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關於 正向情緒負向情緒 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在正向情緒負向情緒這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過7萬的網紅李組長郵便箱，也在其Facebook貼文中提到， —優選便利貼分享—⁡ ⁡ by 蓋世太保 湘湘⁡⁡ ⁡ 答：⁡⁡ ⁡⁡ 哈囉~我是湘湘~很高興你的來信，把想說的說出來⁡ ⁡ 想先好好的抱抱你，辛苦了，在這辛苦的時刻，沒有放棄生命，是一件值得謝謝自己的事情⁡ ⁡ 人是個很奇怪的動物，臉上戴了無限多的面具，總希望把自己的情緒隱藏起來，總希望外表的自己...
　同時也有13部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅Henry 羅寶鴻老師，也在其Youtube影片中提到，您是否正努力地學習更好的教養方式，來幫助孩子，但家裡其他人卻一直用負向的教養方式，來對待孩子呢...？如果是，請看以下這位家長的提問，與羅老師的回覆。 影片內容包含： a 釋放內心情緒的引導 b 撫慰自己受傷的心靈 b 給予內心正向的資源 c 確認愛給孩子的力量 d 相信自己一定做得到 大家也...

正向情緒負向情緒 在 李組長郵便箱 Facebook 的最讚貼文

李組長郵便箱 By 李組長郵便箱

2021-07-14 22:08:34 有 9 人按讚
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—優選便利貼分享—⁡
⁡
by 蓋世太保 湘湘⁡⁡
⁡
答：⁡⁡
⁡⁡
哈囉~我是湘湘~很高興你的來信，把想說的說出來⁡
⁡
想先好好的抱抱你，辛苦了，在這辛苦的時刻，沒有放棄生命，是一件值得謝謝自己的事情⁡
⁡
人是個很奇怪的動物，臉上戴了無限多的面具，總希望把自己的情緒隱藏起來，總希望外表的自己可以看起來很開心，好像自己天不怕地不怕似的⁡
⁡
但其實每個人一天當中一定有無限多種情緒，無論是開心或不開心，難過，焦慮，興奮等等，每個情緒的背後其實都是有意義的，只是因為我們不想要讓別人覺得我們很奇怪，或是不想要讓別人擔心，因此我們選擇了隱藏負面的情緒，而想辦法展現去正向情緒，但要將負面情緒隱藏起，必須要花費很大的能量，因此自己更容易陷入難過、焦慮的情緒，你也更找不到原本的自己⁡
⁡
想邀請你，假如自己獨處時心情很糟的時候，不要逼著自己戴上正面情緒的面具，而是慢慢地接受自己的情緒，告訴自己沒關係，想哭就哭，好好的感受此時此刻的情緒，告訴自己情緒會過去的，自己很勇敢願意接住自己的情緒⁡
⁡
或許第一次很難，但沒關係，慢慢地接納自己的情緒，可以試著把當下的心情或想到的事情寫下來，或許會慢慢地知道自己發生了什麼事情⁡
⁡
最後想說，這個世界很苦，但是只要活著就仍有希望⁡
⁡
祝福你，歡迎再來信，聊聊你的心情和感受⁡
⁡
by 湘湘⁡
⁡⁡
⁡⁡
#心情抒發⁡
#蓋世太保⁡
⁡
#解憂福利社 #解憂信箱 #便利貼 #優良 #分享 #推薦 #解憂 #使者 #微笑面具 #內疚感 #難過想哭 #痛苦 #面具人生 #隱藏情緒 #情緒起伏 #意義 #情緒的意義 #正向情緒 #負向情緒 #接納情緒 #感受情緒 #記錄生活 #感謝自己 #活著就有希望

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李組長郵便箱

About author
** 李組長「李鳳新」刑事檔案 ** 生日：1959/01/04 職業：演員、製作人 星座：摩羯座 簡述：曾任十餘年職業軍官，在40歲退休後才開始他的戲劇生涯。1990年代末相繼製作並演出《台灣變色龍》、《藍色蜘蛛網》、《玫瑰瞳鈴眼》、《紫色曼陀羅》、《3度半空間》等戲劇，飾演了三年警局刑事組長，以「李組長」一角為人所知。 主持人盛竹如的旁白《李組長眉頭一皺，發現案情並不單純》立即發燒成為大街小巷及網路上風行至今的流行話題。 電影作品代表《BBS鄉民的正義、那些年 我們一起追的女孩、極樂宿舍》 目前成立解憂福利社APP，回答網友人生各式各樣的問題。
APP解憂福利社ＦＢ專頁。 您心中有任何心事嗎？歡迎寄給我們。我們邀請了各家好手，可透過書信往返，解答大家心中的疑惑，陪伴各位一起走、一起渡過。
67783 followers 68234 likes "http://www.tsunny.com.tw/"
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正向情緒負向情緒 在 Henry 羅寶鴻老師 Youtube 的最佳解答

Henry 羅寶鴻老師 By Henry 羅寶鴻老師

2021-09-28 20:30:22 有 1,279 人看過 有 100 人喜歡
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您是否正努力地學習更好的教養方式，來幫助孩子，但家裡其他人卻一直用負向的教養方式，來對待孩子呢...？如果是，請看以下這位家長的提問，與羅老師的回覆。

影片內容包含：

a 釋放內心情緒的引導
b 撫慰自己受傷的心靈
b 給予內心正向的資源
c 確認愛給孩子的力量
d 相信自己一定做得到

大家也可以閉上眼睛用耳機來收聽，跟著引導靜心喔。

＃羅寶鴻的安定教養學

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Henry 羅寶鴻老師

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正向情緒負向情緒 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最讚貼文

