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母は夜中に目が覚める中途覚醒に
悩んでるんです。。😿💤
前からちょこちょこと
フィトテラピーで処方してるのですが、
介護のストレスやら体の痛みも多く
悩むものが日に日に増すお年ごろ👩🏻🦳💕
今回新たにカプセル💊をお土産に！
入眠をスムーズにするバレリアンと
睡眠の質をあげて中途覚醒を防ぐカリフォルニアポピーを。
便利なブレンドカプセルならとっても手軽♡
コスメキッチンでも
バレリアンはベストセラー😉
ベッドに入って30分以上眠れない人は不眠症かも😵
バレレン酸を含むバレリアン飲むと
ケータイもいじれない
思考も強制終了してしまうほど
眠たくなるはず〜😌💤💤💤
プロトピンといったアルカロイド類を含む
カリフォルニアポピーは不安症やこどものおねしょにも👍✨
#バレリアン#不眠症#カリフォルニアポピー#フィトテラピー#植物療法#植物療法士#パリのお土産#疲れてる時は私も睡眠の質を高めたく飲んでます#睡眠#ハーブカプセル#ルボアフィトテラピースクール#緑の薬箱#自然ぐすり生活
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※1万円以上のスパチャで1時間以上固定表示されます。(チャットが消えないので質問が最大で1時間拾えます。)
【参考】YouTubeスパチャの固定表示時間
2000〜5000円未満 10分
5000〜10,000円未満 30分
10,000〜20,000円未満 1時間
20,000〜30,000円未満 2時間
30,000〜40,000円未満 3時間
40,000〜50,000円未満 4時間
50000円MAX 5時間
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免責事項
この動画は、科学の面白さを伝えることを目的としたエンタメです。参考資料や過去の動画を元に大胆な独自の考察したもので、事実を確定するものではなく、あくまで一説です。動画の結論は記載された論文とは異なる場合があります。
Chapter by DaiGo切り抜きの書ch
00:00 開始
02:25 今日のワイン・おすすめ動画
03:11 今日のおすすめ
06:26 「荒稼ぎ」というコメントについて
7:08 人から受けた刺激が気になってしまう
10:24 臨床心理士で収入を上げる方法
12:57 彼氏が結婚に向いているか知りたい／浮気しないかどうかを見分ける方法
16:06 復縁について
19:02 ペット関連の副業をしたいけど初期費用が億劫
21:52 39歳、年下の方と付き合いたい
26:33 収入も少なく、介護で家にいる状態で稼ぐ方法
29:55 体重95kg 体脂肪率35 から痩せる方法
33:40 不倫相手と別れる方法
36:00 おすすめのオーラリングを知りたい
40:04 婚約相手に整形を伝えていいか
42:48 難しい本を読む方法
45:58 600km離れた片思いの女性と距離を詰める方法
48:30 息子の受験 母としてのアドバイス
51:36 オンラインサロンで差別化する方法
54:47 サタン大魔法さんからの質問
55:42 モラハラ系の旦那と上手く付き合う方法
58:53 fxで投資にチャレンジしたい
1:01:21 眠れないときに寝る方法
1:03:36 モチベーションの維持
1:07:04 ホストクラブのこれからのビジネスモデル
1:09:48 自然の多いとこりに引っ越したいけど環境の変化が子供に与える影響はあるのか
1:11:35 不妊の病気について相手に伝えるタイミング
1:14:27 相手に理解してもらえる伝え方(複数人、個人)
1:17:12 LINEでやりとりしてる女子と付き合う方法
1:21:40 息子の留学費用についての不安
1:23:56 読書で得た知識で発信して収益化したい
1:26:20 腰痛を治す方法
1:30:15 (58：53)の続き
1:31:36 大事なことから逃げる癖を直したい
1:34:46 ストレングスファインダーについて・マネジメント
1:38:13 森の概念とは
1:40:20 自分の劣等感を受け入れる方法
1:42:30 以前付き合って婚約している女性と復縁したい
1:44:28 軽度の知的障害でフリーランスとしいけるか不安
1:46:55 恋愛依存から抜け出す方法
1:49:41 ワンピースで好きなキャラ
1:50:49 感情コントロールしろと言われた
1:54:13 教育系YouTuberに必要な要素は？
1:56:46 400万の借金と向き合う方法
1:59:08 不倫中の妻との今後…
2:03:05 お礼スパ
2:03:55 コツコツ仕事したいが、すぐリーダーに任命される
2:08:09 ビジネスパートナーを見つけるポイント
2:11:25 18歳の方へ激励の言葉
2:13:58 19歳高卒で就職したが退職した。今後大丈夫か／収入のかんする悩みが人間に及ぼす悩み
2:15:34 不動産投資(サブリース)でのリスク
2:17:15 まんねりの解消方法
2:20:40 7年間引きこもりの友人へアドバイス
2:25:03 MBAをとった日本人が成功しない理由
2:28:36 性欲コントロール方法
2:31:30 心配性から来る仕事のストレス改善策
2:34:22 モラハラをされて離婚した事実を打ち明けたい
2:36:34 仕事中に嗚咽してしまう治し方
2:38:00 タレントとマネージャーの恋愛について
2:39:35 ゲイカップルの恋愛、Dラボ動画の見方
2:40:49 最後は自分の頭で考えてください
2:41:48 ゴルフと仕事の両立、ゴルフのメリット
2:44:10 年収3000万以上になる方法
2:47:08 チャンネル登録3万人でコラボする方法
2:49:47 上司との関係改善、ストレス改善策
2:54:00 従業員と上手くコミュニケーションを取る方法
2:57:07 大学生におすすめの本・電子書籍の読み方
3:00:40 ポケモンGO不倫してる友人との付き合い方
3:02:15 自己開示するほど距離を置きたくなる
3:05:00 過去の自分を受け入れる方法
3:07:38 今後のキャリアと婚活についてのアドバイス
3:10:40 アート作品を作るのにおすすめの本
3:13:12 子供と行けるおすすめのホテル
3:16:00 ご当地アイドルを見返す方法
3:19:05 複数人での会話の盛り上げ方
3:22:15 アイドルの文春砲について
