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相信妳自己，比妳所面對的困難還要強大。
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🎈享吃吧[愛自己從吃好開始線上課程] 現正開放報名中！
歡迎妳一起加入 #愛自己從吃好開始 的旅程！
https://foodiefitness.teachable.com/p/program
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也可以上官網填寫問卷立即預約免費健康諮詢
https://www.thefoodiefitness.com/survey-1/
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#foodiefitness #愛自己善待身體 #selflove #selfcare #身心靈健康 #女力心聲 #相信 #力量
先好好愛自己，才有能力去好好愛人或被愛！❤
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週三早上量量體重，如果變重了
那妳一定有一個超美味的假期！！！
試著去享受假期，月餅如果就是吃這一年一次，那妳還真不需要為此感到罪惡。擁有和家人團聚，吃點親友們的心意也沒什麼不好，況且妳還有一年三百多天的時間可以好好運動，好好吃的營養呢！
重點不是妳吃了多少月餅，而是妳願不願意用日後的日常，透過好多與營養的健康生活去繼續照顧自己？
12點過後就跟月餅說掰掰
繼續向我們的目標勇敢前進吧！
#中秋節快樂 #月餅 #潔絲的享吃吧 #foodiefitness #減脂餐 #月餅熱量 #重訓女孩 #連假 #熱量控制 #營養師
在家人的耳濡目染下，總是給人好動陽光個性的Eileen，在大大小小的運動傷害中體會健康的重要。
成長過程中，運動成了陪伴，也成為不可少的療癒。
從愛自己，到愛護環境，我們看見她勇敢的正能量，來自接納生命中的快樂與不快樂，並永遠相信生命中的善良與美好。
健康對你來說的意義是什麼？
“接受自己的低潮，並相信相信自己會在挑戰中變得更好。”--- Eileen
特別企劃 #妳的健康美
Feat. @ Eileen Carls
“愛自己，從吃好開始” ---享吃吧
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工作邀約請洽: info@thefoodiefitness.com
#愛自己從吃好開始
#享吃吧 #慶祝妳是妳 #Beyourownkindofbeautiful #FoodieFitness
曾是空姐，Candice在老公的一句提醒下，開始運動的生活。從居家的運動，到現在熟練地在健身房穿梭。她說萬事就是起頭最難，做就對了！
Candice 找到在追求健康的路上，跳脫數字的迷思，不要求完美，樂觀積極的照顧著這越來越健康的身體。
健康對你來說的意義是什麼？
“突破數字的框架，擁有正向的心態。是快樂的，是積極進取的。”--- Candice
特別企劃 #妳的健康美
Feat. @Candice Sweat life https://www.youtube.com/channel/UCHWLKdzxgDCxbOk_MGitznA
8/25 慶祝妳是妳：女人的減脂分享路
活動報名：https://forms.gle/a4oLA6VRccAFscH1A
“愛自己，從吃好開始” ---享吃吧
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#愛自己從吃好開始
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模特兒出身，在瑪Ｇ亮麗的外表下，面對的是最嚴格的審美標準；老是被嫌哪裡不夠好，誰誰誰比妳更瘦的壓力中，瑪G從低潮中，勇敢的選擇改變焦點。在家人的支持，瑜伽的練習，均衡的飲食中，她找到從內而發，愛自己的力量。
健康對你來說的意義是什麼？
“健康就是要快樂，由內而外的快樂。”--- 瑪G老師
特別企劃 #妳的健康美
Feat. @瑪G https://www.facebook.com/wildchildmaggie
“愛自己，從吃好開始” ---享吃吧
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#foodiefitness ; 【心智武者】Joe Hu 教練 · 2021年4月11日 · 連續五天徹夜翻譯. （台灣從晚上9-10， ; 潔絲的享吃吧Foodie Fitness with Jess──在台北市。 · 2021年10月18日 ... ... <看更多>