關於 朱古力咖啡好處 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

［一定係全港最多口味嘅古早蛋糕·囍源］

深水埗囍源主打正宗黃金邊古早蛋糕，比一般古早店要慢焗多兩小時先保持蛋糕濕潤軟綿，經粗略一算超過90幾種口味選擇，仲有一款人情味添啵！

只要買一件都已經可以係深水埗地鐵內交收喇！
三天前仲可以預訂口味，買一件都肯幫客人訂製，仲可以蓋上happy birthday 印章，抵讚！

今次就食左之前ig 見到勁想食嘅

#芋泥雙層巨無霸
蛋糕非常‘聚手‘！食落蛋糕體好濕潤密度好高，用新鮮芋泥製成口感綿密順滑，即日新鮮即製！

#mocha朱古力
咖啡同朱古力香氣互相都夾到，恰到好處，甜而不膩！

#擂沙黑芝麻
食落黑芝麻香氣勁濃，仲保留到沙沙口感，有種食緊芝麻糊感覺，但又唔太甜！

#囍源古早蛋糕
深水埗北河街123號地舖

囍源 #heiyuenbakery #深水埗美食 #古早味蛋糕 #古早蛋糕 #吃貨 #相機食先 #香港美食 #hkfoodie #foodporn #yummy #bloggerlife #hkblogger #Dafoodsharing #followme #bloggerlifestyle #hkigers #tagsforlikes

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大眾點評:dafoodsharing (VIP LV8)
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《愛。生活》#Mon生活 #Mon推介

每日一杯Black Coffee。。。絕對係我生活上所需。除左提神。。。優質的Black Coffee既好處仲有好多。但要我每一早磨豆弄一杯手沖咖啡，實在有點趕！

好彩。。。最近竟然比我試到又方便，又優質的Robert Timms Cafe series 咖啡包。

Robert Timms Cafe series 挑選新鮮優質Arabica咖啡豆研磨，用專業嘅烘烤研製咖啡技術。最好在於Robert Timmscafe series是浸泡式設計，只要好似茶包咁浸3-4分鐘，一杯優質的黑咖啡就可以飲用。

Robert Timms Cafe series 一共有兩款口味，總有你喜歡的味道！

Medium Roast中度烘焙咖啡由焦糖與花果香味而打造出柔順味道，適合喜歡mild一些或者初入門飲咖啡的朋友。

Dark Roast深度烘焙咖啡每啖充滿焦糖朱古力香氣，適合喜愛濃郁口感，特別需要每朝一杯咖啡的朋友。

我自己就鐘意Dark Roast深度烘焙，口感濃郁順滑，還有回甘！

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
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Mon Chan
Mon私家屋
The House of Robert Timms
YesMaster HK

好耐都無去將軍澳，不過宜家搭港鐵其實都四通八遠。如果放假前夕唔想咁多人又想鬆一鬆，可以選擇位於將軍澳【澳南海岸】的餐廳，大部分都令人舒暢感覺。𝐻𝒶𝓅𝓅𝓎 𝐹𝒾𝓇𝒹𝒶𝓎 我就揀左𝔸 𝕋𝕒v𝕠𝕝𝕒 𝕓𝕒𝕣 & 𝕘𝕣𝕚𝕝𝕝，西餐又有酒又有美食，環境又幾好，最緊要舒服😌

餐廳會有2人餐的關係，都相當抵食有前菜、沙律、餐湯、主菜及特品，仲可以包2杯飲品酒精都可以只需要 $788，如果2個人想浪漫白酒🥂配上牛扒就最好不過。

🔺蕃茄濃湯
濃郁的蕃茄濃湯內裡原來有蝦肉在內，熱辣辣的關係蕃茄味出眾並帶有少少辣度，旁邊並有一小塊法包同吃，相同唔錯之選。

🔺招牌田園沙律
田園沙律頂層加入牛油果立即清新又健康，並有雞蛋、青瓜、沙律菜配上少許檸檬汁，令人胃口大開。

🔺白酒汁紐西蘭青口
前菜有四款的選擇，選擇了白酒汁紐西蘭青口。青口的份量以2人份量恰到好處，青口煮得相當惹味令人津津有味道，旁邊的牛油蒜蓉包更加是靈魂所在，令人愈食愈滋味。

🔺安格斯肉眼扒 14安士
終於來到主菜安格斯肉眼扒，一上桌厚切的關係相當吸晴，紋理分明配上燒汁，肉質鮮嫩口感一流，2人份量相當足夠。

🔺醬燒豬仔骨(半份)
我至愛的莫過於醬燒豬仔骨，因為大多燒得後淋軟而且啖啖肉，還有香脆的薯角炸得香脆無比，沒有半點抗拒的理由。

🔺自家製提拉米蘇
最後甜品都會有2款的選擇，其中𝒯𝒾𝓇𝒶𝓂𝒾𝓈𝓊咖啡味道與手指餅，兩者都能夠達到平衡點，甜到恰到好處。

🔺朱古力布朗尼
另一款的甜品全為喜歡朱古力的朋友而設，脆口的外層濃郁的朱古力味道，的確令人大滿足。以$788的價錢，完全超級貼地價錢，可以再來吧~
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#foodiebobo將軍澳
A Tavola Bar & Grill (將軍澳)
將軍澳澳南海岸唐俊街23號MONTEREY Place 地下G08號舖

