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上次跟到acerpure cozy的朋友都大讚循環扇的強勁
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#也有加碼開acerpurecozy循環扇
#全台唯一一台搭配循環扇的空氣清淨機
除了是空氣清淨機外還是台循環扇
能有效對抗病菌同時搭配循環扇超強勁的風柱
將淨化後的空氣透過循環扇快速傳遞到整個室內空間
有效地讓整個空間的空氣超淨化
而且內建智能感測調節
透過手機app 就能控制
#一機兩強大功能
年初,記得剛遇上acerpure cozy循環扇時的驚艷,時尚清爽的外型、用心體貼的每樣小功能(像是靜音、睡眠模式、兒童鎖),發現acer宏碁推出的時尚家電品牌高效能超高表現價格又實在,acerpure cool(AC551-50W) 一上市就讓我滿心期待,除了外觀符合時尚美學需求外,一機兩用省去一台電器的空間,覺得循環扇搭配上空氣濾淨機實在是太優秀,因為透過空氣清淨機過濾後,能將空氣透過循環扇傳送到整個室內空間,保持室內空氣的良好空氣循環,能夠有效降低病毒在空氣中的傳染,是有孩子的我們對空氣的極高要求。
三生有幸,再次收到宏碁家電品牌acerpure邀約試用acerpure cool,實際使用2個多月後的心得真的是非常推薦acerpure cool二合一空氣濾淨機循環扇,省空間且方便有效,提升居家空間及品質,讓我們空氣更舒適、環境更舒服。
⭕️外型
* 觸控鍵/LCD面板顯示
* 遙控器(背脊處磁吸設計)
* 方便好拆洗
⭕️功能
* 空氣清淨機
* 4合1HEPA濾網.四層防護 Plus+
* 高含量負離子
* 智能感測、自動化調節
⭕️循環扇
* 10檔風速設計
* 上下90度+左右80度循環扇擺動
* 寧靜、節能
* 手機APP操作
美國疾病管制預防中心(CDC)建議,加強室內空氣循環,有助降低病毒的傳染,許多人家中都有空氣清淨機,但卻都忽略空間內空氣流通的速度跟效能有限,所以一台循環扇的搭配,能大大提升空氣品質守護居家生活。
|當你尊重生活,生活正悄悄反饋給你|
年輕時,凌亂的房間雜亂的自己,出了門雖然是打理好門面,回到家卻是烏煙瘴氣。
成家後,愛上家其實很容易,因為家是我們待最長時間的地方,用心去經營時這個家會帶給你快樂與愉悅。
其實/
生活水準高低定義在於『你自己多重視生活的每一個小細節』,生
活的高度由你自己定義,當你重視生活,同樣的正向能量也會回到你身上,好好深呼吸好好吸每一口氣,生活上的每件事都值得好好細細品嚐。
我認為生活是這樣,不管如何一定要對自己有自信
當每一步你都過的實在,那每一步都踏得夠穩當
尊重生活 我們生活的格調也能受到尊重
生活品質的提升是由內在影響外在
否則不管外在多麼亮麗總會覺得卻少什麼
替一個家添購一台好機器
呼吸新鮮空氣 真的很簡單
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan,也在其Youtube影片中提到,課業與工作上的壓力讓你喘不過氣因而連睡眠問題都找上門了嗎?掌握這 5 個秘訣!或許對你的失眠問題會有幫助! #1 記錄每天喝了攝取咖啡因,觀察它是否影響你的睡眠 (Keep a caffeine journal to see how it affects your sleep.) 即使距離上一次攝...