3:28:35 婚約している女性を諦めきれない
3:33:30 自営業、だらけてしまう
リサーチ協力者の1人、鈴木祐さんの論文解説チャンネルはこちら→http://ch.nicovideo.jp/paleo #今なら
#Dラボとオーディオブックが概要欄から無料
より早く眠りにつく方法とは？誰もが一度は、すっと眠れないと感じたことがあると思います。何か不安な事があったり、大切な日の前日にストレスを感じたりしたとき、眠れなくなりますよね。また、12時前に寝る習慣がない人も、遅くまで眠くなりません。
例えば、画面から放出される青い光はメラトニンというホルモンを遮断するって知っていましたか？寝る1時間前は、スマホの使用をやめましょう。また、ベッドで横になった時にふと思い浮かぶ悪い考え事は、寝る5分前に日記に書きましょう。他にもまだまだ試してみたいコツがあります。
#ブライトサイド
タイムスタンプ：
「4-7-8」呼吸法 0:12
昼寝 0:40
スマホの画面から放出される青い光 1:00
落ち着く方法 1:23
眠らない事を目標とする 2:04
早く眠りにつくためのドリンクレシピ 2:18
軍事パイロットがやっている事 2:39
体をリラックスさせる方法 3:28
日中、面倒くさがらない 5:42
最も健康的な睡眠が起こる時間 6:21
ストックマテリアル （写真、動画など）:
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru
エピデミックサウンド https://www.epidemicsound.com/
ブライトサイドのチャンネル登録 https://goo.gl/31w525
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声の出演：加賀美祥（Studio Kiwi）
※この動画でパニック障害は治す目的は決してありません。私は寄り添いあなたの辛さを理解することはできますが、プロの精神科ではないです。娯楽やリラックス程度で観てくださったら嬉しいです。パニック発作、鬱などの心の病に悩む方々は迷わずプロのカウンセラーに助けを求めてください。
This video is not intended to cure any mental illnesses since I am not a psychologist. Please see this video as a way to relax or feel better and seek professional help.
SpotifyでASMR配信中！バックグラウンド再生可能です♪
Listen to my ASMR audio on background with Spotify! → https://open.spotify.com/artist/5ilBnMW62Nt42yIqSlbaJ7
色々載せてるSNS：Twitter→https://twitter.com/ASMRBluekatie
Instagram →https://www.instagram.com/asmrbluekatie/
どうも！けいとです。前回パニック障害について作った動画→ https://youtu.be/InqtAal4i6M
を投稿して以降またやってほしいとのリクエストが沢山ありましたので、今回がんばってもっといい動画を作りました（多分）前回から比べて私のパニック障害は嬉しいことにかなり改善しました。そのため同じような人たちを少しでも助けられたな、と思い今回の動画を撮りました。長い間撮りたかった動画なのでがんばりました。でも語彙力不足で言いたいことを全部言えなかった気がするのであまり満足してないです。今度再挑戦したいと思います。少しでもお役に立てられたら高評価、チャンネル登録、通知、ツイッター＆インスタフォローよろしくおねがいします＾＾励みになります！みんないつもありがとう おやすみ??
Hi! Katie here:) Today's video is very important to me since I struggle with panic attacks myself and had professional help for that. Since my previous video about panic attacks: https://youtu.be/InqtAal4i6M ,
i had many people asking me to do another one so here it is! Thankfully my panic attacks have lessened a lot since the last video and I wanted to help people who struggle just like me. I think I'll try to film this again another time cause I feel like I didn't do very well. Anyways, I hope I could at least help you a bit with this video and if so, Please follow my twitter, instagram and subscribe&like?Thank u for watching! love u guys and have a good night??
Please help me put subtitles on my videos! x
字幕をつけてくださる方がいればご協力よろしくおねがいします！
https://www.youtube.com/timedtext_cs_...
パトロンPatreon, Thank you so so much for the support!! 応援本当にありがとうございます！：https://www.patreon.com/ASMRBluekatie
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PLAYLIST 子守唄/Lullabies ASMR・音フェチ Singing you to sleep
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#ASMR #音フェチ
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