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＃青鳥講座 ＃講座現場
有時候，筆尖才能為你引路——《狂喜書寫：述說你的故事並轉化人生的7個步驟》新書分享會
透過 #保溫冰 一篇篇的創作故事，探討 #寫作者 找回心裡聲音的方法。在本次講座中， #新雨出版社 提供給每位讀者《 #狂喜寫作》的書摘。
寫作者有勇氣去把故事寫出來，有沒有勇氣在現實世界中承認主角與自己的關聯；亦或是 在“書寫“中會遇到各種坎，是否能持續的堅持寫作；在 #書寫中如何去揣摩角色？
保溫冰提出諸多對於寫作技巧的疑問，也透過這些問題，回應治癒自己的方法。每一個寫作者，心裡必須放一本還沒寫完的書，把人生素材累積，作為未來創作最好的養分。
「一生中風平浪靜的人並不多，在跨越過這些，困難時刻後，你會看到說出你的故事是一種療癒和生存的方式。」——《＃狂喜書寫：＃述說你的故事並轉化人生的7個步驟》
特別感謝： 保溫冰熱線 ／ 新雨出版
【檢視你的人生】
生命的意義在於找到你的天賦；
生命的目的則在於把它貢獻出去。
──巴勃羅．畢卡索（Pablo Picasso）
柏拉圖說，#未經檢視的生命不值得活。
我們回顧和研究我們的生活時，可以學習到很多；過去許多似乎微不足道的事件，經過一段時間後，可能變得重要起來。
寫作是檢視我們的生活、希望、夢想和抱負的好方法。經由發覺狂喜和自己的故事的過程，我們可以專注在找尋生命的目的上。
你的生命主題是有關 #驅策你的動力 和 #你在追求的目標，也有人把生命主題描述成軌跡或行動，也就是你的生命過去所遵循的和將來可能會繼續遵循的方向。
當你的生命主題很適合你時，你會有身處「心流」中的感覺，好像你正朝向正確的方向前進，一切都很順利，你也會覺得生命很有意義。
在《心流》這本書中，作者米哈里．契克森米哈伊說，當你覺得生命有意義時，你會感受到一種和諧感。
在我還是個青少年的60年代，有一句話叫「he’s got his head together」，意思是說，他在做他注定要做的事。因為這種內在的一致性，讓你擁有更深層的內在力量和寧靜。
那些進入「心流」狀態的人，不會追隨他人所建議的路徑，而是 #追隨自己所選擇的真實夢想。當你的生命主題與生命目的相連結時，你會感覺很有動力，並發自內心地感到快樂。
雖然他人可以建議你去選擇適合自己性格的生命主題和職業，但是沒有人可以完全為你決定你的生命主題；你必須自己去發掘自己與培育自己，#你也要自己找到你的生命目的。
如契克森米哈伊所說：「透過嘗試、錯誤和密集的培育，我們可以打開糾結、矛盾的各種目標，選擇一個能夠被執行的生命目的。」
年輕人常常在找尋生活的目的或職涯路徑，這也可能發生在中年時期。
雖然我不是臨床醫生，但常常有人會跟我分享他們的故事和問題。對這些走在人生的十字路口的人們，我很想問他們：在童年時，什麼帶給你喜悅或狂喜呢？
有趣的是，他們聽到我的問題時，通常都顯得很驚訝，然後會露出微笑。他們開始停下來反思，接著，我會問他們有沒有想過重拾童年的熱情。
通常，他們會回答：「我很久沒有想過這件事了。」我就會建議他們去寫作，看會寫出什麼來，也許他們會得到有趣的啟發和洞見。我相信在許多方面，#童年是我們日後變成怎樣的大人的關鍵期。
如果你正處在人生的十字路口，或者如果你一直是位追尋者，你很可能會問這些問題：#你的生命目的、#你的命運和正確的道路是什麼？#你要如何發現它們？
這些都是很神聖的問題。這些都是喚醒我們的問題，也是啟發我們轉變的問題。這些問題要我們去找尋內心傳遞的訊息，迫使我們去檢視什麼才是最重要的。
我很喜歡西格爾在《療癒的藝術》（The Art of Healing）一書中，對生命目的的描述。他說，他相信生命的目的是去獲得真正的平衡，我們需要使用我們的身體和光，讓我們的行為更有靈性。
他建議我們把自己想成一根蠟燭，蠟燭的火焰朝向天空，期望與上天相連結。他說，把蠟和燭芯想成是我們的身體，可以幫助我們產生連結和接地。
當蠟燭燃燒時，火焰耗損蠟油，而火焰的純度決定了火焰的品質。這根蠟燭藉由分享我們的愛和光，照亮了我們的世界。
「當我們離開世間時，我們的光和愛會傳給未來的世代，因此不朽。燭光變成人生學習的途徑，就像文字是分享和了解思想的途徑一樣。」
——
以上文章出自新雨出版社出版的《狂喜書寫：述說你的故事並轉化人生的7個步驟》，經出版社同意後將部分書摘分享給大家。
