🔥總是睡不好? 可以參考一下這一款喔~
🇩🇪️德國百年草藥老店 Kräuterhaus Sanct Bernhard纈草檸檬香脂神經膠囊240粒 安神靜心,促進深度睡眠
天然纈草味道特別,可以接受的人覺得無所謂,所以都是製成膠囊。
纈草在中西方藥典都有記載,古希臘煎水服之譽為"睡神草";明本草綱目贊曰纈草可"安神,行氣血"。
比起橫行霸道直接讓妳進入黑洞洞睡眠,起來昏沉沉的安眠藥,天然纈草溫和舒眠、養心安神,讓容易神經緊繃、失眠的現代人能在情緒放鬆中入睡。
這瓶產品在德文直接寫明是神經膠囊,因為纈草功用直接作用於中樞神經系統,
優化人體睡眠結構,使深度睡眠時間明顯增加,所以容易睡得香,睡的長,改善睡眠品質。
草本膠囊是失眠、工作壓力大族群的福音。
以自然的方法,讓您健康放鬆地入睡,為第二天提供滿滿的能量。
中藥有君臣佐使的藥理,百年草本用纈草搭配香蜂草, 香蜂草有個美麗的名字叫Melissa,她的新鮮葉子散發出檸檬般的香氣,
對神經和精神有極佳的舒緩影響;再搭配神經系統所必須的B群,能有效但溫和的緩解失眠、睡眠障礙、慌亂、焦慮症以及其他神經失調症狀。
每顆成分:纈草粉末(41 %,225mg)、香蜂草粉末(41%,225mg)、明膠、維生素B6(0.7mg)、維生素B2(0.7mg)、維生素B12(1,25 µg)。
使用方法:每天2次;每次2粒。
第一次午餐後吃;第二次建議晚上睡前一個小時服用。
☑適用人群:
睡眠不佳、有失眠情況者。
咖啡因的食品使睡眠發生困難者。
神經衰弱、入睡數小時後醒來,而且無法再入睡的。
注意事項:
--肝功能不佳者請勿服用;
--懷孕、哺乳請勿服用(無臨床數據證明安全)。
--不要搭配酒精服用。
👉👉【推薦理由】纈草是用來作為一種鎮靜一般精神緊張,煩躁不安,緊張心悸,入睡困難,焦慮和緊張狀態。
啤酒花是用來維持睡眠,一般的緊張和不安。
🔥純天然纈草提取物的睡丸能夠平衡身體機能和放松神經,以自然的最佳方法,讓您健康放鬆地入睡,為第二天提供動力。
良好的睡眠是人生幸福和健康的開始。纈草能改善大腦環境,減輕壓力,緩解焦慮,消除疲勞,促進睡眠,且安全無毒。
🔥纈草的難得還在於它的使用適用人群廣泛,幾乎百無禁忌:沒有毒性,沒有配伍顧忌,幾乎適用於所有人在所有時期服用,而且無依賴性無副作用。
從啤酒花中提取的天然元素,迅速緩解過量緊張對全身神經器官的刺激,結合纈草提取物,對神經元進行徹底修複,解決睡眠困難問題。
纈草的難得還在於它的使用適用人群廣泛,幾乎適有於所有人在所有時期的睡眠改進。纈草在改善睡眠的同時,對各種抑鬱症狀有改善作用。
📣📣注意事項:
請放置於孩童伸手不及之處。
請避免孩童誤食,陰涼乾燥處保存。
孕婦使用前請先詢問專業醫師諮詢。
食用後若有不適請立即停止食用,並請教專業醫生及諮詢。
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Yu Young,也在其Youtube影片中提到,根據維基百科(https://pse.is/3hnz3w )所述:失眠(英語:Insomnia)是一種不容易自然地進入睡眠狀態的症狀。可能是不易入睡(難以入睡),或是很難維持較長時間的深度睡眠(難以維持睡眠),現代社會中許多人都有這個困擾,但能否儘量不靠藥物就能脫離失眠呢?雨揚老師特別與大家分享五個...
維持睡眠 在 Facebook 的最佳解答
這陣子因為疫情的關係,
相信大家一定都更注重身體,
更了解到健康才是真正的財富!
