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#PAMABE水洗透氣護脊嬰兒床墊 我們持續愛用二年多了，身為過敏人最怕就是遺傳孩子過敏體質，台灣濕悶空氣讓床墊成為塵蟎溫床～
🌟可高溫水洗殺掉塵蟎並沖洗掉屍體一勞永逸 讓我很放心！
當時戒尿布也是這塊床墊陪我的，可以想像無法水洗的床墊遇到尿床多悲劇，全靠它我才能無後顧之憂長睡午睡一起戒掉尿布，真心推薦給大家❤
注意：廠商通知，本次8/16團購因工廠受疫情及颱風影響，布料延期到貨，導致目前的布料不足，無法做出來，因此70*130小牛床墊跟60*120小牛床墊已先下架。
🔸必買懶人包：
1⃣️可60度水洗速乾，高溫殺菌除塵蟎
2⃣️95%透氣，安全、快速排汗散熱，背後不濕濕。
3⃣️雙材質自由選擇，夏日涼感布涼爽舒適
4⃣️支撐力高，保護脊椎自然生長
5⃣️三折設計好拆好裝輕巧好搬運
小孩的睡眠真的是新手爸媽的坎站，如果你也對孩子的睡眠很頭疼，那就趕快來看我的心得吧，在聊睡覺之前我要推薦好亮的透氣床墊，剛改版更貼心❤
【世界上有兩件事不能勉強，一是睡覺二是吃飯】
好亮是吃好睡好情緒好的孩子，這三樣讓媽咪頭疼的事其實是環環相扣的，當孩子沒有吃好睡好就無法情緒好（拍肩）
吃飯跟睡覺是許多媽咪頭痛的問題，吃不好睡不好的寶寶情緒較大也比較難揣測他的需求。
我們都希望孩子可以好好吃飯、好好睡覺～這兩件事都只能從預備好的心態（成人）與預備好的環境來下手啊！
不好好吃飯的孩子通常是因為家人還會餵食或是奶量太高，而不睡覺的孩子通常是因為沒有習慣的入睡空間與時間（沒睡滿時間成人就抱）
💡許多人問我小小孩要怎麼「蒙特梭利」
我認為蒙特梭利對幼兒最該實施的理念是「秩序敏感期」而吃飯跟睡覺正是幼兒秩序敏感的一大重點。
🔸想想看一歲以前的孩子，花多少時間在吃飯與睡覺呢？根基沒有打好，後續的教養問題會很辛苦啊（拍肩）
#好好1y3m睡眠時數是11+3+1.5
📍延伸閱讀：如果你知道，就不會放任孩子少睡一小時，預備好的睡眠環境及心態很重要。
【被捨棄掉的睡眠】孩子白天時學習越多，晚上就需要睡越多～我們都知道睡眠對孩子很重要，睡眠卻常是第一個讓父母妥協的。
因為無知，不知道缺眠對孩子會造成什麼代價，所以就不把少睡的一小時當一回事，尤其進入學校後，課後活動越來越多，隨著年紀越大睡眠時數只會越少。
💡我們會因為各種原因讓孩子晚一點睡，像是：
父母親下班晚了想花一小時建立親子時光，週末放縱孩子玩晚一點吧～又或是沒辦法這孩子就不睡。
#堅持不了是因為你認為睡眠沒有那麼重要
📍睡眠是我們可以替孩子養成的習慣，也只有還未上學的孩兒能保有這麼長時間的睡眠，隨著以後上學，睡眠時數只會越來越短。
缺眠不只會影響學業表現及情緒穩定，還有像過動兒，過胖等也可能是因為少睡的一小時。
#睡飽飽情緒自然穩定
有些專家認為，發育期間的睡眠問題會對孩子的腦造成永久性傷害，不是下次多睡一點就能補回來的。
如今許多性格問題，像是心情不好，消極提不起勁，暴飲暴食，都是長期睡眠不足的傷害。
🌟以色列特拉維夫大學的薩德博士做了實驗，將77個孩子（小四/小六生）分為連續三晚早睡/三晚熬夜晚睡，結果顯示「少睡的一小時，相當於損失兩年的認知能力」
布朗大學的勒布喬亞博士發現，單單是將幼兒園小朋友在週末晚睡就能影響智力測驗的成績。每往後挪一小時就會造成IQ減七分的損失！
「睡眠不足對兒童智力的傷害，與鉛中毒不相上下」
我相信每個孩子在睡眠時數的需求是不一樣的，留言提供相片說明。
如果你的孩子低於低標，請試著給他培養睡眠習慣的機會。
#好習慣的養成需要重複八百次
一個好的睡眠品質必須有一個好的睡眠環境，我稱之 #預備好的環境
我認為必須有嬰兒床才能進行訓練，尤其是大月齡的孩子沒有限制住活動範圍太有趣了，就連躺在隔壁不會動的媽咪都能讓他興致盎然！
