關於 睡覺頻尿 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 為何晚上一直起床上廁所! 如何擺脫『一夜七次郎』？

頻尿 會破壞睡眠嗎？ 美國國家睡眠基金會（National Sleep Foundation）進行一項調查，發現夜尿症是最常見的睡眠中斷原因之一。特別是在老年人中經常被 ...

#12. 「你半夜起來尿幾次？」不要怕頻尿而少喝水 - 愛長照

只要影響到正常生活以及睡眠的上廁所頻率，都算是頻尿！行為治療、感染要治療、訓練憋尿時間、骨盆肌力強化、填補治療、低張力尿道下人工韌帶膀胱懸吊 ...

#13. 健康網》明明沒有多喝水卻半夜頻尿也有可能是睡眠呼吸中止症

50多歲的張先生長期飽受夜間頻尿所苦，每晚至少跑4-5趟廁所，幾乎可說是沒有睡眠品質，原以為是睡前喝太多水，決定晚上「限水」，但口乾舌燥的結果， ...

#14. 失眠、睡不飽、夜間頻尿？醫師：10個新生活習慣，養成好睡體質

如果真有睡很久卻還是很累的狀況，也要留意是否為睡眠呼吸中止症。 據說有3成左右的成人都知道自己有「睡不著」的症狀，嚴重的甚至會影響到日常生活 ...

#15. 1個晚上至少兩次以上被尿意叫醒？ 小心「夜間頻尿」是疾病警訊

一夜多次郎是許多男人的夢想，但如果一夜多次起床尿尿，影響睡眠，則可能欲哭無淚。醫師提醒，夜尿不只影響睡眠品質，也是心血管疾病的一大警訊， ...

#16. 頻尿、夜尿...都是攝護腺肥大惹的禍「藥」怎麼治療專家告訴你

夜尿：晚上睡覺時要起來小便○頻尿：小便次數增加(每天大於8次以上) ○急尿：突然發生的尿急感，很難忍住，還沒到廁所就快要解出來了○餘尿感：明明 ...

#17. 夜間頻尿幾次算正常？三大必看改善夜尿方法報你知

晚上睡覺時，大腦會降低對膀胱的敏感度，膀胱的容量較白天大得多，這樣才能避免一直起來上廁所、中斷睡眠。 但是，呼吸中止症會導致睡眠狀態不佳，呈現睡 ...

#18. 半夜睡覺狂跑廁所夜間頻尿的3大原因| 祥恩醫院睡眠中心

夜間頻尿的成因大致可分成：膀胱容積變小，增加夜間尿液排出，睡眠呼吸障礙。睡眠時的呼吸中止會產生短暫的缺氧，誘使胸廓吸入大量氣體，血液大量回到 ...

#19. 睡覺時頻尿跟淺眠該怎麼辦才好？ | 鄭淳予醫師

睡覺 時頻尿跟淺眠該怎麼辦才好？ 文/ 鄭淳予醫師 很多朋友會說，其實我晚上也沒有真的睡得不好， 但是我就是會一直爬起來上廁所，那到底晚上上幾次 ...

#20. 您睡覺中是否要起床小便好幾次呢？

因為兩老在睡覺中常得起床小便，少則三、四次，多則七、八次。 ... 這些疾病都可能因為膀胱過動症而減少每次的排尿量，引起頻尿及夜尿症的困擾。此外，下泌尿道發炎、 ...

#21. 夜間頻尿怎麼解決？中醫：「疏肝理氣」可治療膀胱過動症

夜間頻尿定義為：晚上睡眠時超過2次以上，往往低於200毫升就想排尿(一般人的膀胱儲尿量約為400cc)，且幾乎忍不住。膀胱過動症是因膀胱神經過度敏…

#22. 頻尿、夜尿、一直跑廁所？醫指常見10原因，3種情況盡早 ...

[廣告] 請繼續往下閱讀每日健康擾人的頻尿常常影響生活，特別是在正在處理事情、工作、上課，甚至是睡覺時，更是讓人困擾。不過即便如，許多民眾往往 ...

