今天是我非常喜愛的演員艾德華諾頓的 52 歲生日,(真的是老梗),畢業於耶魯大學歷史系的他,從劇場展開戲劇生涯,1996 年《#驚悚》、1998 年《 #美國X檔案》、1999 年《#鬥陣俱樂部》三部電影奠定一切,論電影本身,《鬥陣俱樂部》當屬首選,論角色魅力,《美國X檔案》無疑才是真愛。
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沒有任何強烈的對比可以與諾頓當年的眼神變化相提並論,從輕蔑狠毒的怨懟仇視,到脫胎換骨的悔不當初,每看一次此情此景,都能數度被這撼動人心的靈魂深度與判若兩人震懾到難以呼吸。最後殘酷的一幕依然迴盪於正在發生的歷史角落,極權社會表面上沒有衝突亦沒有自由,衝突可以說是自由與民主的代價,然而關於自由的本質則是建立在人民素養之上,對比著當今分裂醜陋又對立的世界,或許我們都該好好捫心自問。
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Has anything you've done made your life better?
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回到《鬥陣俱樂部》,許多人應該和我如出一轍,從認識電影以來至今複習過千千萬萬次,其實這部電影在一開始打算交由後來《派特的幸福劇本》的 David O. Russell 執導,但讀完原著後卻對這個故事感到一知半解,反倒是當年的大衛芬奇,第一眼便愛不釋手,他表示,那時正逢三字頭歲數的後期,讀到這本書彷彿無法抗拒的聲聲召喚,作者 Chuck Palahniuk 談論的是一種對社會不滿、無能為力而引發的特殊憤怒:我們慣於安逸太久,我們必須憑著自己的力量全力衝刺出下一次的演化,卻很容易因嚐到一點甜頭而前功盡棄。
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現代人的悲哀就是,什麼都有卻也什麼都沒有,就連放聲大哭或一夜好眠都是奢求,甚至混入癌末互助團體指期待有人能放下身段、側耳傾聽我們內心微不足道的想法。邪教似地拿著努力工作的薪水購買虛榮昂貴的品味,不知是消費商品還是被資本主義消費。道德經所謂「甚愛必大費,多藏必厚亡」,這些我們自認為所擁有的事物,到頭來反而奴役我們的靈魂,世俗的富貴功名價值只會讓人終日患得患失。
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我痛,故我在,渾渾噩噩的行屍走肉留在白天;夜晚降臨時,血腥在口中的刺激味道混合汗水與痛楚的侵襲,才是活著的具體證明。有些人訴諸酒精,有些人大吃發洩、購物紓壓,都只為了維持所謂本我和自我、心靈和生存之間薄如蟬翼的平衡,而往往只會導致愈來愈像個空殼,因為現代人的靈魂剖開來根本是空的。
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也許能夠解釋諾頓所代表的是我們每一個為生活疲於奔命的平庸縮影,而泰勒則是一個對立的存在,對立於受金錢擺佈被生存禁錮的現代籠鳥檻猿。他對資本主義不屑一顧,對世俗價值嗤之以鼻,對循規蹈矩不以為然,無所不知又無所畏懼,瘋狂犀利而沒有極限,全然是腦海中飽受壓抑的本我最大值。
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兩人在酒吧外荒唐的拳拳到肉互毆行徑意外發展成地下組織,吸引了各行各業、滲透各種階層的成員,抓住人類心中深深隱藏不願面對的黑暗本性,讓成員與觀眾都像著魔一般不由自主被泰勒誘發出道德框架之外的慾望情感,因為天下皆知美之為美,斯惡已,皆知善之為善,斯不善已。在這裡,沒有千夫所指,在這裡,不分貧富貴賤,透過打架認識自我,透過破壞重建自我,在兩人身上都望見了「我」的蹤影。
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他們鏗鏘有力地說,工作不足以代表你,銀行存款不足以代表你,舉凡汽車、皮夾、衣著皆不足以代表你,鬥陣俱樂部裡的人沒有名字、沒有標籤,更沒有包袱,無須扮演顧家丈夫或是完美職員,這是泰勒所謂人之所以為人而活的理想雛形。在肉體承受撞擊的悶哼聲中學會與痛楚為伍,在鬼門關前走一遭的恐懼感中與自由共處,遊走於癌末互助團體中無法解決任何問題,學會順其自然才能擺脫不安與控制的慾望。有違道德的交給泰勒,有違良心的交給泰勒,有所顧忌的交給泰勒,泰勒成為了信仰核心,慢慢的、漸漸的,充滿魔力又似是而非的真理令信眾們趨之若鶩,如此擁抱天性、令人著魔的瘋狂成就了一個法外帝國。
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《鬥陣俱樂部》無疑於當時引發相當大的餘波和爭議性,畢竟這部作品太過寫實透徹也幽暗深沉,容易引發許多模仿效應,深刻剖析了人與人、人與自我、人與欲望、人與道德、人與社會的種種尖銳的不堪與解放,主角的畏懼和壓抑不出建築在世俗價值上的畏懼與壓抑,泰勒的狂妄和叛逆就是道德不容的狂妄和叛逆。我們日復一日都在本我、自我中掙扎,理智規範我們認真學習努力工作知足常樂,而追求自由擺脫束縛離經叛道的欲望卻時而蠢蠢欲動,因為每個人心中都有一把青冥劍、一座斷背山、一段色戒和一隻老虎,每個人心裡也都存在著一個泰勒,這就是人性,那股無法抑制的力量。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Eric Huang,也在其Youtube影片中提到,每一個人都希望自己可以增加肌肉 當然增加肌肉的益處有非常多 除了外觀上的改變之外 可以增加肌肉力量 強化骨骼 還有減少肥胖等等 但是肌肉增長是有流程的 破壞 重建 這樣的循環 當然不同的階段會有不同的挑戰 初期的增肌效果一定會最好 只要方法對有耐心,一定可以達到一定的肌肉水平 也祝各位增肌順利^...
