👩平常這幾樣水果，舒緩你的經痛期
常常經痛到懷疑人生嗎？
常常經痛到躺在床上完全起不來嗎？
今天來跟大家分享幾種水果，在平常時適量攝取，有效可以減緩在月經來時的不適感喔！
但如果還是痛到生無可戀，建議來是要來給我們的醫生看一下，會比較好～～
🍌香蕉
香蕉營養豐富的維生素，可穩定情緒、幫助睡眠，對減緩腹部疼痛很有益處。
🍎蘋果
紅酒燉蘋果對痛經有緩解作用，紅酒有溫陽補血緩急止痛的功效，可起到散寒祛濕、活血通經的作用。
🍇葡萄
痛經的女性適量喝葡萄酒可以散寒祛濕，活血通經，對氣血虛熱而致的通經，能溫陽補血，舒緩經痛。
✨榴槤
榴槤性熱、營養價值高，可以活血散寒、紓解經痛，適合給痛經女性食用。
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