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睡前看手機會影響睡眠品質 在 Facebook 的最佳解答
😊「我覺得靈氣對我生活上的幫助很大,接觸靈氣治療後,我的身體好非常非常多,以前每天都有沈重的疲勞感,因為腎氣不足,睡醒都會很累,加上車禍脊椎的傷,脈氣也都斷掉,背後有很多氣結。開刀處的肌肉,因為無法運動導致非常的緊繃,緊繃到每天需要用肌肉槍來舒緩疼痛。
開始自我療癒之後,就不需要再拿起肌肉按摩槍了,且靈氣治療的效果,比肌肉槍還要好,以前使用按摩槍後,肌肉深層依然有種隱約的痠痛感。不過現在每天用靈氣治療,完全解決了這個困擾,雖然工作還是會累積疲勞,也會產生一樣的疼痛感,不過只要用靈氣來處理,效果都會很好,間接的也改善了睡眠品質。
以前因為身體氣不順,腦袋昏昏沈沈,時常會因為思緒無法集中,而導致忘掉一些瑣事,這些問題也一併解決了,以前避免腦袋昏沉,得固定去中醫針灸,效果也只能維持幾天,現在覺得不舒服就馬上用呼吸法療癒自己,對我的工作真的幫助很大。
還有鼻子過敏的問題,在車禍後,身體變得很差,只要天氣稍微變化,或是身體有一點點受涼,就會開始不停的打噴嚏流鼻水,這種痛苦的感覺在我國中之後就再也沒體會過了,真的萬幸有接觸到靈氣治療,連過敏的問題也都改善非常多了,這21天內,只有大過敏一次。我還以為我餘生只能伴隨這些病痛直到終老,真的很謝謝靈氣,也很謝謝朝朝老師。😊」
這是學員J在學習完靈氣大約1個月之後分享給朝朝的,脊椎跟我們的中脈雖然不同,但卻也息息相關,貫通我們全身的能量,他之前因故脊椎斷裂,開刀使用鋼釘固定卻導致他那個部位無法運動,整體能量也因此阻塞,能量卡住下不去,自然昏沉、全身緊繃,甚至影響生活。
靈氣最直接的就是能喚醒自己的自癒能力,讓自己的能量流通更加順暢,這次的狀況更是直接自己創造出一條新的能量通道,讓朝朝也覺得人體真的很奧妙,只要你願意相信並給予支持,自然會出現道路的,當然我們的生命也是這樣,有許多學員因為學習靈氣開啟了生命了更多的可能性,自然也包括朝朝自己。
🎇10/04臼井靈氣x能量療癒與覺醒:初階
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🎇10/22 高雄場-臼井靈氣x能量療癒與覺醒:初階
https://www.facebook.com/events/247874070567115/
🎇10/23 高雄場-臼井靈氣x能量療癒與覺醒:中階
https://www.facebook.com/events/1229266327571442/
🎇11/07臼井靈氣x能量療癒與覺醒:初階
https://www.facebook.com/events/4789801261033042/
🎇11/13台中班-臼井靈氣x能量療癒與覺醒:初階
https://www.facebook.com/events/652270929092696
🎇11/14台中班-臼井靈氣x能量療癒與覺醒:中階
https://www.facebook.com/events/574613507318124
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為何會想做三大日本專利?
都是來自身邊最親愛的家人朋友和東粉強和自己,一顆擁有日本三大專利,全球沒人這樣在做!
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我一有空就會帶著爸媽出去玩!
每當出去玩,我的媽媽在住外面的飯店總是睡不好覺,入眠困難!
一晚起來好幾次!
我的身邊好友們來自工作生活的壓力重重,接踵而來莫名火氣煩燥!
又因為疫情關係莫名的悶悶的
很多時候更多的無力感與沒安全感排山倒海而來
然而過了30幾歲後
是否也覺得體力活力效率不如從前!
上了年紀提不起勁?
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GABA又稱「y-胺基丁酸」,為大腦內重要神經傳導物質之一,主要功能為放鬆神經,就像神經系統的風紀股長一樣維持秩序!
一般其實一些蔬菜、水果還有發酵食品當中都含有微量的GABA,但是含量非常的低,以糙米來說,如果要達到攝取50mg的GABA需要吃38碗才可以!
PharmaGABA是日本知名上市企業PFl,為了守護大家的營養健康,率領研發團隊全心投入,經過多年累積研發與生產,至今已超過十年,只為尋覓最適合的發酵菌株!
最後總算從泡菜當中,找到一株最好的乳酸菌!並在日本榮獲專利肯定!