破壞重建 在 Mr. Rabbit 歐洲行旅 Facebook 的最佳貼文
#只見其名不見其門
The seven gates to the City of London
倫敦金融城的七道城門
未來到倫敦可以尋找探險的旅行計畫 ✍️
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🤔
不知道各位到倫敦旅行的時候,會在倫敦市中心的一些街道或是車站看到有 -gate 字尾的名稱。
像是倫敦地鐵車站有 Aldgate 以及 Moorgate 車站名稱,大家之前在搭倫敦地鐵,看到這些名字是否內心有所好奇他們的由來歷史?
看到這種名字的時候,是否有聯想到,以前這個地區,是不是真的有 "門" 的存在。
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在18世紀以前,倫敦是真的有城牆以及城門圍起來的區域,大致上,就在現在Google地圖上所顯示 City of London的區域。
最初是由古羅馬人所建立,後來其他佔領生活在倫敦的人們,才又不斷整修重建這座倫敦城牆。
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英國倫敦在古羅馬時期,大約是西元120年左右,由羅馬人開始建造倫敦城,也就是現在可以查詢到的 Londo Wall
大約在190年到220年,他們由英國肯特郡所搬運來的石頭,建立整個倫敦城的雛形。這座城牆所圍繞的區域,是由高六呎,厚度達三呎。
古羅馬人最初建造是為了作為抵禦外部侵襲,後來的人,把城門當成為收取稅收的要道。另外,有些城門的上頭是被建造作為監獄,還有些會在城門上掛上叛亂者的頭顱身體作為警示嚇阻作用。
西元二世紀,最先建立的城門有 Cripplegate, Aldgate, Bishopsgate, Ludgate 以及 Newgate
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#倫敦的七道門
目前,可以找到的文獻資料顯示,倫敦城是有七道門,範圍是從現在的 Tower Hill 地鐵站,一直到 Blackfairs 地鐵站這個距離。
以倫敦泰晤士河為底,從地圖上,可以看得出大致上呈現半圓形的樣貌
七座城門的名稱分別有:👉
Aldgate
Bishopsgate
Moorgate
Cripplegate
Aldersgate
Newgate
Ludgate
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對比古羅馬時代,可以看到 Moorgate 以及 Aldersgate 是後來出現。
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Aldersgate
這個名稱是來自於 撒克遜人時代,名字應該是來自於 Ealdred 或是 Aldred,這座城門是古羅馬人後期之後建造,是取代古羅馬過去的西側城門。
1603年,英格蘭國王詹姆斯一世,進入英國倫敦城的時候,首次就是由這座城門所進入。
1666年,倫敦大火造成破壞,重建之後,一直到1761年才會移除。
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Moorgate
七座城門當中最晚被建立的城門,取名自 Moor fields。
1415年,由倫敦市市長Thomas Falconer所下令建造,1472年有翻修,1672年重建,一直到1762年整個被拆除
最原本的時候,這個位置只是一個後門般的小門,是為了讓居民方便通往才再建造。由於是比較晚期才建造,整個城門的高度也比較高。
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Bishopsgate
古羅馬人最初建造的城門,一直到15世紀漢薩同盟商人重建之前,還有兩次的重建紀錄。
過去,會將罪犯的頭顱放在城門上,以嚇阻不法人士企圖的進入倫敦城的功用。
1731年,市政府有做整修之後,一直到1760年,整座城門被拆除。
目前,可以在倫敦Wormwood Street 附近的建築物外牆上,留有這座城門位置的標記。
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Ludgate
有一說,這個名字時來自於國王King Lud的名字,在過去,也會被稱作 Flood 或是 Fleet 城門,因為,這座城門外就是銜接過去一條支流 River Fleet。
在過去,如果要去英國巴斯 Bath 這個著名的浴場城鎮,或是去倫敦的西南邊區域,都會從這座城門進出。
最後,是在1760年就被拆除,算是七座城門當中,比較早被整個移除的城門。
目前,可以在英國倫敦聖保羅教堂 St. Paul 附近的Fleet Street 找到過去紀錄的遺跡。
