「䁔養」「衣護」👕細節重點check list
💪🏻為孩子建立非一般的防禦力🛡
🧒🏻👶🏻👦🏻孩子在未有病時，已經需要一點一滴去養「暖」排「寒」，開始儲起抗病彈藥；我們今日由「衣護」👕開始講起，💕未來數日會由其他食住行方面作詳細分享。
✏️穿不夠，腳底check 凍，穿太多，就要看額汗
✅一般小朋友的中樞神經髓鞘的形成和發育約在4歲左右完成。這樣神經的傳導和感覺會更快更準確。
👶🏻小BB經常手腳冰冷，並不是直的冷，只是中樞神經尚未成熟，不能真正的反映情況。小BB可以摸頸後（近第七頸椎和第一胸椎的位置）暖還是冷更準確反映。
🧒🏻👦🏻如果擔心小朋友（4歲或以上，沒生病）穿衣不夠，可以摸摸腳底，如果暖的，就ok, 腳底冰冷，就要加衣服。
小朋友（4歲或以上，沒生病）成日都叫熱，就要看看額頭，如果額頭有出汗，就可能真的太熱，需要減少衣服。如果只是身上有微汗而額頭冇，這樣衣服應該適當的範圍，不需減少衣服。當然，有病就另當別論。
☀️💨不僅天氣的溫差，如「倒春寒」，夏天出入冷氣地方，溫差大地方要添加或減少衣服。
✏️不要凍腳板
🤔小朋友最愛赤腳走來走去，腳板的穴道全部都會影響身體內在運作（腳板有全身的反射區）。我家有規定，如果鼻塞、咳嗽等，一定不能凍腳板，因為寒氣會透過腳板侵襲，而加重症狀。
✏️出汗要立刻抹乾，不能吹風嘆冷氣
體溫自我調節，如太熱，毛孔打開，排出汗，😓以降底體溫，如果在毛孔打開排汗時吹冷風，「寒」氣由毛孔侵入身體，小朋友更容易病倒。
❌我絕不建議有病或體弱的小朋友去波波池，研究顯示，病菌病毒🦠常常藏在波波池，加上冷氣直吹，小朋友玩得熱時又出汗，「寒」氣外邪一併入侵，非常容易惹到不同疾病。
🙋🏻♂️忠告：我個女真係好鐘意玩波波池，但又真係好污糟，所以，我只會係佢最健康冇病症時，才會帶佢去。玩緊時候攝汗巾，回家後，立刻沖涼換衫，以免交叉感染。
✏️沖涼水溫在🛁38-40中間，如果室溫太低，要用暖風機。尤其洗頭後，要立刻吹乾個頭，皮膚太多水氣，「寒」氣容易從頭部的主要穴位如風池，百會等滲入，久而久之，點會唔病🤒完再病。
✏️落雨要帶雨具，避免淋親。
不要輕視落雨🌧️，就算是微雨亦足以令體弱的小朋友容易病倒。陰天已需要帶雨具，bb 車也一定要有雨檔，凍水淋頭，容易染上😷風寒。
✏️每天配戴及聞香包
當我知道不少家長，連小朋友發燒也要他們上學，還有些要繼續比賽，真的覺得😱不可思議！硬要發燒的小朋友上學，對身體已有負擔，那有心機上堂？而且，一個乞痴噴出幾萬個病菌，已經可以令周圍的小朋友病倒，究竟仔女條命緊要定返學緊要？
有那麼多如此自私的家長，作為中醫爸b ，建議每一個上學的小朋友都需要香包去保護健康；不少媽媽們告訴我，以前上學，每星期最少病一次，病前都有不少鼻涕；小朋友每日用香包後，鼻涕也減少，感冒發病也大減。
💕下次再詳細講下香包抗病功能
購買香包
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香包DIY
https://youtu.be/90fMcNIA5Gs
#中醫暖養孩子 #衣護防線要做足 #養暖 #排寒 #治未病 #不要病完又病 #養出健康孩子 #孩子建立非一般的防禦力
💕下次再詳細講下「䁔養」的食住行重點
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