-
[舉重B級教練講習_運動醫學與傷害治療]
感謝中華民國舉重協會的邀請
來B級教練講習分享舉重運動傷害知識
內容包含:
1️⃣ 舉重運動傷害簡介
流行病學/常見傷害部位/傷害危險因子
2️⃣ 傷後處置回場
醫療專業合作/患部肌力訓練/漸進式負重回場
急性期、亞急性期、慢性期訓練指標
3️⃣ 預防醫學
『質』深蹲/提鈴/前架位/支撐位 終端位置評估優化
『量』週期化訓練、自我恢復方式、正確熱身收操
『平衡』輔助性訓練、單邊訓練、專項比例調整
✅ 預防勝於治療,也透過降低傷害的發生
來延續舉重運動選手的職業生涯
特別感謝
彎槓訓練營 Bar-bend Strength Center
明水物理治療所
#B級舉重教練 #運動醫學 #運動傷害防護與治療
#競技運動 #競技舉重 #物理治療 #運動傷害
#weightlifting #snatch #cleanandjerk #squat #weightlifter #weightlifters #sportsinjury #sportinjury #rehab #prehab #physiotherapy #physiotherapist #physio #sportsphysio #injuryprevention #injuryrecovery
急性期亞急性期 在 白映俞 Facebook 的最佳解答
濕疹就是皮膚比較敏感、比較脆弱。所以相對而言,正常人不會怎麼樣,可是有濕疹的皮膚常因為環境關係而有發炎反應。濕疹可以表現溼,也可以表現乾,就看他疾病是在急性期、亞急性期、或慢性期。
—————
☆訂閱照護線上YouTube頻道
https://bit.ly/2KKctXQ
◎免費註冊,網路掛號一指搞定!
https://www.careonline.com.tw/p/map.html
☆歡迎追蹤我們的IG!
https://www.instagram.com/surgeon.life/
◎加入照護線上粉絲團,健康不漏接!
https://www.facebook.com/careonlinetw
急性期亞急性期 在 劉育志 Facebook 的最佳解答
濕疹就是皮膚比較敏感、比較脆弱。所以相對而言,正常人不會怎麼樣,可是有濕疹的皮膚常因為環境關係而有發炎反應。濕疹可以表現溼,也可以表現乾,就看他疾病是在急性期、亞急性期、或慢性期。
—————
☆訂閱照護線上YouTube頻道
https://bit.ly/2KKctXQ
◎免費註冊,網路掛號一指搞定!
https://www.careonline.com.tw/p/map.html
☆歡迎追蹤我們的IG!
https://www.instagram.com/surgeon.life/
◎加入照護線上粉絲團,健康不漏接!
https://www.facebook.com/careonlinetw
急性期亞急性期 在 受傷與復原PART2 LOVE 亞急性期- ft. 馨葦物理治療師 - YouTube 的美食出口停車場
慢性疼痛#物理治療#亞急性期-上一集受傷與復原講到急性受傷處理的PEACE,三分鐘健身陪跑教室,第三集要和「傷痛里民辦事處」的里長馨葦物理治療師來 ... ... <看更多>
急性期亞急性期 在 亞急性期- Explore 的美食出口停車場
#亞急性期 · 1.接近手腕的大拇指側,有時無法使力或持續疼痛(早上起床時較為嚴重)。 · 2.上肢緊繃、局部腫脹等症狀,會向上延伸到前臂,向下延伸到拇指。大拇指翹起來(伸 ... ... <看更多>