#親子關係隱形殺手
看到濤坐姿不好我都會跟他說
「不要駝背」「坐好」「脖子抬高」
濤覺得我很雞婆一直唸
明明就是好意但是唸多了變成一種關係累贅
#關心變成煩
#好意變成煩
#姿勢很差不改又不喜歡被提醒
#沒想過換一張桌椅可以減少親子間許多爭執
現在看到濤讀書寫字都幾乎是在正確高度跟角度
我們小時候家裡只有木頭桌子,
不像現在有許多成長桌椅的選擇
現在的孩子跟我們以前比起來好幸福。
雖然不知道當初發想設計成長桌椅的是誰但是我很感謝他❤️
#肩頸不卡關 #親子關係也不卡關
#不被成長限制的電動升降桌
#減少駝背習慣的好桌椅
自從iloom小鴨電動桌幾個月前來到我們家大家都愛用
濤爸在家開長時間會議也會跟哥哥借一下
以前桌子要換個高度還要用力調整
#現在小鴨電動桌桌子高度用一根手指頭就可以調整☝️
桌面角度也可以簡單調整。
寫字,讀書,畫畫。
都可以簡單呼應各種不同需求。
濤可以依照自己的使用需求調整
#使用方式變簡單姿勢也不容易變壞了
各種電器要充電桌面上的插座就足夠不需要再另外煩惱🔌
等於線路潔癖的人是大救星
✍️不讓駝背成習慣
✍️減少長時間固定姿勢所帶來的各種傷害
✍️減少工作讀書中的疲憊感
✍️一鍵就可以簡單變換桌子高度
#從小孩的讀書桌馬上可以變成大人用的工作桌
邊邊角角全部都有防撞處理
讓我這種會擔心小孩會碰撞來碰撞去的媽媽安心許多
#從幼稚園可以使用到大人
沒有年紀尷尬期 也沒有使用困難度
#孩子跟家長們都需要的好桌椅
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過3,210的網紅Pelieving,也在其Youtube影片中提到,這週的Mobility,我們來練上半身。 肩頸酸、背痛的困擾,都是現代人的文明病。因為我們久坐或低頭滑3C,如果坐姿不良,也同時會有駝背的壞習慣,導致肩膀內旋(向前傾)。長期沒有正確使用脖、肩、背的肌肉,加上沒有適當訓關節練靈活度,痠、痛都只是正常的錯誤習慣結果罷了。 「旋轉手銬」是Paige認...
肩頸不卡關 在 Pelieving Youtube 的最佳貼文
這週的Mobility,我們來練上半身。
肩頸酸、背痛的困擾,都是現代人的文明病。因為我們久坐或低頭滑3C,如果坐姿不良,也同時會有駝背的壞習慣,導致肩膀內旋(向前傾)。長期沒有正確使用脖、肩、背的肌肉,加上沒有適當訓關節練靈活度,痠、痛都只是正常的錯誤習慣結果罷了。
「旋轉手銬」是Paige認為C/P值非常高整體上半身Mobility訓練,是我推薦給學生和家人有肩頸問題必做的訓練。只要每天練習5組,不需要到5分鐘,不用任何道具,就可以感受到進步。
對於重訓初學者而言,不知道怎麼穩定肩頰骨、肩膀,或感受背的肌肉使力感;或是對於重訓進階者,對於上半身訓練有點卡關,重量上不去或老是覺得關節很緊,「旋轉手銬」也許可以給妳一點幫助。
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肩頸不卡關 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳貼文
50肩、媽媽手常見家事小毛病,專家教你輕鬆緩解!
最近新冠肺炎 大家都在狂消毒,不停的實行環境清潔,
擦桌子、擦櫃子,洗衣服等,有人姿勢不正確就洗出了媽媽手、50肩
這些痠痛該怎麼緩解,平時又該如何注意!?
播出時間:04/18(六)晚間7點
★節目來賓★
彰化基督教醫院骨科主任 王偉勛
家庭醫學科 陳欣湄
物理治療師 胡逸惟 Kiwi Hu
醫藥記者 洪素卿
室內設計師 Money錢毅
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