採用乳酸菌特殊發酵技術,將L. hilgardiiK-3乳酸菌將麩胺酸鈉進行發酵,並以專利製成生產!
透過乳酸菌特殊發酵技術將木薯、甘蔗、甜菜等進發酵後,可以萃取出20%以上濃度的GABA!
且為了確保原料的安全、品質與效果,與日本GABA壓力研究中心攜手合作,就是為了讓大家可以安心、放心使用!
純萃又自然的來源,吃進身體才不會有負擔!
生活受“睏”每天數羊?
緊張壓力大到天天焦躁不安翻來覆去?
專利GABA成分才是重點,台灣很多知名品牌也沒有GABA專利!
有GABA更樂活!
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人體超奇妙!有著遇熱則強的體質!
您們知道為什麼我們的抗壓性有時候會超乎自己想像中的好嗎?
這是因為我們的身體在遇到冷熱、紫外線、情緒緊張或是外來壓力時,身體會產生一種叫做「HSP熱休克蛋白」的物質
他會幫助我們安然渡過各種外界壓力,就像暖男一樣,保護我們不受傷害,使我們身體的不爽快得到一絲放松~
一般在泡溫泉時最容易產生熱休克蛋白,因此泡完之後會有通體舒暢的快感!
日本株式會社從北海道國產天然蘆筍當中,經熱水抽出、酵素處理等製程萃取活性成分!
獨家發現蘆筍中還有新成分HMF和衍生物與HSP70熱休克蛋白有著習習相關的關係!
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採用米糠大豆植物天然原料來源!透過8道專利發酵技術將原料轉變成高營養價值的原料成分!
米糠(米麩)是在碾米過程中被刨去,卻是最重要的營養成分!
因此一般除非特別找來攝取,否則我們日常吃的精緻白米當中,最具營養價值的部位其實早就不存在了!
採用米糠大豆經納豆菌所發酵所得榮獲日本專利~
植物天然原料來源!透過專利發酵技術將單純的原料轉變成高附加價值的原料,無論是機能性、安全性及獨創性,都在日本國內外得到極高的評價!並榮獲日本二項功效專利!
專利米糠大豆萃取物調節身體機能,支援活力充沛!
讓我們更有活力充沛!
生活工作有效率達到最佳狀態!
活力UP!氣色UP!
更重要的是,因為米糠當中富含維生素E,具有抗氧化作用、可以增進皮膚與血球的健康、有助於維持細胞膜的完整性,也可以滅少自由基的產生,活力充沛的同時還能達到養顏美容、維持青春美麗!
一兼二顧,摸蜊仔兼洗褲啊!
👍👍👍神隊友助攻【色胺酸】
色胺酸是我們人體必需胺基酸的一種,也是合成蛋白質必需胺基酸之一!
一般在我們體內,胺基酸主要的功能是輸送到腦部成為血清素的原料,而血清素在調節睡眠上扮演著重大的角色!
也就是說,色胺酸是維持健康不可或缺的營養!
但是色胺酸無法透過我們人體形成
一般只能透過小魚乾、牛奶、優酪乳、大豆、核桃、海藻、香蕉、柳丁等食材攝取!
選擇對的神隊友,效果才能事半功倍!
更可以使夜深人靜的時候,安心找周公下棋,不用再擔心棋局被打斷囉~
額外也能夠避免補充劑對人體帶來負面影響!
色胺酸用吃的更安全!
吃出深夜裡的安穩!
起床尿尿不再是睡不好的例行公事!
不當數羊的富者!夜裡好好放鬆休息!
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#1 記錄每天喝了攝取咖啡因,觀察它是否影響你的睡眠
(Keep a caffeine journal to see how it affects your sleep.)
即使距離上一次攝取咖啡因已經好幾個小時,它也有可能讓你失眠,記錄你的睡眠習慣與咖啡因攝取量,看你是否注意到什麼規律。你甚至應該某一天完全不喝咖啡測試。
#2 睡前一小時將你的電子產品收起來
(Put away all of your electronics at least an hour before bed.)
