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【法鼓山網路禪修】禪修者如何安心
與全球各地菩薩，一起來禪坐、聆聽法師禪的開示
◆全長約80~100分鐘：
1. 八式動禪，放輕鬆
2. 上座前準備，確實做
3. 禪坐30分鐘，用方法
4. 下座按摩，不能少
5. 法師開示10分鐘，用心聽
◆網路禪修 總覽 https://pse.is/3g8w3v
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#禪堂在我家
#在家幹嘛
#雲端禪修
#八式動禪
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【法鼓山網路禪修】禪修的步驟
與全球各地菩薩，一起來禪坐、聆聽法師禪的開示
◆全長約80~100分鐘：
1. 八式動禪，放輕鬆
2. 上座前準備，確實做
3. 禪坐30分鐘，用方法
4. 下座按摩，不能少
5. 法師開示10分鐘，用心聽
◆網路禪修 總覽 https://pse.is/3g8w3v
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【法鼓山網路禪修】禪修與防疫力
與全球各地菩薩，一起來禪坐、聆聽法師禪的開示
◆全長約80~100分鐘：
1. 八式動禪，放輕鬆
2. 上座前準備，確實做
3. 禪坐30分鐘，用方法
4. 下座按摩，不能少
5. 法師開示10分鐘，用心聽
◆網路禪修 總覽 https://pse.is/3g8w3v
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