#花式減醣便當64號
昨天下午在瑞康屋新光南西店，
示範中西肉丸以及經典台菜，
用好鍋來料理就是省時省力有效率，
還學到很多鍋子的小撇步，
大家有興趣可以上瑞康屋官網查詢課程！
昨天還有一位朋友跟我說他是粉絲，
特地來跟我合照，
真的是太害羞了～～～，
謝謝大家對我這麼好這麼支持我呀！
今天鬧鐘完全沒響，
因為週末原本就沒設鬧鐘⏰，
驚醒時已經五點四十五，
快速一個烤兩個炒菜再加上溏心蛋，
還好依然準時交出功課！
肉丸子方便簡單好吃又營養，
加上兩個青菜🥬，
一碗肉兩碗菜輕鬆完成減醣目標！
✨昨天小孩點菜咖喱小肉丸
✨橄欖油炒時蔬是在清冰箱
✨韮黃太大把分兩次用完
#減醣便當64號
✔️咖喱小肉丸
✔️韮黃炒松阪
✔️橄欖油炒時蔬
✔️糖心蛋
《熱量642大卡》
碳水5g(3%) 脂肪55g(79%) 蛋白質27g(18%)
#昨天瑞康屋展演是新光週年慶
#大概十年沒跑週年慶了
#人生就是一直不斷的學習與成長
#減醣好物昨天都默默到貨上架囉
#199元的減醣課程有興趣可以找我索取折價卷
#低醣麵包剛到貨
#大亨堡偷偷上市了
#LCHF #減醣人生 #全家一起健康 #全家的減醣便當🍱 #花式便當 #減醣飲食 #減醣生活 #生酮飲食 #生酮 #鳥越麵粉 #鳥越低醣麵粉 #Keto #ketolifestyle #ketomeals #ketodiet #ketobeginner #ketogenicfood #ketomealprep #ketorecipe #ketoadapted #lchfdiet #receitaslchf #lchfbrasil #lchffood #lchflife
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昨天瑞康屋展演是新光週年慶 在 #瑞康屋 - Jelajah | Facebook 的美食出口停車場
瑞康屋 百貨週年慶正式開跑！ 上週我在台北統一時代瑞康屋櫃位上. 展演的料理教學，謝謝大家的參與 ❗️ ... ... <看更多>