#23. 懷孕初期頻尿原因是什麼呢？睡覺時嚴重頻尿是正常的嗎？

（2021/2月更新）尿路感染是造成頻尿的常見原因，而懷孕初期，有許多媽咪表示，能夠明顯感受到排尿次數變得頻繁，甚至開始出現半夜因尿意感而中斷睡眠 ...

#24. 兒童頻尿急尿症候群 - 花蓮慈濟醫院

特別是在晚上睡覺的時候，如果真正有膀胱發炎或是尿道發炎的小朋友、應該連晚上都會起來上廁所，甚至會發生尿床的現象。但如果只是膀胱敏感症的小孩子，則在晚上可以安穩的 ...

#25. 老人夜尿如廁釀危機？ 飲食控制外需對症下藥

高雄長庚紀念醫院泌尿科主任王弘仁表示，夜尿是指在晚上睡眠期間起來小便 ... 使膀胱產生肥厚、纖維化的現象，導致日間與睡間皆有頻尿狀況發生；二是 ...

#26. 打鼾、背痛、頻尿？睡眠時的4 種現象，代表不同的健康警訊 ...

打鼾、背痛、頻尿？睡眠時的4 種現象，代表不同的健康警訊！務必小心 · 打鼾的健康警訊：睡眠呼吸中止症 · 無法控制流口水的健康警訊：中風的前期表現 · 背痛 ...

#27. 早安健康｜睡前熱敷1處，半夜不再頻尿！小心這點做錯反睡不好

健康網》一個晚上起來如廁2次以上別以為沒什麼小心潛藏四大疾病- 即時新聞- 自由健康網. 累了一天，只想睡個好覺，沒想到卻一直想尿尿，不僅睡眠中斷，白天精神差， ...

#28. 不可輕忽老人夜尿症 - 仁愛醫療財團法人

所謂夜間頻尿定義上就是睡覺時起床排尿至少兩次以上，症狀嚴重者每晚會起床尿尿高達5至6次。對於老人生活常常造成極大的困擾，依統計有百分之四十六 ...

#29. 男半夜頻尿跑廁所2、3次好困擾！原來是攝護腺肥大壓迫到膀胱

老是半夜爬起來上廁所，頻尿、夜尿的困擾，是許多人心中的痛。「可能是老了，膀胱開始無力，白天睡不著，晚上也睡不好。一直起床上廁所，實在很困擾。

#30. 衛生福利部【台灣e院】-泌尿科常見問題

<2>很多人叫我不要憋尿，可是我會隨時有尿意，又聽說頻尿會使 膀胱量像橡皮筋過度使用會彈性疲乏，這是 ... 只有白天跟睡前會這樣，睡覺時是一覺到天亮沒有夜尿問題。

#31. 半夜起床尿尿，幾次以上算不正常？ | 健康資訊

到了夜晚睡著後，體內有一種叫「抗利尿激素」的荷爾蒙量會增加，使得在睡眠的時候尿液濃縮且排尿量減少。因此，除非睡前喝了大量的水分，否則應等到清晨才 ...

#32. 造成夜尿的原因與改善方法

您有夜間睡眠時間因尿意頻頻而睡不好的問題嗎？明明嚴格執行睡前不喝水，白天也沒有頻尿的問題，可是到了晚上睡覺的時候，就是一直想尿尿呢？

#33. 夜間「頻尿」？不只是喝太多水，你該小心「子宮」 - 每日健康

一到晚上就瘋狂跑廁所？半夜常常因為要尿尿起床？睡醒也還是想尿尿？美國俄亥俄州立大學家庭醫學科Landy Wechsler教授表示：「人在睡覺的時候，因.

#34. 白天頻尿晚上失眠生理時鐘大亂全是”它”搞的鬼 - 蘋果日報

擾亂睡眠品質的最大因素「夜尿」! 現在的人工作時間不固定，生活壓力大，加上作息不規律，很難養成早睡早起的好習慣，那麼 ...

#35. 照顧的長輩頻尿怎麼辦？照顧技巧告訴你！｜家天使-居家照護 ...