鄭淳予醫師 x 神經很有事 By 鄭淳予醫師 x 神經很有事

2020-12-25 21:30:12 有 2,169 人看過 有 0 人喜歡
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#同理心 和 #共感力 重要嗎？你相信原來人人都是模仿貓？！宜婷看到 吳青峰得到最佳國語男歌手獎時，痛哭流涕！雅惠也因為身旁的人焦慮而顯得不安，您們是不是都有相同的經驗，容易對身邊的人或注目的對象產生共感呢？原來這和我們大腦的內建模仿機制有關係喔！今天宜婷和雅惠要和大家談談為什麼我們都是模仿貓！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道


🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸大腦天生的模仿機制？
🔸模仿對我們有什麼意義？
🔸什麼是維特效應及帕帕基諾效應！
🔸面對負向情緒的人事物，我們要如何應對！


#影片大綱
　
🔸天生愛模仿
▫人從小就會模仿，透過模仿理解對方的行為動機及思考模式。
▫藉由模仿，進而發展出共感、同理心。
▫除人類外，許多動物也都有模仿行為，如：貓、猿、鳥等。

🔸模仿的腦科學-鏡像神經元
▫鏡像神經元於1990年代由義大利科學家觀察獼猴行為所發現。
▫在大腦中有許多控制動作和情緒的腦區，包含前扣帶迴、頂下小葉、運動皮質區和頂顳葉溝的皮質區都有分布。
▫心理學家研究發現鏡像神經元與人類的表情認知、情緒傳遞和同理心也有極重要的關聯。
▫自閉症的社交障礙，目前研究可能與鏡像神經元的活動難以活化導致。
▫近年fMRI研究顯示，當看到與自己相同或喜歡的族群時，鏡像神經元相對應的腦區有更多活化，代表這與人類的學習、資訊傳遞與社交活動，均扮演重要角色。

🔸維特效應與帕帕基諾效應
▫維特效應一詞來自少年維特的煩惱一書出版後，產生的模仿自殺的效應，特別是在大眾媒體對自殺新聞進行不當宣傳報導之後。
▫帕帕基諾效應出自莫札特的魔笛，儘管被觸動自殺的念頭，很有可能在親友及媒體正面報導下，轉念間，生命劇本就會改寫。

🔸結論
▫我們的行為和情緒，都容易在鏡像神經元的作用下，慢慢被影響，所以自我察覺十分重要。
▫當遇到負面情緒難以消化時，可以採取行動，如暫時遠離充滿負能量的人事物，或找尋親友或專業人士協助。


TalkShow ：賴宜婷 Bear Lai。汪雅惠 Zona Ya-Huei Wang
內容腳本 ：汪雅惠。賴宜婷
後製剪輯： 黃詠荃。 Festiva Hsieh 謝劭玟


#腦科學 #神經很有事 #鏡像神經元 #同理心 #共感 #copycat #維特效應 #帕帕基諾效應 #正向 #腦科學 #集體焦慮 #自我察覺 #獼猴 #社交 #學習 #媒體傳播 #社群 #魔笛 #媒體自律 #情緒渲染 #轉念 #生命劇本 #模仿 #鄭淳予醫師


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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家

#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke

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鄭淳予醫師 x 神經很有事

About author
我是鄭淳予，一位腦神經科臨床醫師，也是一位腦科學博士，專長頭痛.疼痛.神經痛治療，失眠治療，健忘失神的腦霧治療，憂鬱.焦慮和暈眩治療，記憶力退化和失智症，中風和巴金森氏症。獲國際神經血管疾病學會頒發的研究學者獎，專攻腦神經科學，每一天be better是我的心願。我想透過這個 Youtube 頻道為妳你的身心健康創造恢復和好轉的可能性和機會！
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正向情緒負向情緒 在 啟點文化 Youtube 的最佳解答

啟點文化 By 啟點文化

2020-07-22 19:00:13 有 8,784 人看過 有 347 人喜歡
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【我們有Podcast囉～】歡迎到Podcast應用裡搜尋「啟點文化一天聽一點」訂閱我們！
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歡迎來到《一天聽一點》，我們每週一到週五晚上7點準時為你更新，結合心理跟生活的真實運用，陪伴你每天進步一點點，如果你每天都想要有所進步的話，那就請你一定要訂閱我們的頻道哦！

我想對於任何一位有心想讓自己變得更好的朋友來說，適時地把心靜下來，了解自己的現況，並且去提煉出哪些功課是自己需要再精進的，都是一個很必要的過程。

不然的話我們的努力很有可能只是努力「自己想努力」的部分，然而那些真正要面對的問題，我們可能會一直逃避它，甚至於會自我催眠，覺得那還不重要，或者是我現在還不需要去面對；只是當你在檢討你自己或者是回觀你自己的時候，你用什麼樣的角度看待自己呢？你是用那種不斷地挑毛病呢？還是只是還原你此刻的真實？

為什麼談這個呢？因為啊，當我們在回觀自己的時候，如果你是用那種挑毛病或者是找出自己缺點的角度或方向的話，可能會為你帶來的壞處會遠多於好處的；世上呢很多研究都告訴我們，其實負面思考的天生習性，它是我們演化當中一個留下來的機制，因為當你能夠去看那些可能的威脅，或者是把焦點放在那邊的時候，你才能夠幫助你逃避一些潛在的危險，避免掉一些不必要的傷害。

只是當我們對於這部分少了一些覺察的時候，當負面的思考成為我們的慣性，我們就很容易進入一種「失敗主義」或者是「無能為力」的感覺，在加州大學的心理學教授雪莉蓋博（Shelly Gable）和強納森海特（Jonathan Haidt），他們做的一項研究分析他們就發現了，雖然我們正面的生活經驗大概平均數上是負面的大概三倍之多，但是卻很容易把注意力放在、聚焦在那些負面的經驗上面。

更有數據告訴我們，我們大概需要五次愉快的經驗，才能平衡掉一次同樣程度的負面經驗，所以如果你想要讓你的人生更平衡、更自在，那麼正面經驗跟負面經驗的比必須是5:1耶！然而反過來說，如果你覺得現在自己的生活沒有什麼樣值得太開心，但是也沒有什麼值得太抱怨的，那麼事實上來說，你很有可能是正面經驗跟負面經驗的比，大概就是5:1或者是4:1。

