芫荽控揮揮手👋🏻👋🏻👋🏻👋🏻👋🏻
最近我愛上華嫂個皮蛋芫荽湯,真係好足料❤️啲芫荽有半碗咁多,可以當菜咁食🤣
唔好睇小芫荽,佢嘅抗氧化能力(ORAC)係菠菜嘅三倍以上,有助抗老化抗衰老!而且鐵質同菠菜一樣咁高架!
加埋高鐵質嘅豬膶,會令芫荽內嘅鐵質更容易吸收,有助身體製造紅血球,幫助血液循環,令到個人喺冬天都暖和啲!至於唔鍾意食豬潤嘅朋友仔,就可以考慮食牛肉~不過豬膶嘅鐵質係牛肉嘅五倍,補血嘅效果就自然更加快!
天氣開始轉涼,除咗用食物保暖,大家都要着多件衫保暖啊❤️
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同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,人人都想「食極唔肥」,吃完大餐後,不少人都會選擇做運動,希望抵銷已攝取的卡路里。但有人無論做多少運動,身形或體重都未如理想。有健身教練解釋,做運動減肥一定要「對位」,要以相應的動作才能有效消脂。例如一向深受港人歡迎的中式點心,不要以為份量少、每款吃一件就可以大吃特吃,其實點心的脂肪含量高,必須要做針...
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快速食完快速開工 在 果籽 Youtube 的最佳解答
人人都想「食極唔肥」,吃完大餐後,不少人都會選擇做運動,希望抵銷已攝取的卡路里。但有人無論做多少運動,身形或體重都未如理想。有健身教練解釋,做運動減肥一定要「對位」,要以相應的動作才能有效消脂。例如一向深受港人歡迎的中式點心,不要以為份量少、每款吃一件就可以大吃特吃,其實點心的脂肪含量高,必須要做針對燃燒脂肪的運動,才能有效修身。其中最常吃的煎蘿蔔糕,雖然一件的熱量只有63千卡,比其他點心低。但因烹調過程以油煎,而其餡料亦包含臘腸、臘肉等高脂食物,所以也不宜吃太多。
健身教練家保,因應食物成份,包括碳水化合物、蛋白質、脂肪和糖,設計了一系列動作,以抵銷相應的卡路里,希望達至「食極唔肥」概念。今集繼續由家保,教我們如何減去一件煎蘿蔔糕。
果籽 : https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
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快速食完快速開工 在 好女人的情場攻略 Youtube 的精選貼文
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【Who is 凱熙】:
好食健身房的創辦人和一位熱情開朗的健康管理顧問和講師。
她相信,撇開工作,美食、戀愛、儀式感是必備生活日常!
而「健康」是科學、有趣又簡單的生活風格!
專精:飲食建議/精力管理/內分泌調理。
Produced by Captain Lu & Jocelyn Jhu
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快速食完快速開工 在 過完年開工啦胖胖身材也要開始動工囉🙌🙌🙌🙌 嘉康利減重 ... 的美食出口停車場
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快速食完快速開工 在 Re: [新聞] 基泰宣布退居第二線!都更1坪換1坪?馮去 的美食出口停車場
※ 引述《x8232002 (x8232002)》之銘言:
: https://reurl.cc/1G4zRW
: 內文
: 基泰宣布退居第二線!都更1坪換1坪?馮先勉:我們被批趁火打劫 不做了
: 「基泰大直」塌陷案,總經理馮先勉今(11)日晚間7時,到香榭花園酒店1樓咖啡廳,初次
: 與受災戶對談,馮先勉開會前受訪表示,「市府要求我們退居第二線,而且我們做什麼事
: 情,都被說趁火打劫,所以合作意向書一事我們不做了,今天是來跟居民談後續賠償等事
: 宜,明天起我們就會退居到第二線!」
這件事喔
就很明顯看出智障怎麼處理社會事
搞得一團糟
對基泰來說
最消極的做法
就是擺著等賠償
因為最差的狀況就是100%責任
那就是賠房子!重建兩億多封頂
但
1:調查完不見得是100%的責任
2:就算是100%責任不見得都是基泰的
3:賠償不見得要賠全新
所以兩億多已是經濟上最高的損失了
甚至大有機會跟本不用賠這麼多
單看錢,這對基泰是最有利的做法
積極的做法
就是幫忙都更,
基泰也展現了最大誠意了
一坪換一坪還送車位,補貼租金
甚至多的都送災戶
這就讓利大放送啊
沒有人可以談到更好的條件了
基泰會讓利的原因
是希望事件可以快速落幕,
基泰有幾點因素需要做這件事
1:快速解除管制以外
2:其他建案的銷售
3:品牌形象的維持
對北市府來說
因為整個風向被帶往無良建商
導致於市府直接站到基泰對立面
提油救火,讓整件事越鬧越往
一拍兩散的局面走
還是這是蔣市府的政治判斷
認為這樣會有票
我就不太理解了
也許蔣市府在政治上是對的
災民的犧牲總共也才25戶
但如果真的堅持災民的利益
好好的協調基泰與災民
很可能要被抹黑成官商勾結
台灣嘛,政治不就這樣嗎?呵呵~
對災民來說
只要有碰過都更的
都知道基泰提的條件非常好
好到最好就是立刻簽下意向書
打鐵趁熱敲日期簽興建契約書,
最好是把市府的人拉進來做見(公)證
重大社會事件基泰估計也不太會擺爛
就把這事給擺平了
直接 winwinwinwin 4 贏
因為當地天際線又更美了
: 心得
: 事情越演越烈,到底會如何發展呢?
: 感覺像在看連續劇一樣,每天都有新劇情
: 最新一集:
: 不做了!
基泰這幾天聯絡不上
肯定是躲在小房間裡面沙盤兵推
先徹查各類文件看看可能責任歸屬
然後律師評估訴訟結果
銷售評估影響,公關評估聲譽
搞定之後都看到了
董事長先順著風向辭職
讓你有力無處施
現金直接拿出來證明我有錢能處理
然後一臉委屈的說我配合大家
看要怎樣就怎樣,但我不幹了
直接就站到制高點了呀
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.124.90 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/home-sale/M.1694450978.A.405.html
除了北市府是直屬單位
必需要來處理
當地民代需要來關心以外
其他來蹭的都是
別有用心的政治人物
不來蹭的還要被酸....
就算有責任錢滿打滿算也就兩億
要知道這案基泰是冠名的
不是一案建商
只有不懂社會事的會覺得
基泰為個兩億脫產
房版多軍的主流意見
一直都不是這樣
跟基泰條件比差的不是一丁半點
而是每戶幾千萬的價差損失
也是受災戶自己沒整合好
我要是受災戶的話
立刻整合出一個最德高望重的人
所有事情由他出面講話
先感謝蔣市府的大力協助
然後感謝社會大眾的關心
把面子都做足以後,
發出聲明
請把協商的權力留給受災戶
讓所有媒體退散
然後以迅雷不及掩耳的方式
直接跟基泰開記者會握手簽約
當然 https://reurl.cc/l7dA4d
像這種刺頭事先拿點錢打點一下
也是常規操作
這樣的話唯一風險就是基泰可信度
但我覺得,
找其他建商風險也不會低到哪去
還不如就條件最好的基泰~
結果災戶全部反其道而行
先埋怨市府,再埋怨建商
所以說社會事哦~
呵呵~
... <看更多>