你的電腦和手機螢幕會傳播藍光,導致體內的褪黑激素延遲釋放,打亂睡眠節奏
#3 或是你可以戴上抗藍光眼鏡
(Or you can try special glasses that block out blue light, instead.)
抗藍光眼鏡可以保護眼睛不被藍光干擾睡眠,有些APP還能降低手機上的藍光,不妨一試!
#4 試試看「加重毯」
(Look into a weighted blanket.)
有些人說「加重毯」幫助他們睡覺,建議你取得醫生同意後再購買,確認你並無血液循環或呼吸問題
#5 日落時攝取褪黑激素
(Take melatonin at sundown on extremely restless nights.)
褪黑激素通常在日落時上升,所以在日落時攝取才不會亂了你的生理時鐘,但是攝取太多褪黑激素也會導致自身產量減少,所以也記得跟醫生詢問喔!
5 Tips for Coping With Insomnia
#健康生活
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睡前看手機會影響睡眠品質 在 黑眼圈奶爸Dr.徐嘉賢醫師 Youtube 的精選貼文
#滑世代兒童觀看手機的實用建議
在這個世代,要如何務實地看待兒童使用手機等數位媒體產品呢? (#重點在影片後面,#要看完喔!)
美國最新的建議是:
#1歲半以下:除非用視訊電話,否則不應該使用手機等
#2歲至5歲:每天最多1小時(不看當然最好),由父母篩選節目,且父母陪同
#6歲以上的學童:跟孩子共同討論,訂出一套可行的規範
#很難完全不看不接觸的(包括電腦、手機、iPad),對吧?
但仍舊希望使用手機不要影響到:
孩子跟父母的親子時光、
壓縮了運動的時間、
佔據了閱讀學習時間或
甚至影響睡眠時間及品質。
所以兒科醫學會還是認為有宣導的必要,但是把使用或是觀看數位媒體的建議放寬些。
以往沒有提到「視訊電話」這一項,但是FaceTime,WhatsApp, Line 等通訊軟體已經變成生活的一部份。所以已經不能避免或是阻止
至於學童,更是給予彈性讓家長和孩子之間,共同討論個人化的方案。
不能否認,或許電腦或是手機上某些功能及軟體看來是針對孩子開發的,甚至陸續研究顯示及有些專家認為,部分高品質的教育軟體可以幫助孩子快速學習及發揮創意。但是不能無止盡的讓孩子使用,父母要幫助孩子篩選節目及陪同觀看,以解釋內容。
另外一個重點在於,全家人都要有共識:什麼時候可以用,什麼時候是不應該看手機的。例如:全家大小坐在餐桌前吃飯時,就不太應該拿手機YouTube 配飯;或是開車的時候父母和小孩都不看平板、手機⋯也期許滑世代的父母以身作則,陪伴孩子時要把手機放下。若在孩子旁邊,一直用手機,別以為就是「陪孩子」⋯這其實只是「在孩子旁用手機」。
奶爸知道實行有一定的難度,但是這是一個好的方向,又不失務實。能夠做到的程度多少,異家庭/個人而異。
#參考資料:
https://www.aap.org/en-us/about-the-aap/aap-press-room/pages/american-academy-of-pediatrics-announces-new-recommendations-for-childrens-media-use.aspx
http://pediatrics.aappublications.org/content/early/2016/10/19/peds.2016-2591
睡前看手機會影響睡眠品質 在 鄭淳予醫師。腦神經科學博士- #今天是世界睡眠日 ... 的美食出口停車場
我們有一個很重要的「睡眠準備黃金期」,這是在睡前2-3小時的時間,如果我們可以 ... 有「昏暗的光線」,不管你是開著電視或是電腦睡覺,都有可能影響我們入睡的品質。 ... <看更多>
睡前看手機會影響睡眠品質 在 什麼!睡前看手機會影響我的睡眠品質! - YouTube 的美食出口停車場
現代人離不開 手機 ,但往往在使用這些3C產品時,忘記其背後的藍光,藍光對我們最直接的 影響 就是眼睛,像是眼睛疲勞、乾澀,視線模糊,黃斑部老化. ... <看更多>