所以當你能夠還原你的生活的真實樣貌，你就會發現，其實你的正向經驗還挺多的，只是那些相對佔比比較少的負向經驗，很容易太過吸引我們的注意力，所以讓我們忽略我們真正擁有的東西，那更不要說去享受我們的生活了，

進一步來看哦，因為這樣的習慣，我們也很容易把自己的成就視為理所當然，即便那是你花了很多年的努力才得到的成果，而當你達到自己設定的目標的時候，你會發現自己仍然不滿意，因為除了傾向接受負面的訊息之外，你也會逐漸地「適應」生命當中的那些好事，這裡的「適應」還有另外一個說法叫做「習慣化」。

簡單來說呢，就是那些你第一次感覺到很棒的體驗，而同樣的狀況再來一次，你的主觀感受上就會沒有感覺到這麼棒，那你已經「習慣化」了，可是負面的經驗或感受它的「習慣化」的歷程，它就不像是正向經驗，它有時候會讓我們過分地聚焦，甚至於俗話說的「鑽牛角尖」。

所以回到今天開頭所談的，你想讓自己變得更進步、更好，你當然必須要去看那些自己不足的，可是你從什麼樣的角度去看它呢？你是用自我批判的嗎？「覺得自己真的很糟」、「覺得自己真的很差」、「覺得自己真的完全不行」嗎？如果你是用那種自我批判的角度去看這些自己有待加強的地方，那麼我可以告訴你，你只會在努力的過程當中越來越挫折，

儘管客觀的條件已經是越來越好了，能力越來越強了，可是你的主觀感受卻完全感受不到成就感、幸福感或者是滿足感，那到底該怎麼辦呢？

其實我必須說，人沒有完美，我們一定有需要前進的地方跟我們需要好好地去改善的功課，只是啊，當你看待自己那些功課的時候，你的角度何不從那種嚴厲地自我批判、覺得自己不夠好，而轉向成「你只是了解自身現在的現況」，那這一份了解在實作上面到底可以怎麼做呢？

比如說吧，我是一個方向感不太好的人，不過我因為方向感不好這件事情，我進入了嚴厲地自我批判，我可能會這樣子說自己，叫做「你笨透了，長那麼大連個路都認錯，左右方向還會搞不清楚，同樣一條路走了這麼多遍，怎麼還是記不住呢？」

當我用這樣的內在語言來說自己的時候，其實哦，我會在找路的過程當中，只要有任何一次的錯誤或者是疑似的錯誤，我就會更加深加重，我的方向感真的很差，儘管我很努力，我似乎在這裡面感覺不到任何前進的成就感，

可是如果我只是說「是的，我認路認方向的反應比較慢，有時候還會判斷錯誤，可是我會願意去一步一步的建立起我對這個區域的認識，而我也很清楚知道，如果真的走錯了路，會有很多的輔助工具來幫助我找到正確的方向」。

好的，如果你是我，當你這樣的內在對自己聽完自己感受完，你會發現我從來沒有去扭曲一個真實，就是明明方向感真的蠻爛的，然後硬是要說成自己方向感很好，自己是有天分的，我也不會去扭曲這樣的真實，

但是我只是如實的去說，不用一種批判的角度、不用一種責罵的角度去說我現在在方向感這件事情我的程度是如何，而且我還點出了我有什麼資源，我有工具啊，我可能有Google map啊，我可能有導航系統，甚至於我有旁邊可以問，我有台灣最美麗的風景——是「人」嘛！

所以呢，回觀我們的人生，真的有太多事情你可能需要前進，你可能需要幫自己優化，可是呢，有一些人他是越優化越覺得自己很棒、越來越開心。

儘管呢，他真的還是要面對一些有點難的挑戰哦，但是有很多人哦，就不是這樣子，他心裡永遠有更多的需要去圓滿的事情，但是即便他用盡全身的力氣圓滿了很多很多部分，他仍然對自己不滿意。

因為他一直在批判他自己，他從來沒有用一個更適當的方法去還原真實、去瞭解他的現況啊，那麼當你聽到這裡，我邀請你思考一下你是哪一種呢？
我想你會聽我的內容，一定是對自己的成長跟前進有所期許的，我很鼓勵你哦，既然有這樣的期許，何不用一個更「還原真實」的方法說自己，而不是批判自己，不是去拼命的找到或點出自己的缺點，而是如實的去看見你現在的現況是如何？你有什麼、可以怎麼樣幫助自己？

希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇，如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外，我們也有Podcast的頻道，你只要在Podcast的應用裡面搜尋【啟點文化/一天聽一點】給我們也記得給我們5顆星的評價，我們需要你的支持。

然而如果你對於【啟點文化】的商品或課程有興趣的話，如同今天所談的，你用什麼樣的內在語言跟自己對話呢？

你如果想要調整自己的內在語言，給自己更多的支持跟溫暖的話，那麼我很鼓勵你可以加入我們近期推出的線上課程《與人連結的三個秘密》，這門課呢，是由哈克（黃士鈞博士）所主講，他會運用潛意識工作跟隱喻的方法陪伴你，不只是跟他人連結，最重要的一點是你可以先跟自己好好的連結，透過他最溫柔的聲音，我相信你可以找到跟自己連結的那個入口，期待你的加入。

詳細的課程資訊在我們的影片說明裡都有連結，歡迎你，那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。

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啟點文化

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【啟點文化】 致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事， 而心理學是靠近自己最簡單的入口。 我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌， 走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。 於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。 現在，就加入我們吧！ 頻道介紹： 【一天聽一點】 喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？ 讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜， 無論經典的實驗、發人省思的故事， 你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學， 想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯， 歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。 【有聲書評】 真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。 由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持， 邀請你透過聆聽，體驗真心的交流， 讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。 【心理敲敲門】 生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案， 但有人陪伴就有機會多認識自己一些。 由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談， 透過心理學的角度，用有趣易懂的話語， 探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。 讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！ 【誰來作客】 傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇， 每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？ 沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。 節目將邀請各界專家或知名人士， 例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯， 透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。 在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！ 想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。 合作邀約請洽～[email protected]
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#1. 2. 正向情緒有何重要?