像我自己因為前陣子睡眠品質不太好導致身體不舒服,
又或者是常常一兩週就容易有私密處不適的問題。
也擔心Fancy和我老公保護力不夠,
很怕如果我們家其中一個人有感冒或身體不舒服,全家都會生病🥺讓我很苦惱!
上網爬文後,發現吃 “益生菌” 對身體有很多好處!
不止可以提升保護力、改善消化不順、溫柔呵護私密...等益處!
甚至還可以補鈣!
現在我們一家人都吃 “活沛多” 的益生菌!
它是屈臣氏的獨家保健品牌唷😍
最棒的地方是,
它一共有五款不同的益生菌,
可以依照你的需求做選購。
一一來跟大家介紹!
1.活沛多益生菌(經典款):
它裡面有8種菌株,並使用專利包埋技術,可以幫助維持消化道機能、幫助排便順暢,並且不添加人工香料,全家都可以安心食用唷!
2.GL敏益活力菌:裡面含有專利好菌GL104+GL156,可以打造健康防護網、調整體質無負擔😍
3.莓萃好益菌:有添加4種高活性乳酸菌,還有蔓越莓和巴西莓萃取精華,
讓妹妹苺煩惱唷😍
4.好眠三益菌:添加3種專利好眠菌及甜睡配方,
有助維持睡眠品質,讓你好眠不間斷!❤️
5.高鈣捷力菌:專利高鈣配方搭配專利菌株輔助鈣吸收,裡面添加黑酵母發酵物和維生素D3,可以增進鈣質吸收率唷😍
“經典款”的活沛多益生菌,
我們全家都很喜歡,
它裡面有添加天然檸檬原汁,
因為有特殊包埋技術所以顆粒比較有嚼勁,
可以配水喝,
但我平常跟小孩都直接吞(我都跟他說這是candy🤣他很喜歡!)
自從吃益生菌後,
我家小子終於天天💩了,
不然他之前很常大羊便便(吐)
現在晚飯後還會給他吃一包‘’高鈣捷力菌‘’,很適合給正在發育的小朋友
之前有問過醫生,
聽說睡前如果有補鈣的話,
小朋友會睡比較好唷😍
我還很愛 “莓萃好益菌”,
吃起來酸酸甜甜的,很好吃!
這個我自己特別有感,
連續吃了兩週,
私密健康沒煩惱(太感動了)
真的很推薦給大家,
一家人的健康,真的要好好守護!
重點是!
你家巷口的屈臣氏就買的到啦😍!
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※建議1歲以上兒童食用,7歲以下每日食用一包
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維持睡眠 在 Yu Young Youtube 的最讚貼文
根據維基百科(https://pse.is/3hnz3w )所述:失眠(英語:Insomnia)是一種不容易自然地進入睡眠狀態的症狀。可能是不易入睡(難以入睡),或是很難維持較長時間的深度睡眠(難以維持睡眠),現代社會中許多人都有這個困擾,但能否儘量不靠藥物就能脫離失眠呢?雨揚老師特別與大家分享五個幫助睡眠的小方法,歡迎大家看完影片後試試看喔!
五個幫助睡眠小方法:
1. 傍晚的時候運動
2. 燈光昏暗的房間
3. 睡前飲食注意事項
4. 睡前儀式五步驟
5. 睡前靜心
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維持睡眠 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
一個好的睡眠品質真的很重要!!
睡不好什麼事情都做不好
關於減肥、工作狀況、免疫力都會大受影響
所以我們可以做好以下這幾點
1.固定時間起床
2.床只能用來睡覺
3.睡前減少喝水及含有咖啡因的食物
4.維持睡眠時間7~8小時
5.擁抱晨光
6.維持良好的空氣品質
-影片中我有詳細說明原因-
而想要有好的空氣品質,我建議大家可以選一台適合自己的空氣清淨機
這台德國百靈Braun SensorAir空氣清淨機
型號為BFD104BTW,採用ifD極電濾淨技術-主動式淨化
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而帶有髒汙的離子,再受磁力吸引至帶電濾網
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