翔哥の成長日記 Facebook 的最佳解答
Pandababy 鑫耀生技
#給你的就要給最好的🥰
翔哥在上幼稚園前 翔媽做了很多功課📖
✋https://mypanda.cc/翔哥好喜歡
每個媽媽都說
剛上幼稚園會很常中獎哦~
大概前半年都在得獎😷(這是要嚇死我嗎😂)
立即開始搜尋到底要翔哥吃什麼才能增加防護力💪
要怎麼樣保養 才不會讓孩子常中獎😷
看到許多媽媽們都力推「鑫耀生技Panda」
而且產品都有SGS的合格認證 這讓翔媽很放心~
#亞洲幼童營養領導品牌Panda
❤️ 藻精蛋白 —— 日常保養還能加強防護力
翔哥開學到現在一個多月了
每天上學前 翔媽都會讓翔哥吃藻精蛋白
有時候忘記 翔哥還會自己拿來請我開😂
藻精蛋白為藻類中最具活性的蛋白
而且是獨家專利萃取技術👍最高規格添加
是寶寶健康保護有力的防火牆💯
如果孩子不會直接吃藻精蛋白粉
可選擇「藻精蛋白滴液」 這是濃度最高的!
有草本口味與莓果口味~小朋友都很喜歡
也可以直接幫孩子加入日常飲用的奶粉中哦😊
💙膠原海藻鈣——成長曲線要漂亮就吃起來
成長過程中很需要的鈣質~添加海藻鈣寶貝更好吸收
幫助骨骼與牙齒發育! 必備營養喔!
💛 植物性DHA粉 —— 靈活學習成長階段必備
DHA對於學習發育是很需要
尤其是上學之後 小腦袋瓜特別需要思考
植物性DHA粉 添加的美國專利DHA取自微藻
完全不擔心重金屬問題哦👍
💚比菲益生菌 💙益暢酵素多益菌
翔哥在開學後遇到一個棘手的問題
每天放學回家嗯嗯都在哭😭
一開始以為是以為在學校不敢上廁所
所以通通累積回家上😂
看了醫生才發現 原來是水跟益生菌補充的不夠多
後來每天翔媽都會定時給翔哥補充「比菲益生菌」
嗯嗯哭的次數已經沒有了 而且恩恩顏色很漂亮喔
後來又幫翔哥加強了「益暢酵素多益菌」
只能說嗯嗯這條路已經一路暢通了 🤣
其實不是吃了那麼多的營養品就不會中獎❌
平時的生活習慣 健康的飲食 以及作息 都很重要
定時的保養身體 也能讓壞壞入侵寶貝時
可以有更大的保護力 保護自己💪
#鑫耀生技 #Pandababy #藻精蛋白
#提升防護力 #幼稚園必備 #媽媽圈力推
#亞洲幼童營養領導品牌Panda
藻精蛋白怎麼吃 在 李佑群老師的CHANNEL YOU Youtube 的最佳解答
#佑群老師教妳調出給肌膚喝的雞尾酒?
#創造亮麗肌膚的雞尾酒煥膚法!
#看影片有機會拿佑群老師獨門雞尾酒煥膚保養組大獎
常常助理們都會好奇地跟我討教要如何保養,說我既然休息少,私下又喜歡品酒,怎麼還能為吃肌膚的好狀況?所以趁著過完年連假結束,我要來提供大家拯救過年期間大魚大肉,熬夜作息不正常,而跌到谷底的肌膚慘況!
前些日子跟大家分享了我的獨門煥膚密技「雞尾酒煥膚法」,引來很多家人的好奇及詢問,所以這次我特別拍攝了影片來更詳細的介紹!
調配肌膚的雞尾酒也要從基酒開始做準備,以#朵璽杏仁酸精華液10% 做為基底,苦杏仁萃取的杏仁酸能溫和代謝臉部肌膚的老廢角質層及細緻肌膚紋理和毛孔問題,而且很多人會擔心擦完酸類保養品 容易引起乾燥泛紅,這款裡面添加了能保水及增加養分吸收的玻尿酸及尿囊素,在舒緩不適的同時還能改善暗沉讓肌膚更有光澤喔!還有具高抗氧化特性的法國布列塔尼小白菊,既清爽又能修護肌膚,調理油水平衡讓肌膚更透亮!