我們每天都會經歷不同的情緒，在生活中最常出現. 的十種正向情緒是愉悅、感恩、平和、感興趣、希. 望、自豪、有趣、有靈感、敬畏和愛。 正向情緒是正向心理學之中的第一個 ...

#2. 負向情緒之處理 - 臺北榮總護理部健康e點通

情緒 可分為正向情緒和負向情緒，如果負向情緒沒有適當的宣洩，長期或過度處於負向情緒，會降低工作效率，影響身心健康，也會影響與家人間的感情。

#3. 第一節「情緒」與「情緒調節」 - 第二章文獻探討

為正向（或正面）情緒與負向(或負面)情緒。當個人判斷情緒刺激對自己是有利時，情. 緒則趨向愉悅的狀態，稱為正向情緒，包括高興、喜悅、快樂、喜歡、愛、欲、同情等.

#4. 別敵視讓你不舒服的「負面」情緒！它其實能夠帶來好處

你會發現，你想得到的正面情緒，大概就是開心、喜悅、興奮、快樂、期待，至於負面情緒，有悲傷、痛苦、憤怒、焦慮、煩惱、擔心、嫉妒、罪惡、羞愧、哀傷等 ...

#5. 主題：認識自我情緒 - 國立竹東高級中學

正向情緒 促進對事. 務的關注力，而負向情緒則可能提高人們記憶的準確性，減少錯誤的再發生。 4. 訊息功能：情緒亦具有傳遞訊息、溝通的功能。

#6. 國立交通大學教育研究所

正向情緒 則是指個體所感受到短暫的興奮、愉悅的心理狀態。 操作性定義：採用王強之(1998)修訂之「身心狀態調查表」所得的正向情緒狀. 態得分。 2、負向情緒(Negative ...

#7. 擁有正向特質，負面情緒卻蠢蠢欲動｜方格子vocus

當我們面臨焦慮與挫折時，正向思考或許能夠帶給我們力量，但若總是壓抑著自己的情緒，心理狀態會受到傷害。負面情緒也是生活的一部分，當我們懂得正視自己 ...

#8. 正負向情緒時間卡 - 卡卡居

正、負向情緒時間卡，共52張牌卡，從常見的基本情緒，正、負向情緒的類別到結合相關心理學的理論，不只挑選出具代表性的情緒字詞，也對各字詞做了精確地解釋(含心理歷程)， ...

#9. 哇賽心理學- 我們喜歡將情緒分成負向、正向 - Facebook

我們喜歡將情緒分成負向、正向，正向情緒是好的，多多益善；負向情緒是不好的，不應該表現出來。但情緒不應該分好壞，我們沒辦法控制它要不要出現，每一種情緒都是我們 ...

#10. 情緒調控策略對負向情緒及正負向思考之影響 - 博碩士論文網

本研究目的在探究情緒調控策略對負向情緒與正負向思考之情緒調控效能，及創造力調節情緒調控策略與負向情緒間關係的效果。自變項為訓練組別，區分為認知再評估、分心及 ...

#11. 體驗正向情緒，讓我們的生活更多姿多采 - 比漾廣場

身為理論物理學家，同時曾是電視劇《馬蓋先》的編劇，他對於情緒有什麼樣的見解與觀察？又提出什麼樣的建議，讓我們得以善用正向情緒與負面情緒， ...

#12. 情緒調控策略對負向情緒及正負向思考之影響

此量表相較於PANAS 更. 不受時間和國家別所限制，其信效度也均被驗證，正向情緒問項的內部一致性. 為.78，負向情緒問項的內部一致性為.76 (Thompson, 2007)。 盤斯心情中文 ...

#13. 以正向情緒建構大學生情緒教育之質化研究 - 輔導與諮商學報

Fredrickson(2001)以即席演講準備工作. 來引發高度活化的負面情緒，並用Block 與. Kremen(1996)的自陳量表來測量心理的復原. 力，結果發現復原力並不能減少受試者在壓力.

#14. 憤怒、悲傷、焦慮、嫉妒！如何用負面情緒，做出正向改變？

生活中我們總被教導要多些「正能量」，少些消極負面的情緒。我們總稱讚那些臉上掛著笑容、無論何時都充滿希望的人。當一個人遇到挫折的時候，Ta 會被 ...

#15. 每天來點正能量-談情緒 - 中華大學

ratio），當正向情緒與負向情緒的比率大於3：1，能讓生活變得美好! 第3頁為簡單的自我檢測量表： ... 內外在資源，反之，負向情緒則產生負向的生心理效應，如:生氣。

#16. 正向心理情緒教育課程之建構與成效探討

研究者根據侯亭妤研究發現青少年的正向情緒提升策略，設計本研究課程的內容、設計學生之活動學習單與家庭作業，使學生可以學以致用，鼓勵學生從實際的應用中實際體驗負向 ...

#17. 誰說，不能有負向情緒？ - 回甘心理諮商所

【誰說，不能有負向情緒？】 文／回甘心理諮商所朱悅瑜—中英雙語諮商心理師. 當你在哭泣、悲傷、生氣或低潮時，你會讓親友知道，還是選擇一個人獨處時默默面對呢？

#18. 樂觀的人不是無憂無慮！正向心理學從3 個面向，解析找到快樂 ...

幸福，不是完全沒有負面情緒，只要人體會到的正面情緒比負面情緒多，就可以說處於美滿狀態。 正向特質：有些人天生樂觀、有些人天生悲觀，雖說本性「難移 ...

