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在比目魚卡路里這個產品中，有9篇Facebook貼文，粉絲數超過393的網紅Foodie_Eunice ShaSha，也在其Facebook貼文中提到， EverShine園景中的下午茶🌺🌸 . 最近同一個10年冇見嘅朋友聯絡返，約左去食tea😍係間打卡一流既cafe啊☕️室外係花園景，環境寧靜啱晒傾計😌餐牌上每款食物都寫明卡路里，必然要點佢既招牌靚靚乳酪-> 藍色螺旋藻乳酪碗💙🥣 . Yoghurt bowl夠晒健康，食完都冇罪惡感，有齊香蕉🍌、士...

比目魚卡路里 在 Foodie_Eunice ShaSha Facebook 的最佳貼文

Foodie_Eunice ShaSha By Foodie_Eunice ShaSha

2021-01-30 22:53:12 有 1 人按讚
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EverShine園景中的下午茶🌺🌸
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最近同一個10年冇見嘅朋友聯絡返，約左去食tea😍係間打卡一流既cafe啊☕️室外係花園景，環境寧靜啱晒傾計😌餐牌上每款食物都寫明卡路里，必然要點佢既招牌靚靚乳酪-> 藍色螺旋藻乳酪碗💙🥣
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Yoghurt bowl夠晒健康，食完都冇罪惡感，有齊香蕉🍌、士多啤梨🍓、藍莓，乳酪一啲都唔甜，藍色其實係螺旋藻嘅顏色黎💙再加埋啲果仁、番薯片、亞麻籽，就成為左個light tea啦😍
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朋友點左份香煎比目魚配檸檬牛油汁意粉🐠🍋🍝檸檬牛油汁幾fresh，不過啲魚超多細骨🙈令小編有啲怕怕😂
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EverShine
Price: $78
評分: 7.5/10
Address：中環卑利街13號地下
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Foodie_Eunice ShaSha

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A little sharing of the restaurants recommended! :)Please visit my instagram for more!www.instagram.com/foodie_sasa.euniceENJOY LIFE~ENJOY FOOD:D
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比目魚卡路里 在 852FoodVoyage Facebook 的最佳貼文

852FoodVoyage By 852FoodVoyage

2020-07-19 21:05:00 有 9 人按讚
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【☀中環超靚輕食cafe🌼】
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跟著朋友來中環打卡，原來卑利街有很多很值得去的小店，這間cafe的食物都是店主精心設計，最好就是會寫上卡路里，讓我知道我吃了多少。
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🔹藍色螺旋藻乳酪碗 $78 評分:🙆🏼‍♀️🙆🏼‍♀️🙆🏼‍♀️🙆🏼‍♀️🙆🏼‍♀️
這個乳酪碗吃完的確會飽，因為裡面有蕃薯脆片、藍莓、士多啤梨、甜甜綿密的香蕉，還有其他地方很少見的黃金藜麥，味道清新又豐富，像我一樣喜歡吃light的朋友一定要試！
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🔹香煎比目魚檸檬牛油汁意粉 $82 評分:🙆🏼‍♀️🙆🏼‍♀️🙆🏼‍♀️🙆🏼‍♀️
這裡有很多特色意粉，不過天氣太熱，我們放棄了鹹蛋意粉選擇了酸酸的檸檬牛油汁。意粉煮的剛好爽口彈牙，加了蒜粒去煮令味道更香口惹味卻不會令人抗拒，比目魚沒有腥味，更做到內嫩外脆的效果，就算滿口油也不會膩！
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🔹仙氣朱古力 $54 評分:🙆🏼‍♀️🙆🏼‍♀️🙆🏼‍♀️🙆🏼‍♀️
那綑用來增甜的棉花糖實在太美，而朱古力的確很濃郁，很強烈的可可味，淋上去棉花糖依然可以品嚐到朱古力的苦澀，朱古力控表示高質。
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🔹紅茶咖啡鮮奶 $54 評分:🙆🏼‍♀️🙆🏼‍♀️🙆🏼‍♀️🙆🏼‍♀️🙆🏼‍♀️
喝完的第一個感覺：西式鴛鴦。沒有任何比這個詞語更適合形容它，因為有食用花點綴，視覺非常文青，聽說咖啡豆每周都會更改，所以每次去喝的味道也會有不同，而且這個杯鎖溫力特強，大家下次可以叫少冰。
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整體來說餐廳從擺設到食物的配搭與設計都很有意思，而飲品也做得很出色，現場還可以買走自製的花茶包，週末早一點來悠閒一下跟老闆聊天也不錯！
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📍 Evershine
📍地址：中環卑利街13號地下
📍營業時間：08:00 - 18:00
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比目魚卡路里 在 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess Facebook 的最佳解答

潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess By 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess

2020-02-15 12:46:05 有 15 人按讚
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減重最基本的原則，就是在飲食中減少一些卡路里攝取。如果妳曾經減重過就知道，在卡路里赤字的飲食中，常會有感覺饑餓的時候。
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今天想與大家分享一些擁有豐富蛋白質與纖維的營養食物，讓我們更有飽足感，而且維持飽足感較久～
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#雞蛋 🥚
水煮蛋是我最常吃的低卡早餐選擇。
一顆雞雞蛋大約是72卡，裡頭有6克的蛋白質。
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#莓果 🍒
含有豐富的纖維與果膠，可以讓我們維持飽足感久一點。相較於其他水果的卡路里較低，又有豐富的抗氧化物質，是減脂過程中維持好氣色的好選擇！
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#希臘優格
我冰箱中的常備食材！
一份150g的希臘優格大約是130卡，蛋白質有11g, 比起其他點心更能讓我們有飽足感。搭配冷凍或新鮮莓果一起吃，太好吃的點心妳幾乎不會再想念垃圾食物！
ps: 選購希臘優格記得確認他是無糖的噢。
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#燕麥
一份50g的乾燕麥大約是150卡，裡頭近6g蛋白質與4g纖維，是我冬天最喜歡的早餐選擇！
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#豆類
扁豆,鷹嘴豆，毛豆等豆類食物，是全素者很好的蛋白質與纖維來源，而豆類相較於米飯與麵食，提供同樣飽足感又更多營養素，推薦給想要替換主食的朋友們。
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#蘋果🍎
富含纖維與水，和多種維生素，一顆中型蘋果大約是100卡。飯後還嘴饞？來一顆蘋果吧！
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#西瓜🍉
西瓜一份150g只有50卡，豐富的纖維與水份，是很好的補水與飽足感十足的點心。
（我知道台灣新聞日期說吃西瓜會胖？！但就營養與熱量密度來說我真的是依舊推薦的！）
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#魚🐟
魚類中的豐富蛋白質可以讓我們增加飽足感，以及維持肌肉合成所需的營養。減脂期中更推薦大家低脂的魚類：鯛魚，鮪魚，鱈魚，比目魚。☔️
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希望今日的分享對大家有幫助!
記得減脂也能吃的又飽又開心噢😋
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潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess

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