來分享我最有感的孕期保養品~
很多孕婦都有便秘的問題
這是身體變化的必經之路
這篇要教孕媽咪幾招對付便秘的方法唷~~
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孕婦便秘益生菌 在 依布小姐 Facebook 的最讚貼文
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孕婦便秘益生菌 在 滄瀾教主 Youtube 的最佳解答
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「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
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孕婦便秘益生菌 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最讚貼文
#懷孕營養品補充 #心情愉快最重要
第一次懷Baby的媽咪一定很苦惱要吃什麼營養品才可以真的補充身體所需的營養💕
記得茜茜在懷大寶的時候，也是查遍各種資料，看了各種文章，
最後在多方建議，還有醫生的指導下，選擇了幾種針對自己身體狀況所要吸收的營養品
懷孕初期，除了基本需要補充葉酸以外，不愛奶製品的茜茜鈣質比較不足，
所以也會多補充鈣質，到了中後期，把葉酸換成綜合維他命，還需要補充魚油，
懷孕前一個月，為了讓哺乳更順利，也需要補充卵磷脂，如果在懷孕期間有便秘的狀況，
補充益生菌也是有點效果喔！
#想要知道更多補充營養的食補或是小撇步
#快快去看影片吧
/
接下來茜茜會持續的拍攝Vlog更新自己的懷孕資訊，也會告訴大家身為準三寶媽的茜，有什麼值得分享給大家的懷孕經驗與注意事項。請大家訂閱我的Youtube頻道，記得開啟小鈴鐺，讓茜茜更有動力分享更多！
接著，讓我們一起看下去💕
（頻道不定時還會分享 #懷孕期間需要補充各種營養的美味料理，當然不是我煮，這時候就要靠人夫謙了～我負責好好吃，哈哈哈哈！）
如果喜歡茜茜家的影片也記得按下『訂閱』開啟『小鈴鐺』喔！
喔！對了！記得追蹤instagram和Facebook喔！
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【懷孕的茜EP.1】懷孕初期產檢｜八週聽見寶寶的心跳聲
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【懷孕的茜EP.2】懷孕初期8種症狀｜3款孕期必備APP分享
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【懷孕的茜EP.4】懷孕初期緩解孕吐五種方法｜茜茜舒緩孕吐的小撇步
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孕婦便秘益生菌 在 [懷孕] 改善孕婦便秘的益生菌品牌？ - babymother | PTT職涯區 的美食出口停車場
[懷孕] 改善孕婦便秘的益生菌品牌？ ... 後來她老公同事說吃益生菌，聽說也會影響到寶寶體內的好菌平衡不過查了有些益生菌為了好入口會增加糖來調味， ... ... <看更多>
孕婦便秘益生菌 在 Re: 【懷孕】 請問孕婦便秘- 媽寶板 - WEB批踢踢(PTT) 的美食出口停車場
孕婦便秘 原因就不多說了^_^緩解便秘醫院醫師大部分都是建議多吃高纖的蔬菜水果 ... 以上是營養師官方說法^_^ 在來就是益生菌種類，看到作者說到1000多 ... ... <看更多>
孕婦便秘益生菌 在 [懷孕] 便秘推薦益生菌- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
大家好 我目前11W
目前來說沒有什麼不適的狀態(沒孕吐，每天都覺得睡不飽而已）
但就是便秘越來越嚴重
孕前就不是很順暢
懷孕後完全沒有想大便的感覺
試過好多方法
早上起來喝一杯溫水
第一天有用之後都沒用了
之後想說加看看蜂蜜
一樣也只有一天有用後面就沒用了
喝養樂多優格之類的
一樣一天就沒效
黑棗汁更是第一次喝拉肚子
之後就沒感覺 只有喝的時候覺得甜到很噁心
真的只能說我的宿便很頑固
一天就可以產生抗藥性了
每天還是會逼自己喝很多水
吃飯也是青菜為主肉類吃得下就吃
吃飯也是青菜為主肉類吃得下就吃
水果奇異果香蕉蘋果之類的天天輪流吃
不然就是混在一起打果汁
很好我的宿便一樣沒有反應的在我肚子裡
因為沒排便 就沒食慾
吃一下肚子就漲到不行
覺得我的肚子都是宿便和水
超噁心的感覺
之後求助婦產科醫生
他也是先開氧化鎂給我
對我完全沒效
後來又開一種睡前吃的
第一次一顆有效
之後都要兩顆以上才有用
醫生看我這樣又開另一種的
一樣也是第一次一顆
之後全都要吃到兩顆以上
昨天晚上可能太久沒排便了
吃兩顆
半夜肚子絞痛冒冷汗
蹲了好幾次廁所就是排不出來
蹲了好幾次廁所就是排不出來
整個晚上都不能睡
到凌晨四點左右
又去廁所蹲了半小時
終於上出來了
但我的背後額頭全是冷汗
真的好痛好痛
我現在完全就是嚐百草的狀態
唯獨不敢喝咖啡
孕前便秘很嚴重
我一杯冰拿鐵就會想上廁所熱的一樣沒效
可是都戒那麼久了
想說就不要喝好了
怕會心悸
各位媽媽有沒有推薦的益生菌
我知道剛開始一定沒效
但長久吃不知道會不會戰勝我完整的宿便
康貝兒孕前吃過 一樣沒效
我已經沒有什麼辦法了
每天想著要排便 都快瘋了 唉
每天想著要排便 都快瘋了 唉
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