#19. 中台山月刊112期-專題思惟

心情快樂時，想法正向而開朗；心情憂愁時，想法負面且退縮。 想從壞情緒中解脫，首先必須了解：任何壞情緒的感受，都是來自於負面的想法。相同的一句話，每個人所產生 ...

#20. 超普通心理学/動機與情緒/情緒的種類 - 维基教科书

1 情緒模型介紹. 1.1 離散向度; 1.2 連續向度 · 2 正面情緒. 2.1 愉悅（joy）; 2.2 感恩（gratitude） · 3 最受歡迎的正向情緒——幽默（Humor）. 3.1 定義; 3.2 歷史 · 4 負向 ...

#21. 第二章文獻探討第一節情緒的定義與發展 - 政治大學

個體在快樂或痛苦的感覺. 時，能夠適時的轉換心情的能力，稱之為心情智慧。其可使我們真. 實的面對所有的正向與負向情緒；學習身、心、靈如何感覺外在 ...

#22. 調節他人情緒能力與情緒勞動之交互作用對情緒耗竭的預測效果

在本研究中，情緒勞動有「正向情緒表達」與「負向情緒克制」兩種內涵。結果顯示，工作投入與負向情緒克制的交互作用可以顯著的預測情緒耗竭。當工作投入高時，負向情緒 ...

#23. 什麽是正向情緒(Positive Emotions)？ - 香港教育大學生命教育

Fredrickson (2001) 的研究指出正向情緒，如喜悅、感興 ... 析事物，思考出更多解決難題的方法，從而抵抗負面情緒對我們的影響，最終達到.

#24. 別再壓抑你的負面情緒！心理研究：多愁善感的人其實身心比較 ...

奎德巴赫（Jordi Quoidbach）等人，在一項樣本數量龐大的研究調查得知，能感受到更多種類情緒的人，比只感受到很多正面情緒的人更健康，更少被診斷出憂鬱。 3、負面情緒 ...

#25. 朝陽科技大學休閒事業管理系碩士論文

（1988）所編製的「正向與負向情感量表（ the Positive and Negative. Affect Schedule, PANAS ）當中的正面情感中譯版，作為評量受試者正. 向情緒之工具，本量表計分 ...

#26. 跨出你的舒適圈 正向心理學給我們的一些啟示 - 泛科學

在這篇論文的文獻回顧裡，Fredrickson提到了，正向情緒有助於開拓我們的思想與行動，而負向情緒則會限縮了我們的思想與行動。 過去的研究發現，愉快（joy）的情緒能夠促使 ...

#27. 正向情緒｜誠品線上

立即到誠品線上選購正向情緒相關商品。營造生活新品味！ 相關類別. 正向人生 · 正向學習 · 正向思考 · 正向自我 · 正向心理 ...

#28. 不被情緒控制，利用負面情緒做出正面的改變 - 今周刊

不過，雖然對負面情緒並不陌生，我們對它們了解卻不多。 1比起正面情緒，我們擁有的負面情緒種類更多. 心理學家菲利普．沙弗（Phillip Shaver）和他 ...

#29. 正向情緒

1、依照正方向、负向转变的价值不一样可。 下单的时候开心,等快递期间期待,拆快。 [动漫教程] 绘制技巧之学会画人物正负面情绪人物 ...

#30. 培養出你家寶貝的正向情緒 - 農業知識入口網

近來正向心理學風行，不僅在心理治療、教育體系或是企業組織都在強調發揚正向特質以利助人向上、業績增加讓生活幸福。過去心理學較專注在負向情緒或負向症狀，期望對於 ...

#31. 國中生生活緊張因素、負向情緒調節能力與幸福感之相關研究

依據一般化緊張理論，形成個體生活壓力有三種緊張來源，. 分別為未能達到正面評價的目標，生活中個人失去正向的刺激，以及生活中面. 臨有害或負面的刺激（董旭英，2003； ...

#32. 為什麼會產生負面情緒？了解大腦的機制，讓你不再被情緒綁架

你可能懷有一種情緒卻完全沒有覺察到它，人們經常在情緒驅使下生活， ... 首先請辨識出能使自己深受鼓舞、心存感激或產生憐憫的正向情緒，一般這種 ...

#33. 師資生線上負向情緒調節體驗之探究 - 教育研究與發展期刊

本研究旨在透過「負向情緒調節體驗平台」，廣泛地分析師資生面臨線上「師. 資生困境故事」所進行的情緒調節（emotion regulation）。包括：第一，融入意義.

#34. 《心理學》 - 高點教育出版集團

3.抵消效果：正向情緒可以減輕或消除負面情緒帶來的影響，具有正面情緒的個人可以在經歷負向情緒後較快. 速的做出適當調整，並讓個人及早恢復原本的生理與心理狀態，擺脫 ...

#35. 情緒調控與兒童行為問題 - 亞東醫院

情緒 可分為正向情緒與負向情緒，正向情緒包括高興、開心、興奮；負向情緒主要是生氣、憤怒與害怕、傷心。情緒調節的第一步在於先學會辨識能力覺察到自己的情緒，進一步 ...

#36. 當年度經費： 1163 千元 - 政府研究資訊系統GRB

1. 正向情緒的激發程度對負向情緒調控的影響（II）. 計畫主持人： 李怡真系統編號：PF10607-0925 ; 2. 產品正負向情感與曲線造形對於喜好的影響. 計畫主持人： 蕭坤安系統 ...

#37. 【PERMA幸福五元素】正向情緒Positive Emotions - YouTube

正向情緒 是幸福五元素的基石， 正向情緒 是指一些 正向 的感覺，例如愉悅、高興、溫暖、舒服等。專注於 正向情緒 可以將人從負面 情緒 中釋放出來， ...