3.睡眠或情緒問題：有些人在情緒焦慮、無法安眠的情況下，使大腦對於膀胱裡面有尿液的感覺特別敏感，因此即使尿量不多仍必須把尿液排空才能安心入睡。 4.

#36. 半夜睡覺狂跑廁所常見夜尿有4大原因 - 理財寶

(圖/shutterstock)作者：駱慧雯不想半夜睡覺被尿意吵醒而頻頻跑廁所「洩洪」， ... 才會起床將膀胱累積的尿量排出。 ... 頻尿和尿失禁的情況，.

#37. 半夜睡覺頻尿怎麼辦？睡前一個動作，保證讓你一夜好眠到天明！

半夜睡覺頻尿怎麼辦？ ... 半夜常常想尿尿不想起來嗎？ ... 許多女生都會發生尿道癥狀，其中以夜尿最為普遍，即晚上會因尿急驚醒去上廁所因而睡眠中斷。

#38. Q：睡不好/睡覺頻尿/躺著右下恥骨酸脹 - 5914呼叫醫師

發問科別：泌尿科. 夜間頻尿,下腹痛,睡不好. Q：睡不好/睡覺頻尿/躺著右下恥骨酸脹. 醫生你好， 煩惱晚上睡覺一直起來廁所的我，這一個月來晚上睡覺都會起來兩次或 ...

#39. 睡覺時容易頻尿或淺眠該怎麼辦呢？ | Facebook

#40. 1個晚上至少兩次以上被尿意叫醒？ 小心「夜間頻 ... - 台視新聞網

一夜多次郎是許多男人的夢想，但如果一夜多次起床尿尿，影響睡眠，則可能欲哭無淚。醫師提醒，夜尿不只影響睡眠品質，也是心血管疾病的一大警訊， ...

#41. 夜間多尿？原來是這個激素分泌不足！ - 幸福熟齡

通常夜晚起床一次尿尿，再回去睡覺，睡眠尚不會受到干擾；但是起床兩次， ... 當患者有夜尿的情況，就要先觀察屬於「夜間多尿」，還是「夜間頻尿」？

#42. 「夜尿」恐增年長者死亡風險！ 台灣醫揭4大致病因子一夜2次 ...

累了一天，只求一夜好眠，但睡眠一直被尿意打斷，隔天起床有一種根本沒睡飽的感覺。其實「夜尿」不只是影響睡眠品質，還可能代表心血管疾病的警訊，高血壓 ...

#43. 泌尿科》天冷半夜頻尿正常嗎？ - ISAISA的星星之光

夜尿，指的是睡著後得中斷睡眠，起床小便，之後還要再回去睡覺。有上述症狀，就符合夜尿的定義；若一夜得起床解尿兩次，則須考慮就醫治療。膀胱過動症 ...

#44. 睡覺頻頻夜尿，起床又口乾舌燥怎麼辦? 簡單1招教你輕鬆改善!

早上起床口乾舌燥的原因是甚麼? 為什麼嘴巴呼吸是口乾舌燥的隱形殺手？ 如何改善睡覺頻尿，起床口乾舌燥呢?

#45. 睡覺頻尿 - Ronia

睡覺頻尿. | 尚無留言. 睡覺頻尿. 周邊循環差：如果我們白天的時候，循環跟新陳代謝太差了，在晚上平躺的時候，周邊的水份跟血液會集中地回到我們的心臟，這個時候我們 ...

#46. 夜間頻尿當心恐增2倍骨折機率！

當患者處於淺眠的狀況下，容易產生尿意想上廁所，另外睡眠呼吸中止症也會讓人體在睡眠時處於缺氧的狀態，使得心房利尿鈉激素分泌過多，導致夜尿量增加，這也是造成夜尿症的 ...