這是一本關於療癒寫作的書。
我們每個人在人生中都會遭受到一些困難、挫折或傷痛，藉由書寫，我們可以與自己的內在和解，使傷口慢慢癒合。作者在書中也提供許多實用的寫作小技巧，不論是對寫作者或是想獲得心靈療癒者，都非常實用。
書中也提及了正念的概念，分享如何將「正念」應用在生活中，並運用「正念」沉澱自我，因此分享給大家。
新雨出版
谷崎潤一郎在我心目中真是「鬼才」作家，寫於最浪漫的大正年代，一百年後讀來仍然一點不過時。
誠品香港 Stay At Home 【閱讀書單：Week 3】
鄭梓靈
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《秘密》 | 谷崎潤一郎 著 ･ 王雪 譯 | 新雨出版社
「光是互相鍾情未必能成為夫妻，不只是你們，這世間一般的夫婦都是如此，愛情之泉乾涸了，便會衍生出另一種感情，這種感情把他們連接在一起，一生不離不棄、共同前行──越是悲傷的時刻, 兩個人的靈魂就越能真正的契合、相擁，而能這樣相擁的兩個靈魂的關係，才是比戀愛堅固得多的精神結合，這就是世間所謂的《夫妻》。即便憎恨，即便詛咒，一生也不會相棄。」
短篇《受詛咒的劇本》的男主角一心想擺脫妻子，與情人相宿相棲，卻逃不出良心的責備，因此生起殺意。谷崎潤一郎的文字，精準地刻劃了男主角的內心矛盾、變心者的自圓其說與犯罪前的心理轉換，帶出婚姻關係遠比戀愛更為複雜的層次，不禁令人同情可憐的妻子。
看其他作者閱讀分享 | https://meet.eslite.com/hk/tc/article/202005080008
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#各位加油 #保護自己保護身邊人 #我愛閱讀 #誠品
本集主題：「澳洲花鳥手帖」介紹
訪問作者：李夏
內容簡介：
這是一部自然之書，體現在對於植物與動物生存狀態的細緻觀察，以及非常有趣的描摹。
位於南半球的澳洲是世界上最乾燥的大陸，沙漠和半乾旱地區覆蓋了七○%的國土，但卻擁有豐富多樣的生態系統，從石楠荒原到熱帶雨林，是全球十七個生態多樣化超級大國之一；又因為長期與世隔絕，氣候複雜多變，演變出大量當地獨有的植物。歐洲人曾嘗試改造和培育澳洲植物，但往往失敗，因為這塊古老的土地孤獨太久，孕育的生物野性難馴。
南北半球的自然區隔，讓我們看到豐富而奇異的花鳥植物，也給我們知識上的驚異。
儘管有風調雨順的時候，更多是持續的乾旱，葉片在進行必需的光合作用的同時把自己用蠟質層嚴密包裹封存水汽；同時山火不斷，很多植物的種子因此高居枝頭或深埋地下，直到氣候和環境發生劇烈變化才會發芽。澳洲最具代表性的佛塔花的種子在枝頭可以一待十數載，沉睡多年的珍貴的粉紅色法蘭絨花則只在雪梨山火周年之後的夏天成片開放，成為很多人一生經歷一次的壯景奇觀。
在法國探險家的筆下，澳洲叢林空曠而密集，被強烈的日光照耀，被深刻的陰影雕琢，奇異又生動，令人驚訝地擁有一種無盡、永恆的美感。透過作者以植物命運引發的種種觸目驚心的生命感喟，你將會發現，叢林從來不只是叢林，花從來不只是花……
作者簡介：李夏
親子作家、自然作家，Kitablo益智桌遊聯合創始人。成都人，曾在北京、珀斯、東京、漢諾威和上海學習、工作和生活，現定居雪梨。著有《畢家媽媽育兒經》、《跟著直覺做媽媽》，並曾在東京和漢諾威參加和舉辦攝影展。愛孩子、愛自然、愛生活。
出版社： 健行文化
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從前從前在一個大城市裡，有一隻紅色的大狗，他有尖尖的牙齒，看到的人都說，那是一隻很兇的狗，人們會對他大喊並揮舞著雨傘，把紅色大狗趕到小巷子裡。
有一天，巷子裡來了一個穿著黃色外套的小女孩，小女孩沒有對紅色大狗大叫或者趕他走，反而和他聊天，他們會成為朋友嗎？紅色大狗又會有什麼變化呢？
這是一本法國創作者的繪本故事，從一隻狗的角度，描寫城市的人際關係，或者說，人與狗的關係，小女孩的出現，帶來了新的轉折，全書的插畫用色大膽，視覺效果強烈。
故事：亞麗珊卓拉 葛希拔
插畫：弗列德 本納格利亞
譯者：尉遲秀
出版社：步步
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