#38. 情緒- 維基百科，自由的百科全書

情緒 （英語：Emotion）是由神經生理方面變化引起的精神狀態，與思想、感覺、行為反應以及一定程度的快樂或不快樂有不同的關聯。 目前還沒有關於定義的科學共識。

#39. 前言正向心理學的意義正向心理學的範疇

回顧. 以往的輔導工作與心理學領域，重視負向情緒與問題. 行為的處理，自Seligman倡導正向心理學後，轉以積. 極預防的角度出發，認識並培養人的長處、能力和美. 德，讓個體 ...

#40. 【雙語教育】情緒觀測站！認識正向與負向情緒 - 翻轉教育

再者，有負向情緒時，有些孩童會選擇打架、吵架或是生氣來排遣自己的負面情緒。透過本課程，筆者希望孩子可以多認識情緒的語詞，辨識自己與他人的情緒，培養正向的思考 ...

#41. 當你的負向情緒沒被認可 - Medium

讓自己好好感受，並在之後振作. “當你的負向情緒沒被認可” is published by Felix Yu, 余晨瑋M.S. in Let's Psych It Up! 心理起來啊！.

#42. Dancing with Emotions--情緒管理團體 - 團體心理諮商資訊網

而情緒狀態兼有正向與負向功能，對青少年行為的影響也是雙方面的，關鍵在於青少年情緒的類型、強度及自我因應的策略。 D. 情緒是青少年喜悅、快樂與的來源：青少年可能 ...

#43. 青少年正向思考與正向情緒之相關研究

有鑒於長期以來心理學的研究過度重視人類生活的負向層面，忽. 略了正向層面， Seligman 於1998 年擔任美國心理學會(American. Psychological Association, APA)主席，大力 ...

#44. 員工每日情緒對情緒勞動之影響：情感事件理論的觀點

(Spencer and Rupp, 2009)；Pugh (2001) 更明確的指出，相對於負向情緒，正向的 ... (Construct)：正向情緒(Positive Affect; PA) 與負向情緒(Negative Affect; NA)。

#45. 親職教練心視界正向看待負面情緒學習理性表達

正向 看待負面情緒學習理性表達. 文／林佳慧（諮商心理師、Bowen理論親職教練） 圖／達志影像(2022/6/29). 晚飯後，媽媽神情嚴肅的叫品睿坐下來談談今天學校發生的 ...

#46. 青少年正向思考與正向情緒之相關研究- 元照出版, 月旦知識庫

黃絢質,青少年,正向思考,正向情緒,Adolescent,Positive thinking,Positive emotion, ... 「青少年正向思考量表」包括「認為正向事件是永久的」、「認為負向事件是短暫 ...

#47. 情緒管理在學校經營之應用 - 臺北市首座

至於腹側正中部位. 則與情緒調節有關，尤其是負面情緒（朱迺欣，2010）。 Davidson(2002)研究人類大腦活動發現，「正面情緒」（positive emotion）. （包含：樂觀、同情、 ...

#48. 與負向情緒做朋友

每個人都希望自己的生活是快樂與幸福的，然而人生不如意卻是常有的事情，讓我們無法時時刻刻擁有正向情緒。負向情緒除了讓我們不舒服之外， ...

#49. 憂鬱、不滿、創造力，都跟你的右腦有關係？ - 獨立評論

左右大腦半球不僅只有大腦新皮質會對我們的情緒世界主導不同面向。這種分立專責的狀況也適用於杏仁核。一般人的杏仁核左側，會對正向刺激比負向刺激更為 ...

#50. 從情緒教育到正向情緒學習：從理論到實踐

透過一週以上的練習，讓孩子逐漸建立屬於他/她自己合適的調節方式，提升孩子自我管理、人際關係技能，以及養成有能力做決定與負責任的態度。 總之，從情緒 ...

#51. 正向和负向的情绪都是有价值的，你会用它们吗？ - 知乎专栏

我相信，在每一个人一路活着走向未来的过程中，终身与我们的负面情绪作斗争。 大家都知道，「正向情绪」一定是让我们很受益的，不用教就知道如何运用。

#52. 新北「張老師」： 正負向情緒時間卡工作坊 - 救國團全球資訊網

每個人都知道情緒影響著生活，但有時又很難清楚承接跟貼近情緒，透過「正向心理學」的觀點，將正、負向情緒開展為過去、現在、未來，藉由牌卡呈現情緒 ...

#53. 嘉義縣景山國小109 學年度校訂課程第三類特殊需求領域社會 ...

能分辨自我與他人的基本情緒。 2. 能正確表達自我正向與負向情緒. 3. 能接受並處理心理壓力. 4. 能夠自我鼓勵並擬定自我行為後果的調整計畫.

#54. 天才老爸 →【正負向情緒時間卡】←正向心理學心理學情緒 ...

「正、負向情緒時間卡」是由傅嘉祺諮商心理師設計，共有52張牌卡，從常見的基本情緒，同時結合「正向心理學」理論，挑選出了具代表性的情緒字詞，也對個字詞做了精確地解釋 ...

#55. 擴展與建立理論| 教師網上資源中心 - Wix.com

有些人認為，減低或壓抑負面情緒，正面的情緒就會隨之而來。這想法其實不然。研究認為減低負面情緒後，換來的只是中性的情緒狀態。在正向心理學中，若 ...

#56. 六妙招保持正向情緒｜精神．身心 - 元氣網

【元氣周報╱記者林麗如∕台北報導】· 保持正向情緒的幾種方式：1.停：停掉負面情緒。不好的念頭猶如細菌般，會不斷衍生，負面情緒進來.

#57. 情意教育：負向情緒之轉化機制探討 - 東華大學

在心理學方面，由於目前情緒心理學強調以「正向心理學」(positive psychology)的觀點看待負向情緒之調適與管理；而在哲學和美學領域則以「壯美」(sublime) 觀點探討如何從 ...

