中秋節過後~身上的肉肉還剩多少呢～((笑))
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這次連假回宜蘭跟家人團聚，從早吃到晚
是不是讓人覺得可怕！
每次戴媽都會準備滿滿的好料~
呼~還好我有秘密武器！
我在大餐前一餐，會用 #口袋餐取代
大餐熱量會很高也不確定，口袋餐100卡
就把一天中一餐熱量精準地控制住
PS.有了帕奇杯2.0，15秒就能完成一餐
回宜蘭真的什麼都有，而且嘴巴也會很饞
所以在下午時刻我就會來個兩包咕嚕餅
#檸檬咕嚕餅解油膩助消化
Fibersol-2 難消化性麥芽糊精，緩解油膩吸收
101種蔬果穀物酵素，幫助消化、營養補給
記得要補充250cc開水，有效讓洋車前籽能飽足感、排便順暢
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現在天氣有時候真的熱到一個不行
沒甚麼食慾的時候就可以來上一杯 #百菇雞湯口袋餐增加飽足
日本專利魔芋，遇水膨脹200倍
多重益菌，幫助排便順暢、小腹平坦
排便順暢這件事真的非常無敵重要~一定要放在心上
因為我本身有在小小運動
但其實運動並不會讓我少吃，反而吃更多
運動也只是讓我代謝沒有那麼差
所以我都會在運動後補充 #口袋餐大豆蛋白精實肌肉
補充 大豆蛋白質，精實肌肉線條，不讓汗水白流
MCT、CLA，幫助身體燃燒代謝、阻絕囤積
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麥芽牛奶 在 [寶寶] 意外做出了麥芽牛奶！ - 看板BabyMother 的美食出口停車場
我的兒子2歲半，開始也漸漸認識什麼是餅乾零食糖果了，而我為了滿足他的好奇心和口
腹之慾，也認真尋找或自製各種小點心。
最近我在研究寶寶能吃、對身體有幫助的糖，除了蜂蜜、黑糖以外，我發現「麥芽糖」也
是一種有營養的糖，前提是必須買到純天然的。這幾天打聽到某家傳統食品行，他們有買
自製的純麥芽膏，於是帶回一罐，照著網路上教的方法，挖一小匙沖熱鮮奶給孩子喝。沒
想到，味道竟然就跟市售的麥芽調味乳雷同，若說差別的話，市售調味乳超甜的，麥芽膏
沖的不會。
這個發現讓我好高興，原來這樣就能做出麥芽牛奶了，除了健康營養之外，麥芽還能潤肺
止咳顧腸胃，好處多多，不推薦給各位我會被雷公打到啦！
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