人人都想「食極唔肥」，吃完大餐後，不少人都會選擇做運動，希望抵銷已攝取的卡路里。但有人無論做多少運動，身形或體重都未如理想。有健身教練解釋，做運動減肥一定要「對位」，要以相應的動作才能有效消脂。例如一...

生物演化論和愛情密不可分？ 如何在現代生活中維持固定伴侶關係？ 就讓凱熙告訴妳演化論在愛情裡扮演的角色 搭配文章收聽➡️https://medium.com/@therightone 🎙收聽節目 ...

為什麼我們拚命追求愛情，卻依然不快樂？ 如果把愛情當作正念冥想？ 就讓凱熙帶妳重新開啟幸福的伴侶關係 搭配文章收聽➡️https://medium.com/@therightone 🎙收聽節目 S...

踏出舒適圈才能學習接納愛情？ 學習擁抱讓關係更美好！ 就讓凱熙帶妳勇敢接納他進入妳的生命 搭配文章收聽➡️https://medium.com/@therightone 🎙收聽節目 Sound O...

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Dr. REX 全片連結 https://youtu.be/m2d57CQDEKM 宅sir: 這世界沒有完美的工具，只有執生的師傅 留得雙手在，那怕無工開。大家注意開工安全! 開工要搵食，工具要好...

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過了9天假期，你低頭看看自己，肚子是不是變大了一點點？幾天沒有站上體重計了呢？不要害怕，請你跟我這樣做！ - 這次邀請我的教練教練陪我一起分享「飲食觀念」，尤其在這剛開工的日子裡面，相信你們也有一樣的...

冬夜，小食檔強記擠滿人，糯米飯、豬骨粥、腐竹糖水、喳咋……騰騰白煙直送暖笠笠。就憑幾樣小食，強記立足灣仔68年，獲食家青睞、米芝蓮推介。「以前爸爸賣糯米飯，是為我們一家七口飽肚；今日我賣糯米飯，是為強...