#58. 情緒類別及等待發生時點對等待時間知覺的影響 - 中山管理評論

然而，若處於正. 面情緒時，消費者就會放較多注意力在外在環境，而非引起正向情緒的原因，. 記憶提取過程也大多為正面資訊。也有研究指出，負面情緒會使產品的評價產. 生 ...

#59. 正向思考面對壓力和平共處

人有憂鬱、無助、悲傷、痛苦等負面情緒，但也有愛、樂觀、快樂、. 幸福等正面情緒。心理學家相信，正向思考的「復原力」，可以抵消或減緩. 負面事件發生後對生理的衝擊 ...

#60. Coursera筆記-正向心理學(3)－認識正向情緒 - 宏觀解析學習紀錄

人們對於負面情緒非常熟悉，像是憤怒、急躁、不悅、憂鬱等，不需要經過特別的訓練或注意就能直接感受到，並受劇烈影響。相對而言，正面情緒比較不明顯， ...

#61. 情緒的腦神經基礎

當下的正面能量多，負面能量必然減少。 學習在日常生活裡增加正向情緒能量，並形成習慣。 情緒的原則之 ...

#62. 天才老爸 →【正負向情緒時間卡】←正向心理學 ... - 奇摩拍賣

天才老爸☆→【正負向情緒時間卡】←正向心理學心理學情緒管理負向情緒正向情緒過去、現在、未來心理師時間卡|

#63. 運用「正向心理學」戰勝負能量 - 一週全球藥聞

正向 心理學（Positive Psychology），最容易被誤解的就是「隱惡揚善」，這是錯誤 ... 羅沙達比例(Losada Ratio)也是個心理學上的魔力比，當正向與負向情緒比落在約3比1 ...

#64. 正向思考，讓想法轉個彎｜董氏基金會華文心理健康網

根據一項2016年發表於老年學期刊的研究結果發現，對於老化抱持正向態度，讓老年人面對壓力情境時較具有彈性、不易因此有強烈情緒波動。而對老化抱持負面態度的參與者，在有 ...

#65. 正向心理學幽默

正向情緒. O Martine Seligman(2002). O 過去：滿意、知足、充實、榮耀、平靜 ... 多少正向情緒才夠. 正向. 負向. 1. 3. 正向,. 18 hr,. 75%. 負向,.

#66. 健康網》當負面情緒出現時… 心理師：別過度壓抑

游逸惠表示，悲傷時會感到自己正經歷一些損失，並透過哭泣尋求安慰；圖為情境照。（圖取自Photo AC）. 〔健康頻道／綜合報導〕面對負向情緒，身邊的人 ...

#67. 情緒管理3建議：接納自己的負能量、放下對他人的期待

若是你在工作中產生的負面情緒，跟某個特定對象有關，可以在情緒平穩後，以「健康的溝通方式」向對方表達，內心的真實感受、需求，避免批評論斷，或是以情緒字眼責怪他人。

#68. 多數人都懷抱著美好的期待而相戀並踏上紅毯 - 清華大學

正向情緒 、人類的長處,以及生命中有意. 義的事物等。過去幾年來,正向 ... 情緒與負面情緒的比值而言,幸福伴侶也 ... 正向總數除以負向總數(如果你的負向總數是0,則用1.

#69. 影響主觀幸福感因素之研究

及所感受到的正、負向情緒程度所構成；心理幸福感是具有韌性的適應技巧，其. 內涵包括自我接納、與他人的正向關係、自主性、環境掌控、生活目的、個人成.

#70. 教師的情緒管理 - 教育部學生輔導資訊網

然而，適當. 的負向情緒有時反而能促使正向的學習或工作表現，如：焦慮、. 妒忌、懊悔、不平等情緒，能使我們決定要更加努力表現，所. 以工作成效也相對提升了。而過度輕鬆 ...

#71. 淺談青少年情緒管理與人際互動之關係 - 臺灣教育評論學會

每個人都有各式各樣的情緒，有正面. 亦有負面，當情緒缺乏適當處理，長久累. 積在心，容易衍生許多問題，同理可知，. 不論對其行為或道德品行，都存在著不良. 的影響。

#72. 作孩子的情緒教練 - 信誼好好育兒

爸媽也能引導2歲以上的孩子，試著去想這個刺激可能帶來的正面結果。 ○ 提供安撫的人或物：提供寶寶最愛的安撫物，如：小毛巾、娃娃或布偶，可減低負面 ...

#73. 情緒對決策歷程的影響

緒狀態而採取不同的思考歷程，例如人們在正向情緒下會傾向於維持現況而. 採用過去一般性的知識、經驗法則、較有彈性的處理訊息；然而，當人們在. 負向情緒的狀態下，則 ...

#74. 淺談情緒管理

正、負向分為五種基本情緒:愛和高興、生 ... 此負向情緒事件較正向情緒事件難忘,任何. 極端的情緒對個人人格發展造成深遠的 ... 正向的情緒經驗,自信、樂觀、自我控制.

#75. 《闇黑情緒》：所有情緒都對我們有幫助，包括讓你不舒服的 ...

大部分的人或許都會同意，我們可以把情緒分為「正面情緒」與「負面情緒」。正面情緒是快樂、開心、興奮等等，負面情緒則是憤怒、緊張、焦慮、害怕、 ...

#76. 正向情緒

[动漫教程] 绘制技巧之学会画人物正负面情绪人物角色的表情是多变的,每种表情都有一定的面部变化规律。 當我想安撫情緒時、負面情緒湧上心頭時，都會用 ...

#77. 好難正面，我是不是得了憂鬱症？心理學家：就像感冒，每人 ...

在這篇論文的文獻回顧裡，Fredrickson提到了，正向情緒有助於開拓我們的思想與行動，而負向情緒則會限縮了我們的思想與行動。 過去的研究發現，愉快（joy ...

#78. 壹、緒論

有的是以正向情緒擴建理論（the broaden-and-build theory of positive ... 正向情緒可擴展注意力廣度，以及影響 ... 進一步釐清正、負向情緒所影響的只是.