監視器讓你不用進房間就能觀看孩子狀態是否需要介入。
無論正睡趴睡或側睡嬰兒床佈置都要注意，睡覺時無需枕頭、棉被，擔心冷可以使用空調/防踢被，不需要床圍，使用透氣床墊也會比較涼快哦！
💡所謂的「嬰兒床時間」
孩子一開始放在床上不見得會馬上睡著或是睡到你希望的時間，那也沒有關係。
隨著練習的次數越多，慢慢的孩子可以趨近到你設定的時間範圍（當然你要設定的合理，像是白天小睡抓2-3小時差不多）假如孩子醒你就會抱他起床，那麼他自然會呼叫（哭喊）你過來啊
#會吵的有糖吃幹嘛不吵_孩子不會浪費沒意義的眼淚
#自行入睡
#秩序敏感期
#好亮育兒日誌
白天小睡 環境 在 [寶寶] 白天小睡變少跟環境有關嗎- 看板BabyMother 的美食出口停車場
我家寶寶剛滿2個月，自己照顧1個月了
發現寶寶每天睡眠總長度落在11～14之間居多
遠遠低於新生兒睡眠時間標準
（那種打盹5～10分鐘及夜奶時間會扣除沒紀錄）
寶寶目前夜間長睡眠是：
8半左右送上床，大概9半左右會熟睡
凌晨夜奶一次，清晨6半、7點左右喝奶
有時候可以睡回去到9～10點
有時候不能，滿不規律的
之後的小睡很不穩定，因為過中午固定回娘家到晚上才返回
走7-11-15-19-夜奶
11點及15點喝完奶後的小睡很難強迫寶寶依規律入睡
他有時候很想睡可以自己躺著睡3小時
有時候表現不想睡，是媽媽我覺得時間到要押著睡了
會抱拍方式哄入睡
但常常是睡10-～30分鐘就醒
努力接覺好像幫助有限，一樣短暫睡後又醒
不過我寶寶比較少哭鬧，醒了抱一下、塞奶嘴後就沒事
我在想難以好好小睡，會不會跟娘家環境有關？
娘家成員主要活動區就是客廳（光線充足、隔音不好，聽得到馬路上聲音）
房間就真的晚上睡覺才會進去
娘家地方小，沒有擺嬰兒床或安撫椅
滿月後帶回去，一直都是讓寶寶睡在客廳
就是L型沙發的那塊垂直轉角處
鋪設有厚軟的墊子+小枕頭給寶寶躺
墊子是家裡本來就有的、非專門睡墊
躺的位置靠近玄關門，有人進出開鐵門聲音不小
之前寶寶小睡時我都跟家人說不用刻意降低音量
但最近真的都無法達到每頓小睡至少1.5～2小時
有試過多陪寶寶玩，消耗他體力
但這月齡實在也沒什麼把戲好玩
目前是跟寶寶說話，他會開始學人說話、發聲了）
練趴著抬頭他超排斥會哭、看黑白卡沒興趣
我想帶出門散步，但天氣+月齡所以我媽超反對.....
所以我也不知道寶寶不小睡是不是體力沒有消耗完的關係
還是漸漸長大，對睡眠環境有要求
不喜歡客廳相對吵雜的環境？
補充：寶寶在我家是睡嬰兒床，客廳有安撫椅給他躺，但娘家什麼都沒有
雖然目前尚未發現對夜間長睡眠有不良影響
但擔心長期小睡及總體睡眠不足
一樣會影響夜間睡眠
之後要復職上班，不想晚上睡不好影響工作
（平日我是純1打1無後援、家裡就我跟寶寶在而已，寶寶大小事我都要弄）
希望大家能分享下經驗或是提供建議，謝謝
也希望能提供如何跟寶寶玩，我真的不清楚啊（抱頭）
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※ 編輯: th1314 (114.42.45.252), 01/10/2018 22:43:50
以後小睡都抱到妹妹房間試試（光線充足但相對安靜）
平常小睡我沒建立睡眠儀式
今天穿上買來還沒用過的love to dream看看
然後抱到房間+塞奶嘴
媽媽我不貪心啊
希望寶寶可以至少睡1～1.5小時就好（泣）
昨天實在給我震撼教育一番
果然作息一亂很可怕
晚上夜奶完歡歡、拖了2小時才重新入睡，我都要爆炸了
睡3小時後又很準點7點該要喝奶
喝完倒是不吵鬧的又摸了半小時才有睡到9半
讓媽媽我有機會一起補眠
※ 編輯: th1314 (114.42.45.252), 01/11/2018 13:28:18
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