#47. 婦女頻尿

當頻尿發生時，也常會合併其他惱人的泌尿道症狀出現，如解尿疼痛、血尿、尿急、或 ... 到膀胱，進而導致常想上廁所，但在身體躺平（如睡覺）時多比較不會有頻尿情形。

#48. 晚上起床尿超過2次要注意！醫師曝「夜尿」4大健康警訊 - 風傳媒

... 造成夜尿的4大疾病原因中，以攝護腺肥大最為常見，上了年紀的男性常有夜尿、頻尿、尿不出來 ... 睡覺時沒勃起不但喪失雄風，還會有這些健康隱憂…

#49. 流口水,腳拇指疼痛,頻尿多尿,盜汗《小信號防萬病》 - 賀啦!哇哉

對於睡覺會流口水有些人總是用手一抹了事，其實習慣性流涎很可能存在疾病隱患，尤其是老年人更應注意！睡眠中腳拇指疼痛不堪，則是痛風最典型的症狀！

#50. 每晚總是被尿意叫醒? 專家警告[4疾病訊號]:夜間跑廁所超過2次 ...

頻尿. 夜尿有4大原因潛藏健康危機. 即便夜尿並非嚴重的疾病，但卻可能是身體亮紅燈的警訊。廖俊厚說明，常見夜尿原因第一個是「睡眠期間身體製造的尿量過多」，正常人 ...

#51. 夜間頻尿是膀胱的問題？ 還是腎臟不好？

經過仔細的病史詢問和理學檢查，醫師發現根結點應該是他每天晚上經常要起床3～4 次上廁所，不僅影響睡眠，太太也因為被他的鼾聲打擾，生活上感到非常困擾 ...

#52. 小腿水腫竟是頻尿兇手！簡單踮腳尖就能消腫改善頻尿 - 每日頭條

頻尿 、夜尿不但會導致睡眠中斷、影響睡眠品質，高齡者半夜爬起來上廁所，路上一片漆黑，加上行動上不如年輕時健快，很容易因此跌倒骨折。

#53. 夜闌人靜時的悲哀：夜尿症 - 臺灣楓城泌尿學會

... 因為膀胱容量減小，貯尿不多就必須跑廁所，白天同時也會有頻尿症狀；(2)夜間多尿症，通常睡眠時候排尿的總量大於全天排尿總量的1/3就算是夜間多尿 ...

#54. 睡姿其實超重要？！胸悶、頻尿、骨頭走位 - 四季線上

擁有好的睡眠相當重要，國內外均有相關研究指出，每晚睡眠小於4小時，死亡率高達180%，而每晚睡眠小於6小時，中風風險提高4倍。不對的睡姿不僅影響 ...

#55. 老是頻尿、跑廁所？小心罹患「間質性膀胱炎」 - 女人迷

如果你總是頻尿，不管在開會、在睡眠中、在何時何地都可能遇到尿意的侵襲，那麼可能要小心罹患「間質性膀胱炎」，來聽聽泌尿科醫師怎麼說！

#56. 頻尿太惱人！ 醫師教這招可撐2~3小時 - 中時新聞網

例如假設是工作壓力引起的頻尿，病人通常工作表現較差，很難專注做一件事，睡眠品質也較差，情緒較不穩定。陳煜建議，病患可以先自我檢視，最近是否有讓 ...

#57. 晚上睡覺的時候頻尿… | 健談havemary.com

晚上睡覺的時候頻尿… 同胞 劣文0 篇 2013-10-03 12:37: ... 老人家好像也容易頻尿,如果說是一般年輕人也半夜容易頻尿的話, 是膀胱還是哪邊出了問題嗎?

#58. 頻尿.夜尿困擾著你嗎？6方法改善

攝護腺肥大; 睡眠呼吸中止症(打鼾 ); 膀胱過動症; 心臟衰竭; 荷爾蒙異常（如抗利尿素分泌不足）; 尿 ...

#59. 半夜常跑廁所睡不好？ 中醫師教你四大方法改善頻尿！

如果你白天小便的次數大於4到6次，或者半夜起床小便的次數大於兩次，且經常因為持續襲來的尿意而無法好好睡覺，那麼你可能就有頻尿問題。

#60. 成人夜尿|醫藥疾病

成人夜尿|正常人的尿液大多在白天排出，睡覺時因為體內的抗利尿賀爾蒙分泌 ... 躺在床上睡不着，老是起來小便的次數，不能算在夜間頻尿的次數內，但是 ...