斷食＝斷絕食物
除了水，消耗其他任何東西，多少都會影響斷食
巨量營養素包括： 碳水化合物、蛋白質和脂肪

其中最具破壞斷食的食物是精製碳水化合物或糖
對血糖及胰島素影響較少的是脂肪

斷食時您可以食用這些東西，不單對斷食影響很小，而且有助完成斷食：

1. 水
2.茶
3.咖啡 （赤藻糖醇/羅漢果糖/甜菊糖）
4.海鹽
5.電解質
6.蘋果醋（ACV）
7. 檸檬汁
8.維生素B群、益生菌

另外，長斷食後期可以用MCT Oil 和 大骨湯來延長斷食時間/復食的開始。

從聖經的記載我們知道，耶穌正在非常饑餓的時候，試探來了，魔鬼建議耶穌把石頭變成食物。耶穌說：「人活著不是單靠食物，乃是靠神口裡所出的
一切話。」這句話不單題醒，也提供了我們人生的方向和原則。

這句話告訴我們：人活著不單有肉體的需要，還有靈性的需 要。人生不是只顧追求肉體物質的滿足，人還需要心靈的滿 足。人不單靠物質而活，人還要為神而活，要活在神的面前， 這才是人生正確的方向。人照這方向活，才能活得好，活得 有意義。



Zoe 簡介：
Zoe 是一名健身教練同時是Zolar Fitness 健身中心的創辦人。她擁有香港中文大學體育運動科學系理學碩士學位以及Dr. Eric Berb的生酮斷食導師執照。專注於推廣運動風氣及教育健康知識。

超實用 -記得抄筆記！


【跟教練做運動系列】
4mins HIIT 超燃脂間歇訓練丨美女們減肥生捱的秘訣
https://youtu.be/IMSrZKzS5QE
居家運動 20mins 全身消脂HIIT
https://youtu.be/V0HM4A32h4k

【科學減肥系列】
持久不復胖的減肥科學10大問題
https://youtu.be/PcHoW3VAFu8
如何減脂不減胸？
https://youtu.be/DIRFQ632yIE
脂肪去哪兒 ？
https://youtu.be/c-zEK2e06zY
增肌/減脂適合你？蛋白質 吃多少克？
https://youtu.be/N5vxgYtf9RE

【Zoe精選食譜系列】
健身每天早餐丨牛油果or朱古力蛋白奶昔碗 丨無敵低醣甜點丨
https://youtu.be/DIRFQ632yIE

【Zoe生酮必看系列】
生酮前要想清楚 ！好處壞處I 內附健身教練身體檢查
https://youtu.be/KEGTjaUOSpc
生酮飲食吃什麼？ 超市必備
https://youtu.be/LixYQVt5bL0
iHerb開箱 l 生酮減肥必買清單
https://youtu.be/N-VDDTjIcBQ

大家好，我係 Zoe，係一個好為食又好貪靚ge健身教練

希望大家喜歡和訂閱：

?YOUTUBE: http://www.youtube.com/c/ZoeSportDiary
?IG: https://www.instagram.com/zoesportdiary/

[請開字幕] 我用生酮飲食第一個月減脂成功，體脂創新低 16.4%。其後嘗試加大食量配合重訓增加肌肉，但結果強差人意，增肌不成，脂肪還比從前高。幸好配合輕斷食/一日一餐又極速瘦回來了。

總結了一些心得和大家分享，一定要看到最後，保證對卡重的你有幫助 ！
。輕斷食 168/一日一餐
。不喝防彈的原因
。不要再不停補油

超實用 -記得抄筆記！


謝謝你看到這??
觀迎ig @zoeketorecord inbox查詢
?生酮全方位指導計劃
?1:1 or 1:2 健身教練
?推薦的血酮機組合

??更多酮學仔分享可在我的story highlight看到
?精選食譜、生酮百科可於IG profile找到hastag 分類重溫

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記得follow 我繼續為大家帶來科學健康資訊
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超市必備生酮食材 I 90%人失敗只因不懂買 【含大量資料搜集】
歡迎各路酮學集思廣益

本集內容：
1:00- 2:53 哪些蔬果安心吃？
2:53- 4:53 肉類-愈肥愈好？
5:08- 5:53 奶制品-食譜常見名稱
5:53- 8:12 醬油 -飽和不飽和？Omega3/6/9 如何分?
8:12- 10:05 加工食品 -怎樣避開添加劑？

希望這段〖生酮超市必備清單〗
能方便各位酮學預備食材，不用太頭痛
誠邀大家補充資料、留言集思廣益！


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小妹除了是健身教練，也是名中大碩士學生，為了本片做好些資料搜集噢
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