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Newgate
雖然是被稱作 "新門",但它並不是最新的城門,只是,在當年最初的古羅馬時代古城門當中,比較晚被建造,大約在西元857年就有此門存在。
從12世紀開始,這座城門就被當作是監獄,一直持續到1767年被拆除,這之間不管經歷幾次的重建,都是作為監獄使用。
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Aldgate
這個名字可能來自薩克遜人時代,從 Ealdgate 或是 Old Gate (舊門)而來。
從12世紀開始,就有多次的重建整修紀錄,城門上方還有小房間可以住人,最後是在1761年被移除。
現在,你可以在倫敦Aldgate 地鐵站附近的 Duke's Place 找到這座城門的遺跡位置。
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Cripplegate
位於倫敦巴比肯建築群區域,可以在 Wood Street 與 St. Alphage Gardens 之間區域看到這座城牆的建築遺跡,有保留部分城牆樣貌,就在教堂旁邊,可以Google地圖搜尋巴比肯 City Walls and Tower 。
這座城門名稱比較難知道緣由,可能是來自 "cripples" 這個字,或是 薩克遜人時代的 "crepel" 這個名字
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😁
未來大家到倫敦旅行
在倫敦市中心金融城 City of London 遊玩時,不妨可以找看看這些古城門的遺跡,成為你與一般觀光遊玩所看到不一樣的倫敦風景。
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破壞重建 在 雷理莎 Lisa Ries Facebook 的最讚貼文
「你的進步就是在一次次破壞重建後的成果」
訓練就是破壞
那重建呢?就是「恢復」了
當你認真想要提升運動表現時
恢復就不是「有多的時間再來做」
而是「恢復就等同於訓練的一環」
跟大家分享我自己的恢復有哪幾種
1.一週一次全身按摩+腳底按摩,一個月一次的深層運動按摩(也是種破壞,按完至少要休息半天以上讓身體修復)
2.訓練後泡冰桶or冰敷發炎部位,也可以冷熱交替促進血液循環
3.伸展拉筋(伸展認真做,一個動作我會按錶2分鐘才換邊換動作)
4.飲食(平時飲食我要打太長,先打訓練部分)(訓練前兩小時補充低GI多醣碳水讓身體慢慢吸收,訓練中電解質補充水份及電解質,訓練後補充能快速吸收的碳水+蛋白質*我通常會喝一瓶有糖的優酪乳讓我撐回家吃正餐)
還有多喝水,不要等渴了才喝(我一天至少2600cc)
5.睡眠(睡眠是身體修復最好的時候,除了早睡我也會盡可能的抓午休時間給自己)
6.滾筒,按摩槍舒緩肌肉(速度放慢,我會配合著呼吸進行,不是越痛越好,發炎的地方就跳過)訓練前也可以用按摩槍叫醒肌肉
按摩槍我會挑選的方向有幾個:靜音、按摩頭、震動變速
德國𝘽𝙇𝘼𝙐𝙋𝙐𝙉𝙆𝙏按摩槍就都表現的很好
1.聲音小於40分貝
2.5種按摩頭(而且是柔軟矽膠材質,很親膚)
3.科技級傳動軸,PEEK材質,快速擊打不易變形
4. 4段變速,高達 3500 轉
5.它的智能辨識功能很酷,你換上不同的按摩頭就會顯示出適合打哪個部位,還會會顯示時間(按摩槍同個部位不能打太久喔)
好好愛自己的身體吧
身體很愛你的,再怎麼辛苦都會追隨你的心
(偷偷跟你們說,我是會和身體實質對話的,訓練後對她的感激,生病受傷時的道歉,還有我愛妳,謝謝妳為了我,我也會為了妳)
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破壞重建 在 Eric Huang Youtube 的最讚貼文
每一個人都希望自己可以增加肌肉
當然增加肌肉的益處有非常多
除了外觀上的改變之外
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但是肌肉增長是有流程的
破壞 重建 這樣的循環
當然不同的階段會有不同的挑戰
初期的增肌效果一定會最好
只要方法對有耐心,一定可以達到一定的肌肉水平
也祝各位增肌順利^^
聯繫我
IG:ERICHUANG101
破壞重建 在 【開箱】25坪個性輕工業- 破壞與重建(10/06 照片更新) 的美食出口停車場
屋齡:20年坪數:25坪格局: 客廳x1, 書房x1, 臥室x1, 餐廳x1, 廚房x1, 浴室x1, 陽台x2工程耗時: 3.5個月廢話不多說,先直接分享照片吧! ... <看更多>
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