用完酸類保養品一定要加強保濕,所以我都會接著使用#朵璽玻尿酸保濕精華液,他採用日本專利的4D微分子技術,由內而外讓保濕更全面,內含的大小分子玻尿酸,讓補水保水一步到位,還有能增強鎖水及緊緻度的棕櫚酰四肽-7、含有多種營養成分的水解酵母萃取、擁有良好吸水性的醣基海藻糖以及能直達肌膚深層保水,為肌膚堆加一層保護屏障的南極海醣蛋白。透過層層補水,解決皮膚乾燥的困擾,而且一點都不厚重黏膩,不管是日常保養,還是臨時在上妝前急救,都很有感!
持續使用一段時間,肌膚明顯提亮且毛孔也更細緻,而且擦在臉上的保養品更要嚴格把關,無酒精、香精、色料,讓我可以安心使用,讓肌膚喝最好喝的雞尾酒,透亮一整年!
儘管這樣的「雞尾酒煥膚法」使用的都是屬於較為溫和成分的保養品,基本上也都適用於大部分的膚質,但還是要提醒大家,第一次使用者還是建議做一下肌膚敏感度測試囉!
👉了解更多: http://bit.ly/2LjQuJB
【 按讚留言分享本貼文抽「雞尾酒煥膚保養組」大獎 】
獎品:「朵璽杏仁酸精華液10% 和 朵璽玻尿酸保濕精華液」(一份)
這次我與Dr.Douxi朵璽特別為家人們準備了超級實用的保養大禮!共「一份」要送給幸運兒!即使戴著口罩,也要讓肌膚維持在最完美的狀態!讓大家在新的一年也可以持續透亮煥白一整年!
抽獎活動參加辦法:
Step1. 請務必先進佑群老師粉絲團首頁 李佑群老師 Yougun Lee ユウグン リ 將粉絲團設定為「搶先看」(很重要,會確認唷!)
Step2. 接著,在本FB貼文按讚並留言「#我想要雞尾酒換膚透亮一整年+任何話」。
Step3. 同時務必 @ 兩個朋友「公開」「分享」出去!
獎品詳情請上: http://bit.ly/2LjQuJB
(得獎者擇期在本粉絲團公布,贈品恕不退換,本粉絲團保留變更贈品內容之權利。)
Dr.Douxi朵璽 璽氏夫人 Maggie Dr.Douxi朵璽 Malaysia
#朵璽 #DrDouxi #保養
#SkinCare #Beauty #YouGunLee #李佑群老師 #佑群老師 #李佑群 #YSkinCare
藻精蛋白怎麼吃 在 夠維根Go Vegan Youtube 的精選貼文
挑戰5天高蛋白飲食🔥解惑一般人對於「蔬食」蛋白質攝取問題🤔
蔬食攝取的到蛋白質嗎?經常聽到這樣的問題、留言,挑戰每日攝取100克蛋白質,教大家如何自己煮、外食、蛋白粉該如何準備!