#61. 尿濕了，怎麼辦？ 談「成人夜間尿床」 - 台灣尿失禁防治協會

「續發性成人夜間尿床」是指原本能正常控制夜間排尿，卻於成人後再度尿床，多與膀胱功能失調有關，如「膀胱過動症」（overactive bladder），其特徵為頻尿（一天排尿 ...

#62. 黃瑽寧：白天頻尿，可能壓力太大 - 親子天下

這個問題就是：「小朋友半夜會不會常常尿床，或起來跑廁所？」如果答案為否，那幾乎可以肯定是心理作用。理由很簡單，沒有哪一種細菌或病毒，是半夜睡覺 ...

#63. 夜晚睡覺頻尿怎麼辦？ - 蕃茄小屋

而膀胱泌尿道系統發炎時，細菌感染，分泌毒素破壞膀胱黏膜組織，造成敏感，除了頻尿症狀外，還合併下腹疼痛與尿道灼熱、刺痛，口渴、便秘、小便黃濁等表現，是中醫所謂的「 ...

#64. 冬日季節問題-頻尿| 衛教資訊| 泌尿部| 醫療單位

冬天一到，泌尿科病患求診的主要症狀之一就是頻尿，根據醫學上的定義，起床後到睡覺前小便次數超過8次、夜間睡覺時頻率大於2次，就可能代表排尿功能或 ...

#65. 失眠頻尿真痛苦- BabyHome親子討論區- 懷孕

剛懷孕不久，前一個月時是很嗜睡，第二個月是精神超好，睡了幾個小時就超飽！！通常十二點睡覺，睡到三四點就醒來....之後就睡不大著了！

#66. 睡眠不足可能讓孩童夜晚頻尿- PanSci 泛科學

睡眠不足可能讓孩童夜晚頻尿. 蔡宇哲 ・2012/02/09 ・588字 ・閱讀時間約1 分鐘 ・SR值525 ・七年級. ＋追蹤. 您的孩子是否常在夜裡常跑廁所呢？這可能跟他睡眠不足 ...

#67. 女性頻尿問題 - 李琪中醫師

怎麼樣算是頻尿呢？ 根據國際的定義，只要符合以下任一條件，便算是有頻尿的問題：. (1)一天清醒時的小便次數超過8次. (2)晚上睡覺時夜尿次數超過1次.

#68. 成人夜尿 - 中亞健康網

患者： 醫師阿， 我最近都常常沒辦法睡覺，失眠呢？ ... 狹義的夜尿(夜間頻尿Nocturnal frequency)： 指的是當一個人在睡眠中要起來小便，而且解完小便後又繼續睡，在 ...

#69. 【夜尿】40歲不到卻夜間多尿？ 膀胱變小或患膀胱惡性腫瘤

膀胱惡性腫瘤：有些頻尿、夜尿症狀是因為膀胱惡性腫瘤造成，千萬不可以掉以輕心。 值得注意的是，中老年人本來就可能有多種內科疾病，加上睡眠障礙，膀胱 ...

#70. 夜間頻尿要注意心血管疾病警訊 - 人間福報

【記者陳玲芳專題報導】「唉，怎麼又想上廁所了！」累了一天，晚上只求一夜好眠，不料卻一直想上廁所，睡眠一再被打斷，導致隔天精神不佳。

#71. 成人夜尿-陳明村 - 書田泌尿科眼科診所

夜尿也就是所謂的夜間頻尿（nocturnal frequency），指的是當一個人在睡眠中要起來小便，而且解完小便後又繼續睡。因此睡覺前後那次小便，失眠時起來 ...

#72. 頻尿勤做1運動助改善！常見原因完整圖解

人體在睡眠中可以維持六至八小時不排尿，若睡眠間因尿意而起床排尿，且次數大於一次以上，即稱為「夜尿」，這也是頻尿的警訊。 事實上，頻尿與夜尿是一種 ...

#73. 夜尿、頻尿是腎虛嗎？中醫如何論治預防？ - 媽媽經

但如果白天、晚上小便次數超過以上次數，且半夜睡覺時經常被尿意干擾而睡眠，造成生活上的困擾，就要注意可能有頻尿的問題。 頻尿一定是腎虛？小心這些 ...