#79. 示例四、情緒・正向・樂活!!

回家練習運用正向策略調適個人的情緒。 高層次紙筆評量: 辨別個人對情緒事件的. 正向或負向看法，練習以. 正向思考調適情緒。(參. 考B 等級). 【活動四】.

#80. 國民中小學學務主任對校長負向領導知覺與正負向互動情緒及 ...

不當督導會. 影響部屬的情緒耗竭(Wu & Hu, 2009)，主管不當督導也會影響工作者的組織挫折. （郭建志、蔡育菁，2012）。 概括地說，正向領導的領導者展現正面的領導行為，如 ...

#81. 心理健康-情緒管理大補帖 - 新北市立聯合醫院

但不管如何，情緒、情感、心情、感覺等，都跟人的心理及行為的一系列反應 ... 如窘迫、害羞、驕傲、內咎，這些情緒又可分為正向情緒與負向情緒。

#82. 前言：學習與情緒共處

情緒 可分為正面及負面？ 博物學家達爾文在其著作《人與動物的情感表達》中提及六種基. 本 ...

#83. 最好的教養，從正向面對情緒開始：父母最信賴的心理學家，教 ...

書名：最好的教養，從正向面對情緒開始：父母最信賴的心理學家，教你如何不打不罵不怒吼，回應1-5歲孩子的負面情緒和行為，原文名稱：J'ai tout essaye， ...

#84. 快樂要說出來！心理學家：唸出這40個詞，有助大腦分泌幸福 ...

各位現在正在體驗以代表正面情緒的詞彙，來治癒自我的過程。 當我想安撫情緒時、負面情緒湧上心頭時，都會用開朗的聲音一邊閱讀這些詞彙，一邊想像這些 ...

#85. 運動員感恩：萌芽、發展與展望

Fredrickson(1998, 2001)提出了正向情緒的擴建理論，根據此理論，感恩這種正向情緒，可以消除負向情緒所造成的傷害，進而提升幸福感。因此有學者陸續開始針對感恩的 ...

#86. “正向”事件~~“負向”情緒；“ - 隨意窩

有一半的“負向”事件，都是家裡的重要事情，很遺憾先生來不及參與，但是會有“正向”的情緒出現，是基於對先生的感恩！ 很感激陳老師幫我們做這個測試，深深體會，雖然做了 ...

#87. Ylib 遠流博識網- 書籍精采內容

所以，冷漠、負面的情緒會激發一種戰鬥的思考方式：集中注意去挑毛病然後宣判出局。相反的，一個正向的情緒會使思想進入創造性、容忍性、建構性、寬大、非防禦性的大道。這 ...

#88. 向陽身心診所群青青我心(十一)：正向心理學的第五前提

負向情緒 會狹窄我們的思考，讓我們關注在引發負向情緒的人事物上，這本身是一種保護機制，這樣的天性讓我們暫時不會分心，可以專注思考、解決問題；但若 ...

#89. 就事論事或將心比心？顧客不當對待與員工身心壓力的情緒歷程

本. 研究一共成功配對1267 筆每日資料，且運用多層次路徑分析進行假設檢定。結果發現，每日顧客不當對待會透. 過負向情緒，正向預測當晚生/心理壓力症狀；但顧客不當 ...

#90. 情緒 - 超普通心理學

而此刺激中正面與負面情緒的激發，同時引發我們產生趨向與避開的行為。例如:當老鼠看到眼前的食物，牠會感到欣喜(正面的情緒)便想趨近它；但同時，老鼠害怕 ...

#91. 情緒勒索對組織政治行為之影響： 情緒承載力為干擾因子

本研究將情緒勒索分為「正面情緒勒索」與「負面情緒勒索」，在工作場合中. 一旦承受到他人的情緒勒索時，是否會將所接收到的心理壓力進而訴諸組織政治行.

#92. 《週末心理話》怎麼察覺自己的正負面情緒，並且控制住它？

通常我們很害怕別人的評價，尤其越親密的人、我們越不想聽他們的負面評語，但每個人看到的點不同，有時候自己容易產生情緒的事情，在別人眼裡是微不足道的 ...

#93. 自我挑戰—談如何面對情緒事件 - 台灣創價學會

處於這種負向情緒的激動狀態，我們通常會採行某些自認可以減輕或解除它的 ... 非理性的「負向內言」之外，並針對情境進行「正向內言」的自我教導，剛 ...

#94. 孩子鬧情緒，父母不能做的事！

塞利格曼強調，建構孩子的正向情緒並不是教孩子盲目的樂觀，或者否認、避免負面情緒。充足的安全感、肯定孩子的自我、溫暖熱情的家庭氣氛、無條件的愛但有 ...

#95. 專家札記：發掘興趣建正向情緒免跌負面漩渦| 明報| LINE TODAY

【明報專訊】美食除滿足口腹之慾，亦有傳遞情感與增加正向情緒力量之效。尤其當有家人遇到晚期病患等逆境，家庭需要正向力量，轉化當下面對生命的態度 ...

#96. 正向情緒

1.提供正向情绪价值需要杜绝以自我为中心。 正向看待負面情緒學習理性表達. 文／林佳慧（諮商心理師、Bowen理論親職教練） 圖／達志影像 ...

#97. 情緒會傳染！正向朋友讓負能量退散 - 優活健康網

朋友負面情緒易傳染自身情緒難改善. 根據研究指出，情緒會透過朋友網絡產生影響，結交較多情緒較差的朋友，出現心情低落的可能性較高、情緒改善的可能 ...

#98. 憂鬱症是什麼？一次了解憂鬱症症狀 - 康健知識庫

憂鬱症是一種陰霾般的低潮情緒籠罩的心理疾病，女性較容易得到，嚴重會有自殺風險。 ... 超過2週以上，容易有負面認知、行為喪失失去自我控制能力、容易產生負向情緒和 ...