00:00 影片開始
01:00 在家煮早餐
02:15 新手如何開始
04:11 在家煮午餐(高蛋白咖哩飯)
04:58 習慣養成的小技巧
06:46 自助餐怎麼夾
07:41 第二天運動
08:35 捷銳植物蛋白粉
09:37 外食-aone Eatery
11:56 棉花田-高蛋白精力湯
13:24 外食-攻綠蔬出
15:58 最後一天
16:21 愛舒彼-唯一不脹氣的蛋白質
17:36 結尾
====== 在 家 吃 攻 略 ======
☑早餐高蛋白:
燕麥、奇亞籽、豆漿、毛豆仁、鷹嘴豆
☑午餐高蛋白(咖哩飯):
大加燕米、紅藜麥、毛豆仁、紅扁豆、豆漿
☑自助餐:
豆皮、傳統豆腐、豆干、糙米
====== 外 食 攻 略 ======
☑【葷素店】aone Eatery
台北市大安區延吉街131巷19號
11:00–20:30(週日公休)
02 8773 5939
葷食/全素(鍋邊素)
☑攻綠蔬出 PFVegains
台北市松山區三民路113巷29號
11:00–20:00
02 2766 6957
Vegan(含五辛)/全素
☑棉花田
升級版高蛋白精力湯 120元(週二半價 60元)
含三種蔬菜、亞麻仁籽、大豆卵磷脂、啤酒酵母、螺旋藻、梅漿等成份
還有其他補鎂、鐵、鈣、維生素C...等不同選項
分店資訊 https://www.sun-organism.com.tw/store.php
====== 蛋 白 粉 攻 略 ======
☑Jerel Protein捷銳蛋白
口味:原味、烏龍茶、芋頭、地瓜
■ 全植物性蛋白,無乳糖、無麩質、全素食可食用
■ 每份蛋白質至少26g 原味29g
■ 腸胃敏感、不含乳糖,乳醣不耐證可食用
■ 選用台灣在地的農產品製成
■ 不會脹氣的蛋白質
■ 比傳統大豆豌豆有更好的吸收率幾乎可以達到98%以上
購買連結👉 https://www.jerelprotein.com.tw/
☑愛舒彼ISO PEA蛋白粉
口味:原味(無糖)、可可、抹茶、奶茶(不含奶/全素可)、烏龍奶茶(不含奶/全素可)、南瓜(限定版)
愛舒彼 - 唯一不脹氣的蛋白質,是豌豆蛋白質,很特別的地方是他們用特殊製程「生物發酵黃豌豆蛋白 FermaPea」,經過生物發酵後會去除所有可能引起脹氣或是腸胃不適的因子,所以用來做蛋白質的補充非常好,如果晚上想補充蛋白質,喝愛舒彼也不會讓你睡前肚子脹脹的而影響到睡眠。
■ 每份含23克蛋白質
■ 100%無過敏源
■ 全素、低糖、低碳水
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藻精蛋白怎麼吃 在 Lee蓓蓓 Youtube 的最佳貼文
#讓小朋友自己吵著想吃的營養補充品
[啾團] 不怕小孩不愛吃!不知不覺吃下去的健康營養補給-小兒利撒爾綜合乳鐵/成長鈣鎂/QUTI軟糖/Quti無糖Q菓
詳細使用心得▶ https://baibailee.com/risal/
我從小就會幫小朋友買一些補充品
但我發現~如果不是他們喜歡吃的
無論怎麼威脅利誘都沒辦法讓他們乖乖吃下肚
(這時候小孩心情不好~媽媽也心累)
所以當我知道小兒利撒爾出了一系列 #會讓小朋友喜歡到心甘情願吃的營養補給品
加上研究成分發現 #營養非常多 之後
立刻就買回家給兩寶吃!!
我自己非常大推一定要買 #綜合乳鐵
裡面有非常多的鈣質
小朋友正在成長階段最需要的就是鈣
另外還有乳鐵蛋白/初乳蛋白/藻精蛋白/DHA藻油/專利大豆卵磷脂
對於這種非常時期是強健體質
給予營養補給!讓身體維持健康體魄的好成分
另外DHA正是對孕育中的小腦袋瓜很重要的成分
尤其適合正在學習階段的小朋友
我自己吃過!很好吃
重要的是我們家小朋友還喜歡到會提醒我要吃!
這次還有開對於牙齒健康以及成長中小孩很好的 #成長鈣鎂
還有適合愛吃糖小朋友的 #Quti無糖Q菓/ #Quti軟糖系列(牛奶鈣、葉黃素、DHA、乳酸菌、檸檬C)
每一種都有不同的營養成分可以做補充
我自己有先吃過一次
真的就像一般糖果一樣超好吃XD
平時我會把它們當作是小朋友好表現時的獎勵
對兩寶而言這些營養軟糖就跟一般糖果沒兩樣
自然也就吃的超開心
甚至還會吵著還要吃
可以讓小朋友不知不覺被媽媽設計
吃進營養給予健康補給
我覺得是非常適合給小朋友
還會讓媽媽比較省力的營養補充品
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不曉得媽咪們有給寶寶吃嗎?
寶寶現在十個月可以食用嗎?
其實之前也沒聽過藻精蛋白
是剛好看到部落客開團
下面又有留言說可以提高免疫力
疫情期間感覺好像可以補充一下
還有請問維生素D是不是也可以補充?
想知道大家平常都有給寶寶補充營養品嗎?如果有都是些什麼呢?謝謝。
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