#74. 小朋友為什麼一直說要尿尿? ~ 淺談頻尿 - 馬偕紀念醫院兒童 ...

所謂的頻尿症，常發生於二到十四歲，尤其是四到六歲、原本已受到良好小便訓練的小朋友，突然不到十分鐘就喊著要去尿尿，但是每次的排尿量又不多，每天總尿量並沒有增加。

#75. 泌尿外科醫學知識

造成女性頻尿問題分為二方來說：一是泌尿，二是內科疾病。 ... 或尿液排出增加所造成；而夜尿則是因為懷孕時下肢水腫，晚上睡覺時水腫的水份回流，尿液自然增加，夜尿 ...

#76. 頻尿、夜尿、一直跑廁所？醫指常見10原因，3種情況盡早 ...

每日健康擾人的頻尿常常影響生活，特別是在正在處理事情、工作、上課，甚至是睡覺時，更是讓人困擾。不過即便如，許多民眾往往也還是想多觀察一下，

#77. 婦女難開口的尿失禁/半夜頻尿有解？遠紅外線也能改善女性 ...

一般在睡眠過程中，身體會產生抗利尿激素，避免夜間因想上廁所而中斷睡眠，所以當頻尿引發夜尿問題時，勢必影響睡眠品質。而夜尿頻繁通常是身體狀況的一大 ...

#78. 壓力大導致膀胱不停收縮而頻尿？醫師建議：水分攝取量最好採 ...

這樣頻尿、夜尿的情形嚴重影響生活，每次尿意總是來得又急又快，根本止不住， ... 女老師表示自己還曾經睡覺時起床上8次廁所，但每次的尿量卻很少。

#79. 睡前的最後一泡尿 - 女孩板 | Dcard

想請問各位女孩，有沒有睡前一定要尿最後一泡尿的習慣呢？ ... 我會我媽每次都說我是不是頻尿我只是不喜歡睡覺時有任何想上廁所的感覺而已一點點都 ...

#80. 夜尿多、睡眠差！睡前喝下這一杯

很多人都患有頻尿、夜尿多的問題。這個問題常常是老年人面臨的問題，但是，現在已經逐漸年輕化，很多中年人也患有這種病。 常常頻尿、夜尿多，不但會影響我們的睡眠， ...

#81. 睡覺頻尿又淺眠？醫師：這4件事可有效改善| 健康| 睡眠| 尿頻

如果你有入睡困難，容易頻尿、淺眠、作夢，甚至回睡很難或時間還沒到一大早就醒了，時常感覺疲累，起床的時候沒有睡眠的清新感，這些都代表你睡眠的 ...

#82. 夜間睡覺上廁所、尿尿太多次、夜間頻尿的問題 - hyperrate.com

夜間睡覺上廁所、尿尿太多次會嚴重影響睡眠品質。夜間上廁所、尿尿太多次的原因很多，包含膀胱的問題(發炎、容量太小)、或是男性攝護腺肥大，造成排尿 ...

#83. 北慈發現夜間尿不停竟是睡眠呼吸中止症惹禍 - 新浪新聞

許瑛倢醫師指出：「許多人不知道的是──除了打鼾、睡醒時口乾、頭痛、日間疲倦之外，夜間頻尿也是睡眠呼吸中止症的症狀之一。」她進一步說明，在正常 ...

#84. 睡覺頻尿的原因

夜間頻尿的8大原因+ 解決方法. 1. 膀胱老化、攝護腺肥大. 因強烈的尿意使睡眠中斷，醒來上廁所至少2次以上的情況，稱為夜尿。. 而常見的原因包括糖尿病控制不良的高 ...

#85. 睡覺頻尿的原因 - Z naika

睡覺頻尿 的原因. 老年人因器官睡眠期間尿液仍會多製造的情況包括睡前幾小時喝了太多水或咖啡、酒等會利尿的飲品，但會因夜尿困擾而求診的病患大部分 ...

