早晨！good morning ☀️
最喜歡看的奧運準備要開始了
因為人生就是不斷挑戰自己的不可能😍
你們最喜歡看奧運那一個項目？！
挑戰自己的不可能 在 Facebook 的最讚貼文
同時也有316部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅Astor，也在其Youtube影片中提到，#訂閱 #開啟小鈴鐺 #追蹤IG:heyheyastor 談工作▍[email protected] 想聊天/看貓去IG ▍https://goo.gl/HZhvP3 FB●https://goo.gl/JRmIum 小紅書●http://goo.gl/3571Ul B站●https:/...
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挑戰自己的不可能 在 鼓鼓 呂思緯 Facebook 的最讚貼文
知道要投三分大賽後，我也想努力為藍隊再多盡一份力，這一週除了每天早上練飛靶，下午練巧固球就是晚上去投進目標100顆三分線。
即便根本不知道會不會上場還是想練，應該就是來參加節目的初衷，挑戰自己的不可能，只是想不到一心想幫助藍隊的我，反倒被藍隊的溫暖和愛助攻了一把。
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男生裡面佑庭、君侖、敬倫是最準、刀哥也蠻準的、應該是我最不準，投籃姿勢沒有正確的學習過，透過上次錢姐的教學和這次的練習，對於投籃這件事我感覺到前所未有的新鮮和有樂趣。
謝謝第一天也被我拖去練投的敬倫和君侖，三人組加兩顆球，一人投兩人撿的練投方式很有效率。
後面我就自己找朋友幫我撿球練習，記憶中最後一天是跟君侖，我們練完差不多也12：00了，其實很不符合這段時間的生理時鐘，我們收操收到睡著⋯
團練時佑庭也一直幫我修正出手動作，調整投籃的節奏和心理層面的動機，我一直覺得動機明確很重要。
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其實像這種單人上場為團隊拼鬥的比賽是有蠻多壓力的，壓力主要來自自己對自己的期許，場上不會去思考在錄影和有攝影機在拍這件事，就是把自己的身心全部交給賽事。
當天即便到最後一刻自己都感覺不會上場，不知道是不是練太晚，手感很明顯都比練習時差，這件事令我蠻沮喪，但是我還有隊友所以其實我不擔心。
想不到最後錢姐還是讓我上，而且還是第一棒。
在上場前就聽春哥跟敬倫說他們有跟錢姐說要讓我投，我練的很認真而且想要給我留下一個很棒的生日回憶。
我當時還是很硬的說沒關心有大家我就開心了！我今天手感不是很優，最後連刀哥跟君侖都說讓我投😭。
刀哥說：你看今天是你生日，玩得開心最重要了！這很剛好呀，敬倫打了滿靶維持好狀態接著投籃，君侖手也有蘿蔔把位置給他哥投，佑庭會幫大家守住最後一棒，這不是很完美嗎？
板凳區的我們真的充滿了愛，帶著大家滿滿的愛和臉上止不住的幸福笑容上場玩了！
上場前更要謝謝場上強大的對手家梁給我的擁抱，參加比賽前我們有段時間都是同隊一球打全場，有了家梁的鼓勵我可以在場上享受投籃，玩得更開心。
謝謝藍隊給我這麼棒的生日禮物，說真的我參加節目以來第一次這麼放鬆的比賽，全程都帶著笑意，無論上場前或是下場後，再次讓我感受人心的美，愛的循環。
經歷了運動會的這些，對於一些事情曾感到害怕的我也漸漸我再也不會害怕了，
我不再害怕從自己口中說出自己的好，不再害怕稱讚自己，明明是拼命過，也盡全力了，為何還要藏著不說，等待懂你的人發現？
沒有人有這麼多時間懂你，想要的、想說的、想做的就要自己去爭取。
謝謝藍隊的愛，讓我這次三分線投籃成績是男子組第一，要謝謝借我場地和球的哥！也要謝謝我自己一直沒有放棄信念和初衷！
謝謝藍隊女生們的拼勁努力，一起為錢姐拿下了兩座籃球獎盃🏆。
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對於運動比賽很不熟悉的我錄影到現在也學習到很多。
贏也不算贏，輸更不是輸，
在人生的路上也是一樣，
輸贏的界線在我們心目中應該都可以找到一個更好的定位。
保持學習的心，繼續努力下去。
晚安
挑戰自己的不可能 在 黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動 Facebook 的最佳解答
#挑戰自己的不可能 #黑媽也去跑馬拉松 #2020國家地理路跑
2020年是黑媽要挑戰不可能的一年！
所以今天我放下女兒們，
認真的來跑馬拉松了🏃♀
其實我跟艾瑪一樣最最害怕跑步，
因為我的感統、協調其實是很糟的，
走路也常左腳踩右腳，
要不然就是突然來一個大踩空😳
我知道很多人會說：那有，看不出來！
這是因為我的運動年資也五年了，
再怎麼差，還是有改善啦😅
但是內心對跑步的害怕仍在努力克服中，
我想最好的方式就是直接面對它，
於是我這個跑步菜鳥報了9K組，真的累歪了！
從總統府跑到大佳河濱公園，好幾次想放棄，
但如果不堅持下去怎麼知道自己辦不辦得到？
平常黑媽的居家運動菜單，
有氧、跑跳的部分雖然不多，
但無論是肌耐力或肌力，訓練上都是全身性，
除了運動前熱身跟運動後伸展之外，
為了強化我的活動力，日常保養更重要。
從要準備馬拉松賽事開始，
我在每天的第一餐餐後都會再補充，
一顆不含防腐劑和人工添加物的
▸Move Free 益節加強型迷你錠◂，
幫助我在運動訓練上更得心應手，
也才能拍攝出更多運動教學的影片和大家分享。
而且▸Move Free 益節加強型迷你錠◂
小小一顆吞嚥很輕鬆，
黑媽以前也不太會吞錠片😓，
所以迷你錠的設計真是太大心了，
讓我送給家裡的長輩做日常保養也很放心，
但別看它小小的，
它的保護力是葡萄糖胺加軟骨素錠的3倍喔！
#黑媽首次正式馬拉松體驗 #世界地球日50周年
#益節讓我有更好的表現 #益節給我好的行動力
挑戰自己的不可能 在 Astor Youtube 的最佳解答
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請看以前的妝容照，當時的彩妝風氣是強調風格呈現，把特定的風格妝容直接複製貼上到臉上。每個五官都被強調出來，眼線超粗超黑、超狂煙燻妝、超鮮豔的唇彩、超濃的睫毛。就是用這個思維化妝才會顯老！近幾年的妝強調整體和諧度，根據你的原生長相透過化妝揚長避短，讓整臉看起來順眼！
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我的業配影片不會只說「好用」或「不好用」，我盡量提供客觀訊息，以理性分析的方式盡可能把細節說明清楚，希望你們聽完資訊後可以根據自己的使用習慣判斷產品是否適合自己，減少買錯的可能性。
雖然我覺得好用，但一樣產品要做到100%的人都覺得好用是不可能的，總會有人不適合。有這樣的事也很正常，也希望不適合的人可以留言分享自己的膚質、使用情況，把留言區當作「討論版」，對於其他人來說也很有參考價值。
這是一個公開的平台，任何理性分享我都表示尊重，但是惡意謾罵、羞辱、攻擊、毀謗、挑釁，我也不會姑息，請特定人士自重，不要公然挑戰法律。
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幫對方上妝前，先來進行MAKE UP FOR EVER底妝機智問答pk賽，
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