#86. 睡覺頻尿的原因 - Expertosencabello

睡覺頻尿 的原因. 老年人因器官睡眠期間尿液仍會多製造的情況包括睡前幾小時喝了太多水或咖啡、酒等會利尿的飲品，但會因夜尿困擾而求診的病患大部分已經自我調適不敢在 ...

#87. 夜晚睡覺頻繁「排尿」？多半與6大原因有關，不妨了解一下

炎症一旦尿路感染炎症就會經常想上廁所，如膀胱炎、腎病等有這樣的原因。尿頻、排尿急迫、排尿疼痛一起出現很多是由於炎症原因，如果這種情況持續一周還沒有恢復， ...

#88. 晚上睡著後爬來上廁所是頻尿問題還是多尿問題? - Sick QA

看你尿的次數還有尿量尿兩次以上尿量跟白天差不多的話應該是夜間多尿給你新聞參考排尿日誌揪「夜間頻尿」原因「夜間多尿症」醫師籲這樣做台灣好新聞 ...

#89. 睡覺頻尿的原因 - Jocelyne hofmann

睡覺頻尿 的原因. 老年人因器官睡眠期間尿液仍會多製造的情況包括睡前幾小時喝了太多水或咖啡、酒等會利尿的飲品，但會因夜尿困擾而求診的病患大部分 ...

#90. 月經前小腹變大

... 覺得厭世、心情起伏很大；也有人會乳房疼痛、腹部脹氣、頻尿等現象。 ... 會突然有拉扯感，胃口突然變大，鼻子變得油油的，晚上睡覺夢見小孩， ...

#91. 腦科學博士的高效入眠法：結合睡眠科學＋ASMR聽覺療癒，讓你心安好睡（附ASMR療癒故事音頻+生活環境音QR Code）

13 夜間頻尿!整晚都在跑廁所,怎麼會好睡!夜晚睡覺的時候,必須要不斷地起床上廁所,有時候睡不到五、六個小時,就必須起床七到八次。劉先生是職業軍人退休,長期深耕社區, ...

#92. 嬰兒與母親 3月號／ 2018 第497期 Family let me complete 楊千霈懷孕幸福日誌

Q.該如何改善頻尿困擾? A.應少量多次舒適為主,如果半坐臥不舒服,則勉強。 Q.該如何改頻尿困擾?壓迫到下半身靜朝左側躺皆可。側的肝臟、亦可 Q.睡覺時, A.懷孕後期 A.應 ...

#93. 嬰兒與母親 9月號／ 2015 第467期: 宋逸民×陳維齡，一家四口幸福亮相。

頻尿 孕婦頻尿分兩個時期,分別是懷孕初期與晚期。王文中醫師分析,懷孕前十二週因為 ... 要避免頻尿,孕媽咪在睡覺時可以墊高屁股,子宮往身體上方移動就不會壓迫膀胱。

#94. Men’s uno 10月號／2014 第182期 陳柏霖 後會有期 - Google 圖書結果

小巫很害怕晚上,更害怕老婆催他早點睡覺,他總是假裝忙於公事,因為一進房老婆馬上就會拆穿他的秘密。 ... 合併尿速慢、夜尿、頻尿、尿不乾凈等雙重「共病」困擾。

#95. 二分養身八分養心 - 第 265 頁 - Google 圖書結果

要關燈睡覺,因為生理時鐘是靠外界的光源、溫度等判斷時間,開燈睡覺會有所影響,黑暗可以幫助大腦松 ... 舒展上下肢,將 可樂、茶和酒等,以免因精神興奮或頻尿影響睡眠。

#96. 嬰兒與母親 7月號／ 2018 第501期 方志友 幸福，不用加糖就很甜

孕期只要出現「白天排尿超過7次」或「半夜排尿超過2 次」任一種情況就算頻尿。 ... 建議媽咪保持良好睡眠習慣並固定睡眠時間,下午4、5點以後不要睡午覺,並在睡覺時墊高 ...

#97. 夜尿突然增多往往和哪些原因有關？別忽視 - 天天要聞

如果是晚上的時候夜尿增多也是會影響自己的身體健康的，而且這個時候也會影響到自己的睡眠質量，所以在睡覺之前不可以大量的喝水，可以通過藥物的方式來 ...